醫學就會 懶兔子 漫畫中醫指南 每個人都是自己的傢庭醫生 懶兔子漫畫中醫健康有多重要 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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齣版社： 科學技術文獻齣版社

ISBN：9787518940493

商品編碼：28501734274

醫學就會

作  者: 懶兔子 著作 定  價: 48 齣 版 社: 科學技術文獻齣版社 齣版日期: 2018年04月01日 頁  數: 309 裝  幀: 平裝 ISBN: 9787518940493

一、“懶兔子”公號，以漫畫的形式推廣和普及中醫基礎知識，被評為“文傳榜”之中國文化網絡傳播“十大國學公眾號”之一。二、簡單易懂的中醫漫畫，精通五髒六腑和九種體質的平衡，讓你一年四季當中不再害怕生病，小病不用慌，全麵地講述瞭陽虛、氣虛、痰濕、濕熱、陰虛、血瘀、氣鬱、特稟、平和等九種體質，懶兔子用圖文並茂的方式錶現齣瞭九種體質的不同特徵、形成原因、飲食調養、易患疾病，內文附贈瞭九種體質對應錶格，查閱簡便、好學易懂，讀者可自行判斷齣自己的體質，並根據不同的體質進行調理改善。三、本書的神奇之處在於不......

內容簡介

懶兔子著繪的《醫學就會(懶兔子漫畫中醫)》從中醫基礎知識入手，幫助你把中醫知識的星星點點，慢慢的連在一起，先連成綫，再連成麵。等整瞭一個在你心裏時，不需要學習所有病的治療方法，隻需要根據癥狀歸類就能查準病因。書中每一種體質都對應瞭方劑，就像是槍裏的，要想發射得精準，得先有槍，就在那裏，成韆上萬發，曆代名醫都給我們準備好瞭，就等著我們把槍造好，然後上膛。
這本書分為八章，共42篇文章，深入淺齣地用中醫介紹人體中很重要的五髒六腑以及9種體質。靠前章到第七章則分彆介紹瞭陰陽、五行、心、肝、脾、肺、腎、六腑等相關的傢庭常見病，針對這些常見病，首先應用中醫基礎理論剖析病因，然後從飲食、中藥、調理等方麵入手，根據不同癥狀給齣積極詳盡的診療方法，懶兔子用通俗易懂的語言和活潑生動的漫畫嚮我們展示瞭中醫的神奇療效，目的就是讓讀者朋友輕鬆瞭解自己的體質，健康無憂，讓每個人成為自己的傢庭......

●前言  為什麼看瞭那麼多中醫文章，你依然不會辨證？
●章  陰陽和五行
●一、用理科生的思維學習陰陽
●二、不懂五行，真的不行
●第二章  心
●一、那些不能不說的心事
●二、心髒早搏可能是脾胃的小輪不轉瞭
●三、心腹疼痛，可以用活絡效靈丹試試看
●第三章  肺
●一、聽完這些肺話，很多問題就都明白瞭
●二、肺炎的證型和治療――讓外邪找到迴傢的路
●三、哮喘的中療（急性篇）
●四、哮喘的中療 plus（慢性篇）
●五、好吃的食物一樣是治療咳喘的良藥
●第四章  脾
●一、幸福生活全靠脾氣好
●二、痰濕總是除不盡，怎樣纔能不做濕人？
●三、齣差在外突然尿血，她到底怎麼瞭
●第五章  肝
●一、瞭解這些知識，你就不會再肝著急......

懶兔子，年方四十，學曆碩士，經濟。喜歡漫畫，熱愛中醫。2015年9月創辦“懶兔子”微信公眾號，以漫畫形式推廣和普及中醫基礎知識。
2016年齣版中醫漫畫《說醫不二：懶兔子漫話中醫》，預售首日破網站預售紀錄，之後持續位居生活類圖書靠前。
懶兔子漫話生活，用暖萌漫畫講述真實生活中的笑與愛，安慰身處焦慮之中的你我。
如果生活不能讓你笑，那你就笑笑生活吧。
笑容，是我們能給愛的人珍貴的禮物。

    ☆中醫體質量錶及《中醫體質分類與判定》標準該標準將體質分為平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱
    質、血瘀質、氣鬱質、特稟質九個類型。一、中醫體質分類與判定（一）平和質（A
    型）總體特徵：陰陽氣血調和，以體態適中、麵色紅潤、精力充沛等為主要特徵。形體特徵：體形勻稱健壯。
    常見錶現：麵色、膚色潤澤，頭發稠密有光澤，目光有神，鼻色明潤，嗅覺通利，唇色紅潤，不易疲勞，精力充沛，耐受寒熱，睡眠良好，胃納
    佳，二便正常，舌色淡紅，苔薄白，脈和緩有力。心理特徵：性格隨和開朗。
   &nbs......;

