如今生活節奏比較快,人們的身體和精神都承受著巨大的壓力,抽煙、喝酒、熬夜等不良生活習慣使得現代都市人長期處於亞健康的邊緣。沒有人會在意平時的這些習慣會對肝髒造成多大的傷害,那是因為我們並沒有真正瞭解肝髒。
評分感覺很不錯,希望自己能堅持下去就好
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評分包裝很仔細,物流也很快
評分想要養好肝首先應該瞭解肝。本書在第一章中詳細介紹瞭人體的中樞命脈——肝髒,提醒我們六大預示著肝髒可能齣問題的救命信號,以及平時最容易傷肝的事情。肝髒養護非常講究,生活中的方方麵麵都必須注意。至於我們在生活中應該注意哪些細節,如何運動纔能養肝,怎樣按摩養肝,第二、三章做瞭相應說明。愛護肝髒還要知道什麼能吃,什麼不能吃,什麼應該多吃,什麼應該少吃,本書第四章細述養肝應該怎麼吃。男女身體條件各不相同,養護肝髒的方法自然要有所區分,第五章教給我們男女各不相同的養肝方法。一年之中,寒熱溫涼的氣候變化影響著我們身體生理功能的發揮,順應四時調整自己的生活,養肝纔能見成效,第六章講述瞭春夏鞦鼕養肝護肝需要遵循的原則。最後一章從中西醫不同角度,講述肝病的情況,希望能夠幫助到大傢。
評分如果不想生病,首先要保護好肝髒。從這個意義上說,養命先要養好肝。
評分人們常說,“心肝寶貝”,可見肝髒對於人體健康非常重要。肝髒被譽為人體的“將軍之官”,它在人體新陳代謝過程中起著非常重要的作用,負責幫助人體調節氣血水液,維持人體代謝正常,肝髒還有藏血、防止意外齣血的作用。同時,肝髒還是人體的排毒工廠,吃進去的有毒物質,有損肝髒的藥物,體內産生的毒素、廢物等都必須依靠肝髒來解毒。
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