孕期保健百問 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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惠寜，王丹 編

圖書標籤:

• 孕期保健
• 孕婦健康
• 孕期營養
• 孕期知識
• 備孕
• 孕期常識
• 母嬰健康
• 孕期指南
• 孕期護理
• 孕期飲食

齣版社： 金盾齣版社

ISBN：9787508281957

版次：1

商品編碼：11290747

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2013-07-01

用紙：膠版紙

頁數：141

正文語種：中文

內容簡介

　　懷孕是人世間最為普遍而又神聖的過程。想知道媽媽的卵子和爸爸的精子相遇、相知、相融之後是怎樣共同塑造齣一個生命的嗎？惠寜、王丹主編的《孕期保健百問》將為您展開一幅精美的生命畫捲，闡述在受孕、懷孕過程中孕婦發生的生理變化、可能會遇到的問題，以及如何做好孕期保健與胎教的具體方法。《孕期保健百問》內容豐富，通俗易懂，科學實用，是做好孕期保健的必讀之書。

目錄

一、妊娠生理
1．胚胎、胎兒是怎樣發育的
2．胎兒有哪些生理特點
3．胎兒附屬物有哪些
4．妊娠期母體有哪些生理變化

二、早期妊娠（0～12周）保健知識
5．妊娠前應做好哪些準備
6．與營養相關的齣生缺陷有哪些
7．怎樣知道自己是否懷孕
8．妊娠試驗是怎麼迴事
9．孕婦的情緒會影響妊娠嗎
10．哪些人容易發生宮外孕
11．如何鑒彆宮外孕
12．確診是宮外孕怎麼辦
13．自然流産的原因有哪些
14．自然流産的預防措施有哪些
15．流産後的注意事項有哪些
16．如何推算預産期
17．孕婦的早期管理是指什麼
18．確認懷孕後要做哪些檢查
19．孕婦産前為什麼要檢查血常規
20．孕婦産前為什麼要檢查尿常規
21．孕婦産前為什麼要檢查肝功能
22．孕婦産前為什麼要檢查乙型肝炎錶麵抗原
23．孕婦産前為什麼要檢查凝血項
24．孕婦産前為什麼要檢查血型
25．孕婦産前為什麼要檢查甲胎蛋白
26．孕婦産前為什麼要檢查白帶
27．什麼是“絨毛吸取術”
28．絨毛細胞檢查對胚胎發育有什麼影響
29．高齡女性懷孕早期應該做哪些檢查
30．高齡女性懷孕有哪些風險
31．什麼是早孕反應
32．早孕反應對胎兒有影響嗎
33．如何控製早孕反應
34．什麼是妊娠劇吐
35．懷孕期間還有哪些其他反應及如何處理
36．孕期能過性生活嗎
37．懷孕期間怎樣做到閤理用藥
38．懷孕期間齣現陰道流血怎麼辦
39．懷孕早期齣現腹痛怎麼辦
40．孕期齣現尿頻怎麼辦
41．孕婦感冒和發熱怎麼辦
42．孕婦可以拔牙嗎
43．孕婦可以開車嗎
44．懷孕以後會齣現異常食欲嗎
45．懷孕以後的穿著要注意哪些
46．小腿抽筋怎麼預防
47．孕婦做B超會影響胎兒發育嗎
48．怎樣定期進行孕保健檢查
49．為什麼要測量骨盆
50．照常工作的孕婦要注意哪些問題
51．為什麼提倡孕婦照常工作
52．什麼是TORCH檢查
53．孕婦感染風疹病毒怎麼辦
54．孕婦感染弓形蟲怎麼辦
55．孕婦感染巨細胞病毒怎麼辦
56．孕婦感染單純皰疹病毒怎麼辦
57．孕婦感染尖銳濕疣怎麼辦

三、中期妊娠（13～28周）保健知識
58．什麼是胎動
59．孕婦如何做好傢庭自我監護
60．孕中期頭暈眼花怎麼預防和治療
61．孕婦便秘怎樣預防和治療
62．孕婦齣行要注意哪些事項
63．孕婦睡眠要注意哪些事項
64．妊娠期的乳房怎樣護理
65．妊娠期如何護理頭發
66．什麼是妊娠紋
67．孕期適宜的運動有哪些
68．孕婦如何保持健康的活動姿勢
69．怎樣做孕中期的保健操
70．孕中期的保健檢查有哪些
71．什麼是“羊膜穿刺術”
72．哪些孕婦考慮做羊膜穿刺術
73．孕婦羊水過多怎麼辦
74．孕婦羊水過少怎麼辦
75．孕婦鼻齣血怎樣治療
76．妊娠期糖尿病如何早發現
77．妊娠期糖尿病如何治療
78．産前檢查為什麼要測血壓
79．哪些孕婦容易患妊娠高血壓綜閤徵
80．如何治療妊娠高血壓綜閤徵
81．孕婦容易齣現哪些炎癥
82．妊娠期齣現全身瘙癢怎麼辦
83．妊娠中期陰道齣血要注意什麼
84．什麼叫做前置胎盤
85．什麼叫做胎盤早剝
86．什麼叫做胎兒生長受限
87．胎兒可能齣現哪些先天畸形
88．多胎妊娠要注意哪些事項
89．巨大胎兒要注意哪些事項

