穴位反射區對癥按摩大全 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

老中醫養生堂 著

圖書標籤:

• 按摩
• 穴位
• 反射區
• 健康
• 養生
• 中醫
• 圖解
• 傢庭醫學
• 保健
• 經絡

齣版社： 福建科學技術齣版社

ISBN：9787533549596

版次：1

商品編碼：11907887

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-04-01

用紙：銅版紙

頁數：288

字數：360000

內容簡介

　　本書用於傢庭按摩入門，幫助讀者認識經絡、穴位，掌握找穴取穴的方法，認識人體經絡穴位和人體手足耳反射區，主要內容包括常見病癥對癥按摩，日常保健按摩兩大部分，方便讀者根據自身的實際情況選擇穴位按摩或者是反射區按摩。

作者簡介

　　老中醫養生堂，一直由國內知名的中醫專傢、中西醫院校教授、中醫臨床醫院主任醫師組成的學術顧問提供支持的專業寫作團隊。專注於弘揚優秀的傳統醫學文化，對大眾進行中醫學的科學普及工作。

內頁插圖

目錄

第 一 章

按摩小知識

穴位常用按摩手法………… 2

彈法…………………………………… 2

足部反射區常用按摩手法…10

單食指壓颳法 …………………… 10

拇指扣拳法………………………… 10

單食指扣拳法……………………… 10

握足扣指法………………………… 10

雙指鉗法…………………………… 11

常見的按摩器具……………14

按摩常識 …………………15

按摩的注意事項…………………… 15

不宜按摩的人群…………………… 15

第 二 章

經絡穴位、反射區小知識

經絡解析……………………18

什麼是經絡………………………… 18

經絡的主要作用…………………… 18

十二正經的命名原理……………… 18

經絡的分布組成…………………… 19

穴位解析……………………21

巧用手指及輔助工具找穴………… 25

快速取穴的方法……………26

體錶標誌取穴法…………………… 26

骨度分寸取穴法…………………… 28

手指同身寸取穴法………………… 28

簡便取穴法………………………… 28

取穴時的注意事項………………… 29

第 三 章

人體經穴、足部反射區一覽錶

手太陰肺經……32

中府………………… 33

上廉………………… 37

中瀆………………… 93

膝陽關……………… 93

外丘………………… 93

大敦………………… 97

建裏……………… 108

水分……………… 108

中脘……………… 108

中庭……………… 109

承漿……………… 110

四神聰…………… 111

太陽……………… 111

經外奇穴…… 111

耳尖……………… 111

當陽……………… 111

魚腰……………… 111

球後……………… 111

上迎香…………… 112

海泉……………… 112

內迎香…………… 112

金津……………… 112

子宮……………… 113

痞根……………… 114

十七椎…………… 114

下極俞…………… 114

腰奇……………… 114

腰眼……………… 114

肘尖……………… 114

大骨空…………… 115

二白……………… 115

中泉……………… 115

小骨空…………… 115

腰痛點…………… 115

中魁……………… 115

外勞宮…………… 116

十宣……………… 116

八邪……………… 116

髖骨……………… 116

牽正……………… 119

三角灸…………… 119

安眠……………… 119

胃上……………… 119

利尿……………… 119

上廉泉…………… 119

巨闕俞…………… 120

手逆注…………… 120

血壓點……………………………… 120

環中………………………………… 120

肩前………………………………… 120

糾內翻……………………………… 120

糾外翻……………………………… 121

裏內庭……………………………… 121

女膝………………………………… 121

中平………………………………… 121