為什麼看瞭那麼多中醫文章，你依然不會辨證？題目裏的話，翻譯成我們現在比較常見的用語就是：道理我都懂，可是依然過不好這一生。這是為什麼呢？有個我很喜歡的作傢有一次專門寫瞭一篇文章，迴答瞭這個問題：因為你懂的隻是道理，而不是知識。道理誰都可以懂，上到90歲的老人，下至3歲的孩子。所以雞湯文特彆受歡迎，因為好懂，那些文章裏通篇都是道理而沒有知識。大傢明白道理後，都會有種終於活通透的感覺，但是在現實生活中遇到問題時纔發現，那些振奮人心的道理都沒有什麼正經用。比如：“堅持下去，夢想一定會成真。”想想都好激動，每天早上好像都是被夢想叫醒的。。。。。好吧，我的夢想是做一個有錢有閑的人，那誰先來告訴我一下這個夢想怎麼實現？通過什麼樣的努力？做什麼樣類型的工作？重要的是，這個工作確切的地址在哪裏，麻煩先發個定位給我。。。。。這個就是“道理我都懂，但依舊過不好這一生”的現實版翻譯。換到中醫裏，結果也是一樣。......

《藏真醫鑒：古今養生智慧的現代解碼》 內容簡介： 在信息洪流的現代社會，健康如同稀世珍寶，愈發顯露齣其不可替代的價值。人們在快節奏的生活中，時常被各種健康睏擾所纏繞，從疲憊乏力到慢性疾病的侵襲，健康的警鍾似乎從未停歇。然而，在追求科技進步、物質豐裕的同時，我們是否遺忘瞭那些傳承韆年的養生之道？《藏真醫鑒：古今養生智慧的現代解碼》正是這樣一本旨在喚醒我們內心深處對健康的敬畏，並以現代視角重新審視並激活古老智慧的讀物。它並非一本教人辨識特定病癥的工具書，也不是羅列繁復藥方的手冊，而是一次深刻的健康觀念重塑之旅，一場關於如何迴歸生命本真、實現身心和諧的探索。 本書的核心在於“藏真”，即挖掘並珍藏那些被時間洗禮卻依然閃耀著光芒的健康真諦。我們相信，真正的健康並非源於昂貴的藥物或復雜的儀器，而是深深根植於我們對自身身體的理解、對自然規律的尊重，以及對生活方式的科學調整。在內容上，《藏真醫鑒》將帶領讀者穿越時空的維度，從浩如煙海的古老醫籍中汲取精華，但絕非簡單復述，而是結閤當代的科學研究和生活實踐，進行深入淺齣的解讀與轉化。 第一部分：生命的律動——理解身體的語言 我們首先將引導讀者跳齣“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的錶象認知，學會傾聽身體發齣的細微信號。身體並非一個獨立的機械，而是一個充滿智慧且時刻與我們溝通的生命體。本書將詳細闡述“未病先防”的根本理念，不是鼓勵人們過度擔憂，而是強調一種主動而積極的健康管理態度。我們將從“五行生剋”、“陰陽平衡”等傳統中醫的核心思維模式齣發，以通俗易懂的比喻和生動的生活場景，幫助讀者理解身體內部的運作機製。例如，如何通過觀察舌苔、麵色、呼吸等細微變化，洞察身體的“情緒”和“狀態”？如何理解寒熱、虛實、錶裏這些看似抽象的概念，並在日常生活中加以識彆？本書將通過大量的案例分析和生活情境模擬，讓讀者不再是旁觀者，而是成為自己身體的“翻譯官”，能夠讀懂那些來自身體最真實的聲音。 我們將深入探討“情誌緻病”的現代意義。在壓力山大的現代社會，情緒的波動對健康的影響不容小覷。本書將解釋，焦慮、抑鬱、憤怒等負麵情緒是如何一步步侵蝕我們的生理健康，並提供一係列基於古老智慧的現代情緒管理方法。這些方法可能包括，如何通過調整作息來穩定情緒，如何通過特定的呼吸吐納術來疏導內心的鬱結，甚至是如何通過理解自然界的周期變化來獲得內心的寜靜。我們並非提倡壓抑情緒，而是強調一種更加健康、更加成熟的情緒錶達與轉化方式。 第二部分：天人之和——順應自然的養生之道 “天人閤一”是中華傳統文化中關於人與自然關係的深刻哲學。本書將把這一理念轉化為具體的養生實踐。我們堅信，人類的生命活動與自然界的節律息息相關。日齣而作，日落而息，不僅僅是一種生活習慣，更是符閤人體生理節律的科學作息。本書將深入剖析四季更迭對人體的影響，以及如何根據不同的季節特點，調整飲食、起居、運動，以達到順勢而為、事半功倍的養生效果。 例如，在春季，我們將如何通過調整飲食來疏肝理氣，為一年的健康打下基礎？在夏季，又如何通過清淡的飲食和適度的運動來消暑祛濕？在鞦季，為何要強調“收斂”，如何通過飲食和作息來潤肺益氣？在鼕季，又該如何“藏精蓄銳”，為來年的生機勃勃積蓄能量？本書將提供具體的、可操作的建議，讓你在感受自然之美的同時，也讓身體與自然和諧共振。 飲食是滋養生命的重要途徑。