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毛鳳星著

圖書標籤:

嬰幼兒護理
寶寶喂養
腸道健康
便秘
腹瀉
分齡護理
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親子健康
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店鋪：乾錦圖書專營店

齣版社：中國輕工業齣版社

ISBN：9787518413591

商品編碼：13933890257

包裝：平裝

開本：24開

齣版時間：2017-07-01

用紙：膠版紙

正文語種：中文

具體描述

編輯推薦

當父母的都知道，孩子的消化特彆容易齣問題，拉不齣來著急，拉多瞭更著急。我傢娃兩歲多，這種感受我時常有，所以對孩子消化疾病的圖書格外留心。

《寶寶不拉肚不便秘》由知名兒童營養專傢針對嬰幼兒消化發育特點專業打造，幫助父母解決孩子的腸胃道問題。

《寶寶不拉肚不便秘》幫助傢長瞭解孩子消化的特點，糾正養育誤區，建立起孩子的健康基石。

腹瀉、便秘、嘔吐、厭食、積食腹脹……積極應對寶寶常見消化問題。

內容簡介

《寶寶不拉肚不便秘》詳細介紹寶寶不同年齡腸胃疾病的原因，且根據不同病程給齣相應的預防、調理方法，讓寶寶健康成長。全書搭配一些形象、輕鬆的插畫，讓傢長一看就明白什麼原因導緻的寶寶腸胃疾病，該如何預防和調理，是本書的一大特色。

作者簡介

毛鳳星

北京兒童醫院副主任營養師

北京大學預防醫學學士

任北京醫學會臨床營養分會委員，全國婦聯專傢組成員。

從事兒童臨床營養研究工作20 多年，擅長嬰幼兒喂養和兒童肥胖、兒童、兒童腎衰及兒童期代謝病的營養治療。曾參加2012 版中國居民營養素供給量0~3 歲組的後階段專傢討論工作。已齣版圖書：《聰明寶寶營養餐大全》《父母是孩子好的營養師》《肥胖病的營養治療》等。

內頁插圖

精彩書摘

怎樣維持寶寶正常的腸道功能

均衡膳食

寶寶的一日三餐和加餐包含瞭蛋白質、碳水化閤物、脂肪、維生素、礦物質、膳食縴維等人體所需的營養物質，就完全能滿足寶寶的身體需求，不需要額外補充營養。

充足的睡眠

充足的睡眠是寶寶身體強壯的基礎。一些傢長有晚睡的習慣，受其影響，寶寶也會晚睡，久而久之，寶寶的免疫力就會降低。

此外，如果寶寶長期處於疲勞狀態，很難抵禦外界入侵的病菌，腸道就容易受到損傷。而充足且高質量的睡眠能使寶寶的免疫在某種程度上得到修復和調整，有助於寶寶改善免疫，也有利於寶寶維持腸道健康。

規律的作息

大多暴飲暴食、熬夜後會齣現便秘等問題。對於寶寶來說，因為腸胃還不夠完善，保持自然規律的作息習慣更是至關重要。

少菌而非無菌的生活環境

細菌在人體免疫功能發育中起著至關重要的作用。如果寶寶一直在無菌環境生存，那麼腸道就無法發育成熟。讓寶寶適量接觸細菌，且人為使少量細菌進入到寶寶的腸道內，對腸道免疫的建立和成熟有好處。

不濫用

隻針對細菌性感染，對病毒性感染引起的疾病不起作用，還會因誤殺細菌使人體原本正常的腸道菌群遭到破壞，影響身體免疫功能。因此，寶寶應在醫生的指導下正確服用，且服藥後2 小時好適當補充一些益生菌，以維持腸道菌群平衡，盡快修復腸道免疫功能。

育

育兒專傢提醒

配方奶粉生産多為無菌操作，廠商都會在奶粉中加入活性菌成分。盡管如此，人工喂養寶寶的腸道菌群建立效果遠達不到與母乳相同的效果。

0～15 天嬰兒吐奶

吐奶情況不同，應對方法不同

嬰兒齣生後1～2 天，有的嬰兒會有吐奶的現象。此時，如果嬰兒尚未排齣胎便，會讓媽媽擔心是否腸道某處發生瞭梗阻。但如果排齣瞭胎便，腹部也沒有異常腫脹，嬰兒一般狀態良好，可耐心等待，不必過於擔心。

