安心孕产系列：全程孕检同步指导 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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杨静 著

图书标签:

• 孕期
• 孕检
• 产检
• 孕妇
• 育儿
• 备孕
• 母婴健康
• 怀孕
• 新生儿
• 孕期指导

出版社： 陕西科学技术出版社

ISBN：9787536969841

版次：1

商品编码：12199946

包装：平装

丛书名： 安心孕产系列

开本：16开

出版时间：2017-07-01

用纸：胶版纸

页数：180

字数：200000

正文语种：中文

内容简介

　　孕产专家全程指导和贴心陪伴
　　带你做好每一次检查，读懂每一张报告单
　　让你怀胎十月孕检无忧，轻松孕育聪明宝宝

作者简介

　　杨静，长沙市第1医院妇产科主任医师、妇产科副主任，中南大学长沙市一临床学院兼职教授，湖南省医学会医疗事故技术鉴定专家库成员。对妇产科常见病、多发病，产科急危重症及并发症的诊治有着丰富的临床经验。在妇科肿瘤、妇科内分泌方面有较深的造诣，擅长妇科腹腔镜及官腔镜治疗。

内页插图

目录

Part 1 孕前检查，孕育健康宝宝的关键一步
孕前检查备忘录
一、孕前检查，助你怀上健康宝宝
孕前检查好处多
婚检或普通体检不能代替孕前检查
孕前3～6个月需准备检查
孕前检查，夫妻双方都要做
孕前检查的注意事项
二、孕前检查项目及其意义
一般孕前检查
不孕不育症检查
三、高龄产妇孕前检查须知
高龄产妇孕前检查不可少
高龄初产妇需要做的检查
有瘢痕子宫女性孕前检查
不良妊娠史的孕前检查
四、孕前检查常见问题答疑解惑
备孕女性轻微贫血，有什么影响？
孕前孕酮低会影响受孕吗？
夫妻一方有乙肝能生出健康宝宝吗？
遗传优生咨询要注意什么？
有遗传性疾病适合怀孕吗？
五、孕前检查之外的备孕提醒
孕前3个月开始补充叶酸
调整体重到正常范围
放松心情，更易怀孕
加强锻炼，提升体质
不和受孕的生活习惯要避免
备孕期要谨慎用药
Part 2 孕早期检查，为早孕时光护航
一、孕早期产检备忘录
确定妊娠，兴奋又忐忑的时刻
怀孕了，身体信号早知道
在家验孕，这样做准确率更高
去医院做验孕检查
二、妈咪宝贝的变化
宝宝成长日志
妈妈的正常生理变化
三、了解产检日程，读懂产检报告单
孕早期产检时间、项目安排
孕5-8周：血HCG和黄体酮测定、B超检查
孕11～l3+6周：NT早期排畸
孕8-12周：在医院建档
……