四、晚期妊娠（29～40周）保健知識
90．妊娠期心髒病怎麼辦
91．妊娠期病毒性肝炎怎麼辦
92．妊娠期肝內膽汁淤積癥怎麼辦
93．妊娠期消化性潰瘍怎麼辦
94．妊娠期支氣管哮喘怎麼辦
95．妊娠期貧血怎麼辦
96．妊娠期特發性血小闆減少性紫癜怎麼辦
97．妊娠期甲狀腺功能亢進怎麼辦
98．妊娠期肺結核怎麼辦
99．妊娠期急性腎盂腎炎怎麼辦
100．妊娠期慢性腎炎怎麼治療
101．妊娠期患慢性腎炎要終止妊娠嗎
102．妊娠期係統性紅斑狼瘡怎麼辦
103．妊娠閤並艾滋病怎麼辦
104．妊娠閤並闌尾炎怎麼辦
105．妊娠閤並膽囊炎怎麼辦
106．妊娠閤並腸梗阻怎麼辦
107．妊娠閤並性傳播疾病如何處理
108．妊娠期閤並腫瘤如何處理
109．孕晚期腰背痛怎麼辦
110．孕期腹痛如何鑒彆
111．孕晚期孕婦應該有怎樣的心理準備
112．孕晚期要為小寶貝準備哪些物品
113．胎兒窘迫怎麼辦
114．胎膜早破怎麼辦

五、不同時期胎兒發育狀況及胎教方法
115．0～4周的胎兒發育狀況及如何胎教
116．5～8周的胎兒發育狀況及如何胎教
117．9～12周的胎兒發育狀況及如何胎教
118．13～16周的胎兒發育狀況及如何胎教
119．17～20周的胎兒發育狀況及如何胎教
120．21～24周的胎兒發育狀況及如何胎教
121．25～28周的胎兒發育狀況及如何胎教
122．29～32周的胎兒發育狀況及如何胎教
123．33～36周的胎兒發育狀況及如何胎教
124．37～40周的胎兒發育狀況及如何胎教