足底反射區……………… 122

腎上腺……………………………… 123

輸尿管……………………………… 123

腹腔神經叢………………………… 123

膀胱………………………………… 123

腎髒………………………………… 123

額竇………………………………… 123

三叉神經…………………………… 124

鼻…………………………………… 124

腦垂體……………………………… 124

大腦………………………………… 124

頸項………………………………… 124

小腦、腦乾………………………… 124

眼睛………………………………… 125

肺和支氣管………………………… 125

耳朵………………………………… 125

斜方肌……………………………… 125

甲狀腺……………………………… 125

心髒………………………………… 125

脾髒………………………………… 126

胃…………………………………… 126

肝髒………………………………… 126

胰髒………………………………… 126

膽囊………………………………… 126

十二指腸…………………………… 126

小腸………………………………… 127

升結腸……………………………… 127

盲腸和闌尾………………………… 127

橫結腸……………………………… 127

迴盲瓣……………………………… 127

乙狀結腸和直腸…………………… 127

肛門………………………………… 128

失眠點……………………………… 128

生殖腺（足底）…………………… 128

血壓點……………………………… 128

降結腸……………………………… 128

足內、外側反射區……… 129

頸椎………………………………… 130

骶椎………………………………… 130

胸椎………………………………… 130

內尾骨……………………………… 130

前列腺或子宮……………………… 130

腰椎………………………………… 130

尿道（陰道或陰莖）……………… 131

直腸、肛門、括約肌……………… 131

內側坐骨神經……………………… 131

肩關節……………………………… 131

內側髖關節………………………… 131

手臂………………………………… 131

肘關節……………………………… 132

生殖腺（足外側）………………… 132

外側坐骨神經……………………… 132

膝關節……………………………… 132

外側髖關節………………………… 132

外尾骨……………………………… 132

下腹部……………………………… 132

足背反射區……………… 133

上頜骨……………………………… 134

咽喉………………………………… 134

下頜骨……………………………… 134

氣管、喉部………………………… 134

扁桃體……………………………… 134

胸部淋巴結………………………… 134

內耳迷路…………………………… 135

內側肋骨、外側肋骨……………… 135

腹股溝……………………………… 135

乳房、胸部………………………… 135

膈、橫膈膜………………………… 135

解溪………………………………… 135

上身淋巴係統……………………… 136

肩胛骨……………………………… 136

下身淋巴係統……………………… 136

第 四 章

日常按摩保健康… 139

調理亞健康……………… 140

失眠………………………………… 140

慢性疲勞綜閤徵…………………… 142

健忘………………………………… 144

頭痛………………………………… 145

暈車………………………………… 146

中暑………………………………… 147

手足冰涼…………………………… 148

小腿抽筋…………………………… 150

下肢酸沉…………………………… 151

胸悶………………………………… 152

美容美體………………… 153

護唇防乾…………………………… 153

收縮毛孔、去黑頭………………… 154

烏發養發…………………………… 155

除皺………………………………… 156

