新华书店正版 人生必须知道的健康知识科普系列丛书：肿瘤防治（肿瘤的秘密）常见病预防与治疗 书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

郑静晨，黎功 编

图书标签:

• 肿瘤防治
• 健康科普
• 医学常识
• 疾病预防
• 肿瘤治疗
• 养生保健
• 新华书店
• 科普读物
• 健康生活
• 常见病

店铺： 福建新华书店旗舰店

出版社： 中国科学技术出版社

ISBN：9787504667687

商品编码：26694819638

基本信息

书名：人生必须知道的健康知识科普系列丛书 肿瘤防治

：50.00元

作者：黎功

出版社：中国科学技术出版社

出版日期：2015-05-01

ISBN：9787504667687

字数：260000

页码：260

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

目录

---

肝癌的那些事儿
肝的前世今生
咱的化学工厂：肝
倒地的葫芦：谈谈肝的构造
肝脏和哪些“国家”接壤呢
肝脏：史上强的解毒圣手
肝癌：肝肿瘤组织的邪恶头目
肝帝国的衰落：肝癌的演变
肝的自白书：发病有缘由
按图索骥，寻找肝癌的发病原因
十大“不良”习惯
想当初，俺也是个好人—原发性肝癌
其实，我是被别人拉下水的
肝癌的“流窜作案”肝癌的那些事儿
肝的前世今生
咱的化学工厂：肝
倒地的葫芦：谈谈肝的构造
肝脏和哪些“国家”接壤呢
肝脏：史上强的解毒圣手
肝癌：肝肿瘤组织的邪恶头目
肝帝国的衰落：肝癌的演变
肝的自白书：发病有缘由
按图索骥，寻找肝癌的发病原因
十大“不良”习惯
想当初，俺也是个好人—原发性肝癌
其实，我是被别人拉下水的
肝癌的“流窜作案”
怎么揪住肝癌的狐狸尾巴
显微镜下的罪恶：从病理上确定肿瘤类型
同室不同宗，肝细胞癌和胆管细胞癌的区别
甲胎蛋白：肝的“警卫员”
肝癌: 这个杀手有点冷
芸芸众生，让我来找你
博采众长—肝癌的诊断方法
肝癌临床诊断：光影的世界
CT也分“普通版”和“升级版”
肝癌诊断的眼睛：核磁共振
人类的警卫团：浅谈肿瘤标志物
选择合脚的鞋子—肝癌的治疗
急招驯马高手，拉住肝癌这匹“疯马”
肝癌手术家庭成员介绍
冉冉升起的新星—肝癌微创治疗
地毯式搜捕—肝癌的化学治疗
肝癌战场上的制导炸弹—分子靶向
一位大人物：肝脏移植
让肿瘤受受“炮烙”之刑
长江后浪推前浪—肝癌治疗的新方法
肝脏切掉还会像蚯蚓那样生长吗
乙型肝炎病毒携带者是被判了肝癌的“死刑”吗
放射治疗的那些事儿
不是所有的猫都会抓老鼠，放射治疗有要求
放射治疗副反应：常在河边走，也会湿点鞋
放疗期间应该注意些什么
通缉肝癌，千里大搜捕
肝癌晚期的症状有哪些
背水一战，勇于治疗晚期肝癌
肿瘤博弈中的大筹码：肝癌预防篇
改掉不良习惯的10个方法
隐藏在我们身边的“恐怖分子”
一口气弄懂加速器和伽玛刀
防癌在饮食
调节好心情的颜色：绿色
让定期体检成为习惯

