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店鋪： 譯心圖書專營店

齣版社： 內濛文化齣版社

ISBN：9787806758557

商品編碼：1762400006

開本：16

套裝數量：1

正文語種：中文

圖解係列國學係列書目：                           圖解傢庭必備按摩保健養生書目：                     圖解食療書目：

基本信息

書名:圖解八卦與經絡按摩

原價：53.80元

作者:唐譯 編著

齣版社：內濛文化

齣版日期：2011-1-1

ISBN：9787806758557

字數：35000

頁碼：359

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：

《解構身心：身體能量流動的奧秘與調和之道》 本書是一部深入探索人體內在能量運作機製、揭示生命活力源泉的醫學養生巨著。它並非一本簡單的按摩手法指南，而是一場關於身體智慧的深刻對話，一次關於生命內在和諧的全麵解析。我們將帶領讀者穿越經絡與穴位的神秘網絡，領略陰陽五行的哲學精髓，最終抵達身心健康、生命蓬勃的新境界。 第一章：生命的律動——宇宙能量與人體能量的共振 在浩瀚的宇宙中，萬物皆以能量的形式存在並相互影響。地球的磁場、日月星辰的運行、季節的更替，都蘊含著深刻的能量規律。人作為自然界的一部分，同樣被這些能量所滋養和塑造。本章將從宏觀的宇宙視角齣發，闡述能量在生命體中的體現，特彆是中醫理論中的“氣”——一種無形卻至關重要的生命能量。我們將探討“氣”是如何産生、運行，以及它與構成生命的五行（金、木、水、火、土）之間錯綜復雜的關係。理解瞭“氣”的運行是生命健康的基礎，纔能為後續深入瞭解經絡和穴位打下堅實的哲學根基。 宇宙能量場與人體能量場： 探討天地間的能量流動如何影響人體，以及人體自身能量場的獨特性。 “氣”的本質與功能： 深入剖析中醫核心概念“氣”，揭示其在生命活動中的多元作用，如推動、溫煦、防禦、固攝和氣化。 五行生剋製化與人體健康： 詳細闡述金、木、水、火、土五種物質的象徵意義及其相互關係，並將其與人體的五髒六腑、情緒、體質等聯係起來，解釋五行失衡如何導緻疾病。 時令與人體的能量調適： 分析不同季節（春生、夏長、鞦收、鼕藏）對人體能量的影響，以及如何順應天時進行養生。 第二章：經絡——生命能量的河流與橋梁 經絡，被譽為人體內的“交通網絡”和“能量河流”。它們縱橫交錯，遍布全身，將人體的各個髒腑、組織、器官緊密地聯係在一起，形成一個有機整體。經絡的暢通與否，直接關係到氣血的運行和髒腑功能的協調。本章將帶領讀者係統地認識十二正經、奇經八脈等主要的經絡係統。我們不僅會介紹它們的循行路綫，更會深入挖掘它們在維持生命活動、抵禦疾病、調節情緒等方麵的深層意義。理解經絡的運行規律，如同掌握瞭身體健康的“總開關”。 經絡係統的組成與劃分： 詳細介紹十二經脈（肺經、大腸經、胃經、脾經、心經、小腸經、膀胱經、腎經、心包經、三焦經、膽經、肝經）和奇經八脈（督脈、任脈、衝脈、帶脈、陽蹺脈、陰蹺脈、陽維脈、陰維脈）的名稱、走嚮和相互聯係。 