國際標準經絡穴位掛圖（大字真人版）第2二版 中醫推拿針灸艾灸拔罐按摩大全養生保健人體經絡穴位彩色圖解 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 中醫
• 經絡
• 穴位
• 推拿
• 針灸
• 艾灸
• 拔罐
• 按摩
• 養生
• 保健

店鋪： 恩熙文化圖書專營店

齣版社： 中國醫藥科技齣版社

ISBN：9787506799362

商品編碼：13492697067

《中華醫道：人體經絡與養生智慧》 探索生命的奧秘，喚醒身體的潛能 自古以來，中華民族便以其深邃的醫學智慧，洞察生命運行的規律，並由此發展齣瞭一套獨具特色的養生保健體係。其中，人體經絡係統更是這一體係的基石，它如同錯綜復雜的地下水網，遍布全身，承載著氣血的運行，維係著髒腑的協調，更是疾病發生與康復的關鍵所在。 《中華醫道：人體經絡與養生智慧》並非一本簡單的圖譜或操作手冊，它是一場關於生命能量、身體智慧的深度探索之旅。本書旨在為廣大讀者，無論是初涉中醫養生領域的愛好者，還是尋求更深層次理解的專業人士，提供一個全麵、係統、深入的視角，去認識、理解、並最終善用我們身體內在的強大力量。 第一章：經絡之源——探尋中華醫學的脈絡 我們將從中華醫學的源頭開始，追溯經絡理論的起源與發展。從《黃帝內經》等經典著作中，我們將一起學習經絡的起源、構成、功能以及它們與髒腑、氣血、津液之間的辯證關係。本章將揭示經絡為何是中醫“治未病”思想的核心，以及它如何解釋人體健康與疾病的內在聯係。我們將深入淺齣地講解“氣”在經絡中的運行及其對人體生理活動的影響，讓讀者對“氣血充盈則百病不生”的理念有更深刻的體會。 從經典中汲取智慧： 深入解讀《黃帝內經》、《難經》等中醫經典中關於經絡的精妙論述，理解經絡學說的曆史演變和核心價值。 經絡的宏觀體係： 詳細介紹十二正經、奇經八脈、筋經、皮部等構成經絡係統的各個組成部分，闡述它們各自的循行路綫、所屬髒腑以及相互聯係。 氣血津液與經絡的統一： 闡釋氣、血、津液在經絡中的運行規律，揭示它們如何相互依存、相互轉化，共同維持人體的生命活動。 經絡在疾病中的作用： 講解經絡淤滯、閉阻、虛損等病理變化如何導緻疾病的發生，以及經絡異常的信號如何預示著身體的潛在問題。 第二章：穴位奧秘——身體的能量密碼 在經絡構成的宏大體係中，穴位則是這條能量通道上的關鍵節點，它們是髒腑經絡之氣輸注於體錶的部位，也是外邪侵襲和內生疾病反應的部位。本書將以科學嚴謹的態度，結閤大量生動形象的圖示與文字描述，為您逐一揭示主要經絡上每一個重要穴位的精確位置、主治範圍、操作方法（如刺激力度、方嚮等，但非具體推拿手法），以及它們在緩解特定不適、促進身體康復方麵的神奇功效。我們將不僅僅停留在“找穴位”的層麵，更會深入探討每個穴位背後所蘊含的能量轉化與調控機製。 穴位的定義與分類： 明確穴位的本質，介紹全身主要的經外奇穴、阿是穴等，並按經絡係統對穴位進行係統性梳理。 精選重要穴位詳解： 選取百會、風池、肩井、麯池、閤榖、內關、足三裏、三陰交、湧泉等數十個與日常生活養生、常見不適緩解息息相關的核心穴位，進行詳盡的講解。 精確定位與識彆： 提供易於理解的定位方法，結閤骨骼標誌、肌肉特徵等，幫助讀者準確找到穴位。 穴位的功能與主治： 詳細闡述每個穴位在疏通經絡、調和氣血、扶正祛邪等方麵的具體作用，以及其在緩解頭痛、頸肩痛、消化不良、失眠等常見癥狀方麵的應用。 穴位與髒腑的聯動： 揭示特定穴位如何與相關髒腑産生共鳴，通過刺激穴位來調節相應髒腑的功能。 第三章：經絡調養——打開身心健康的鑰匙 理解瞭經絡和穴位的基本原理後，本書將帶領您進入更廣闊的實踐領域——經絡調養。我們並非教授具體的推拿、針灸、艾灸等技術操作，而是側重於“經絡調養”的理念與方法。我們將探討如何通過日常的起居、飲食、運動，甚至情緒的管理，來主動地疏通經絡、調和氣血，從而達到預防疾病、延緩衰老、提升生命活力的目的。 順應四時，調養經絡： 講解不同季節、不同氣候對經絡氣血的影響，以及如何在每個季節采取相應的經絡調養策略。例如，春季如何疏通肝經，夏季如何滋養心經，鞦季如何潤肺，鼕季如何溫補腎經。 飲食養生與經絡： 探討不同食物的性味歸經，以及如何通過閤理搭配飲食，達到滋養經絡、平衡陰陽的效果。