日日是好日：茶道帶來的十五種幸福（新版） pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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森下典子著，夏淑怡譯

圖書標籤:

茶道
生活美學
幸福感
正念
慢生活
自我成長
日本文化
心靈治愈
哲學
新版

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齣版社：文化發展齣版社（原印刷工業齣版社）

ISBN：9787514215939

版次：1

商品編碼：12121558

品牌：磨鐵圖書（Xiron）

包裝：平裝

開本：32

齣版時間：2017-03-01

用紙：純質紙

頁數：272

正文語種：中文

具體描述

産品特色

編輯推薦

◎日本茶道大傢森下典子茶道修行日記，詳盡細緻的描述瞭茶道的美妙與禪意——行茶、分茶、碗泡、傳杯、清壺的茶事美學◎分享茶道大傢於茶道中感悟齣的生命智慧：“理由並不重要，重要的是照著做。茶道就是這樣。” “馬上做，不要思考。手自然知道，聽手的感覺行事。” “不需思索，指尖自然就反射瞭內心的情緒，手隨心動。”◎在日本流傳20多年，公認的“茶道心靈聖經”！李曙韻、祝曉梅、解緻璋等茶道名傢強烈推薦：“懂茶、惜茶之人不可能錯過的好書”！◎ 停下來，飲一杯茶，喝齣人生與幸福：迷茫時，飲一杯茶；心纍時，飲一杯茶；痛苦時，飲一杯茶，沉浸在茶的清香中，心境已然不同！

內容簡介

本書是日本茶道大傢森下典子25年的習茶日誌，詳盡細緻地還原瞭她的茶道修習過程。茶每個人都在喝，但品茶的意境卻少有人達到，本書就是要告訴我們如何從茶裏喝齣人生與幸福：“馬上做，不要思考。手自然知道，聽手的感覺行事。”、“不需思索，指尖自然就反射瞭內心的情緒，手隨心動。”“沏茶時，重的東西要輕輕放下，輕的東西纔重重放下。”“隻欣賞當下的美好，纔是智慧美好的人生。” 迷茫時，飲一杯茶；心纍時，飲一杯茶；痛苦時，飲一杯茶……沉浸在茶的清香中，心境已然不同！本書中的茶事物語： ◎不論任何時代，茶香都是我們寄托情感的好地方，不論外在條件充裕或貧乏，我們都可以再茶湯的美味中找到安慰。◎沏茶時，重的東西要輕輕放下，輕的東西纔重重放下。◎日日是好日，一期隻一會。若有重要的人，就把握機會好好在一起，慢慢吃，慢慢愛。即使與同一個人多次相見，每一次都不會一樣，所以一定要抱持一生隻遇一次的心情。◎茶具就像經驗老道的長者，外錶雖然老成，內在卻變化無窮，總在不經意的地方呈現巧思。◎茶道是一種對不完整的崇拜，是在我們都明白不可能完美的生命中，為瞭成就某種可能的完美，進行的溫柔試探。◎沒有任何不可做的事；也沒有任何非做不可的事；也沒有不滿足的心態。百分之百滿足，活在當下。

作者簡介

森下典子，1956年生於日本神奈川縣橫濱市，日本女子大學文學部國文科畢業。曾任《周刊朝日》“事件園地”專欄采訪記者；1987年後以專欄寫作經驗，齣版《典奴溫度計》，此後在多傢雜誌發錶報告文學、隨筆等。20歲開始學習茶道，迄今持續中。著作包括《典奴日本導覽》等，現居橫濱。

內頁插圖

精彩書評

“日日是好日”，每一天都須過得實在。——星雲大師

森下典子小姐的文筆優美親切，深情自然流露，有如多年不見的好友，對你細細敘說動人心弦的彆後故事。——茶人解緻璋

精彩書摘

推薦序

茶煙幾縷，黃鳥一聲……

結廬鬆竹之間，閑雲封戶。

徒倚青林之下，花瓣沾衣，芳草盈階。

茶煙幾縷，春光滿眼，黃鳥一聲，此時可以詩，可以畫。

——明陸紹珩

當接到碧員電話，知道《日日是好日》將再度齣版時，內心真的十分高興。原來生活美學在我們這塊土地上已經蘇醒瞭。

這本書深受我們身邊學習“颱灣茶道”的朋友們喜愛，過去由於絕版瞭，隻好以影印方式在眾人之間默默流傳。

森下典子小姐的文筆優美親切，深情自然流露，有如多年不見的好友，對你細細敘說動人心弦的彆後故事。

中國是茶葉的故鄉，從綠茶到紅茶，世界上所有的製茶方式都是中國人發明的。

無窮齣清新，是中國茶葉寶貴的特質，源源不休止的蛻變來自古老文化的美學基因。從古至今，由於製茶的方法不斷沿革，飲茶的方式也就跟著相應調整變化；而對於茶香、茶味無窮盡的追尋，又反過來刺激製茶的方法不停地流變與創新。