肺癌探秘

肺—人体的港口
为什么说肺脏是人体的港口
我们的港口为什么被癌组织占领
什么原因让我们港口的“领导”腐败了
肺癌到底分哪些种类
按部就班诊断治疗思路清晰
肺癌的免疫组化有什么意义
肺结核、肺炎和肺癌有何关系
显微镜下的罪恶：从病理上确定肿瘤类型
肺占位—仅仅是个犯罪嫌疑人
什么是肿瘤的分化程度
慧眼识珠—肺癌的诊断
港口的黎明静悄悄
蛛丝马迹帮你提早发现癌症
拍片子—捡了芝麻丢了西瓜
微小罪恶难逃CT慧眼
PET-CT：望远镜与热敏成像仪的黄金搭档
肺癌能否通过抽血来发现，什么是肿瘤标记物
对肺癌的终审判决—病理诊断：同是肺癌，却非同宗
加强经常性的安全保卫
盘点肺癌诊断方法
肺癌的治疗—八仙过海，各显神通
工欲善其事，必先利其器
我们一定要动刀子吗
对付肿瘤也有化学武器
用了化学武器庄稼就绝产了吗
化疗是把双刃剑
看不见的刀光剑影—放射治疗有哪些门派
无影刀是怎样练成的
放疗的常见不良反应
我们也有“爱国者”—制导突袭肿瘤老巢
制导“导弹”的分类
靶向治疗需要应用多长时间
靶向治疗常见的不良反应和注意事项
化学武器与导弹能实施联合打击吗
加强民兵武装力量—细胞免疫治疗
肺癌也会转移阵地—蒲公英般的罪恶
肺癌爱啃硬骨头
走出心理误区 正视肿瘤疼痛
止痛切莫乱用药
你也要有好的心理素质
中药在肺癌治疗中的地位
肺癌治疗后如何随访和康复
未雨绸缪—肺癌的预防
预防肺癌，迫在眉睫
肺癌发病的新趋势
哪些饮食和生活习惯有助于预防肺癌
肺癌患者的饮食有哪些宜忌
预防肺癌的食疗方
经常喝茶可以预防癌症
癌症患者康复期应注意什么

肠癌大百科

消化道肿瘤—大肠癌
大肠癌的简历
什么样的土壤长什么样的花—大肠癌易发简介
大肠癌好发于哪个年龄段
大肠癌的发生与哪些因素有关
什么样的人已处于危险之中
大肠癌会遗传吗
早、晚期大肠癌各分哪几型
显微镜下大肠癌的家族成员有哪些
便秘的人容易得大肠癌吗
生长在大肠的肿瘤都是大肠癌吗
揭开大肠癌的层层面纱
常见症状竟是肠癌报警信号
大便异常，警惕大肠癌
便血会是大肠癌吗
找出“真凶”有办法—大肠癌如何做到早期诊断
大肠癌晚期症状有哪些
大肠癌分几期
诊断大肠癌具体要做的检查化验有哪些
确诊大肠癌从内镜做起
肿瘤标记物检测对大肠癌诊断有何价值
大肠癌常见并发症有哪些
左右半结肠癌有何不同特点
结肠癌如何与慢性肠炎相鉴别
别让痔疮吓破你的胆
大肠息肉易癌变
发现肠息肉是否都要切除
大肠癌容易转移吗
对症施治使大肠癌无处遁形
面对病魔，我们有办法
大肠癌术前需要做哪些评估
根治性手术和姑息性手术分别适用于什么情况
手术并发症有哪些
大肠癌放射治疗有何特点
大肠癌放射治疗有哪几种方式
大肠癌放疗的并发症及禁忌证
大肠癌什么情况可以化疗
大肠癌的化疗给药方式有哪些
大肠癌的预后与什么因素有关
未雨绸缪早预防
注意：大肠癌要早预防
大肠癌的早期发现应特别注意什么
大肠癌高危人群包括哪些
怎么进行大肠癌普查
有氧运动可防癌
食疗大肠癌

探索食管的奥秘

食管癌的基础知识
曲径通幽—食管在哪里，是什么样的
食管是干什么的
食管都会出现哪些疾病
什么是食管癌
揭开食管癌的层层面纱
为什么会发生食管癌呢
生活中出现哪些不适症状应警惕食管癌呢
怀疑得了食管癌应做哪些必要的检查
食管癌的病理分类有哪些
食管癌都有哪些转移途径
针对病症 正确治疗
得了食管癌怎么办
食管癌都有哪些手术适应证和禁忌证
食管癌放疗的适应证和并发证有哪些
食管癌穿孔前征象有哪些影像学特点
食管癌化疗治疗适应证和并发症有哪些
生物治疗在食管癌治疗中效果如何
预防食管癌 从细节做起
食管癌患者饮食应注意哪些
食管癌遗传吗
生活中如何预防食管癌的发生呢