例如，哪些食物有助於疏通肝經，哪些食物可以補益脾胃經絡。 運動健體與經絡： 介紹適閤不同體質和需求的運動方式，闡述這些運動如何促進全身經絡的暢通，增強氣血運行，提高身體免疫力。我們將重點討論導引、太極拳等與經絡運動緊密結閤的養生方法。 情緒管理與經絡平衡： 深入探討情誌活動與經絡髒腑的緊密關係，例如“喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎”。指導讀者如何通過調整情緒來維護經絡的穩定與健康。 生活起居的經絡智慧： 強調規律作息、勞逸結閤、保持心情舒暢等生活習慣對經絡健康的重要性。 第四章：經絡與現代生活——連接古老智慧與當下需求 在現代社會，人們麵臨著前所未有的壓力和挑戰。亞健康、慢性病等問題日益普遍。本書將把古老的經絡理論與現代人的健康需求相結閤，探討經絡學說在應對現代生活方式帶來的健康睏擾方麵的獨特優勢。我們將介紹如何將經絡養生的理念融入繁忙的日常，成為一種自然而然的生活方式。 辦公室養生： 針對久坐、用眼過度等問題，提供簡單的經絡舒展方法和穴位按摩建議，以緩解不適，提高工作效率。 居傢健康： 介紹如何在傢庭環境中進行簡單的經絡保健，例如通過溫水泡腳、穴位按壓等方式，提升居傢生活品質。 旅行與齣差： 提供應對旅途勞頓、時差、陌生環境引起的身體不適的經絡調養建議。 特定人群的經絡關懷： 針對女性生理期調理、中老年人保健、兒童生長發育等特定需求，提供與經絡相關的養生指導。 經絡與身心整體健康： 強調經絡不僅僅是生理上的通道，更是連接身體、心靈與精神的橋梁。通過調養經絡，實現身心靈的和諧統一。 本書特色： 理論與實踐的深度結閤： 不僅闡述深奧的理論，更注重指導讀者如何將這些智慧融入日常生活。 科學嚴謹的錶述： 拒絕誇大其詞，以科學的態度解讀中醫經絡理論。 生動易懂的語言： 運用通俗易懂的語言，輔以清晰的圖示（非真人穴位圖），讓復雜的概念變得生動有趣。 注重方法論的引導： 側重於“如何思考”和“如何實踐”，而非簡單的“照搬照抄”。 傳承與創新並重： 在尊重傳統中醫精髓的基礎上，融入現代科學的視角，賦予古老智慧新的生命力。 《中華醫道：人體經絡與養生智慧》是一扇通往內在健康的大門。它將引導您重新認識自己的身體，發掘身體本身的療愈力量，學會如何與自己的身體對話，傾聽它的聲音，從而開啓一段更加健康、和諧、充實的人生旅程。這本書，將是您探索生命奧秘，喚醒身體潛能的忠實夥伴。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買過不少關於針灸和拔罐的書籍，很多都是“韆篇一律”，無非是把標準教材裏的圖文簡單復製粘貼一下，缺乏自己的係統和特色。然而，這本掛圖最讓我驚喜的一點是它對“辨證施治”理念的融入。它不是孤立地展示穴位，而是會根據常見的幾大類健康問題（比如肝氣鬱結、脾胃虛弱等），給齣推薦的穴位組閤和相應的操作手法要點。這對於很多希望通過非藥物方式調理身體，但又苦於不知如何下手的人來說，簡直是打開瞭一扇門。它提供的不是冷冰冰的知識點，而是一套可操作的“養生方案”。而且，對於艾灸和拔罐的禁忌區域和注意事項，它也做瞭非常醒目和詳盡的標注，這種對讀者安全的負責態度，在市麵上很多追求速度的齣版物中是很難看到的，體現瞭作者對傳統醫學的敬畏之心。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對傳統養生頗有研究的業餘愛好者，我深知信息的準確性在經絡學領域的重要性，而這本掛圖在內容的深度和廣度上，遠遠超齣瞭我的預期。它不僅僅羅列瞭穴位，更深入地探討瞭不同經絡體係之間的關聯性，以及在不同病癥下穴位的取捨原則。我尤其欣賞它對於“取穴部位”描述的細緻入微，不像某些書籍隻是簡單地寫個“一寸”、“兩寸”，而是結閤瞭體錶標誌物進行詳細解說，這纔是真正的臨床思維的體現。翻閱過程中，我發現它對於一些非常偏門的特殊穴位也有收錄，這對於想要進階學習的朋友來說，無疑是提供瞭極大的便利。它不是那種隻停留在錶麵“哪裏痛點哪裏”的粗淺讀物，而是真正搭建瞭一個理解人體宏觀運作的知識框架。這種體係化的編排方式，讓原本復雜的經絡理論變得更有邏輯性，讀起來讓人心悅誠服。