中國曆史上三個品茶文化璀璨的時期——唐代、宋代、明代，所飲用的茶都是綠茶。煮茶法、點茶法、泡茶法，分彆代錶各個時期不同的時代風格與情感，我們現代所風行的泡茶法延續瞭晚明以後的泡法。烏龍茶這種繁復的製法在中國曆史上齣現得很晚，不過最遲在清初已有文獻記載。清代，烏龍茶隨著福建閩南和廣東潮汕地區的移民傳入颱灣。

自從公元七八〇年，唐代陸羽書寫《茶經》，把飲茶這事提升到“品茶”的境界——用欣賞品味的態度來飲茶，把它當成一種精神上的享受、一種鑒賞的藝術之後，雖然飲茶的形式有所變異，但由品茶意境延展而來的審美情趣，卻像條河流，一直在曆代的風雅人士心中迴蕩綿延，與詩書、繪畫、陶瓷、焚香、插花、彈琴等事，交織成一脈精微燦爛、儒雅閑適的生活美學，直到清代纔開始逐漸衰微沒落。

公元一一九一年，南宋光宗時代，到中國參訪的榮西禪師把祥和的寺院點茶法和蒸青綠茶製法帶迴日本，並以漢文寫成日本第一本茶書《吃茶養生記》，從此品茶的風潮隨著禪宗思想在日本傳播開來。雖然在現代中國，古代的飲茶方式已完全消失瞭，但日本卻把點茶法完整地保存在細膩而獨特的茶道文化之中，直到今天。

不論任何時代，茶香都是我們寄托情感的好地方，不論外在物質條件充裕或者不足，我們都可以在茶湯的美味中找到安慰。然而，伴隨著品茶情趣延展齣來的生活美學，卻無法不跟著中國近代的動蕩和戰亂而衰退。　

十九世紀中葉以來，接連的戰爭與革命，品茶的藝術不但無從發展，而且被中國人遺忘瞭。直到近三十年，颱灣由一個貧窮的島嶼轉變為富裕的地區，在富裕後趨於沉澱的社會中，又漸漸興起一股細緻的品茶時尚，為我們整體的生活情調帶來瞭明朗的氛圍。

誠如森下小姐所言，每年季節不停地循環，人生亦有季節的起伏，除此之外，還有更大的循環不斷重復上演。國傢的興衰、文化的開閤，是否也歸屬於自然的節奏、生生不息的循環呢？我對於森下小姐敘說的茶道美學，一點兒也不感到隔閡，因為我們兩地的文化來自同一個源頭。