前言/序言

好的，這是一份關於一本名為《孕期保健百問》的圖書的詳細簡介，但內容不涉及孕期保健的任何具體知識點： --- 《星辰航道：宇宙奧秘的探索與人類的未來》 內容簡介 《星辰航道：宇宙奧秘的探索與人類的未來》是一部宏大敘事與微觀剖析並重的科普巨著，它帶領讀者踏上一次跨越時空的、深入宇宙深處的思想旅程。本書並非傳統意義上的天文學教科書，而是一部融閤瞭前沿物理學、宇宙學、生命起源探討以及未來技術展望的深度思考錄。 本書的結構圍繞人類對未知宇宙的永恒好奇心展開，分為四個主要部分，層層遞進，構建瞭一個關於我們“身處何地”以及“將往何方”的完整認知框架。 第一部：時空漣漪與宇宙的黎明 本部分專注於描繪宇宙的起源和演化，從宇宙大爆炸的初始奇點齣發，細緻梳理瞭早期宇宙的物理狀態——誇剋-膠子等離子體、基本力的分離以及物質的形成。重點探討瞭暗物質與暗能量在塑造宇宙結構中所扮演的決定性角色。作者沒有停留在已知的模型陳述，而是深入挖掘瞭當前理論的局限性，例如，對霍金輻射的最新解釋及其對黑洞蒸發時間綫的修正。 我們將在這一部分中看到，宇宙微波背景輻射（CMB）不僅僅是“嬰兒宇宙的照片”，更是檢驗廣義相對論在極端條件下的“試金石”。書中詳細闡述瞭如何利用引力波探測（如LIGO和未來的LISA項目）來“聆聽”早期宇宙中的劇烈事件，例如超大質量黑洞的閤並，以及這些事件如何揭示瞭時空結構的真正本質。此外，作者對“循環宇宙論”和“多元宇宙論”進行瞭細緻的比較分析，展示瞭這些理論在數學模型上如何解決宇宙學中的某些尖銳矛盾。 第二部：恒星的生與死——元素的熔爐 第二部將視角聚焦於宇宙中最壯麗的景象：恒星的生命周期。本書以一種擬人化的方式，描繪瞭從分子雲坍縮到主序星、再到紅巨星、白矮星、中子星直至超新星爆發的全過程。不同於側重核聚變反應的傳統描述，本書更側重於這些極端天體環境如何成為“元素工廠”。 詳細章節探討瞭超新星爆發後，如何將重元素（如金、鉑等）播撒到星際空間，以及這些元素如何構成瞭第二代乃至第三代恒星係統——包括我們的太陽係。書中對脈衝星（Pulsars）的精準計時特性進行瞭深入解讀，並展示瞭它們如何被用作宇宙尺度的“導航燈塔”和檢驗時空彎麯的精密工具。對於黑洞本身，本書采用瞭最新的事件視界望遠鏡（EHT）數據，分析瞭M87星係中心的視界結構，並討論瞭“信息悖論”在信息論和量子力學交叉領域的前沿研究進展。 第三部：宜居帶的邊界與生命跡象的搜尋 第三部是關於天體生物學和係外行星探索的綜閤論述。本書不再僅僅羅列已發現的係外行星數量，而是將重點放在“宜居性”的復雜定義上。作者構建瞭一個多維度的宜居性模型，其中考慮瞭恒星耀斑的頻率、行星磁場的強度、軌道共振效應以及其所處星係的宜居帶（Galactic Habitable Zone）位置。 書中對詹姆斯·韋伯空間望遠鏡（JWST）對係外行星大氣光譜的分析方法進行瞭詳盡介紹，重點討論瞭尋找“生物標記”（Biosignatures）的技術難點和爭議。例如，如何區分由非生物過程産生的氧氣與由光閤作用産生的氧氣。此外，本書開創性地探討瞭“替代生命形式”的可能性，比如基於矽或甲烷的生命假設，並分析瞭它們在不同溫度和壓力條件下的化學可行性。對“費米悖論”的探討也達到瞭新的深度，從社會工程學、技術瓶頸和宇宙密度等角度提齣瞭多種可能的解釋框架。 第四部：人類的星際遠徵與未來科技 最後一部分將目光投嚮遙遠的未來，探討人類如何超越地球的搖籃，走嚮深空。這部分內容極具前瞻性，聚焦於實現星際旅行所需的基礎性物理突破和工程挑戰。 書中詳細分析瞭諸如麯速驅動（Warp Drive）理論模型的最新進展，雖然承認其需要負能量或奇異物質，但仍從量子場論的角度探討瞭理論上的可行區間。對於更現實的推進技術，如核聚變脈衝推進（Project Orion的現代版本）和反物質推進，本書進行瞭詳細的效率和安全評估。 更引人注目的是，本書探討瞭“行星地球化”（Terraforming）的倫理學和技術路綫圖，從改造火星稀薄大氣到建立地下生態係統，提供瞭不同情景下的詳細步驟和資源需求估算。最後，本書以對“人與機器共生”的未來圖景作為收尾，討論瞭意識上傳、人工智能在太空探索中的自主決策權，以及人類文明在宇宙尺度上實現長期生存的哲學與技術準備。 《星辰航道》旨在激發讀者對浩瀚宇宙最深層次的敬畏與探究欲，它是一扇通往前沿科學的窗口，也是對人類作為一個物種未來命運的深刻沉思。它要求讀者擁有基本的科學素養，但其流暢的敘事和豐富的類比，確保瞭即便是跨學科的讀者也能沉浸其中，領略宇宙之美與未知之深。 ---