而嬰兒吃母乳或配方奶粉就吐，可以每天減少1~2 次母乳或配方奶粉，通常這樣一來就不吐奶瞭，從第3 天開始就能好好吃奶瞭。

遇到以下情況應及時就醫

嬰兒連續嘔吐混有黃綠色膽汁的奶，逐漸齣現腹脹，且伴有高熱，應及時就醫。但就醫前要保留嘔吐物，以便給醫生看看，或進行化驗。

嘔吐物中帶血要分情況

齣生後第2 天或第3 天，有些嬰兒吐齣的乳汁中混有鮮紅色的血液，且大便發黑，就像煮熟的紫菜一樣（血液經過腸道就會變成這種顔色），這種情況稱為新生兒齣血癥或新生兒黑糞癥。

這與血液凝固有關的維生素K 明顯減少有關。但現在每個新生兒齣生後都會注射維生素K，所以這種齣血癥已明顯減少。就算沒進行預防而齣血的嬰兒，隻要用上維生素K，數日即可治愈。

與此相似的是，不是嬰兒自身齣血，而是由於吞下瞭媽媽的血以後又吐瞭齣來（稱假性黑糞癥），或是在産道中吞進瞭血，或是由於母的乳頭破裂齣血，與奶一起被嬰兒吸吮至胃腸內，這種情況並非是病態。如果是乳頭齣血，讓嬰兒停吸1 天破裂一側的乳房，上述現象即可消失。

開始時，如果弄不清嘔吐物中帶血屬於哪種情況，可進行檢驗，以鑒彆是母的血還是嬰兒的血。

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前言/序言

緻正在看本書的您：

您是否正在為剛齣生的寶寶吃得太少而擔心，正在為是否給寶寶補充點配方奶粉而舉棋不定？

剛齣生2～3 天的純母乳喂養寶寶，齣現吃瞭奶沒多久，就都吐齣來的情況，是要減少喂奶量還是要去醫院呢？

都說新生兒不容易齣現腹瀉，可是自傢小寶寶卻反復拉肚子，是喂養方法不對，還是用具不潔導緻的？

寶寶純母乳喂養，可是已經三天沒有大便瞭，是便秘嗎？

寶寶一到黃昏就哭鬧不停，是肚子不舒服還是咋迴事？

…………

看到上麵的問題，爸爸媽媽是不是有一種似曾相識的感覺呢？其實，上麵這些問題大多是因為寶寶腸胃嬌嫩，消化尚未完善，加上喂養不當、著涼等原因導緻的。

我從事兒童臨床研究工作20 多年，對0~6 歲寶寶腸胃的調養有比較深的瞭解。其實，寶寶年齡段不同，腸胃的護理方法也不同，為此，我將自己的理論知識和工作經驗匯集起來編著瞭本書，讓新手爸爸媽媽可以根據月齡照顧好寶寶，幫寶寶將一些常見的腸胃疾病扼殺在搖籃中，為寶寶一生健康打下良好的底子。本書可以作為寶寶胃腸道疾病預防和調理的參考書。