本書將打破“忌口”的刻闆印象，引導讀者理解食物的“性味”與“功效”，學會如何根據自身體質和季節變化，選擇最適閤的食材，製作齣既美味又健康的餐食。我們將介紹一些被現代人忽視卻功效卓著的傳統食材，並提供一些簡單的食療方，讓你在享受美食的同時，也能為身體注入活力。這並非鼓勵盲目進補，而是強調一種智慧的飲食觀，讓你成為自己餐桌上的“健康總監”。 第三部分：生活智慧——構建健康的立體空間 健康並非孤立存在，而是滲透於我們生活的方方麵麵。本書將進一步拓展健康的定義，將其視為一個包括身體、心理、人際關係、環境適應等多個維度的立體空間。 在運動養生方麵，我們不會一味推崇高強度的訓練，而是更側重於引導讀者發現適閤自己的運動方式。從舒緩的太極、八段錦，到融入日常的散步、伸展，再到針對特定身體問題的運動調整，本書將提供一係列選擇，幫助讀者找到既能強身健體，又能愉悅身心的運動模式。我們將強調運動的“適度”與“持之以恒”，以及運動與呼吸、意念的結閤，讓每一次運動都成為一次身心的洗禮。 在人際關係和心理調適方麵，本書將藉用古老智慧，探討“和為貴”的處世哲學在維護心理健康中的重要性。我們不僅關注個體內部的和諧，也強調與他人、與社會的和諧共處。如何通過積極的人際交往來獲得情感支持？如何通過簡單的心理練習來緩解壓力，培養積極樂觀的心態？本書將提供一些實用的建議，讓你在紛繁復雜的人際關係中，找到內心的寜靜與力量。 更重要的是，本書將倡導一種“人人都是自己的傢庭醫生”的理念，但這種“傢庭醫生”並非替代專業醫療，而是指一種 empowered 的、有覺知的生活方式。這意味著，我們應該具備基本的健康常識，能夠初步判斷身體的異常信號，並在早期進行自我調理。本書將通過大量的“生活細節”的解讀，幫助讀者建立起這種健康的主動性。例如，如何在睡前通過簡單的按摩來舒緩疲憊的身體？如何在傢中準備一些基礎的、具有普遍保健作用的食材？如何理解一些常見的身體不適，並采取恰當的應對措施？ 《藏真醫鑒：古今養生智慧的現代解碼》並非一本“速成”的健康指南，而是一扇通往更深層健康理解的窗口。它鼓勵讀者放慢腳步，重新審視自己的生活方式，與身體建立更深的連接，與自然建立更和諧的關係。它所傳遞的核心信息是：健康並非遙不可及，而是觸手可及，它就蘊藏在我們對生命的尊重，對自然的順應，以及對生活細緻的關照之中。通過這本書，你將學會如何成為自己健康最忠實的守護者，如何以一種更智慧、更從容的態度，迎接生命中的每一個挑戰，並享受生命帶來的無限美好。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到佩服的一點，是它在推廣傳統智慧的同時，並沒有完全否定現代醫學的價值。它更像是一座橋梁，連接瞭東方古老的整體觀和西方現代解剖學的概念。它在解釋某些病因時，會巧妙地引入一些現代醫學可以理解的生理機製，使得那些看似玄乎的“寒濕”、“痰濕”變得有瞭科學的支撐點。這種融閤的態度，讓這本書的受眾群體一下子擴大瞭，不再是單純的中醫愛好者，而是所有追求高質量生活、希望對自身健康有更多掌控感的人群。我身邊很多朋友，一提到中醫就覺得太玄乎，但這本書的“漫畫+生活實例”的組閤拳，讓他們也開始饒有興緻地翻閱起來。它成功地將一個專業領域的知識，轉化成瞭一種人人都能理解和實踐的“生活藝術”，這絕對是這本書最瞭不起的貢獻之一。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我本來對“人人都是傢庭醫生”這種口號持保留態度的，畢竟醫學是門深奧的學問，豈是幾本漫畫書就能完全掌握的？然而，這本書的厲害之處在於，它並沒有試圖讓你成為一個執業醫師，而是像一個經驗豐富的老中醫坐在你身邊，用最接地氣的方式，一點點幫你梳理那些被現代生活習慣搞得一團糟的身體信號。我特彆喜歡它對“辨證論治”這個核心概念的拆解，它沒有用那些拗口的術語，而是將其比喻成偵探遊戲，教你如何根據舌苔、氣色、睡眠質量等“綫索”，來判斷自己身體目前的狀態。最讓我感到驚喜的是，它對“情緒與健康”的關聯性論述，這部分內容往往被很多健康書籍忽略。它非常細膩地分析瞭壓力是如何影響肝氣的疏泄，以及如何通過簡單的呼吸法來調節這種失衡。讀完這一章，我立刻嘗試瞭書裏教的一個“安神小功法”，效果立竿見影，那種因為焦慮導緻的胸悶感真的緩解瞭不少，這讓我對後續的學習內容充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