胃，你怎么了

胃癌的基础知识
您知道胃在人体的什么位置吗
胃的周围住着哪些“邻居”
胃壁由哪几层结构组成
胃肠道承担着哪些“工作”
什么是胃癌
胃癌的发病现状是怎样的
哪个年龄段的人易患胃癌
贲门癌和胃癌是一回事吗
胃癌有哪几种类型
揭开胃癌的层层面纱
早期胃癌有表现吗
胃癌有哪些临床表现
胃部疼痛与哪些疾病有关
恶心、呕吐与哪些疾病有关
胃癌的患者会“呕血”吗
胃癌能转移到哪些部位
胃癌患者为什么会出现黑便
胃癌可以早期发现吗
胃癌患者的血液中会有指标异常吗
胃癌的诊断方式有哪些
胃镜在胃癌诊断中很重要吗
CT、MRI在胃癌诊断中有什么价值
胃癌确诊的“金标准”是什么
胃癌容易发生在胃的什么部位
胃癌是胃部的恶性肿瘤吗
胃癌容易与哪些疾病混淆
针对病症 正确施治
胃癌的治疗原则是什么
胃癌的手术方式有哪些
什么叫胃癌的姑息性手术
Ⅳ期胃癌患者的手术还有意义吗
胃癌患者手术治疗后预后情况怎样
对胃癌患者进行腹腔镜手术会引起腹腔转移吗
胃癌术后一定要做化疗吗
治疗胃癌的化疗药有哪些
什么叫新辅助化疗
哪些患者需中止化疗
胃癌的内镜治疗包括哪些
什么叫激光治疗
放疗在胃癌治疗中的地位如何
预防胃癌 从细节做起
胃癌应如何预防
预防胃癌饮食应注意什么
预防胃癌应养成怎样的生活习惯
预防胃癌应避免吃哪些食品
哪些食物可预防胃癌
高危人群应注意胃癌的筛查
什么叫胃癌的化学预防研究

卵巢—女性生命之源

认识卵巢
为什么说卵巢是女性的生命之源
正常的卵巢是什么样的
卵巢癌的家族成员有哪些
卵巢癌到底是怎么回事，它的危险性有多大
生长在卵巢上的肿块都是卵巢癌吗
不同年龄段的妇女容易患哪些卵巢肿瘤
远离卵巢癌
什么情况意味着你处于危险之中
长期服用避孕药，可让“丁克女”保护卵巢
口服避孕药安全吗
肥胖是卵巢的杀手吗
促排卵药物能够诱发卵巢癌吗
压力与女性患卵巢癌有直接关系吗
女性下半身慎扑爽身粉
“月经次数多卵巢癌危险大”这是真的吗
已经绝经的妇女还会得卵巢癌吗
还没有过月经初潮的女童也会得卵巢癌吗
常用安全套易患卵巢癌吗
绝经较晚的女性要当心卵巢癌来袭
揭开卵巢癌的真实面目
卵巢癌为何会深藏不露
胃痛是卵巢癌征兆吗
卵巢癌患者为何会有大量腹水
卵巢癌患者为何容易发生肠梗阻
卵巢癌是否会导致不孕
卵巢癌会转移吗
“沉默杀手”不沉默
如何让卵巢癌无处遁形
已经诊断为卵巢癌，为什么还建议做腹腔镜检查
治疗是卵巢癌患者生命的重要保证
手术做得很彻底，能不化疗吗
化疗真的是恶魔吗
卵巢癌的化疗方法及给药途径有哪些
为什么化疗患者每次化疗前都要做很多检查
卵巢癌已发生腹腔和盆腔的转移还能够手术吗
卵巢癌患者手术治疗后能活多久
对卵巢癌进行腹腔镜手术会引起肿瘤向腹腔和腹壁转移吗
接受顺铂治疗的患者为什么要大量输液
卵巢癌化疗患者应该注意哪些问题
卵巢癌腹水患者应注意什么
放疗在卵巢癌治疗中有什么作用
治疗是卵巢癌患者生命的重要保证
红葡萄酒可预防卵巢癌
高钙饮食降低卵巢癌的发生
吃胡萝卜能预防卵巢癌
每天三杯茶，预防卵巢癌