Part 3 孕中期检查，关注排畸和唐筛
Part 4 孕晚期检查，频繁但要有针对性
Part 5 产后42天，健康检查不可缺

前言/序言

　　从计划怀孕的那一刻起，便决定告别烟酒、不熬夜、积极锻炼……所有的一切都是为了孕育健康优质的宝宝。经过孕前的努力，一个小生命开始在体内悄然成长，每一个母亲都难掩那份激动和喜悦，这样的幸福感是别人无法感受的，同样无法感受的还有隐隐的担忧与困惑。
　　精子和卵子是组成胚胎的原材料，母体是孕育胎儿的温床，为此，备孕男女需要通过科学、合适的孕前检查全面了解身体健康状况，并在医生的指导下，积极避开不良因素，为孕育健康宝宝做足准备。虽说怀孕的时候，胎宝宝和妈妈日夜不分离，但是毕竟隔着一层肚皮，孕妈妈也不知道宝宝发育是否正常，自己的身体状况是否能支撑宝宝的健康成长，尤其是有关内脏功能、染色体等的情况，并不能直观通过身体反映。宝宝到底长得好还是不好，需要科学的监测数据来说明。产检是了解宝宝生长发育情况的最好途径，也是指导孕妈妈合理安排孕产期营养和生活的关键，是孕妈妈在孕期必做的一件事情。
　　一般情况下，孕妈妈从怀孕到生产要经历10~12次产前检查。《安心孕产系列·全程孕检同步指导》以孕前检查、孕期产检、产后42天检查为时间线，从专业妇产科医生的角度给孕妈妈讲述从备孕到产后可能要进行的各项相关检查。为方便孕妈妈，每阶段产检时间和每次产检的必检项目书中也有详细的介绍。并且，针对多数孕妈妈关心的检查报告单上的术语和数据分别代表什么、怎样的结果表明宝宝正常等问题，都有专家为您一一解读。本书还针对产检中呈现的异常情况以问答的形式为孕妈妈们答疑解惑，并提供专业的意见和指导，如血常规显示贫血孕妈妈该怎么调理，B型超声波显示宝宝脐带绕颈孕妈妈该如何做，羊水过多或过少如何应对，怎么进行胎位纠正等。除此之外，在孕早、中、晚期分别列举养胎提醒，为孕妈妈的身体健康、胎宝宝的正常生长提供温馨的小贴士。
　　孕育生命的过程，既是幸福的，也意味着更多的责任，希望本书能为孕妈妈解决困惑，轻松应对孕产生活，为孕育健康宝宝保驾护航。

