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惠宁，王丹 编

图书标签:

• 孕期保健
• 孕妇健康
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• 孕期知识
• 备孕
• 孕期常识
• 母婴健康
• 孕期指南
• 孕期护理
• 孕期饮食

出版社： 金盾出版社

ISBN：9787508281957

版次：1

商品编码：11290747

包装：平装

开本：32开

出版时间：2013-07-01

用纸：胶版纸

页数：141

正文语种：中文

内容简介

　　怀孕是人世间最为普遍而又神圣的过程。想知道妈妈的卵子和爸爸的精子相遇、相知、相融之后是怎样共同塑造出一个生命的吗？惠宁、王丹主编的《孕期保健百问》将为您展开一幅精美的生命画卷，阐述在受孕、怀孕过程中孕妇发生的生理变化、可能会遇到的问题，以及如何做好孕期保健与胎教的具体方法。《孕期保健百问》内容丰富，通俗易懂，科学实用，是做好孕期保健的必读之书。

目录

一、妊娠生理
1．胚胎、胎儿是怎样发育的
2．胎儿有哪些生理特点
3．胎儿附属物有哪些
4．妊娠期母体有哪些生理变化

二、早期妊娠（0～12周）保健知识
5．妊娠前应做好哪些准备
6．与营养相关的出生缺陷有哪些
7．怎样知道自己是否怀孕
8．妊娠试验是怎么回事
9．孕妇的情绪会影响妊娠吗
10．哪些人容易发生宫外孕
11．如何鉴别宫外孕
12．确诊是宫外孕怎么办
13．自然流产的原因有哪些
14．自然流产的预防措施有哪些
15．流产后的注意事项有哪些
16．如何推算预产期
17．孕妇的早期管理是指什么
18．确认怀孕后要做哪些检查
19．孕妇产前为什么要检查血常规
20．孕妇产前为什么要检查尿常规
21．孕妇产前为什么要检查肝功能
22．孕妇产前为什么要检查乙型肝炎表面抗原
23．孕妇产前为什么要检查凝血项
24．孕妇产前为什么要检查血型
25．孕妇产前为什么要检查甲胎蛋白
26．孕妇产前为什么要检查白带
27．什么是“绒毛吸取术”
28．绒毛细胞检查对胚胎发育有什么影响
29．高龄女性怀孕早期应该做哪些检查
30．高龄女性怀孕有哪些风险
31．什么是早孕反应
32．早孕反应对胎儿有影响吗
33．如何控制早孕反应
34．什么是妊娠剧吐
35．怀孕期间还有哪些其他反应及如何处理
36．孕期能过性生活吗
37．怀孕期间怎样做到合理用药
38．怀孕期间出现阴道流血怎么办
39．怀孕早期出现腹痛怎么办
40．孕期出现尿频怎么办
41．孕妇感冒和发热怎么办
42．孕妇可以拔牙吗
43．孕妇可以开车吗
44．怀孕以后会出现异常食欲吗
45．怀孕以后的穿着要注意哪些
46．小腿抽筋怎么预防
47．孕妇做B超会影响胎儿发育吗
48．怎样定期进行孕保健检查
49．为什么要测量骨盆
50．照常工作的孕妇要注意哪些问题
51．为什么提倡孕妇照常工作
52．什么是TORCH检查
53．孕妇感染风疹病毒怎么办
54．孕妇感染弓形虫怎么办
55．孕妇感染巨细胞病毒怎么办
56．孕妇感染单纯疱疹病毒怎么办
57．孕妇感染尖锐湿疣怎么办

三、中期妊娠（13～28周）保健知识
58．什么是胎动
59．孕妇如何做好家庭自我监护
60．孕中期头晕眼花怎么预防和治疗
61．孕妇便秘怎样预防和治疗
62．孕妇出行要注意哪些事项
63．孕妇睡眠要注意哪些事项
64．妊娠期的乳房怎样护理
65．妊娠期如何护理头发
66．什么是妊娠纹
67．孕期适宜的运动有哪些
68．孕妇如何保持健康的活动姿势
69．怎样做孕中期的保健操
70．孕中期的保健检查有哪些
71．什么是“羊膜穿刺术”
72．哪些孕妇考虑做羊膜穿刺术
73．孕妇羊水过多怎么办
74．孕妇羊水过少怎么办
75．孕妇鼻出血怎样治疗
76．妊娠期糖尿病如何早发现
77．妊娠期糖尿病如何治疗
78．产前检查为什么要测血压
79．哪些孕妇容易患妊娠高血压综合征
80．如何治疗妊娠高血压综合征
81．孕妇容易出现哪些炎症
82．妊娠期出现全身瘙痒怎么办
83．妊娠中期阴道出血要注意什么
84．什么叫做前置胎盘
85．什么叫做胎盘早剥
86．什么叫做胎儿生长受限
87．胎儿可能出现哪些先天畸形
88．多胎妊娠要注意哪些事项
89．巨大胎儿要注意哪些事项