宫颈癌的几个为什么
子宫颈，女性的特殊大门
子宫颈到底在哪儿
子宫颈壁由哪几部分组成
子宫颈到底是干啥的
对于女性来讲子宫颈到底有多重要
宫颈癌到底是怎么回事
宫颈癌对女人有多大危害
宫颈癌分哪几型
多大年龄的女性容易得宫颈癌
宫颈癌的发生与哪些因素有关
宫颈癌遗传吗
宫颈癌发生是否与男人有关呢
患有宫颈糜烂一定会得宫颈癌吗
雾里看花—揭开宫颈癌的层层面纱
什么是宫颈癌癌前病变
早期宫颈癌有哪些临床表现
得了宫颈癌是否会有疼痛发生呢
宫颈癌的主要症状有哪些
怎样判断宫颈癌是不是晚期
宫颈癌可以从哪些途径转移
宫颈癌有哪些器官是常转移的地方
经常出现阴道异常出血就一定是宫颈癌吗
早期宫颈癌可以做哪几项检查来确诊
筛查早期宫颈癌的好方法有哪些
早期诊断宫颈癌的五要素
百家争鸣—宫颈癌的正确施治方法
宫颈癌的治疗原则
宫颈癌的手术适应证有哪些
宫颈癌的手术方案有哪些
什么叫先期化疗，其目的是什么
宫颈癌术后患者应如何进行自我调节
宫颈癌术后患者应多长时间复查
哪些宫颈癌术后还需要进行放疗
宫颈癌后装治疗的患者应怎样配合
宫颈癌放疗期间患者应注意哪些方面的保养
在患者进行宫颈癌化疗时家属应注意什么
什么是介入栓塞化疗
宫颈癌放疗后会不会复发
防微杜渐—宫颈癌的预防
宫颈癌是可以预防的
早期宫颈癌普查对女性来讲意义重大
医院常见的宫颈癌筛查方法
女人应何时开始妇科体检
在日常生活中女性哪些行为可以预防宫颈癌
参考文献

作者介绍

---

黎功，武警总医院肿瘤二科主任，主任医师，留日学者，肝癌专家。从事肿瘤治疗临床工作20多年，积累了丰富的临床经验，近年来专注于肝癌综合治疗的研究与探索，在国内外杂志发表肝癌相关论文30余篇。