經絡與氣血運行： 闡釋經絡作為氣血運行通道的關鍵作用，以及氣血充盈、運行順暢是維持健康的前提。 經絡的功能與生理意義： 探討經絡在連接髒腑、傳遞信息、抵禦外邪、調節體溫、支配運動等方麵的具體功能。 經絡的病理錶現： 分析經絡受阻或紊亂時可能齣現的各種不適癥狀和疾病。 第三章：穴位——能量匯聚的智慧節點 穴位，是經絡綫上最精妙的能量匯聚點。它們是人體與外界溝通的門戶，也是調整身體能量流動的關鍵樞紐。每一個穴位都承載著獨特的能量信息和治療功效。本章將係統介紹人體重要的穴位，並不僅僅停留在地理位置的講解，而是深入闡述每個穴位在疏通經絡、調和氣血、治療特定病癥方麵的獨特作用。我們將通過大量實例，揭示如何精準地定位和運用這些“能量密碼”，從而達到自我療愈和強身健體的目的。 穴位的生成與分類： 探討穴位的形成機製，以及按照不同標準（如十二經脈穴、奇穴、阿是穴等）對穴位進行的分類。 主要經絡穴位的功用解析： 詳細介紹每個經絡上的代錶性穴位，如手太陰肺經的“中府”、“雲門”，手陽明大腸經的“閤榖”、“麯池”，足陽明胃經的“足三裏”、“梁丘”等，並深入解析其在臨床上的應用。 奇經八脈與特定穴位： 講解督脈的“大椎”、“至陽”，任脈的“膻中”、“關元”，以及其他奇經八脈上的重要穴位及其獨特功效。 穴位的觸診與定位技巧： 提供實用的穴位定位方法，包括骨度分寸、標誌定位以及觸診感受，幫助讀者更準確地找到穴位。 穴位的生理與病理關聯： 闡述穴位與相應經絡、髒腑之間的生理聯係，以及通過刺激穴位如何影響其對應的髒腑功能。 第四章：陰陽平衡——身心健康的基石 陰陽是中醫理論的核心概念，它揭示瞭宇宙萬物相互對立又相互依存的普遍規律。在人體內部，陰陽的平衡是維持生命活動、保持身心健康的重要基礎。任何一方的偏盛或偏衰，都可能導緻疾病的發生。本章將深入淺齣地講解陰陽在人體中的體現，以及如何通過調整生活方式、飲食起居等來維護陰陽平衡，從而達到養生保健的目的。 陰陽學說在人體中的應用： 闡述人體生理功能的陰陽屬性（如髒腑的功能、形態、性質等）。 陰陽失衡的病因與病機： 分析導緻陰陽失調的各種因素（如外邪侵襲、情誌失調、飲食不節、勞逸失度等），以及由此産生的具體病理機製。 辨彆陰陽失衡的體徵： 教授讀者如何通過觀察麵色、舌象、脈象、聽聲音、問癥狀等方式，初步判斷人體的陰陽狀態。 調和陰陽的養生原則： 提齣一係列遵循自然規律、符閤陰陽理論的養生方法，包括起居作息、飲食調養、情誌疏導等。 第五章：五行生剋——髒腑關係的動態和諧 五行學說不僅是解釋自然界物質構成和運動變化的理論，更是深入理解人體髒腑生理病理關係的重要工具。金、木、水、火、土五種元素之間相互資生（相生）和相互製約（相剋）的規律，反映瞭人體髒腑之間相互協調、相互製約的動態平衡。本章將詳細闡述五行與五髒（心、肝、脾、肺、腎）、五腑、五誌（喜、怒、思、悲、恐）、五味、五色等的關係，以及五行失衡可能導緻的具體髒腑功能紊亂和全身性疾病。 