四、晚期妊娠（29～40周）保健知识
90．妊娠期心脏病怎么办
91．妊娠期病毒性肝炎怎么办
92．妊娠期肝内胆汁淤积症怎么办
93．妊娠期消化性溃疡怎么办
94．妊娠期支气管哮喘怎么办
95．妊娠期贫血怎么办
96．妊娠期特发性血小板减少性紫癜怎么办
97．妊娠期甲状腺功能亢进怎么办
98．妊娠期肺结核怎么办
99．妊娠期急性肾盂肾炎怎么办
100．妊娠期慢性肾炎怎么治疗
101．妊娠期患慢性肾炎要终止妊娠吗
102．妊娠期系统性红斑狼疮怎么办
103．妊娠合并艾滋病怎么办
104．妊娠合并阑尾炎怎么办
105．妊娠合并胆囊炎怎么办
106．妊娠合并肠梗阻怎么办
107．妊娠合并性传播疾病如何处理
108．妊娠期合并肿瘤如何处理
109．孕晚期腰背痛怎么办
110．孕期腹痛如何鉴别
111．孕晚期孕妇应该有怎样的心理准备
112．孕晚期要为小宝贝准备哪些物品
113．胎儿窘迫怎么办
114．胎膜早破怎么办

五、不同时期胎儿发育状况及胎教方法
115．0～4周的胎儿发育状况及如何胎教
116．5～8周的胎儿发育状况及如何胎教
117．9～12周的胎儿发育状况及如何胎教
118．13～16周的胎儿发育状况及如何胎教
119．17～20周的胎儿发育状况及如何胎教
120．21～24周的胎儿发育状况及如何胎教
121．25～28周的胎儿发育状况及如何胎教
122．29～32周的胎儿发育状况及如何胎教
123．33～36周的胎儿发育状况及如何胎教
124．37～40周的胎儿发育状况及如何胎教