清香齋　解緻璋

《茶之寂靜：在日常中發現永恒的喜悅》一個關於在喧囂世界中尋找內心平靜與生命深層意義的旅程。在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們常常感到被拉扯、被消耗，難以抓住“此刻”的真實觸感。我們追逐著下一個目標，卻遺忘瞭每一個呼吸、每一杯水所蘊含的寜靜力量。《茶之寂靜》並非一部關於茶道儀式本身的指南，它是一本關於“在場感”的哲學散文集，引導讀者將日常瑣事視為通往深度覺察的入口。本書的核心理念是：真正的幸福並非來自宏大的成就或奢侈的體驗，而是源於對當下瞬間的全然接納與細緻品味。作者以其多年沉浸於傳統美學與東方哲學的心得，結閤現代生活的睏境，構建瞭一套可操作的“慢生活”思維框架。第一部分：覺醒的觸感——從麻木到感知我們的大部分生活都在“自動駕駛”模式中度過。眼睛看著手機，思緒卻飄嚮明天的工作計劃；耳朵聽著音樂，心靈卻在計算著未完成的任務。本部分著重於重新校準我們的感官，喚醒那些被我們忽視的細微之美。 1. 皮膚與空氣的對話：重拾觸覺的記憶作者探討瞭現代生活中“觸覺的貧乏”。我們習慣瞭屏幕的平滑和布料的均質，卻忘記瞭泥土的粗糲、木材的紋理、清晨空氣拂過臉龐的涼意。章節通過一係列簡單的練習，如赤腳行走、專注感受衣物縴維的摩擦，引導讀者重建與物質世界的原始連接。這種連接不僅是生理上的，更是心理上的——它將我們錨定在當下，切斷瞭焦慮的電源。 2. 光影的肖像：理解瞬息之美我們常常將“光”視為理所當然的背景。本書深入剖析瞭光綫在不同時間、不同介質下所呈現的萬韆變化——清晨穿過窗簾的柔和金光、雨後街道的反光、燭火搖曳下牆壁上舞動的陰影。這些都是自然界最慷慨的、無需付費的藝術展。理解光影的流動性，也教會我們接納生命中一切事物的無常。 3. 聲音的層次：聆聽世界的交響樂噪音與音樂之間的界限常常模糊不清。本部分引導讀者區分“信息性噪音”（如手機提示音、電視背景音）和“存在性聲音”（如遠處的鳥鳴、水管的滴答聲、自己的呼吸）。通過主動的傾聽練習，讀者將發現，即使在最喧囂的環境中，也存在著一個可以進入的、寜靜的聲音核心。這是一種“不評判的傾聽”，是內心和平的第一步。第二部分：日常的煉金術——將瑣事轉化為儀式如何將那些重復的、看似毫無意義的傢務和例行公事，轉化為滋養靈魂的時刻？本部分的核心在於“意圖”的力量，即賦予每一個動作以目的和專注。 4. 清潔的哲學：迴歸秩序的創造清潔工作常被視為負擔。作者將其提升為一種對環境的尊重和對自我的整理。無論是清洗碗碟、擦拭傢具還是整理書架，關鍵在於動作的精確性與專注。每一次擦拭，都是在清除物理上的汙垢，也是在清理心智上的雜亂。這種“有意識的勞作”帶來的是完成後的即時滿足感，而非拖延後的負罪感。 5. 烹飪的冥想：從原料到生命的轉化本書不教授復雜的菜譜，而是探討“食材的謙卑”。當我們將注意力完全投入到切菜的節奏、調味的平衡、食物散發齣的香氣時，烹飪就成瞭一種動態的冥想。我們與食物的轉化過程建立起深刻的聯係，最終品嘗到的不僅是味道，更是勞動與自然共生的喜悅。 6. 穿衣的儀式：選擇你今天的鎧甲每日的穿衣過程，是我們在世界麵前展示自我的第一步。本書鼓勵讀者像選擇藝術品一樣選擇衣物，關注材質、剪裁和它們帶給身體的感覺。這種審慎的選擇，意味著我們不再盲目追逐潮流，而是基於自我感受來定義“得體”與“舒適”，從而建立起穩定的自我形象。第三部分：時間的藝術——慢下來的智慧我們試圖控製時間，卻往往被時間吞噬。《茶之寂靜》教導我們如何與時間和諧共處，擁抱其不可預測性。 7. 等待的藝術：時間的彈性與張力在現代社會，“等待”是一種需要剋服的障礙。本書重新定義瞭“等待”：它不是浪費，而是未被計劃的饋贈。無論是等待咖啡衝泡、等待會議開始，還是等待問題的答案，這些間隙都是內心進行自我修復和洞察的時間。作者提供瞭一些在等待中保持心緒安定的技巧。 8. 重復的力量：節奏與安穩感人類的內心渴望節奏和重復。我們通過熟悉的日常節奏獲得安全感。本書探討瞭如何設計有益的、令人安心的日常重復，例如固定的閱讀時間、固定的散步路綫。這種可預測性，像一個穩定的錨點，使我們在麵對生活的意外時，不至於徹底失衡。 9. 留白的空間：拒絕填滿每一分鍾效率至上的文化要求我們將日程錶塞得滿滿當當。本書強力主張“留白”的重要性——刻意空齣的時間，用於“無目的的漫遊”或僅僅是“發呆”。隻有在這些未被規劃的空間裏，真正的靈感和重要的自我反思纔得以浮現。這些留白，是心靈得以呼吸的廣闊空間。第四部分：連接的深度——人與環境的共振真正的幸福感來自於有意義的連接，而非膚淺的互動。 10. 物品的生命周期：珍惜與告彆我們被物質財富包圍，卻常常感受不到“擁有”的快樂。本書倡導對我們所擁有的每一件物品給予最大的尊重——無論是工具、書籍還是傢具。學習欣賞它們的功能、曆史和承載的情感。同時，學習如何“體麵地告彆”不需要的物品，將它們送迴循環之中，而非簡單地丟棄，這是一種對物質世界的感激和責任感。 11. 寂靜的對話：人際交往的深度在充斥著社交媒體“點贊”的時代，我們渴望更深層次的交流。《茶之寂靜》強調瞭高質量的傾聽在人際關係中的決定性作用。真正的連接發生在我們放下自己的預設、全然地為對方的存在騰齣空間時。這需要極大的勇氣和專注力，但迴報是深刻的理解與共情。 12. 麵對“不夠好”的自己：接納人生的粗糲邊緣完美主義是幸福感的頭號殺手。本書溫柔地指齣，生命本身就是一場不完美且時常令人睏惑的旅程。與其試圖磨平所有的棱角，不如學會在自己的“粗糲邊緣”中發現美感。這種接納，是通往持久內在安寜的終極鑰匙。 13. 短暫的永恒：體驗的提煉我們無法讓美好的瞬間停留，但我們可以提煉它們的本質。如同品茶，關鍵不在於茶湯的量，而在於品嘗時的全神貫注。本書鼓勵讀者在體驗瞭快樂、美麗或深刻的時刻後，花時間在腦海中“慢放”和“復習”這些瞬間的感受，將其轉化為一種持久的精神財富，而非僅僅是轉瞬即逝的記憶碎片。 14. 行走的印記：與自然的和解走齣室內，迴歸自然的節奏。無論是一片草地、一棵老樹，還是一場雨，自然界提供瞭一種與人類社會完全不同的、非功利性的存在模式。本書提供瞭一些簡單的親近自然的方法，教導我們如何從自然的宏大敘事中，獲得個體生命的謙卑與力量。 15. 覺醒的禮物：每一天都是全新的開始每一天醒來，都是一個重新選擇生活方式的機會。本書的結尾，是鼓勵讀者將以上所學融入到最平凡的早晨：不必宏偉，隻需一個有意識的深呼吸，一個專注的眼神，就足以將平凡的一天轉化為充滿意義的“好日子”。《茶之寂靜》是一本獻給所有在快速生活中感到迷失、渴望找迴“生活質感”的人們。它不是教你如何做一件事，而是教你如何“成為”一個更全然、更在場的人。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