減肥………………………………… 158

祛痘………………………………… 160

祛雀斑……………………………… 161

祛除黃褐斑………………………… 162

祛眼袋……………………………… 163

祛除黑眼圈………………………… 164

豐胸………………………………… 165

健腦護體………………… 166

防衰健腦…………………………… 166

晨起醒腦…………………………… 167

安神養心…………………………… 168

心髒保健…………………………… 170

益腎固本…………………………… 171

清肺補肺…………………………… 172

睡前保健…………………………… 173

緩解壓力…………………………… 174

學生考前保健……………………… 175

排毒清體…………………………… 176

第 五 章

按摩改善常見病癥…179

呼吸係統病癥…………… 180

感冒………………………………… 180

氣喘………………………………… 181

慢性支氣管炎……………………… 182

肺結核……………………………… 184

消化係統病癥…………… 185

打嗝………………………………… 185

腹脹、腸鳴………………………… 186

食欲不振…………………………… 187

消化性潰瘍………………………… 188

慢性胃炎…………………………… 189

胃痙攣……………………………… 190

膽結石……………………………… 191

慢性膽囊炎………………………… 192

慢性腸炎…………………………… 194

慢性肝炎…………………………… 195

慢性痢疾…………………………… 196

慢性腹瀉…………………………… 197

便秘………………………………… 198

血液、循環係統病癥…… 200

貧血………………………………… 200

低血壓……………………………… 201

高血壓……………………………… 202

冠心病……………………………… 204

心絞痛……………………………… 206

心律失常…………………………… 207

心力衰竭…………………………… 208

神經係統病癥…………… 209

腦卒中……………………………… 209

肋間神經痛………………………… 210

坐骨神經痛………………………… 211

麵神經麻痹………………………… 212

內分泌和代謝病癥……… 214

糖尿病……………………………… 214

脂肪肝……………………………… 215

高脂血癥…………………………… 216

肥胖癥……………………………… 218

骨關節軟組織病癥……… 220

頸椎病……………………………… 220

落枕………………………………… 232

肩周炎……………………………… 223

網球肘……………………………… 224

腕關節損傷………………………… 225

腰痛………………………………… 226

腰椎骨質增生……………………… 228

腰扭傷……………………………… 229

腰肌勞損…………………………… 230

膝關節炎…………………………… 231

踝關節損傷………………………… 232

骨質疏鬆癥………………………… 233

足跟痛……………………………… 234

風濕性關節炎……………………… 236

外科病癥………………… 237

腎結石……………………………… 237

痔瘡………………………………… 238

下肢靜脈麯張……………………… 239

五官科病癥……………… 240

近視………………………………… 240

鼻齣血……………………………… 241

慢性鼻炎…………………………… 242

牙痛………………………………… 244

口腔潰瘍…………………………… 246

扁桃體炎…………………………… 247

耳鳴………………………………… 248

皮膚科病癥……………… 250

皮膚瘙癢…………………………… 250

牛皮癬……………………………… 251

濕疹、蕁麻疹……………………… 252

兒科病癥………………… 253

小兒厭食…………………………… 253

小兒腹瀉…………………………… 254

小兒咳嗽…………………………… 255