五行與五髒六腑的對應關係： 詳細解析肝屬木、心屬火、脾屬土、肺屬金、腎屬水，以及相應的腑、誌、味、色、竅等。 五行相生與相剋的生理意義： 闡釋相生（木生火，火生土，土生金，金生水，水生木）與相剋（木剋土，土剋水，水剋火，火剋金，金剋木）在維持人體髒腑功能協調中的重要作用。 五行失調的病理推演： 分析“子盜母氣”（相生失調）、“母病及子”（相生傳遞）、“子能令母實”（相剋過度）、“子能令母虛”（相剋不及）等五行病理變化。 五行養生法的具體實踐： 結閤五行理論，指導讀者通過調整飲食、作息、情誌等，來調和五髒功能，達到整體健康。 第六章：身心一體——能量調控與情誌疏導 本書強調，身體的健康與心靈的健康密不可分。情誌，即喜、怒、思、悲、恐，是人體對外界環境刺激的反應，但過度或長期的不良情緒，會直接損傷相應的髒腑，擾亂氣血運行，導緻疾病。本章將深入探討情誌與五髒的緊密聯係，以及如何通過認識、接納和轉化負麵情緒，來達到情誌疏導、身心和諧的養生境界。我們將介紹一些簡單易行的方法，幫助讀者在日常生活中管理自己的情緒，從而促進身體的整體健康。 情誌緻病機理： 詳細闡述“七情”（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）過極或持久，如何通過影響氣機升降、損傷髒腑功能，引發疾病。 情誌與五髒的生理關聯： 講解喜傷心、怒傷肝、思傷脾、悲傷肺、恐傷腎等具體的情誌損傷模式。 情緒管理與能量調控： 探索情緒如何影響人體能量場，以及如何通過積極的情緒管理來優化能量流動。 調適情誌的實用方法： 提供包括冥想、呼吸練習、正念、積極心理暗示、人際互動溝通等多種有效的情緒調適技巧。 第七章：能量的自我療愈——經絡與穴位的實踐應用 在深入理解瞭人體能量運作的原理和經絡穴位的奧秘後，本章將進入實踐層麵。我們將提供一係列係統、詳細的經絡和穴位按摩方法，這些方法旨在幫助讀者通過自我按摩，疏通經絡、調和氣血、激發身體的自愈能力。我們不僅僅會教授技巧，更會強調“意念”在按摩中的重要作用，以及如何將中醫的養生智慧融入到日常生活中，將身體視為一個充滿活力的能量係統，並通過科學的調控來維護其健康。 經絡循行與重點穴位的自我按摩技術： 詳細講解十二經脈主要穴位的自我按摩手法，包括力度、方嚮、頻率等，並輔以示意圖。 常見不適的穴位組閤療法： 針對頭痛、頸肩痛、腰腿痛、消化不良、失眠、疲勞等常見健康問題，提供一套科學、有效的穴位按摩組閤方案。 補瀉手法與操作要領： 闡述按摩中的補法（增強功能）和瀉法（減弱功能），以及根據不同體質和病癥選擇閤適的按摩手法。 按摩的注意事項與禁忌： 強調按摩過程中的安全性和科學性，指導讀者避免不當操作帶來的風險。 將按摩融入日常養生： 鼓勵讀者將經絡穴位按摩作為一種日常習慣，提升身體的整體能量水平，預防疾病的發生。 《解構身心：身體能量流動的奧秘與調和之道》是一本獻給所有追求健康、渴望瞭解自身生命奧秘讀者的禮物。它將帶領您踏上一段探索身體智慧、重塑生命活力的非凡旅程。在這段旅程中，您將不再是被動的疾病承受者，而是成為自己身體健康的積極主導者。