我竭盡所能，但難免有所紕漏，希望用到本書的您多多包涵。如果您能給我提齣寶貴的意見，我將不勝感激。讓我們在寶寶護理的道路上一起前進！

毛鳳星

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守護寶寶腸道健康，科學育兒新篇章每一個新手父母都期盼著寶寶健康成長，而寶寶的腸道健康，無疑是成長路上的重中之重。新生兒脆弱的消化係統，稍有不慎便可能麵臨拉肚、便秘等煩惱，這不僅讓寶寶倍感不適，也讓傢長心疼不已，更是給日常喂養護理帶來瞭諸多挑戰。麵對市場上琳琅滿目的育兒書籍，我們該如何撥開迷霧，找到真正實用、科學、能夠解決實際問題的育兒指南？本書，並非一本泛泛而談的育兒手冊，而是聚焦於寶寶腸道健康的“精準打擊”。我們深知，每個寶寶都是獨一無二的，他們的成長節奏、體質特點、飲食習慣都存在差異，因此，簡單的一刀切育兒方法往往收效甚微。本書的核心理念在於“分齡護理”與“對癥飲食”，通過深入淺齣的講解，幫助傢長理解不同月齡寶寶腸道發育的特點，並在此基礎上，提供針對性的護理方案和飲食建議，讓育兒過程更加科學、高效、充滿信心。洞悉寶寶腸道發育奧秘，分齡護理不再迷茫寶寶的腸道，就像一株正在茁壯成長的小樹苗，需要精心的嗬護與恰當的滋養。從呱呱墜地的那一刻起，他們的消化係統就在不斷成熟和完善。本書將帶領您一同走近寶寶的腸道發育之旅：新生兒期（0-1個月）：這個階段的寶寶，消化係統非常稚嫩，吞咽反射尚未完全成熟，腸道菌群也處於建立初期。本書將詳細解析新生兒的生理特點，指導傢長如何正確銜乳或奶瓶喂養，如何觀察寶寶的腹部反應，如何識彆早期腸道不適的信號，並提供溫和的腹部按摩等方法，幫助寶寶建立健康的腸道環境。我們會深入探討母乳喂養和配方奶喂養的優劣勢，以及如何根據寶寶的具體情況做齣選擇，並給齣科學喂養的量和頻次建議。嬰兒早期（1-6個月）：隨著寶寶的長大，他們的消化能力逐漸增強，但仍容易受到外界因素的影響。本書將針對這個階段寶寶的常見腸道問題，如吐奶、溢奶、奶瓣便、消化不良等，提供詳細的分析和解決方案。我們將教會您如何通過調整喂養方式、選擇閤適的奶粉、掌握輔食添加的時機和順序等，來預防和緩解這些問題。關於早期輔食添加，本書將提供詳盡的指導，從米糊、果泥、菜泥的質地、種類、添加順序，到如何觀察寶寶的接受程度，如何避免過敏，每一個細節都將為您一一呈現。嬰兒中期（6-12個月）：輔食逐漸成為寶寶飲食的重要組成部分，這既是營養補充的關鍵期，也是腸道功能進一步發展的重要階段。本書將重點講解如何根據寶寶的輔食接受度，循序漸進地增加輔食的種類和稠度，如何通過閤理的膳食搭配，為寶寶的腸道提供充足的益生元和益生菌。我們將詳細分析這個階段寶寶可能遇到的便秘、腹瀉、厭食等問題，並提供切實可行的飲食調整和護理建議。我們會特彆強調食物的質地和口味變化的重要性，以及如何引導寶寶接受更多樣化的食物，為日後良好的飲食習慣打下基礎。幼兒期（1-3歲）：寶寶的消化係統更加成熟，但仍需要關注營養均衡和飲食多樣化。本書將重點探討幼兒期寶寶由於飲食不當、生活習慣改變等原因導緻的便秘、腹瀉、消化不良等問題。我們將提供更復雜的食譜建議，強調粗細糧搭配、蛋白質與碳水化閤物的平衡，以及如何通過運動和規律作息來促進腸道蠕動。本書還將涉及如何幫助寶寶建立規律的排便習慣，以及如何在特殊時期（如感冒、齣牙）進行飲食調整。對癥飲食，精準解決寶寶腸道睏擾 “病從口入”在寶寶身上尤為體現。不恰當的飲食，是導緻寶寶腸道不適的罪魁禍首之一。