大學體育新編（第3版）/普通高等教育“十二五”通識課規劃教材 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《大學體育新編（第3版）/普通高等教育“十二五”通識課規劃教材》以“健康第1”為指導思想，從體育知識、體育教學、體育技能及健康鍛煉等方麵人手，分彆講述瞭體育理論基本知識、運動與衛生、田徑運動、球類運動、體操與健美及遊泳等。可作為普通高校公共體育課教材。

內頁插圖

目錄

1 體育理論基本知識
1．1 體育的概念
1．2 體育的産生與發展
1．3 體育的功能
1．4 體育與健康
1．5 體育鍛煉的原則與方法

2 運動與衛生
2．1 體育鍛煉與生活衛生
2．2 體育鍛煉與環境衛生
2．3 體育鍛煉與運動衛生
2．4 體育鍛煉與心理衛生

3 運動傷病及處理
3．1 運動損傷的預防與處理
3．2 運動中常見生理反應與處置
3．3 損傷後恢復鍛煉的原則
3．4 運動處方

4 保健養生
4．1 運動與營養
4．2 體育療法簡介
4．3 保健與按摩

5 體質健康的測試與評價
5．1 體適能的測定與評價
5．2 心理健康的測定與評價
5．3 社會適應的測定與評價

6 田徑運動
6．1 競走
6．2 短跑與中長跑
6．3 接力跑與跨欄跑
6．4 跳高與撐杆跳高
6．5 跳遠與立定跳遠
6．6 標槍、鐵餅和鉛球
6．7 運動規則與賽事

7 球類運動
7．1 籃球
7．2 足球
7．3 排球
7．4 網球
7．5 乒乓球
7．6 羽毛球
7．7 其他球類

8 體操與健美
8．1 形體練習
8．2 健美運動與健美操
8．3 體育舞蹈

9 遊泳
9．1 遊泳運動概述
9．2 熟悉水性
9．3 蛙泳
9．4 自由泳
9．5 遊泳注意事項

10 其他運動
lO．1 武術
10．2 輪滑
10．3 登山和攀岩
10．4 颱球
10．5 跆拳道
10．6 瑜伽
lO．7 定嚮運動

附錄《學生體質健康標準》查分錶
參考文獻

前言/序言

　　體育課程是以身體練習為主要手段，通過閤理的體育教育和科學的體育鍛煉過程，達到增強體質、增進健康和提高體育素養為目標的公共必修課；是學校課程體係的重要組成部分，是高校體育工作的中心環節。
　　本書以貫徹“健康第一”的指導思想，在第一版教材的基礎上，從體育知識、體育教學、體育技能及健康鍛煉等方麵人手，以身體練習為主要手段，實現以提高學生生理、心理素質和適應社會能力以及體育文化素養為目的的編寫宗旨。
　　本書作為普通高校（含高職高專）公共體育課的教材，可供學生課內外閱讀學習，也可作為體育教師的工作參考書。本書由上海工程技術大學高職學院的吳旭東和蘇州建設交通高等職業技術學校的戎成擔任主編，上海工程技術大學高等職業技術學院的張京雪，蘇州建設交通高等職業技術學校的薛邦宇、王亮參與瞭本書的編寫。
　　編寫中參閱瞭大量的文獻資料，在此謹嚮有關作者緻以衷心的感謝！
　　由於編寫者水平有限，加上高校體育教學正處於深化教學改革的過程中，書中尚有不足之處，懇請廣大讀者批評指正。
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