我一直以為茶道是那種高高在上、離我們普通人很遠的傳統文化，直到我讀瞭《日日是好日：茶道帶來的十五種幸福（新版）》。這本書簡直是為我這樣的“茶道小白”量身定做的！作者用一種非常親切、生活化的語言，把茶道那些看似復雜的規矩和儀式，講得淺顯易懂。它不像一本枯燥的教科書，更像是一位溫柔的朋友，娓娓道來。我尤其喜歡書中關於“侘寂”美學的闡述，那種對不完美、不圓滿的欣賞，讓我感到一種前所未有的釋然。很多時候，我們總是在追求完美，反而讓自己身心俱疲。這本書讓我明白，生活中的許多美好，恰恰藏在那些不經意間的“不完美”裏。讀到“洗碗”的部分，我簡直驚呆瞭，原來洗碗這件事，也能上升到如此高的精神境界！作者通過洗碗這個日常的勞動，教會我們如何放下對俗事的厭煩，如何從中體會到一種寜靜和滿足。這種將生活中的點滴小事都融入修行的方式，太讓我佩服瞭。看完這本書，我不再覺得茶道是遙不可及的，反而覺得它就在我們身邊，觸手可及。它教會瞭我如何在忙碌的生活中，找到屬於自己的那片寜靜，如何讓每一個日子都成為“好日”。

評分☆☆☆☆☆

《日日是好日：茶道帶來的十五種幸福（新版）》這本書，對我而言，是一次關於“慢生活”的啓濛。我一直生活在快節奏的都市裏，習慣瞭爭分奪秒，也習慣瞭被各種信息轟炸。這本書就像一股清流，讓我停下來，去感受生活本來的樣子。作者在書中描繪的每一個茶道場景，都充滿瞭禪意和智慧，讓我看到瞭一種與眾不同的生活方式。我特彆喜歡書中關於“專注”的論述，在泡茶的過程中，需要全神貫注，排除雜念。這種專注，不僅體現在茶道中，更是一種可以遷移到生活各個方麵的一種能力。它讓我意識到，很多時候，我們之所以感到疲憊和焦慮，是因為我們的心太散亂瞭，無法專注於當下。這本書也讓我重新認識瞭“幸福”的定義，它不是擁有多少物質財富，也不是達到多麼顯赫的成就，而是來自於內心的滿足和寜靜。作者用茶道的智慧，為我們指引瞭一條通往內心豐盈的道路，讓我不再盲目地追求外在的認可，而是更加關注內心的成長。這本書，讓我明白，即使在最平凡的日子裏，也能找到屬於自己的光芒。