小兒夜啼…………………………… 256

小兒驚厥…………………………… 257

小兒遺尿…………………………… 258

小兒體弱…………………………… 259

男科病癥………………… 260

前列腺炎…………………………… 260

遺精………………………………… 261

陽 痿 ……………………………… 262

婦科病癥………………… 264

痛 經 ……………………………… 264

月經不調…………………………… 266

乳房腫塊…………………………… 267

乳腺增生…………………………… 268

子宮下垂…………………………… 269

盆腔炎……………………………… 270

圍絕經期綜閤徵…………………… 271

不孕………………………………… 272

女性性冷淡………………………… 274

前言/序言

《穴位按摩療法：科學與實踐》 本書概覽 《穴位按摩療法：科學與實踐》並非一本簡單的穴位圖譜或按摩手法匯編，而是一部深入探索穴位按摩治療原理、科學依據、臨床應用及個性化實踐的綜閤性指南。本書旨在為讀者構建一個全麵而係統的穴位按摩知識體係，幫助他們理解穴位按摩為何有效，如何安全有效地運用，以及如何將其融入日常生活，成為改善健康、提升生活品質的得力助手。我們不局限於列舉具體的病癥與對應的穴位，而是著重於揭示穴位按摩背後的科學邏輯，讓讀者從“知其然”走嚮“知其所以然”，從而更加自信、精準地進行自我保健或為他人提供輔助。 第一部分：穴位按摩的科學基礎 1. 人體能量係統與經絡學說：現代科學的解讀 古代智慧的現代迴響： 書籍將從曆史淵源齣發，簡述經絡學說作為中醫理論核心的地位，並探討其在古代哲學和宇宙觀中的體現。 現代生理學視角： 深入解析經絡學說與現代科學的潛在聯係。我們將詳細闡述神經係統（特彆是感覺神經、自主神經）、循環係統（血液循環、淋巴循環）、內分泌係統以及免疫係統等在穴位按摩過程中扮演的角色。例如，對皮膚深層組織施加壓力如何刺激末梢神經，進而引發連鎖的神經反射，影響局部甚至全身的生理功能。 生物電信號與信息傳遞： 探討穴位在生物電信號傳導和信息傳遞中的潛在作用。科學研究錶明，人體各組織細胞存在微弱的電信號，穴位區域可能存在特殊的電生理特性。按摩刺激可能影響這些信號，從而調節身體機能。 本體感覺與本體誘導： 闡釋本體感覺（Proprioception）在穴位按摩中的重要性。通過對特定穴位的按壓、揉捏，可以激活身體的本體感受器，嚮大腦傳遞位置、運動和張力的信息，從而引起肌肉放鬆、關節活動改善，甚至情緒的調節。 鎮痛機製的科學解析： 詳細介紹穴位按摩如何通過內源性阿片類物質（如內啡肽）、5-羥色胺等神經遞質的釋放，以及閘門控製理論（Gate Control Theory）來達到鎮痛效果。我們將分析不同按摩手法對這些化學物質釋放的差異化影響。 免疫調節與炎癥反應： 探討穴位按摩對免疫係統的潛在積極影響，包括白細胞數量、細胞因子的變化，以及其在減輕局部炎癥、促進組織修復方麵的作用。 2. 穴位：身體的特殊節點 穴位解剖學與生理學特徵： 並非簡單羅列穴位名稱，而是深入分析穴位區域的解剖學特點，如皮膚的電阻、血管的密度、神經的分布（特彆是感覺神經末梢的聚集）、肌肉的層次等。 生物力學與按摩效應： 結閤生物力學原理，分析不同按摩手法（如按、揉、捏、拍、點）對穴位組織産生的力學刺激，以及這種刺激如何轉化為生理信號，引發深層組織的反應。 個體化差異與穴位敏感性： 強調個體在穴位敏感度、反應強度上的差異，並解釋這與遺傳、生活習慣、身體狀況等因素的關係。本書將引導讀者觀察和理解自身的反應，而非照搬標準。 動態變化的穴位： 討論穴位並非固定不變的，其敏感性和反應可能隨時間、情緒、飲食、運動等因素發生變化。 第二部分：穴位按摩的核心技術與原理 1. 按摩手法的科學選擇與精準運用 手法力學分析： 詳細分解各種基礎按摩手法（如按、揉、捏、擊、搓、摩）的動作要領、力度控製、頻率要求，並分析其在不同穴位、不同病癥下的力學作用。例如，為何某些急性疼痛適閤快速輕柔的敲擊，而慢性勞損則需要深沉緩慢的揉捏。 深度與廣度的精準控製： 講解如何根據目標組織（淺層肌肉、深層筋膜、穴位特定區域）來調整按摩的深度和作用範圍，避免過度刺激或無效按摩。 節奏與韻律的科學意義： 探討按摩的節奏和韻律如何影響神經係統的反應，以及如何利用不同的節奏模式來達到鎮靜、興奮或調節的目的。 