孕期胎教手指操 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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董穎 著

圖書標籤:

• 孕期
• 胎教
• 手指操
• 孕婦
• 育兒
• 早教
• 親子
• 保健
• 健康
• 寶寶

齣版社： 吉林科學技術齣版社

ISBN：9787538474695

版次：1

商品編碼：11478290

包裝：平裝

開本：20開

齣版時間：2014-05-01

用紙：膠版紙

頁數：180

正文語種：中文

內容簡介

　　《孕期胎教手指操》方法簡單，準媽媽可隨時操作，散步、聊天、候車、看電視等場閤隨時隨地練習。封麵上突齣賣點：準媽媽動一動手指，思維更開闊，胎兒更聰明！簡單易學，隨時隨時可操作。搭配活潑的兒歌和故事，讓胎教不枯燥等。

目錄

數星星
小動物樂園
大蘋果
手指點點
小烏龜
織毛衣
毛毛蟲寶寶要睡覺
一傢人
吃香蕉
燕子媽媽和燕子寶寶
小飯盒
我有一雙小小手
貪吃的小豬
葡萄娃娃
荷 塘
睡懶覺的小花貓
啄木鳥
春天來瞭
生活多美好
動物樂隊
悄悄話
月亮船
開門操
可愛的小動物
小熊爬山坡
小猴交朋友
黃老先生有塊地
蟲蟲飛
快樂的小鳥
孔 雀
永遠是一傢
一二三四五
大海真奇妙
軲轆軲轆繞
甜甜話
數九歌
禮貌歌
白雲飄飄
信的旅行
五個手指是一傢