孕育生命的奇妙旅程：新手父母的实用指南 书籍简介 这是一本专为即将踏上或已在孕育生命旅程中的新手父母量身打造的实用工具书。它以清晰、详尽、贴近生活的方式，全面覆盖了从确认怀孕到宝宝出生后初期照护的每一个关键阶段。本书摒弃了晦涩的专业术语，力求以最直观的语言，帮助准父母们建立起科学、自信的育儿观。 第一部分：孕期准备与早期探索（Plan & Discover） 第一章：孕前规划与身心调适 在宝宝到来之前，充分的准备是幸福孕育的基石。本章首先引导读者进行全面的孕前健康评估，包括双方的身体检查和生活习惯调整。我们将详细探讨如何建立一个有利于受孕的“黄金时间表”，并深入解析常见备孕误区，例如关于营养补充剂的误用、过度焦虑对排卵的影响等。 更重要的是，本章关注心理健康。怀孕不只是生理变化，更是双方生活角色的深刻转变。我们提供了应对压力、保持积极心态的实用技巧，帮助夫妻双方在生理准备的同时，达成精神上的共识与和谐。 第二章：奇妙的生命萌芽——孕早期（0-12周） “两条杠”的出现，标志着一场生命奇迹的开启。孕早期是身体变化最剧烈、也最容易产生不适感的时期。本章详尽记录了从受精卵着床到胚胎初步形成的全过程，用图文并茂的方式展示宝宝的每周发育里程碑。 重点内容包括：如何科学应对孕早期的恶心、呕吐（晨吐）和疲劳感？如何区分正常的孕期反应与需要警惕的异常信号？此外，我们提供了详细的营养摄入指南，指导准妈妈如何在孕早期安全、有效地补充叶酸和其他关键营养素，并配有针对敏感肠胃的食谱建议。 第二章的延伸：伴侣的角色与支持 怀孕的喜悦和挑战是共同承担的。本章特别为准爸爸们设置了内容板块，指导他们如何成为孕期最可靠的支持者——如何理解妻子的情绪波动、如何分担家务和心理压力，以及如何在产检中扮演积极的角色。 第二部分：稳步前行与健康监测（Monitor & Grow） 第三章：孕中期——稳定与活力（13-27周） 孕中期通常被称为“蜜月期”，身体不适感减轻，精力恢复。本章聚焦于如何最大化地利用这段舒适期进行健康管理和胎教的初步尝试。 我们将详细解析孕中期身体出现的显著变化，如皮肤色素沉着、韧带拉伸疼痛等，并提供专业的缓解建议。胎心音的首次聆听、胎动的感知，这些重要的里程碑在本章中被细致描述，帮助父母识别胎儿健康成长的信号。 营养与体重的科学管理： 这一部分提供了一份详尽的孕期体重增长参考图表，并根据不同体型和生活习惯，定制个性化的营养增重计划，强调蛋白质、钙质和铁的均衡摄入。 胎教入门： 本章引入了温和、科学的胎教理念，包括音乐的选择、语言的轻声交流，以及如何通过健康的饮食和情绪稳定来影响宝宝的早期认知发展。 第四章：孕晚期——蓄力和迎接（28周至分娩） 孕晚期是为分娩做最后冲刺的阶段。本章的核心是提供分娩的知识储备和心理建设。 分娩模式解析： 我们将全面对比自然分娩、导乐分娩（水中分娩、拉玛泽呼吸法等）和剖宫产的优缺点、流程和恢复情况，帮助父母根据自身情况做出明智的选择。 分娩信号识别： 详细区分“假性宫缩”和“临产征兆”（如见红、破水、规律宫缩），并指导父母在不同信号出现时，应采取的即时行动和医院联络步骤。 产前准备清单： 本章包含一个超级详细的“待产包”清单，囊括了妈妈用品、宝宝用品以及证件文件，确保万无一失。 第三部分：生产、产后恢复与新生儿照护（Deliver & Nurture） 第五章：生产过程中的支持与决策 本章侧重于分娩当天的实战指导。从进入产房到胎儿娩出的各个阶段，我们将解释医护人员的操作意图，并教授准父母如何运用呼吸技巧和拉梅兹技巧来有效管理疼痛。对于选择无痛分娩的父母，本章将详述流程、作用和注意事项。 第六章：产后黄金期——妈妈的恢复与宝宝的适应 宝宝出生后的最初几周对家庭而言，是适应性最强也最需要支持的时期。 母乳喂养的科学起步： 本章是关于母乳喂养的深度指南。内容涵盖初乳的重要性、正确的衔乳姿势、如何应对乳房胀痛和堵塞，以及如何判断宝宝是否吃饱。我们提供多种实用的追奶方法和正确的配方奶冲调指南，尊重不同的喂养选择。 新生儿的日常照护： 详细讲解如何为新生儿拍嗝、换尿布、清洁肚脐、以及洗澡的技巧。我们着重强调睡眠安全的重要性，提供科学的婴儿睡眠环境设置建议。 第七章：走出“新手期”——情绪与健康的挑战 新手父母往往面临巨大的挑战。本章关注产后可能出现的心理和生理问题。 产后情绪管理： 区分“婴儿忧郁”（Baby Blues）和更严重的“产后抑郁症”，提供识别症状的工具，并指导父母寻求专业帮助的途径。 身体的修复： 针对产后恢复，提供骨盆底肌肉锻炼、腹直肌分离的初步自查与矫正方法，以及日常生活中如何保护腰部和关节。 宝宝健康预警： 识别新生儿黄疸、发烧、呕吐等常见健康问题的处理时机，提供家庭急救知识的普及。 结语： 本书旨在成为您孕育旅程中一本可以随时翻阅、值得信赖的伙伴。它不仅提供知识，更传递一种积极、从容的心态，陪伴您和您的伴侣，顺利迎接新生命的到来，共同成长为有智慧、有爱心的父母。

评分☆☆☆☆☆

这本号称“全程孕检同步指导”的书籍，我实在不敢恭维。拿到手的时候，我满心期待能找到一些关于孕期营养、产前运动的实用建议，毕竟现在的孕期知识更新得太快了，老一套的经验可能不太适用。然而，翻开书本后，我发现它充斥着大量晦涩难懂的医学术语，像是把一本厚厚的教科书生硬地塞进了孕期指导手册里。别说普通孕妈了，就连我这位学过一点医学背景的朋友都觉得阅读起来颇为吃力。书里对每个孕检项目都有冗长的描述，但真正指导我们如何解读报告、如何与医生有效沟通的部分却寥寥无几。比如，它会花大篇幅解释某个生化指标的正常范围和异常值，却没有提供任何关于如果指标异常我们应该如何调整生活方式或与医生进一步讨论的实用步骤。读完几章，我感觉自己像是在上专业临床课，而不是在寻找一本能安心陪伴我度过孕期的指南。真正有用的信息被淹没在了一堆专业信息海洋里，让人抓不住重点，实用性大打折扣。对于大多数追求便捷、高效获取信息的准妈妈来说，这本书的阅读门槛实在太高了。