前言/序言

好的，这是一份关于一本名为《孕期保健百问》的图书的详细简介，但内容不涉及孕期保健的任何具体知识点： --- 《星辰航道：宇宙奥秘的探索与人类的未来》 内容简介 《星辰航道：宇宙奥秘的探索与人类的未来》是一部宏大叙事与微观剖析并重的科普巨著，它带领读者踏上一次跨越时空的、深入宇宙深处的思想旅程。本书并非传统意义上的天文学教科书，而是一部融合了前沿物理学、宇宙学、生命起源探讨以及未来技术展望的深度思考录。 本书的结构围绕人类对未知宇宙的永恒好奇心展开，分为四个主要部分，层层递进，构建了一个关于我们“身处何地”以及“将往何方”的完整认知框架。 第一部：时空涟漪与宇宙的黎明 本部分专注于描绘宇宙的起源和演化，从宇宙大爆炸的初始奇点出发，细致梳理了早期宇宙的物理状态——夸克-胶子等离子体、基本力的分离以及物质的形成。重点探讨了暗物质与暗能量在塑造宇宙结构中所扮演的决定性角色。作者没有停留在已知的模型陈述，而是深入挖掘了当前理论的局限性，例如，对霍金辐射的最新解释及其对黑洞蒸发时间线的修正。 我们将在这一部分中看到，宇宙微波背景辐射（CMB）不仅仅是“婴儿宇宙的照片”，更是检验广义相对论在极端条件下的“试金石”。书中详细阐述了如何利用引力波探测（如LIGO和未来的LISA项目）来“聆听”早期宇宙中的剧烈事件，例如超大质量黑洞的合并，以及这些事件如何揭示了时空结构的真正本质。此外，作者对“循环宇宙论”和“多元宇宙论”进行了细致的比较分析，展示了这些理论在数学模型上如何解决宇宙学中的某些尖锐矛盾。 第二部：恒星的生与死——元素的熔炉 第二部将视角聚焦于宇宙中最壮丽的景象：恒星的生命周期。本书以一种拟人化的方式，描绘了从分子云坍缩到主序星、再到红巨星、白矮星、中子星直至超新星爆发的全过程。不同于侧重核聚变反应的传统描述，本书更侧重于这些极端天体环境如何成为“元素工厂”。 详细章节探讨了超新星爆发后，如何将重元素（如金、铂等）播撒到星际空间，以及这些元素如何构成了第二代乃至第三代恒星系统——包括我们的太阳系。书中对脉冲星（Pulsars）的精准计时特性进行了深入解读，并展示了它们如何被用作宇宙尺度的“导航灯塔”和检验时空弯曲的精密工具。对于黑洞本身，本书采用了最新的事件视界望远镜（EHT）数据，分析了M87星系中心的视界结构，并讨论了“信息悖论”在信息论和量子力学交叉领域的前沿研究进展。 第三部：宜居带的边界与生命迹象的搜寻 第三部是关于天体生物学和系外行星探索的综合论述。本书不再仅仅罗列已发现的系外行星数量，而是将重点放在“宜居性”的复杂定义上。作者构建了一个多维度的宜居性模型，其中考虑了恒星耀斑的频率、行星磁场的强度、轨道共振效应以及其所处星系的宜居带（Galactic Habitable Zone）位置。 书中对詹姆斯·韦伯空间望远镜（JWST）对系外行星大气光谱的分析方法进行了详尽介绍，重点讨论了寻找“生物标记”（Biosignatures）的技术难点和争议。例如，如何区分由非生物过程产生的氧气与由光合作用产生的氧气。此外，本书开创性地探讨了“替代生命形式”的可能性，比如基于硅或甲烷的生命假设，并分析了它们在不同温度和压力条件下的化学可行性。对“费米悖论”的探讨也达到了新的深度，从社会工程学、技术瓶颈和宇宙密度等角度提出了多种可能的解释框架。 第四部：人类的星际远征与未来科技 最后一部分将目光投向遥远的未来，探讨人类如何超越地球的摇篮，走向深空。这部分内容极具前瞻性，聚焦于实现星际旅行所需的基础性物理突破和工程挑战。 书中详细分析了诸如曲速驱动（Warp Drive）理论模型的最新进展，虽然承认其需要负能量或奇异物质，但仍从量子场论的角度探讨了理论上的可行区间。对于更现实的推进技术，如核聚变脉冲推进（Project Orion的现代版本）和反物质推进，本书进行了详细的效率和安全评估。 更引人注目的是，本书探讨了“行星地球化”（Terraforming）的伦理学和技术路线图，从改造火星稀薄大气到建立地下生态系统，提供了不同情景下的详细步骤和资源需求估算。最后，本书以对“人与机器共生”的未来图景作为收尾，讨论了意识上传、人工智能在太空探索中的自主决策权，以及人类文明在宇宙尺度上实现长期生存的哲学与技术准备。 《星辰航道》旨在激发读者对浩瀚宇宙最深层次的敬畏与探究欲，它是一扇通往前沿科学的窗口，也是对人类作为一个物种未来命运的深刻沉思。它要求读者拥有基本的科学素养，但其流畅的叙事和丰富的类比，确保了即便是跨学科的读者也能沉浸其中，领略宇宙之美与未知之深。 ---