擁抱新生：科學育兒與親子連接的藝術 內容簡介 本書並非關於孕期胎教或特定肢體活動的指南，而是一部深入探討科學育兒理念、嬰幼兒早期發展以及建立高質量親子聯結的綜閤性手冊。我們緻力於為初次為人父母者以及渴望優化育兒實踐的傢長提供一套係統、實用且基於最新研究的育兒框架。 本書的核心在於強調“心智養育”——即理解並迴應寶寶的內在需求，構建安全依戀關係，並在此基礎上促進其認知、情感和社會性技能的全麵發展。我們摒棄瞭傳統育兒中常見的焦慮與迷信，轉而倡導一種以兒童為中心、尊重個體差異的育兒哲學。 第一部分：理解寶寶的“看不見的語言”——早期發展裏程碑與情感需求 本部分將帶領讀者穿越嬰兒生命最初的幾年，詳細解析不同月齡和年齡段寶寶的生理、認知、運動及情感發展規律。 大腦發育的黃金期： 深入淺齣地介紹神經科學對早期經驗的解釋，闡明高質量的互動如何塑造寶寶的神經通路。重點討論“環境豐富化”的真正含義，它遠超於購買昂貴的玩具，而在於父母積極、持續的關注與迴應。 依戀理論的實踐： 詳細闡述依戀關係（安全型、迴避型、矛盾型）的形成機製及其對孩子未來人際關係和心理健康的影響。我們將提供具體的實踐策略，教導父母如何成為一個“敏感的、有迴應的照顧者”（Sensitive and Responsive Caregiver），例如如何區分哭聲的類型、如何進行“情緒追隨”（Emotion Coaching）的第一步。 感官世界的探索： 雖然本書不聚焦於特定的手指操，但我們會深入探討寶寶如何通過觸覺、視覺、聽覺和前庭覺來感知世界。我們會指導傢長如何在日常的喂養、換尿布、洗澡等活動中，自然地融入感官刺激，促進其整閤能力的發展，而非刻闆的“訓練”。例如，在擁抱和撫觸中融入輕柔的壓力和節奏感，幫助寶寶建立身體邊界感和安全感。 睡眠的科學管理： 摒棄“一刀切”的睡眠訓練法，本書提供基於生物節律和發展階段的睡眠支持方案。重點討論如何建立健康的睡眠衛生習慣，理解睡眠倒退期的應對策略，以及如何建立可預測的睡前儀式，旨在培養寶寶自主入睡的能力，而非強製性的技巧。 第二部分：從互動到聯結——構建高質量的親子關係 真正的育兒智慧在於如何與孩子建立深厚的感情聯結。本部分著重於溝通的藝術和日常生活的“小確幸”互動。 非語言溝通的力量： 探討眼神接觸、麵部錶情和身體姿態在親子交流中的核心地位。我們將教授傢長如何“鏡像”寶寶的情緒，用恰當的錶情和聲音來驗證他們的感受，這是培養高情商的基礎。 遊戲：孩子的工作與學習： 重新定義“玩耍”的價值。本書將介紹開放式遊戲（Open-ended Play）的優勢，鼓勵傢長放下指導性，跟隨孩子的興趣點進行探索。我們會詳細分析積木、沙水、角色扮演等不同形式的遊戲如何鍛煉其解決問題的能力和創造力，並提供如何參與到孩子遊戲中、成為“有趣的玩伴”的技巧。 應對挑戰性行為的智慧： 挑戰性行為（如發脾氣、拒絕閤作）是孩子錶達需求或能力不足的信號。本書采用積極管教（Positive Discipline）的視角，強調理解行為背後的需求（如關注、自主權、歸屬感）。我們將詳細解析如何有效使用“同理心陳述”、“設置自然和邏輯後果”，以及如何引導孩子學習自我調節，而不是懲罰或賄賂。 情緒的“容器”： 如何幫助孩子命名、接納和調節自己的情緒。本書提供瞭傢長自身情緒管理的重要性，以及如何通過自身穩定的情緒狀態，為孩子建立一個安全的情緒“容器”。 第三部分：環境、營養與健康——為成長的基石 本部分關注為孩子的健康成長提供物質和環境支持。 營養：從輔收到健康飲食觀： 關注嬰幼兒輔食添加的科學流程，強調食物的質地、多樣性與營養平衡。更重要的是，本書著力於培養孩子對食物的積極態度，避免零食成癮和喂養焦慮，推廣傢庭共餐的積極意義。 安全與探索的平衡： 如何打造一個既安全又鼓勵探索的傢庭環境。我們討論瞭傢庭環境的“適齡化”布置，如何進行必要的安全防護，同時又給予孩子足夠的自由去觸摸、移動和實驗，從而促進其大動作和精細動作的發展。 父母的自我關懷： 強調父母是孩子最好的老師，而一個身心俱疲的父母難以提供高質量的養育。本部分鼓勵父母正視育兒倦怠，探討如何尋求支持、設定閤理期望以及維護夫妻關係在育兒中的重要性。 本書特色： 本書的語言風格親切、務實，避免瞭晦澀的專業術語，每章後附有“傢長自查清單”和“本周行動目標”，幫助傢長將理論知識轉化為日常可見的實踐成果。我們相信，最好的教育並非“輸入”特定的技能，而是“引導”孩子內在潛能的自然綻放。這是一本陪伴父母度過生命中最獨特階段的，關於愛、理解與成長的工具書。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我本來對市麵上那些主打“科學”的育兒書籍持保留態度的，總覺得它們要麼太學術化，要麼就是過於誇大效果。但是這本讓我徹底改變瞭看法。它在介紹基礎知識時，引用瞭很多權威的研究成果，但處理得非常巧妙，把復雜的實驗數據轉化成瞭我們可以理解的日常場景。我記得有一章詳細分析瞭不同頻率的聲音對胎兒聽覺係統的影響，不是簡單地告訴你“多聽音樂”，而是告訴你“在特定時間段，什麼樣的音色更能激發寶寶的興趣”。這本書的結構安排得非常閤理，從孕早期到孕晚期的不同階段，都提供瞭相應的重點指導，讓你知道在不同時期應該關注哪些方麵。而且，它還特彆強調瞭爸爸在胎教中的作用，給齣瞭很多父親可以參與進來的互動環節，這在很多隻關注媽媽的書裏是很少見的。這種全方位的視角，讓整個傢庭都融入到瞭這個奇妙的生命孕育過程中來。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的最大震撼，在於它對“交流”的深刻詮釋。我之前一直以為胎教就是給寶寶聽音樂或者講故事，但這本書讓我意識到，胎兒其實時刻都在感知媽媽的內心世界。它引導我如何建立一種深層的、非語言的連接。比如，書中詳細描述瞭如何通過觸摸腹部不同的部位，來模擬不同的信息傳遞，這聽起來有點像科幻小說，但作者用非常接地氣的語言解釋瞭其中的生理機製。我嘗試瞭書中推薦的“同步呼吸法”，在平靜下來後，我感覺自己和寶寶的節奏真的同步瞭，那種心神閤一的感覺非常奇妙。這本書不僅僅是關於“教給寶寶什麼”，更是關於“如何成為一個更專注、更平靜的母親”。它讓我開始重新審視自己的生活習慣和內在情緒，這對我個人的成長也是一種極大的促進。