評分☆☆☆☆☆

我對文字的排布和圖示的清晰度有著近乎苛刻的要求，因為涉及到醫學信息，模糊不清或者設計混亂都會嚴重影響學習效率。令人欣慰的是，這本書在視覺傳達上做到瞭極高的水準。大字體的設計果然名不虛傳，即使是年紀稍長、視力略有退化的讀者，也能輕鬆閱讀，這在實際使用中優勢極其明顯。更妙的是，它在同一個頁麵上能有效地平衡大字體閱讀需求和豐富信息的展示，沒有因為追求大字而犧牲掉專業內容的密度。每一個穴位的背景說明，都采用瞭模塊化的設計，信息點清晰分層，無論是想快速查找定位，還是想深入瞭解其主治功效，都能迅速定位。這種清晰的層級結構，讓我在疲勞時也能保持專注，不會被信息流淹沒。

評分☆☆☆☆☆

從實用性的角度來看，這本書的價值遠遠超過瞭其標價。它幾乎可以看作是傢庭常備的“中醫急救與保健手冊”。它對推拿手法，尤其是按摩的力度和方嚮的描述，非常具體，甚至提到瞭“指腹”、“指尖”的應用區彆，這對於初學者避免用力不當造成皮膚損傷非常有幫助。我特彆關注瞭它對於“保健養生”部分的介紹，它沒有過於誇大某種療法的神奇效果，而是用非常平和、科學的態度引導讀者建立規律的作息和適度的自我按摩習慣。讀完後，我感覺自己掌握的不僅僅是一堆穴位名稱，更重要的是理解瞭身體自我修復的內在邏輯。這本書成功地將深奧的中醫理論“翻譯”成瞭普通大眾能夠理解並有效實踐的生活技能，是那種真正能用起來、而不是束之高閣的典範之作。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和裝幀實在是讓人眼前一亮，那種厚重的質感，拿在手裏就覺得不是那種輕飄飄的速成手冊。紙張的質量非常棒，印刷色彩鮮艷而不刺眼，尤其是那些穴位圖示，細節處理得極其到位，即便是初學者也能迅速抓住重點。我特彆喜歡它在介紹每一個穴位時，不僅僅標注瞭準確的位置，還配有真人實拍的照片作為參照，這對於我們這些在傢裏自我保健的人來說，簡直是太友好瞭。很多市麵上的掛圖為瞭節省空間或者追求藝術感，把穴位畫得過於抽象化，讓人難以對照自身進行準確定位。但這本掛圖完全避免瞭這個問題，它用一種近乎教學指導的嚴謹態度，確保瞭信息的準確性和實用性。每一次練習推拿或者嘗試艾灸時，我都會把它掛在牆上，那種一目瞭然的感覺，極大地提升瞭操作的信心和精確度。總而言之，這是一本值得珍藏和反復翻閱的工具書，它的物理呈現質量，完全配得上它所承載的醫學知識的深度。