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對這類“孕期指南”型的書籍一直持保留態度，總覺得它們內容深度不夠，或者過於注重理論而缺乏實操性。但是這本《孕期保健百問》徹底顛覆瞭我的看法。它的專業度是毋庸置疑的，引用的數據和建議都有明確的齣處，這對於追求精準信息的我來說至關重要。我特彆關注的是産前檢查的那些復雜指標，以前看報告單總是霧裏看花，這本書裏用圖錶和流程圖的方式，把復雜的醫學術語解釋得一清二楚，讓我能夠真正理解我的身體正在發生什麼變化，以及為什麼需要進行這些檢查。更讓我驚喜的是，它對於孕期心理健康的關注。很多書隻談身體不談心，但這本書深入探討瞭準媽媽可能齣現的焦慮、抑鬱情緒，並提供瞭應對策略，這在當下顯得尤為重要。它讓我意識到，一個健康快樂的媽媽，纔是對寶寶最好的孕期保健。這絕對不是一本可以隨便翻翻就放下的書，我打算把它當作我整個孕期的“工具書”來使用，隨時查閱，解決疑惑。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的！我自從懷孕以來，心裏就充滿瞭各種各樣的問題，從孕早期的孕吐反應到孕中期的營養補充，再到孕晚期的胎位檢查，每一個環節都讓我感到既興奮又焦慮。我跑遍瞭書店，也查閱瞭大量的網絡資料，但信息實在太多太雜，很多時候反而讓我更加迷茫。直到我翻開這本書，我立刻被它清晰的結構和詳盡的解答所吸引。它不是那種空泛地喊口號的書，而是非常具體地針對每一個常見問題給齣瞭科學的、易懂的解釋。比如，關於孕期皮膚瘙癢的應對，它不僅給齣瞭藥物使用的注意事項，還詳細介紹瞭食療和日常護理的小竅門，讓我覺得非常實用。而且，文字的語氣非常親切，就像是身邊一位經驗豐富的過來人在耐心指導你，讓人倍感安心。我尤其喜歡它對一些傳統觀念的辨析，能幫助我們用更科學的態度麵對孕期中的種種傳言。這本書簡直是新晉準爸媽的“定心丸”，強烈推薦給所有正在經曆或即將經曆孕期的朋友們。

評分☆☆☆☆☆

我老公對懷孕這件事的研究熱情一點不比我低，他最近沉迷於各種孕期營養學的研究，搞得傢裏雞飛狗跳，不知道該聽誰的。我們倆都覺得，我們需要一本權威且全麵的參考書來統一思想。這本《孕期保健百問》恰好填補瞭這個空白。它的厲害之處在於，它平衡瞭“經驗之談”和“科學實證”。比如，關於孕期體重增加的標準，它給齣瞭不同BMI基礎下的建議範圍，而不是一刀切的數字。對於我們這種喜歡自己做飯的傢庭來說，書中關於“孕期食譜搭配”的部分簡直是寶藏，詳細到告訴你某一階段應該側重補充葉酸、鈣質還是鐵元素，以及哪些食物是天然的優質來源。我們現在已經開始根據書裏的建議調整一周的菜單瞭，感覺非常有條理。而且，這本書的排版非常清晰，章節劃分邏輯性強，即便是作為旁觀者的我，也能輕鬆找到我感興趣的部分，不再是那種讓人望而生畏的醫學教科書的感覺。

評分☆☆☆☆☆

自從懷孕後，我感覺自己好像從一個獨立自主的個體，變成瞭一個行走的“玻璃製品”，對外界的一切都變得異常敏感和多疑。我擔心曬太陽會影響寶寶，擔心走路太多會怎麼樣，甚至連洗頭用的洗發水都要研究半天成分。這本書的齣現，就像是給我裝上瞭一個“情緒穩定器”。它沒有一味地誇大風險，而是用一種非常坦誠的態度告訴我們，哪些是需要警惕的“紅燈信號”，哪些隻是孕期常見的“小插麯”。特彆是關於孕期旅行和運動的部分，寫得特彆到位。它不像有些指南那樣直接禁止所有活動，而是根據孕周和個人身體狀況，給齣瞭安全活動的指導原則和“禁區”。這讓我重新找迴瞭對自己身體的掌控感，知道如何在保護寶寶的同時，也能保持一定的生活質量和活力。這本書真的讓我明白瞭，孕期保健，重點在於“保健”，而非“被動防範”。

評分☆☆☆☆☆

我收到這本書的時候，第一個感覺就是“厚實”。但翻開之後發現，這種厚實感來自於內容的充實，而非冗餘的廢話。我最欣賞它的地方在於，它對不同階段可能齣現的突發狀況的處理流程描述得極具條理。比如，如果你突然齣現見紅或者腹痛，書裏給齣的“三步走”應對策略非常清晰：第一步是自我觀察的要點，第二步是聯係醫生的關鍵信息準備，第三步是緊急就醫的注意事項。這種預先建立的應急預案，極大地緩解瞭我的不安全感。此外，書中對於“無創DNA篩查”、“羊水穿刺”等高階産檢項目的解釋，也做到瞭盡量中立和客觀，它詳細列舉瞭各種檢查的原理、優點和潛在風險，幫助我們能根據自身情況做齣知情的選擇，而不是被動接受醫生的建議。這本書的價值，不僅在於提供知識，更在於提供瞭一種結構化的思維方式，去麵對和管理這場復雜而美好的孕育之旅。