评分☆☆☆☆☆

最让我感到困惑的是，这本书似乎完全忽略了“个体化”的差异性。它倾向于描述“最常见”或“理想状态”下的孕期发展路径，对于一些在孕期可能会出现的常见小毛病，例如孕吐严重到影响进食、孕期水肿、皮肤瘙痒等，处理方式过于保守和程式化。比如，当我因为孕吐严重无法摄入足够蛋白质时，我希望能得到一些不同于传统饮食的替代方案，或者关于何时需要寻求药物干预的建议。但这本书给出的无非是“少食多餐”和“吃点苏打饼干”。这种“标准答案式”的解答，在真实的、充满波折的孕期生活中显得苍白无力。它没有提供足够的预案来应对那些让人心慌的“不完美”时刻。一本好的指导书，应该能安抚人心，告诉我们哪些小问题是正常的，哪些情况需要立即就医，但这本书更多的是制造一种“你必须严格按照这个模式走下去”的压力，让我感觉自己稍有偏差就会成为“不合格”的孕妇。

评分☆☆☆☆☆

我原以为这套“系列”书籍会在不同阶段提供一些针对性的、不同侧重点的指导，比如针对饮食、运动、胎教等等。然而，这本书的内容深度极其不平衡。它在介绍某些特定的产检项目时，会事无巨细地罗列出各种技术细节，仿佛在进行医学科普演讲。但一涉及到产后恢复或者新生儿护理的预备知识，内容就突然变得蜻蜓点水、敷衍了事。例如，书中对无痛分娩的原理介绍得非常详尽，甚至引用了文献，但对于新手父母最关心的“如何给新生儿拍嗝”、“母乳喂养初期的常见困境”这些实操性极强的问题，却仅仅用了一两页纸带过，而且很多建议都非常笼统，缺乏具体的步骤分解。这让我在准备迎接宝宝的阶段感到非常焦虑，因为我需要的是那种手把手教我如何应对实际挑战的“实战手册”，而不是一本侧重于介绍医疗流程的理论参考书。这种内容的厚此薄彼，使得它的实用价值大打折扣。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书纯粹是冲着“同步指导”这四个字去的，希望能跟着书里的时间线走，一步一步来，这样心里会踏实很多。结果呢？这本书的结构安排得简直是莫名其妙。它似乎是按照一个非常理想化的、所有人都遵循统一时间表的模板来写的，完全没有考虑到每个人的预产期不同，甚至不同月份的孕周划分都不够灵活。比如，在第三个多月的时候，我正好在为工作上的一个重要项目收尾，压力比较大，我希望找到一些关于如何在高压环境下进行自我放松和情绪调节的建议，结果书中只轻描淡写地提了一句“保持心情愉快”，然后就迅速跳到了下一个孕期阶段的重点检查项目上。对于孕期情绪的复杂性，这本书显得格外苍白和不负责任。它更像是一份静态的流程清单，而不是一个能够动态适应个体差异的、有温度的陪伴者。我需要的是能在我情绪低落时给我一些抚慰和具体行动指导的“伙伴”，而不是一本只关注检查日期的“打卡机”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计，简直是视觉上的灾难。我承认，我对外表和阅读体验是有一定要求的，毕竟孕期更容易感到疲劳，清晰易读的版式是首要条件。但这本书的字体小得可怜，行距又挤得让人喘不过气来，黑白印刷的图表更是粗糙得厉害，很多示意图根本看不出到底在画什么。我试着在晚上抱着它读一会儿，结果没几页眼睛就开始干涩、发胀，不得不放弃。很多关键信息点，比如需要特别注意的“红色警报”征兆，也没有用醒目的颜色或图标来区分，它们就那样平淡无奇地散落在密密麻麻的文字段落中，很容易被忽略。我宁愿看一些设计简洁、配有温馨插图的科普文章，至少那样看起来不会觉得压力山大。这本书给我的感觉是，编辑完全没有站在读者的角度去考虑阅读的舒适度，更像是在应付任务式地堆砌文字，这对于一本需要长期翻阅的工具书来说，是致命的缺陷。