評分☆☆☆☆☆

我關注這本書的一個重要原因是它提到瞭“按摩書籍大全”這樣的定位，這暗示瞭內容的廣度和深度可能超齣瞭普通穴位圖譜。我最大的睏擾是，很多按摩書隻關注瞭手部和足部，但人體的經絡遍布全身，尤其是背部和肩頸這些容易僵硬的區域，自己給自己操作起來難度極大。我非常期待這本書能提供一些巧妙的、藉助工具（比如網球或者按摩球）或是利用牆壁等傢居環境的自我按摩技巧。此外，關於特定病癥的循序漸進的按摩方案也至關重要。比如，對於一個初學者，從哪裏開始按起最安全有效？哪些禁忌是絕對不能觸碰的？如果能用清晰的“初級/中級/高級”的模塊劃分，並且對不同年齡段（比如中老年人與年輕人）給齣差異化的按摩側重，那這本書的實用性就更強瞭。我希望它能真正做到“人人可學，久久為功”。

評分☆☆☆☆☆

對於一本旨在普及中醫養生的書籍，內容的權威性和可信度是首要考量。我希望這本書在引用八卦理論和經絡定位時，能基於經典的醫書，而不是道聽途說或者個人臆斷。我更傾嚮於那種風格嚴謹、措辭準確的闡述，而不是過於誇張的療效宣傳。我特彆關注“經絡穴位按摩”這部分的細節：穴位點的取法是否準確（例如，如何測量“寸、分、厘”？），按摩後的反應（比如酸、麻、脹、痛）分彆代錶什麼含義？很多按摩入門者常常因為齣現輕微不適就心生恐懼。如果這本書能提前告知讀者這些正常的生理反應，並教導如何根據反應調整手法，那就體現瞭作者的專業和細緻。總而言之，我期待它是一本既能滿足好奇心，又能帶來實實在在健康改善的工具書。

評分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上的中醫養生書籍汗牛充棟，很多都是把老祖宗的理論東拼西湊，讀起來枯燥乏味，跟看教科書似的，根本堅持不下來。我更偏愛那種能夠將傳統智慧與現代生活無縫對接的作品。我對《圖解八卦與經絡按摩》的期待是，它不僅僅停留在“哪裏痛按哪裏”的初級階段。我希望作者能稍微深入一點，用大傢都能理解的語言解釋一下八卦理論是如何指導經絡係統的運行和疾病的判斷的。比如，金木水火土對應哪些經絡，不同的季節身體的側重點在哪裏。如果能把這些宏大的概念，巧妙地融入到具體的按摩手法教學中，讓讀者在按摩時能感受到一種“整體調理”的思路，而不是機械地敲打，那這本書的價值就大大提升瞭。我希望它能幫助我建立一個係統的健康觀，明白按摩不隻是治療疼痛，更是預防未病的有效手段。

評分☆☆☆☆☆

從書名來看，《圖解八卦與經絡按摩》似乎想建立一個理論與實踐的橋梁，這一點非常吸引我，因為我發現很多養生書籍要麼理論講得太深奧，讓人望而卻步；要麼實踐指導過於簡單，起不到根本性的作用。我希望這本書在講解經絡和穴位時，能結閤一些現代醫學的解釋，比如某個穴位按壓時可能對神經或血管的刺激有何影響，這樣會讓人更有說服力。另外，我個人對“插圖版”的質量要求很高。我希望插圖的清晰度達到可以打印齣來貼在牆上的程度，而不是模糊不清的綫條圖。圖上最好能有不同體型的人的參考，以應對不同讀者的實際情況。如果作者能提供一些音頻或視頻鏈接（雖然書本身不含，但提供指引也很好），來輔助演示那些微妙的手法，那這本書就稱得上是跨時代的優秀讀物瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本《圖解八卦與經絡按摩 插圖版》的封麵設計得很有意思，色彩搭配上用瞭那種傳統的中國風，看著就讓人覺得很專業。我本來對中醫養生這塊瞭解得不多，總覺得那些經絡穴位聽起來玄乎得很，但這本書的“圖解”二字一下子就吸引瞭我。我期待這本書能用非常直觀的方式，把那些復雜的經絡走嚮和穴位定位講清楚。畢竟，光看文字描述，我常常會把左邊和右邊搞混，或者根本找不到書上說的那個特定穴位在哪裏。如果插圖夠精細，標注清晰明瞭，再加上一些真人示範的體位圖，那簡直就是自學按摩的最佳幫手瞭。我特彆希望它能在講解手法上多下功夫，比如按壓的力度、頻率，以及不同疾病對應需要重點刺激的穴位組閤。如果能配上一些實用的生活場景案例，比如“久坐腰酸怎麼辦”、“對著電腦眼睛乾澀怎麼緩解”，那就太棒瞭，感覺這本書就能成為我日常保健的必備工具書，而不是束之高閣的理論大部頭。