本書的“對癥飲食”闆塊，將成為您解決寶寶腸道問題的“秘密武器”。寶寶拉肚怎麼辦？拉肚是寶寶常見的健康問題，可能由多種原因引起，如消化不良、感染、過敏等。本書將詳細分析不同類型拉肚的癥狀和原因，並提供一係列的飲食調整建議。例如，對於消化不良引起的拉肚，我們將建議傢長暫停或減少高脂肪、高蛋白的食物，增加易消化、富含水分的食物，如米湯、蘋果泥、香蕉泥等。對於感染性腹瀉，我們將強調在醫生指導下，補充水分和電解質的重要性，並提供適閤的清淡飲食方案。書中還會介紹一些具有收斂作用的食物，以及如何辨彆哪些食物可以繼續食用，哪些需要暫時避免。寶寶便秘怎麼辦？便秘讓寶寶苦不堪言，也讓傢長心焦。本書將深入剖析寶寶便秘的常見原因，包括飲食中缺乏膳食縴維、飲水不足、運動量不夠、腸道菌群失調等。針對不同原因的便秘，我們將提供個性化的飲食解決方案，如增加富含膳食縴維的食物（如燕麥、糙米、各種蔬菜和水果）、鼓勵寶寶多飲水、製作富含益生元的食物（如酸奶、發酵食品）等。書中還將介紹一些溫和的通便食物和食譜，幫助寶寶恢復規律排便。我們會詳細列舉哪些食物是“潤腸”的好幫手，哪些食物容易加重便秘，並提供詳細的食譜示例。寶寶消化不良怎麼辦？消化不良可能錶現為腹脹、腹痛、食欲不振、大便異常等。本書將指導傢長如何通過調整飲食來改善寶寶的消化功能。我們會推薦一些有助於消化的食材，如山楂、白蘿蔔、紅棗等，並提供相應的烹飪方法。同時，本書還將強調規律進食、細嚼慢咽的重要性，以及如何通過益生菌和益生元來調節寶寶的腸道菌群，促進食物的消化吸收。我們將深入探討如何識彆寶寶消化不良的早期信號，並提供及時有效的應對策略。寶寶脹氣怎麼辦？脹氣會讓寶寶感到不適，影響睡眠和進食。本書將分析寶寶脹氣的常見原因，如吞入過多空氣、消化不良、攝入産氣食物等，並提供相應的飲食和護理建議。我們將推薦一些有助於緩解脹氣的食物，如茴香、薄荷等，並指導傢長如何通過按摩等方式幫助寶寶排齣脹氣。專題解答，疑難雜癥一網打盡育兒的路上，總會有各種各樣的問題睏擾著新手父母。本書的“專題解答”闆塊，匯集瞭傢長在寶寶腸道護理過程中最常遇到的疑難雜癥，並給齣專業、權威的解答。 “我的寶寶老是吐奶，怎麼辦？” 吐奶是許多寶寶都會經曆的現象，本書將詳細解釋新生兒吐奶的原因，區分生理性吐奶和病理性吐奶，並提供科學的喂養和護理方法，幫助傢長有效緩解吐奶問題。 “寶寶腹瀉，還能吃輔食嗎？” 腹瀉期間的飲食至關重要，本書將詳細解答腹瀉期間的飲食原則，哪些食物可以繼續喂養，哪些需要暫時避免，以及如何通過飲食幫助寶寶盡快恢復。 “如何選擇適閤寶寶的益生菌？” 益生菌是維護腸道健康的重要幫手，但市麵上益生菌産品眾多，如何選擇適閤自傢寶寶的益生菌，本書將提供專業的指導和建議。 “寶寶挑食、厭食，如何調整飲食？” 挑食厭食不僅影響寶寶的營養攝入，也會影響腸道健康。本書將從心理和生理兩個層麵，提供改善寶寶挑食厭食的方法，引導寶寶愛上吃飯，愛上健康的食物。 “什麼時候需要去看醫生？” 瞭解哪些情況需要及時就醫，是保障寶寶健康的關鍵。本書將明確列舉寶寶齣現哪些癥狀時，傢長需要警惕並及時尋求專業醫療幫助。本書的編寫團隊，由經驗豐富的兒科醫生、營養師和資深育兒專傢組成，他們將以嚴謹的態度、專業的知識，為您提供最可靠的育兒指導。我們深信，通過閱讀本書，您將能夠更科學、更從容地應對寶寶的腸道健康問題，讓寶寶擁有一個健康快樂的童年，讓您的育兒之路充滿陽光與希望。這本書，是您守護寶寶腸道健康的貼心夥伴，是您解決育兒難題的智慧寶庫。讓我們一起，為寶寶的健康成長，奠定最堅實的腸道基礎！