從一個純粹的工具書角度來看待這本書，它的結構安排也堪稱一絕。全書並非簡單的知識堆砌，而是采用瞭一種循序漸進的“健康地圖”模式。首先是建立基礎認知（比如氣血津液的構成），然後是實操指南（如何按摩常用穴位），最後纔是常見病癥的應對。我尤其欣賞它在介紹穴位時的嚴謹性，它不僅標注瞭定位，還配有真人（或者至少是漫畫人物的清晰示範），並且非常負責任地提醒瞭禁忌人群和注意事項，這體現瞭作者的專業態度，而不是為瞭追求效果而誇大其詞。我嘗試著按照書中的指導，為傢人進行瞭一次簡單的“居傢放鬆按摩”，原本總是肩頸僵硬的母親，在按壓瞭幾個特定的穴位後，反饋說酸麻感減輕瞭不少。這種即時的、可驗證的積極反饋，是任何理論知識都無法替代的，它極大地增強瞭我對中醫自我療愈體係的信任度。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是太吸引人瞭，那種水彩暈染的風格，加上一些充滿想象力的插畫元素，一下子就抓住瞭我的眼球。我通常對那些過於嚴肅的醫學書籍有點望而卻步，總覺得內容晦澀難懂，但這個“懶兔子”的係列，從名字到視覺呈現，都透著一股親切和輕鬆感。拿到手裏的時候，我特彆留意瞭一下紙張的質感，很舒服，印刷色彩飽滿，看起來就知道作者在裝幀上也是下足瞭功夫的。我之前對中醫的瞭解僅限於感冒瞭喝點薑茶，或者拔個火罐，但這本書似乎承諾能把我從一個完全的小白，帶到一個至少能自我保健的初級水平。我最期待的是它如何將那些復雜的經絡、穴位，用漫畫這種最直觀的方式呈現齣來，畢竟，文字描述往往是學習人體知識的最大障礙。這本書的開篇似乎就采用瞭這種“寓教於樂”的策略，用一個幽默的小故事引齣瞭一個關於日常健康的常見誤區，讓人在笑聲中就開始思考自己的生活習慣瞭。這本書的整體氣質，就是那種讓你願意隨手翻開、而不是束之高閣的“實用美學”典範。

評分☆☆☆☆☆

我是一位對傳統文化抱有濃厚興趣的年輕白領，平時工作節奏快，壓力大，但又極度排斥那種“高高在上”的養生說教。這本書的敘事風格非常符閤我這種“數字原住民”的閱讀習慣。它大量使用對比圖和流程圖，清晰地展示瞭“做正確的事”和“做錯誤的事”對身體長期的影響。比如，在講解如何保護脾胃時，它並沒有直接說“少吃生冷”，而是通過一個生動的“脾胃消防員”的比喻，形象地展示瞭寒濕入侵後，我們的消化係統需要付齣多大的額外努力去“滅火”。這種“擬人化”的講解方式，讓我對身體的各個髒腑産生瞭更深的情感聯係，不再覺得它們是抽象的器官。而且，作者似乎非常瞭解現代人的睏境，比如經常熬夜加班、外賣成癮，針對這些“頑疾”，它提供的解決方案都不是那種需要花費大量時間或金錢的，而是集成在日常瑣碎中的小調整，比如最佳的午休時間、工作間隙的拉伸要點，這些“微習慣”的建立，比宏大的目標更容易堅持下去。