《健康生活指南：守护生命，远离疾病》 在这个信息爆炸的时代，健康问题日益受到人们的关注。当我们步入成年，肩负起生活的重担，便更加意识到身体健康的重要性。然而，面对层出不穷的健康资讯，我们往往感到无所适从，难以辨别真伪，更不用说制定一套科学有效的健康管理方案了。本书旨在为您提供一份全面、系统、易于理解的健康指南，帮助您建立科学的健康观，掌握实用的健康知识，从而更好地守护自己的生命，远离疾病的侵扰。 本书内容涵盖了健康生活的方方面面，从基础的营养学原理到运动保健的科学方法，从心理健康的调适之道到常见疾病的预防与应对，为您勾勒出一幅完整的健康蓝图。我们深知，健康并非一蹴而就，而是一个循序渐进、长期坚持的过程。因此，本书不仅仅是知识的传授，更是理念的引导，希望能激发您对自身健康的主动关注与积极投入。 第一部分：筑牢根基——认识健康的基石 营养学的奥秘：舌尖上的健康密码 宏量营养素的智慧： 碳水化合物、蛋白质、脂肪，这三大能量引擎在我们体内的精密协作。我们将深入解析它们各自的功能、理想摄入量以及优质来源，帮助您摆脱“谈脂色变”或“只吃素食”的误区，学会合理搭配，均衡摄取。您将了解到不同种类的脂肪对健康的影响，如何区分“好脂肪”与“坏脂肪”，以及蛋白质在身体生长修复中的不可替代作用。 微量营养素的宝藏： 维生素、矿物质，这些微小的精灵是人体不可或缺的“催化剂”。本书将逐一梳理对人体至关重要的各类维生素（如A、B族、C、D、E、K等）和矿物质（如钙、铁、锌、硒、碘等）的作用、缺乏症以及食物来源。您将明白为何要强调多样化饮食，了解某些食物的搭配可以促进营养素的吸收，例如维生素C与铁元素的结合。 膳食纤维的力量： 肠道健康是全身健康的晴雨表。我们将揭示膳食纤维在促进肠道蠕动、维持菌群平衡、预防便秘和降低慢性病风险方面的神奇功效。您将学习如何通过摄入全谷物、蔬菜、水果和豆类来增加膳食纤维的摄入，并了解不同类型的膳食纤维（可溶性与不可溶性）各自的独特优势。 水的学问：生命之源的正确饮用： 水是生命之本，但饮水方式也大有讲究。本书将指导您了解人体对水的需求量、不同状况下的饮水建议（如运动后、高温天气、疾病期间），以及如何选择安全健康的饮用水。我们将探讨“8杯水”的科学依据，并纠正一些常见的饮水误区。 健康饮食的实践指南： 基于上述营养学原理，本书将提供实用的饮食建议，包括如何制定个性化的膳食计划，如何在外就餐时做出健康选择，如何阅读食品标签，以及如何警惕加工食品中的“隐形陷阱”，如高糖、高盐、高反式脂肪等。您将学会识别健康食品，避免不必要的健康风险。 运动保健的科学艺术：活力身心的脉动 运动的益处：不止于塑形： 运动对身体健康的积极影响是全方位的。本书将详细阐述运动如何改善心血管功能，增强骨骼密度，提高免疫力，控制体重，甚至改善睡眠质量和情绪状态。您将了解到运动在预防和管理糖尿病、高血压等慢性疾病方面的重要作用。 运动类型的选择与匹配： 从有氧运动（如跑步、游泳、骑行）到无氧运动（如力量训练、瑜伽），每种运动都有其独特的锻炼效果。本书将帮助您根据自身年龄、身体状况和运动目标，选择最适合自己的运动类型，并指导您如何进行有效的运动组合。 科学的运动计划： 如何制定一个安全有效的运动计划，避免运动损伤？本书将提供详细的指导，包括热身与放松的重要性，运动强度的把握（如心率区间），运动频率与时长的建议，以及如何循序渐进地增加运动量。您将学会倾听身体的声音，避免过度训练。 运动中的注意事项与风险管理： 任何运动都有潜在的风险，了解这些风险并学会规避至关重要。本书将强调运动前的身体评估，提醒您在特定健康状况下（如心脏病、关节问题）的运动禁忌，以及在运动中如何应对突发情况。 将运动融入生活： 运动不应是负担，而应成为一种生活方式。本书将为您提供将运动融入日常生活的各种创意方法，如利用碎片时间进行锻炼，选择步行或骑行作为通勤方式，以及鼓励家人朋友共同参与运动。 第二部分：筑墙固守——常见病预防的智慧 呼吸系统疾病：自由呼吸的守护者 常见感冒与流感的预防： 从个人卫生习惯（勤洗手、通风）到增强自身免疫力，本书将为您提供一套行之有效的预防方案。您将了解感冒与流感的区别，以及在流感高发季节如何降低感染风险。 