結閤本體感覺的引導： 教導讀者如何通過感受被按摩者的肌肉張力、皮膚溫度、呼吸起伏等來調整按摩力度和手法，實現更具“聽覺”和“觸覺”的互動式按摩。 2. 刺激強度與反應的量化觀察 “得氣”現象的科學解釋： 詳細闡述“得氣”不僅僅是中醫的經驗描述，而是指按摩刺激觸發的本體感覺、神經傳導和局部生理反應的綜閤感知。我們將從神經信號、肌肉微收縮、毛細血管擴張等方麵解釋其原理。 反應指標的觀察： 指導讀者如何科學地觀察和解讀按摩後的身體反應，包括但不限於：局部溫度變化、皮膚顔色改變、肌肉張力鬆弛度、疼痛緩解程度、關節活動度改善、情緒變化、睡眠質量提升等。 個體化反饋迴路： 強調建立按摩者與被按摩者之間的反饋機製，通過持續的觀察和調整，形成一個動態的、個體化的按摩優化過程。 第三部分：穴位按摩的臨床思維與實踐策略 1. 從“癥”到“穴”的科學推理 功能導嚮的穴位選擇： 本書不提供“一癥一方”的固定模式，而是教授讀者如何根據身體的生理功能異常來推導可能的穴位作用。例如，當齣現消化不良時，我們會分析消化係統（胃、腸）的神經支配、血管供應，以及相關的內分泌調節，從而理解與這些功能相關的穴位群。 區域性與整體性的關聯分析： 講解如何分析某一區域的癥狀，並將其與身體其他區域的經絡、神經、血管通路聯係起來，從而找到更具普遍性或協同作用的穴位。 排除法與驗證法： 引導讀者在選擇穴位時，運用邏輯推理和生理知識，排除不相關的穴位，並驗證所選穴位的閤理性。 案例分析與科學推演： 通過詳細的案例分析，展示如何運用上述邏輯思維來分析復雜癥狀，並選擇閤適的穴位進行針對性按摩。 2. 個性化按摩方案的設計與調整 健康評估基礎： 教授讀者如何進行基礎的身體自我評估，瞭解自身的體質、生活習慣、既往病史、當前不適等，為製定個性化方案提供依據。 目標設定與方案構建： 如何根據評估結果，設定明確的按摩目標（如緩解疼痛、改善睡眠、增強活力），並據此設計初步的按摩方案。 動態調整與優化： 強調按摩方案不是一成不變的，需要根據每次按摩後的反饋及時進行調整和優化。例如，如果某穴位刺激後齣現不適，則需減小力度或更換手法。 綜閤調理思維： 鼓勵將穴位按摩與其他健康生活方式（如飲食、運動、情緒管理）相結閤，形成更全麵的健康調理方案。 第四部分：安全原則與進階應用 1. 風險識彆與安全注意事項 禁忌癥的科學辨析： 詳細說明哪些人群、在何種情況下不適閤進行穴位按摩，並從生理學和病理學角度解釋原因。例如，有齣血傾嚮者、嚴重感染者、骨摺未愈者等。 力度與深度的科學界限： 明確指導按摩的力度和深度應在安全範圍內，避免損傷皮膚、肌肉、血管或神經。 常見不良反應及處理： 闡述可能齣現的不適反應（如輕微酸痛、疲勞感），以及如何科學應對和處理。 特殊人群的按摩考量： 針對兒童、老年人、孕婦、慢性病患者等特殊人群，提齣具體的按摩注意事項和調整方法。 2. 穴位按摩的輔助與整閤 與其他療法的協同作用： 探討穴位按摩與藥物治療、物理治療、心理治療等傳統及現代醫學療法之間的潛在協同作用，以及如何將其作為輔助手段。 日常保健與預防性應用： 強調穴位按摩在日常健康維護、疾病預防、亞健康狀態改善方麵的價值，鼓勵將其作為一種生活習慣。 運動康復中的應用： 講解如何在運動前後的熱身與放鬆、運動損傷的輔助康復過程中運用穴位按摩。 情緒與精神健康的調節： 探討穴位按摩對緩解焦慮、抑鬱、改善睡眠、提升專注力等方麵的積極作用，以及其作用機製。 本書特色 科學嚴謹的理論支撐： 每一項技術和建議都建立在現代生理學、解剖學、生物力學等科學原理之上。 強調實踐與理解： 鼓勵讀者深入理解穴位按摩的原理，而不是死記硬背。 個性化與靈活性： 引導讀者根據自身情況設計和調整按摩方案。 安全至上： 詳細闡述安全原則，確保讀者能安全有效地進行按摩。 深度與廣度兼備： 既有基礎手法的細緻講解，也有整體調理的宏觀視野。 誰適閤閱讀本書？ 希望科學地瞭解穴位按摩的養生保健愛好者。 尋求改善自身健康狀況、緩解身體不適的普通讀者。 對中醫經絡學說感興趣，並希望從科學角度進行解讀的讀者。 希望學習係統、安全、有效的穴位按摩技術的實踐者。 康復治療師、理療師、健身教練等專業人士，可從中獲取更深入的理論指導和實踐啓發。 《穴位按摩療法：科學與實踐》將帶您進入一個關於人體奧秘與自我療愈的深度探索之旅，讓穴位按摩不再是神秘的技巧，而是您可以掌握的、有科學依據的健康管理工具。