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的！我自从怀孕以来，心里就充满了各种各样的问题，从孕早期的孕吐反应到孕中期的营养补充，再到孕晚期的胎位检查，每一个环节都让我感到既兴奋又焦虑。我跑遍了书店，也查阅了大量的网络资料，但信息实在太多太杂，很多时候反而让我更加迷茫。直到我翻开这本书，我立刻被它清晰的结构和详尽的解答所吸引。它不是那种空泛地喊口号的书，而是非常具体地针对每一个常见问题给出了科学的、易懂的解释。比如，关于孕期皮肤瘙痒的应对，它不仅给出了药物使用的注意事项，还详细介绍了食疗和日常护理的小窍门，让我觉得非常实用。而且，文字的语气非常亲切，就像是身边一位经验丰富的过来人在耐心指导你，让人倍感安心。我尤其喜欢它对一些传统观念的辨析，能帮助我们用更科学的态度面对孕期中的种种传言。这本书简直是新晋准爸妈的“定心丸”，强烈推荐给所有正在经历或即将经历孕期的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对这类“孕期指南”型的书籍一直持保留态度，总觉得它们内容深度不够，或者过于注重理论而缺乏实操性。但是这本《孕期保健百问》彻底颠覆了我的看法。它的专业度是毋庸置疑的，引用的数据和建议都有明确的出处，这对于追求精准信息的我来说至关重要。我特别关注的是产前检查的那些复杂指标，以前看报告单总是雾里看花，这本书里用图表和流程图的方式，把复杂的医学术语解释得一清二楚，让我能够真正理解我的身体正在发生什么变化，以及为什么需要进行这些检查。更让我惊喜的是，它对于孕期心理健康的关注。很多书只谈身体不谈心，但这本书深入探讨了准妈妈可能出现的焦虑、抑郁情绪，并提供了应对策略，这在当下显得尤为重要。它让我意识到，一个健康快乐的妈妈，才是对宝宝最好的孕期保健。这绝对不是一本可以随便翻翻就放下的书，我打算把它当作我整个孕期的“工具书”来使用，随时查阅，解决疑惑。

评分☆☆☆☆☆

我收到这本书的时候，第一个感觉就是“厚实”。但翻开之后发现，这种厚实感来自于内容的充实，而非冗余的废话。我最欣赏它的地方在于，它对不同阶段可能出现的突发状况的处理流程描述得极具条理。比如，如果你突然出现见红或者腹痛，书里给出的“三步走”应对策略非常清晰：第一步是自我观察的要点，第二步是联系医生的关键信息准备，第三步是紧急就医的注意事项。这种预先建立的应急预案，极大地缓解了我的不安全感。此外，书中对于“无创DNA筛查”、“羊水穿刺”等高阶产检项目的解释，也做到了尽量中立和客观，它详细列举了各种检查的原理、优点和潜在风险，帮助我们能根据自身情况做出知情的选择，而不是被动接受医生的建议。这本书的价值，不仅在于提供知识，更在于提供了一种结构化的思维方式，去面对和管理这场复杂而美好的孕育之旅。

评分☆☆☆☆☆

自从怀孕后，我感觉自己好像从一个独立自主的个体，变成了一个行走的“玻璃制品”，对外界的一切都变得异常敏感和多疑。我担心晒太阳会影响宝宝，担心走路太多会怎么样，甚至连洗头用的洗发水都要研究半天成分。这本书的出现，就像是给我装上了一个“情绪稳定器”。它没有一味地夸大风险，而是用一种非常坦诚的态度告诉我们，哪些是需要警惕的“红灯信号”，哪些只是孕期常见的“小插曲”。特别是关于孕期旅行和运动的部分，写得特别到位。它不像有些指南那样直接禁止所有活动，而是根据孕周和个人身体状况，给出了安全活动的指导原则和“禁区”。这让我重新找回了对自己身体的掌控感，知道如何在保护宝宝的同时，也能保持一定的生活质量和活力。这本书真的让我明白了，孕期保健，重点在于“保健”，而非“被动防范”。

评分☆☆☆☆☆

我老公对怀孕这件事的研究热情一点不比我低，他最近沉迷于各种孕期营养学的研究，搞得家里鸡飞狗跳，不知道该听谁的。我们俩都觉得，我们需要一本权威且全面的参考书来统一思想。这本《孕期保健百问》恰好填补了这个空白。它的厉害之处在于，它平衡了“经验之谈”和“科学实证”。比如，关于孕期体重增加的标准，它给出了不同BMI基础下的建议范围，而不是一刀切的数字。对于我们这种喜欢自己做饭的家庭来说，书中关于“孕期食谱搭配”的部分简直是宝藏，详细到告诉你某一阶段应该侧重补充叶酸、钙质还是铁元素，以及哪些食物是天然的优质来源。我们现在已经开始根据书里的建议调整一周的菜单了，感觉非常有条理。而且，这本书的排版非常清晰，章节划分逻辑性强，即便是作为旁观者的我，也能轻松找到我感兴趣的部分，不再是那种让人望而生畏的医学教科书的感觉。