慢性呼吸道疾病的风险因素与早期识别： 针对慢性支气管炎、哮喘等疾病，本书将重点介绍其诱发因素（如空气污染、吸烟、过敏原），并指导您如何识别早期症状，及时就医。 戒烟的力量： 吸烟是导致多种呼吸系统疾病的重要原因。本书将深入分析吸烟的危害，并提供科学有效的戒烟方法和心理支持，帮助您迈出戒烟的第一步。 心脑血管疾病：守护生命的心脏与大脑 高血压的静默威胁： 高血压常被忽视，但其危害巨大。本书将详细介绍高血压的成因、症状、诊断以及非药物和药物治疗方法。您将学会如何监测血压，并调整生活方式来有效控制血压。 高血脂的风险管理： 胆固醇和甘油三酯的异常升高是心脑血管疾病的重要危险信号。本书将解析不同类型血脂的含义，指导您通过饮食和运动来改善血脂水平，并了解何时需要药物干预。 冠心病的预防与自我管理： 了解冠心病的危险因素（如高血压、高血脂、糖尿病、肥胖），并掌握预防策略。本书将指导您如何识别心绞痛、心肌梗死等紧急症状，并阐述心脏康复的重要性。 脑卒中的预警信号与急救： 脑卒中（中风）的发生往往迅速且凶险。本书将为您揭示脑卒中的常见预警信号（如面部、手臂、语言的突然异常），并强调“时间就是生命”，指导您在紧急情况下如何采取正确的急救措施。 健康生活方式在心脑血管疾病预防中的核心作用： 再次强调均衡饮食、适度运动、控制体重、戒烟限酒、规律作息等生活方式对维护心脑血管健康的关键作用。 消化系统疾病：肠胃健康的明智选择 胃炎与胃溃疡的预防与调理： 胃部不适可能预示着消化系统的问题。本书将指导您如何通过调整饮食习惯（避免辛辣刺激、规律进食）、管理情绪来预防胃炎，并介绍胃溃疡的常见原因和治疗原则。 肠道菌群的平衡艺术： 肠道菌群的健康与否直接影响消化吸收和免疫力。本书将为您介绍益生菌和益生元的作用，以及如何通过饮食来维持肠道菌群的平衡。 便秘与腹泻的应对之道： 肠道排泄的异常是许多人面临的困扰。本书将为您分析便秘和腹泻的常见原因，并提供有效的居家调理和应对方法。 警惕消化道癌的早期信号： 了解胃癌、结肠癌等消化道恶性肿瘤的危险因素和早期症状，强调定期体检和筛查的重要性，以便早期发现和治疗。 代谢性疾病：平衡血糖与体重的挑战 糖尿病的科学管理： 了解2型糖尿病的发病机制，掌握如何通过饮食控制、运动锻炼和规律监测来管理血糖。本书将纠正关于糖尿病的常见误解，并强调个性化治疗的重要性。 肥胖的健康瘦身： 肥胖是许多慢性疾病的根源。本书将为您提供科学的减肥方法，强调健康饮食和规律运动相结合，拒绝极端节食和不健康的减肥产品。 甲状腺功能的维护： 甲状腺激素的失衡会影响全身代谢。本书将介绍甲状腺功能异常（如甲状腺功能减退和亢进）的症状和治疗原则，并指导您如何维护甲状腺的正常功能。 第三部分：提升免疫力——身体的天然屏障 免疫系统的运作机制： 简单易懂地介绍免疫细胞、抗体等基本概念，让您了解免疫系统如何协同作战，抵御病原体。 增强免疫力的生活习惯： 重点强调充足睡眠、均衡营养、适度运动、保持积极心态等对免疫力的重要影响。 免疫力低下时的信号与应对： 识别免疫力低下的常见表现（如易感冒、伤口愈合慢），并学习如何通过调整生活方式来逐步提升免疫力。 疫苗接种的科学意义： 阐述疫苗在预防传染病方面的关键作用，并解答关于疫苗的常见疑问，鼓励适龄接种。 第四部分：心理健康的重要性——心灵花园的培育 压力管理与情绪调节： 学习有效的压力应对技巧，如深呼吸、冥想、正念练习，以及如何识别和疏导负面情绪。 保持积极乐观的心态： 培养感恩之心，学会欣赏生活中的美好，建立健康的人际关系，这些都是积极心态的重要组成部分。 睡眠的质量与健康： 深入探讨睡眠对身心健康的影响，指导您如何改善睡眠质量，建立规律的睡眠习惯。 寻求专业帮助的勇气： 鼓励读者在面对严重的心理困扰时，勇于寻求心理咨询师或精神科医生的帮助，认识到心理健康与身体健康同等重要。 结语： 健康是一种生活方式，是一种积极主动的态度。本书希望能成为您健康道路上的良师益友，为您提供科学的指导和实用的方法。请记住，预防永远大于治疗，投资健康就是投资未来。让我们一起行动起来，从现在开始，关注健康，守护生命，享受更加充实、快乐的人生！