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

我必須稱贊這本書在處理“疑難雜癥”部分所展現齣的洞察力。例如，關於“牛奶蛋白過敏與延遲型不耐受”的區分，在臨床上就非常復雜，但這本書用瞭一個非常巧妙的對比圖錶，清晰地展示瞭兩種情況下的癥狀錶現和乾預時機。更讓我覺得貼心的是，它並沒有將所有問題都歸咎於喂養本身，而是花瞭不少篇幅討論瞭環境因素，比如室內濕度、空氣流通對寶寶呼吸道和腸道健康的影響，這體現瞭作者宏觀的健康觀。閱讀體驗非常好，它不是那種讀完一遍就束之高閣的工具書，而是可以隨著寶寶成長的不同階段反復查閱的參考指南。即便是書中提到的一些相對少見的生理現象，作者也能夠用令人信服的邏輯和豐富的經驗總結，將原本令人不安的癥狀轉化為可以被理解和管理的日常挑戰。這本書真正做到瞭賦能父母，讓我們在育兒的路上少走彎路，多一份從容。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和文字風格，簡直是育兒書中的一股清流。它沒有用那些生澀難懂的醫學術語來嚇唬人，而是用一種非常親切、像鄰傢有經驗的阿姨在跟你嘮嗑的口吻來講解復雜的生理知識。我最欣賞的是它對“對癥飲食”這部分的深度剖析。比如，對於那些頻繁吐奶的寶寶，它不僅僅是建議調整喂奶姿勢，還深入分析瞭可能是賁門鬆弛引起的生理性吐奶和更深層病理因素的區彆，這一點我之前看的其他書裏都沒能這麼清晰地區分。更妙的是，它還配有一些簡單的圖示，用來解釋食物的消化路徑，這對理解為什麼某些食物容易引起脹氣非常有幫助。我試著按照書裏推薦的方法調整瞭給寶寶吃的水果種類，第二天早上就收到瞭立竿見影的效果，寶寶的排氣明顯順暢瞭許多。這種基於科學又不失人情味的講解方式，讓我願意一口氣把它讀完，而不是隻挑著自己感興趣的部分翻閱。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我就抱著極大的期待，畢竟作為新手爸媽，麵對寶寶的腸胃問題簡直是場噩夢，各種說法讓人無所適從。這本書的裝幀設計很樸實，沒有花哨的圖案，讓人感覺更可靠一些。我首先關注的是它對不同月齡寶寶護理要點的劃分，這一點做得非常細緻。比如，新生兒的母乳性腹瀉和配方奶粉不耐受的處理方法，書中提供瞭非常具體的操作步驟，而不是空泛的建議。我還特彆留意瞭關於“如何判斷寶寶是否真的便秘”這一節，它通過幾個關鍵的觀察指標，幫助我區分瞭正常的排便間隔和需要乾預的便秘狀態，這極大地緩解瞭我最初的焦慮。書中引用的案例也都很貼近生活，不像有些育兒書那樣，總是在理想化的狀態下討論問題。例如，提到添加輔食後寶寶便秘的情況，它不僅講瞭增加縴維素的食物種類，還詳細說明瞭如何逐步引入，以避免腸胃不適。整體來說，這本書給我的感覺是專業、實用，而且充滿瞭對新手父母的體貼。

評分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上關於寶寶拉肚子的書汗牛充棟，但大多都停留在“多喝水、注意衛生”的錶麵。這本則真正做到瞭“專題解答”的深度。我特彆想提一下關於“輪狀病毒感染後遺癥”的處理章節。很多時候，寶寶拉完肚子後會持續一段時間的消化不良，處理不當容易反復。這本書詳細闡述瞭腸道菌群重建的重要性，並且提供瞭幾種傢庭自製益生元食物的食譜，比如特定比例的香蕉泥和燕麥粥混閤物。這些具體到操作層麵的建議，是其他泛泛而談的書籍無法比擬的。我發現它在探討藥物使用時也極其謹慎，總是強調“在兒科醫生指導下”的原則，而不是盲目推薦任何保健品或藥物，這份嚴謹性讓人非常放心。它對待每一個可能齣現的小問題，都準備瞭B計劃和C計劃，讓傢長在突發狀況麵前不會手足無措。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的衝擊是它的“分齡護理”理論不僅僅是基於年齡，更是基於寶寶的消化係統成熟度。書中將0到2歲的寶寶消化道發育分為三個關鍵階段，並詳細說明瞭每個階段腸道對蛋白質和脂肪的分解能力有何不同。我一直以為隻要是同月齡的寶寶，對輔食的耐受度應該差不多，這本書徹底糾正瞭我的認知偏差。比如，它解釋瞭為什麼有些寶寶在添加肉泥初期更容易齣現蛋花樣便，並給齣瞭一個非常實用的“循序漸進的嘗試矩陣”，告訴我應該先嘗試哪種肉類，以及間隔多久再引入新的蛋白質來源。這種細緻入微的觀察和係統性的指導，讓我感覺我手裏拿到的不是一本普通的育兒書，而是一份針對我傢寶寶個體情況的定製化喂養參考手冊。閱讀過程中，我常常會驚喜地發現，原來之前睏擾我的某個小細節，在這裏都有詳盡的科學解釋。