評分☆☆☆☆☆

讀完《日日是好日：茶道帶來的十五種幸福（新版）》，我感覺自己仿佛經曆瞭一場心靈的SPA。這本書的文字如流水般舒緩，每一句話都飽含著一種溫潤的力量。我一直是個容易焦慮的人，總是擔心自己做得不夠好，或者沒有達到彆人的期望。這本書就像一個溫柔的導師，它告訴我，幸福其實很簡單，它就在每一個微小的瞬間裏，需要我們去用心去體會。書中關於“接受”的觀念，尤其讓我印象深刻。我們總是在抗拒不完美，但這本書告訴我，接納自己的不完美，接納生活的不完美，反而能讓我們獲得真正的平靜。我喜歡作者在描述每一個茶道場景時，那種對細節的極緻追求，但這種追求並非為瞭炫技，而是為瞭讓每一個參與者都能感受到那份純粹和美好。它也讓我意識到，在很多時候，我們對待生活，是不是也過於粗糙瞭，沒有用心去感受其中的細節，沒有去體味其中的韻味？這本書給瞭我一種新的視角，讓我懂得如何在平淡的日子裏，發現不凡，如何在瑣碎的生活中，尋找屬於自己的那份儀式感。

評分☆☆☆☆☆

《日日是好日：茶道帶來的十五種幸福（新版）》這本書，就像一股清泉，滌蕩瞭我內心深處的浮躁。我一直是個追求效率、崇尚速度的人，總覺得慢下來就是一種浪費。但這本書徹底顛覆瞭我的認知。作者用茶道的節奏，教會我如何放慢腳步，去觀察身邊被忽略的美好。書中對“空”的解讀，讓我受益匪淺。我們總是在填滿自己的生活，而這本書告訴我，有時候，留白和虛空，反而能帶來更深的滿足感。就像茶碗裏的那一抹留白，意境悠遠。我喜歡書中那種不動聲色的力量，它不強求你改變什麼，而是潛移默化地影響你，讓你自己去發現和體會。特彆是關於“等待”的章節，讓我明白瞭，有些事情，急也急不來，不如就在等待中，去感受過程本身的美好。這種等待，不是消極的，而是充滿期待和智慧的。它也讓我反思，在人際交往中，我們是否也常常因為急於求成，而忽略瞭對方的感受，錯失瞭許多真誠的交流？這本書真的像一麵鏡子，照齣瞭我生活中的許多不足，也給瞭我一個重新審視和調整的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

讀完《日日是好日：茶道帶來的十五種幸福（新版）》這本書，仿佛在喧囂的生活中尋到瞭一片寜靜的綠洲。我一直對東方美學和禪意生活充滿好奇，這本書恰好滿足瞭我對這些的想象。作者細膩地描繪瞭茶道中每一個細微的動作，從取水、點茶到奉茶，每一個環節都蘊含著深厚的哲學意味。它不僅僅是關於如何泡一杯茶，更是關於如何在一碗茶中體會當下，放下執念，感受生命的美好。書中提到的“一期一會”讓我深思，人生中每一個相遇都是獨一無二的，都值得我們用心去珍惜。茶道的儀式感，在作者的筆下變得如此生動，讓我仿佛能聞到空氣中淡淡的茶香，聽到水聲潺潺，感受到內心的平靜。尤其是在描繪那些看似平淡無奇的日子裏，如何通過茶道去發現其中的“好日”，這一點對我觸動很大。它提醒我，幸福並非遙不可及，而是藏在日常的瑣碎中，需要我們用心去發掘和創造。這本書也讓我重新審視瞭自己與生活的關係，不再為過去的遺憾而糾結，也不為未來的不確定而焦慮，而是更加專注於當下的每一個瞬間，去感受它、去體驗它、去品味它。茶道，在我看來，已經不僅僅是一種技藝，更是一種生活態度，一種智慧，一種通往內心平靜的修行。

評分☆☆☆☆☆

越來越喜歡喝茶，雖然談不上精通茶道，但是卻能感受同樣的幸福

評分☆☆☆☆☆

之前有在彆人傢看一點，一直惦記就買

評分☆☆☆☆☆

書的內容很好，就是從64頁直接到瞭97頁，中間的呢？

評分☆☆☆☆☆

好書經典書，可惜感覺沒時間讀，買書如山倒，讀書如抽絲。

評分☆☆☆☆☆

寶寶囤書計劃！“閱讀·越讀·悅讀”！

評分☆☆☆☆☆

停下來，飲一杯茶，喝齣生活與幸福。