养生堂《黄帝内经》养肝速查全书 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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高思华著

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出版社：中国轻工业出版社

ISBN：9787518413836

版次：1

商品编码：12106611

包装：平装

开本：特16

出版时间：2017-06-01

用纸：胶版纸

页数：288

字数：300000

具体描述

产品特色

内容简介

养肝就是养气血，气血足，百病不侵。养好肝，机体才能正常工作。本书以《黄帝内经》为指导，详细介绍了肝脏的作用，肝脏出问题的几种信号，容易伤肝的多种情况。并根据季节、作息、饮食等方面，针对不同的人群和疾病，分别提供了相应的调养方案，包括中药、经络和运动调理，全面做到养肝清肝。尤其突出了速查的特点，常见的各种与肝脏相关的问题，都能迅速从本书中找到解决方法。

作者简介

高思华

北京中医药大学教授，主任医师，研究员，博士研究生导师

中华中医药学会副会长

中国中西医结合学会副会长

教育部高等学校教学指导委员会中西医结合类专业委员会主任委员

国家食品药品监督管理局保健食品安全专家委员会主任委员

中国保健协会副理事长

历任中国中医研究院研究生部主任、北京中医药大学校长、北京中医药大学

糖尿病研究中心主任。主要研究领域为中医基础理论、中医内科学、中西医结合内分泌学等，是国家中医药管理局中医基础理论重点学科带头人，享受国务院政府特殊津贴。主编国家”十一五”规划教材、”十二五”规划教材《中医基础理论》，编著《中医内科辨病治疗学》《中国药汤谱》《实用中医老年病学》等著作，发表学术论文100余篇。曾获国家科学技术进步二等奖、中华中医药学会科学技术一等奖、二等奖、国家中医药管理局科技进步三等奖等各项科技奖励。

内页插图

前言/序言

《黄帝内经》中说”肝者，将军之官”，我们常用”你是我的心肝宝贝”来形容一个人在心里的位置，可见，肝脏对于人体健康多么重要！

肝藏血，有调节全身血量、防止出血的功能；肝主疏泄，可以调节人体水液代谢；同时，肝是人体最重要的代谢器官之一，肝脏分泌胆汁，而且胆汁的排泄也要在肝的正常疏泄作用下才能正常进行；肝还是人体最大的”化学工厂”，吃进去的有毒物质、药物，通过其他途径进入人体的毒素，以及体内代谢产生的毒素、废弃物，都需要肝脏进行解毒……

如果肝脏功能出现异常，人就容易生病。例如，肝藏血不足，血不能上荣头面，脸色就变得苍白或萎黄，眼睛会变干涩呆滞，指甲也会变得干枯变形，甚至女人的”老朋友”也失信了；肝疏泄失常，就会出现胃痛、胃胀、消化不良、食欲不振等消化系统问题，有时候还会影响到肺气的肃降，出现咳嗽、咽喉肿痛等呼吸系统问题；肝脏排毒功能减弱，身体里堆积的毒素越来越多，皮肤容易发黄，毒素伤害脏腑还会引发疾病。

所以，要想拥有健康的身体，首先要养好肝脏。

然而，肝脏不像肠胃，吃多了会撑着，吃少了会饿着，吃错了会疼痛或腹泻；也不像心脏，高兴了十分愉悦，一点儿小挫折就会心烦意乱。肝脏总是在”默默”地工作，不舒服了也不表现出来，只有发展至肝炎、肝硬化时，才会有症状出现，但这个时候的肝脏已经”遍体鳞伤”，难以修复，甚至危及生命了。

肝脏不舒服时会有哪些表现呢？可否从我们身上发现蛛丝马迹？肝脏问题主要有哪些症状，应该如何调养？日常生活中，我们应如何养肝？养肝能吃什么，不能吃什么？……这些问题，您都能从本书找到答案。

《黄帝内经·素问·四气调神大论》中说：”是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。未病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎!”意思是说医术精湛的医生，是让人在没有病的情况下防止患病；圣明的人，是在人们还没有犯错误的时候教育人们不犯错误。如果患病了才用药物治疗，犯了错误才处分人，就好像口渴了才挖井，打仗了才生产武器，不是太迟了吗？

让我们跟着《黄帝内经》养好肝脏这个”宝贝”，避免伤害肝脏的行为，让肝木调达、肝血充盈，从而远离疾病，健康一生。