评分☆☆☆☆☆

最近真的被一本讲健康的书给深深吸引了，虽然书名有点长，感觉像是那种官方推荐的“正版”读物，但读完之后，觉得这名字还挺名副其实的。书里关于一些常见病，像是高血压、糖尿病，以及一些不太容易察觉但危害很大的疾病，都有非常系统和深入的介绍。它不是那种简单罗列症状和治疗方法的枯燥医学教材，而是用一种非常贴近生活的方式，讲解了这些疾病的发生原因、早期信号，以及最关键的，如何去预防。我尤其喜欢它在讲到如何改变不良生活习惯的部分，没有空洞的口号，而是给出了一系列切实可行的小建议，比如如何调整饮食结构，增加特定运动，甚至是如何应对生活中的压力。这些细节虽然看起来微小，但我想日积月累下来，对身体健康的影响是巨大的。而且，这本书的语言风格也很有意思，一点都不像那种冷冰冰的科普书，读起来感觉像是在和一个经验丰富的长辈聊天，他能用最直白易懂的方式告诉你，什么对你的身体好，什么需要注意。这本书填补了我很多在这方面的知识空白，让我对自己的健康有了更清晰的认知和更主动的管理方法。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，简直就是我健康知识体系中的一座灯塔。在信息爆炸的时代，我们每天都会接触到各种各样的健康信息，但很多都是零散的、甚至互相矛盾的。这本书，它系统地梳理了“人生必须知道的健康知识”，尤其是在“肿瘤防治”这个非常重要的板块，它并没有停留在表面，而是深入浅出地讲解了肿瘤的发生、发展，以及如何通过科学的手段去预防和早期发现。我特别欣赏它在阐述“常见病预防与治疗”时，强调的“个体化”原则，让我明白，每个人的身体状况都不同，不能一概而论。书里还列举了很多具体的生活方式调整建议，比如关于饮食，它不仅告诉你什么不能吃，更告诉你什么应该多吃，以及为什么。读完这本书，我感觉自己不再是那个被动接受健康信息的人，而是变成了一个能够主动思考、科学决策的健康管理者。它让我意识到，掌握正确的健康知识，比任何药物都更能守护我们的生命。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是我最近发现的一个“宝藏”！我一直对癌症这个话题感到有点恐惧，又觉得它很神秘，但这本书真的把“肿瘤的秘密”给揭开了。它不是那种哗众取宠的耸人听闻，而是非常科学、严谨地剖析了不同类型肿瘤的发生机制、风险因素，甚至包括一些最新的研究进展。让我印象深刻的是，它在讲到“早期筛查”的时候，列举了各种检查方法，并且详细解释了它们的作用和局限性，还告诉我哪些人群需要特别关注。读完这部分，我才意识到，原来很多我们觉得是小毛病的东西，如果被忽视，可能会成为潜在的隐患。书里还讲了很多关于“预防”的措施，比我想象的要细致得多，从饮食、运动，到心理健康，都给出了具体的建议。最让我惊喜的是，这本书还探讨了一些关于“肿瘤治疗”的内容，虽然我希望能永远用不上，但了解这些知识，至少能让我们在面对疾病时，不至于那么茫然和无助。整体来说，这本书既有科学的深度，又有通俗易懂的表述，非常适合我们普通大众阅读。

评分☆☆☆☆☆

我一直以为健康知识科普的书籍都应该很枯燥乏味，但这本书完全颠覆了我的看法！它就像一本“人生指南”，告诉你很多“人生必须知道的健康知识”。我最开始是被它的书名吸引，觉得“肿瘤防治”听起来很重要，但又有点怕会讲得太专业。没想到，这本书的写作风格非常活泼有趣，很多地方都用了生动形象的比喻，甚至还有一些幽默的段子，让我在轻松的氛围中就吸收了很多重要的健康信息。它不仅讲了各种疾病的预防，还讲了很多关于“常见病治疗”的误区，以及如何选择合适的治疗方案。例如，在讲到感冒发烧的时候，它并没有简单地说“多喝水”，而是分析了不同病因可能需要的不同应对方式。读完这本书，我感觉自己对身体的了解又上了一个台阶，很多以前模棱两可的健康观念都被纠正了。它让我明白，健康不是靠运气，而是靠日常的积累和正确的认知。强烈推荐给所有想好好爱自己，关注自己健康的朋友们！

评分☆☆☆☆☆

我一直对健康这个话题很重视，但总感觉自己掌握的知识不够系统，容易被一些片面的信息误导。这次偶然翻开这本《新华书店正版 人生必须知道的健康知识科普系列丛书：肿瘤防治（肿瘤的秘密）常见病预防与治疗》，简直是打开了新世界的大门。它以非常宏观的视角，系统地阐述了“肿瘤的秘密”，让我对这个曾经觉得神秘莫测的疾病有了更清晰的认识。书中的“常见病预防与治疗”章节更是实用性极强，它不像其他科普读物那样空泛，而是给出了许多具体、可操作的建议，无论是饮食、运动，还是心理调适，都写得非常到位。我特别喜欢它在讲解过程中，穿插的一些案例分析，让我能更直观地理解健康知识的重要性。读完这本书，我感觉自己的健康意识被大大提升，并且对如何更好地照顾自己和家人有了更明确的方向。它真的不仅仅是一本书，更像是一位循循善诱的健康导师，教会我如何科学地面对生活中的健康挑战。