評分☆☆☆☆☆

作為一名工作繁忙的職場媽媽，我最需要的就是高效且實用的工具書。我沒有時間去研究那些復雜的理論，我需要的是立竿見影的“秘籍”。這本書恰恰滿足瞭我這個需求。它的排版設計非常清爽，大量的插圖和步驟分解圖，讓我不需要費力去想象。比如，書裏介紹的那些安撫技巧，每一步都畫得清清楚楚，我甚至可以在午休的十分鍾內就掌握一個新動作。更貼心的是，它還附帶瞭一些可以隨時打印齣來貼在冰箱上的“小卡片”，上麵總結瞭孕期情緒管理的關鍵點，非常方便我隨時提醒自己。這本書的“實戰性”是我體驗過的所有孕期書籍中最強的，它似乎完全理解我們這些時間碎片化的現代父母的睏境，提供的每一個建議都考慮到瞭時間成本和操作難度。看完這本書，我不再覺得胎教是什麼可望而不可即的“高階任務”，而是一件可以輕鬆融入日常生活的樂趣。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我是一個很注重“儀式感”的人，希望寶寶的到來能被隆重而有意義地迎接。這本書在這方麵做得非常齣色。它沒有落入俗套的感性描述，而是巧妙地將傳統文化中關於生命孕育的美好寓意，與現代科學的知識點結閤起來，創造齣一種既有深度又有美感的胎教體驗。書中收錄瞭一些非常優美的、適閤朗讀給寶寶聽的文字片段，這些片段的選取標準很高，既有詩意又充滿瞭積極的能量。更重要的是，這本書鼓勵我們去創造屬於自己的胎教儀式，而不是被動地接受標準流程。它提供瞭一個框架，讓我們在這個框架內自由發揮。讀完這本書，我感覺自己對即將到來的生命充滿瞭敬畏和期待，不再是焦慮地擔心“我做得夠不夠好”，而是充滿喜悅地期待著每一次與小生命的“秘密會麵”。這本書，是提升孕期幸福感的絕佳指南。

評分☆☆☆☆☆

哇，這本書簡直是為我量身定做的！我最近剛開始接觸孕期的各種知識，聽朋友們說胎教很重要，但是市麵上那些動輒幾百頁的書籍看得我頭昏腦脹，很多專業術語根本看不懂。直到我發現瞭這本書，簡直是打開瞭新世界的大門！作者的文筆非常親切自然，就像鄰傢大姐姐在跟你分享她的經驗一樣，完全沒有那種高高在上的說教感。最讓我驚喜的是，它把胎教中那些聽起來很“玄乎”的概念，比如如何通過聲音和觸覺刺激寶寶的發育，用極其簡單易懂的方式解釋清楚瞭。我特彆喜歡其中關於“情緒胎教”的部分，它不是空泛地喊口號，而是給齣瞭一套實操性極強的練習方法，比如每天早晨對著肚子說幾句鼓勵的話，或者在感到壓力時如何深呼吸來影響寶寶的心情。這種細緻入微的指導，讓我這個新手媽媽充滿瞭信心。我感覺這本書更像是一個陪伴我度過孕期的好夥伴，而不是一本冰冷的說明書。我已經迫不及待地想開始實踐書裏教的那些小技巧瞭！