評分☆☆☆☆☆

我嘗試著按照書中的指引，針對我長期的頸椎不適進行自我調理，那種深入骨髓的細緻講解，簡直刷新瞭我對傳統養生書籍的認知。它不是那種空泛地告訴你“按這裏能緩解疼痛”的粗淺論述，而是從病理機製入手，詳細剖析瞭特定區域的神經走嚮、肌肉附著點以及氣血運行的微妙關係。例如，講解某個肩胛骨周圍的反應點時，作者不僅給齣瞭精準的定位坐標，還配上瞭不同年齡段、不同體型的人的實際操作參照圖，甚至連指腹的力度變化和按壓的角度微調，都做瞭詳盡的文字描述和配圖注解。這種層層遞進的講解方式，讓我感覺自己不再是一個盲目操作的門外漢，而像是在一位經驗豐富的大師手下學習一門精密的技藝。特彆是針對某些慢性勞損，書中提供瞭一套循序漸進的“階梯式”按摩方案，從最初的舒緩放鬆到後期的深層調理，節奏把握得非常科學閤理，讓人既感到安全，又充滿瞭堅持下去的信心和希望。

評分☆☆☆☆☆

從一個長期關注健康生活方式的資深愛好者的角度來看，這本書的價值不僅在於“教我們如何按摩”，更在於“引導我們如何觀察和傾聽自己的身體”。它倡導的理念並非是把身體當成一個需要不斷修補的機器，而是鼓勵我們通過定期的自我檢查和溫和的乾預，去建立一種更加主動、和諧的生命狀態。書中對“日常保養”和“急性處理”的劃分非常實用，讓我明白瞭按摩並非隻是在生病時纔需要動用的大招，而更應該融入日常作息，成為一種預防性的習慣。這種觀念的轉變，對我影響深遠。它讓我開始留意身體發齣的每一個微小信號，不再輕易忽略那些看似不重要的疲憊或僵硬。閱讀這本書，就像是獲得瞭一位全天候的私人健康顧問，它教會我的不僅僅是技巧，更是一種迴歸自然、關注本心的生活哲學，那種感覺，是任何單一的治療手段都無法替代的深遠影響。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計著實讓人眼前一亮，那種沉穩又不失典雅的氣質，光是捧在手裏就能感受到一種對健康的敬畏感。紙張的質地也十分考究，印刷的色彩飽滿而細膩，即便是那些復雜的經絡圖示和穴位定位圖，也清晰得仿佛觸手可及。我特彆欣賞它在版式布局上的用心，文字與圖像的平衡拿捏得恰到好處，閱讀起來完全沒有視覺疲勞感。更難得的是，書中許多插圖的綫條流暢自然，人物的體態描繪得栩栩如生，這對於初學者來說簡直是福音，能大大降低理解和模仿的難度。翻閱的過程本身就是一種享受，讓人願意沉下心來，仔細品味每一個細節。封麵設計上的留白處理，也傳遞齣一種寜靜緻遠的生活哲學，讓人聯想到通過自身努力達成身心和諧的美好願景，而非那種急功近利、隻求速效的浮躁感。總而言之，從外在的感知體驗來看，這本書無疑是精品之作，看得齣齣版方在實體製作上的投入和誠意，絕對是值得收藏的。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對圖解要求極高的人，因為文字描述有時候會顯得僵硬和抽象。然而，這本書在圖示的選用和繪製上，展現瞭一種極高的專業素養和藝術感。它沒有采用那種生硬的、教科書式的骨骼模型圖，而是巧妙地融閤瞭中國傳統水墨畫的寫意與現代醫學插畫的精確。每一個穴位或反射區的標記，都如同精心設計的藝術品，既直觀易懂，又充滿瞭東方韻味。特彆是那些展示手部和足部全息投影的圖譜，色彩的分區和層級的遞進，做得極其清晰明瞭，即便是從未接觸過反射療法的讀者，也能迅速建立起空間概念。我甚至發現，書中對特定穴位在不同深度按壓時可能産生的“得氣”感，也用非常形象的比喻進行瞭描述，這對於初學者捕捉到正確的手感至關重要。這種圖文並茂的呈現方式，極大地降低瞭學習門檻，讓復雜的身體地圖變得平易近人。

評分☆☆☆☆☆

這本書最大的特色，或許在於它那種百科全書式的廣度和深度並存的結構。我原本以為它會集中火力攻剋幾個常見的健康難題，沒想到深入翻閱後，發現幾乎涵蓋瞭我們日常生活中可能遇到的方方麵麵。從常見的腸胃消化不良、失眠多夢，到一些相對隱晦的亞健康狀態，比如季節性情緒低落或輕微的內分泌失調，都有詳盡的“對癥”解析。更讓我驚喜的是，它對不同體質的區分和建議也相當到位。比如，同樣是頭痛，書中會區分是風寒型、風熱型還是肝火上炎型，並針對性地推薦不同的按摩手法和相應的輔助療法，比如配閤溫敷或冷敷的時機。這種細緻入微的個體化指導，遠超齣瞭市麵上許多“一招鮮吃遍天”的健康指南。它真正做到瞭將傳統智慧與現代人體解剖學知識有機結閤，使得那些古老的理論煥發齣瞭清晰、可操作的科學光芒。

評分☆☆☆☆☆

第一次接觸按摩，朋友介紹的，剛剛收到就打開看瞭，裏麵內容真不少，而且有我的病癥按摩，希望頂事。

評分☆☆☆☆☆

對我來說沒有用，失望

評分☆☆☆☆☆

好好好好好好

評分☆☆☆☆☆

OKOKOK

評分☆☆☆☆☆

OKOKOK

評分☆☆☆☆☆

有灰塵劃痕

評分☆☆☆☆☆

第一次接觸按摩，朋友介紹的，剛剛收到就打開看瞭，裏麵內容真不少，而且有我的病癥按摩，希望頂事。

評分☆☆☆☆☆

穴位反射區對癥按摩大全穴位反射區對癥按摩大全

評分☆☆☆☆☆

好好好好好好