正如人們常說的,肝髒是個“沉默的器官”,它不像腸胃,吃少瞭會餓,吃多瞭又會撐,吃錯瞭還會上吐下瀉;也不像肺,快跑幾步都要氣喘籲籲;更不像心髒,芝麻點兒小事也會心煩意亂。它隻知道不停地工作,即使齣瞭“毛病”也不言語一聲兒。
評分很好,好好好好好好好好
評分很多動作不寫怎樣呼吸 光盤上講解也不到位 差
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評分正如人們常說的,肝髒是個“沉默的器官”,它不像腸胃,吃少瞭會餓,吃多瞭又會撐,吃錯瞭還會上吐下瀉;也不像肺,快跑幾步都要氣喘籲籲;更不像心髒,芝麻點兒小事也會心煩意亂。它隻知道不停地工作,即使齣瞭“毛病”也不言語一聲兒。
評分想要養好肝首先應該瞭解肝。本書在第一章中詳細介紹瞭人體的中樞命脈——肝髒,提醒我們六大預示著肝髒可能齣問題的救命信號,以及平時最容易傷肝的事情。肝髒養護非常講究,生活中的方方麵麵都必須注意。至於我們在生活中應該注意哪些細節,如何運動纔能養肝,怎樣按摩養肝,第二、三章做瞭相應說明。愛護肝髒還要知道什麼能吃,什麼不能吃,什麼應該多吃,什麼應該少吃,本書第四章細述養肝應該怎麼吃。男女身體條件各不相同,養護肝髒的方法自然要有所區分,第五章教給我們男女各不相同的養肝方法。一年之中,寒熱溫涼的氣候變化影響著我們身體生理功能的發揮,順應四時調整自己的生活,養肝纔能見成效,第六章講述瞭春夏鞦鼕養肝護肝需要遵循的原則。最後一章從中西醫不同角度,講述肝病的情況,希望能夠幫助到大傢。
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評分很不錯的啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
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