家庭拨罐一看就会 付国兵 9787538452792 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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付国兵 著

图书标签:

• 家庭护理
• 拔罐
• 中医养生
• 健康
• 图解
• 实用
• 入门
• 付国兵
• 保健
• 穴位

店铺： 书逸天下图书专营店

出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787538452792

商品编码：29374436877

包装：平装

出版时间：2011-06-01

基本信息

书名：家庭拨罐一看就会

定价：35.00元

作者：付国兵

出版社：吉林科学技术出版社

出版日期：2011-06-01

ISBN：9787538452792

字数：160000

页码：154

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.459kg

编辑推荐

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内容提要

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付国兵主编的《家庭拔罐一看就会》对中老年、青年、儿童的患病概率很高的近60种常见病症进行了详细介绍，精解取穴原理，按照传统中医理论，针对病症实施拔罐疗法，并且随书附赠拔罐疗法光盘，直观、清晰地讲解拔罐手法，让没有中医理论基础的读者也能为家人进行安全、有效的治疗，让患者在祛除疾病的同时，更感受到家人的关爱。

目录

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作者介绍

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付国兵，男，副主任医师、硕士生导师。毕业于北京中医药大学，现任北京推拿协会秘书长、北京中医药大学东方医院按摩理疗科主任，推拿学科带头人。曾发表多篇学术论文，擅长治疗颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、腰椎骨质增生等病。

文摘

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序言

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《家庭拨罐一看就会》是一本专为家庭成员设计的实用性健康指导书籍，由国内知名中医专家付国兵倾力编著。本书以通俗易懂的语言、清晰明了的图文，系统地介绍了拨罐疗法在家庭保健中的应用，旨在帮助读者掌握安全、有效的居家自我调理方法，提升家庭成员的健康水平。 核心理念与价值： 本书的核心理念是“健康掌握在自己手中”，倡导将传统中医的智慧融入日常生活。拨罐疗法作为一种古老而有效的自然疗法，以其操作简便、疗效显著、副作用小等特点，深受大众喜爱。付国兵教授凭借其深厚的中医功底和丰富的临床经验，将复杂的中医理论转化为易于理解和实践的家庭保健方案，让普通家庭也能享受到专业的中医养生服务。 阅读本书，您将收获： 中医养生智慧的启蒙： 了解中医关于经络、气血、脏腑的朴素而深刻的认识，理解身体的运作规律，从而更科学地看待健康问题。 拨罐疗法的全面认知： 不仅仅是学习如何操作，更会深入理解拨罐的原理、适应症、禁忌症，以及不同部位、不同病症的拨罐技巧。 实用的家庭健康解决方案： 针对常见的亚健康状态和疾病，如颈椎病、肩周炎、腰腿痛、感冒、咳嗽、消化不良、失眠、疲劳等，提供详细的拨罐调理方案。 安全有效的操作指南： 书中配有大量高清、真人演示图片，详细讲解拨罐工具的选择、使用方法、力度掌握、罐体留置时间、拔罐后的注意事项等，确保读者能够安全、规范地进行操作。 循证有效的健康实践： 付国兵教授在书中分享了大量临床案例和实践经验，用事实证明拨罐疗法在改善多种健康问题上的确切效果，让读者用起来更安心。 科学的预防和保健理念： 引导读者从被动治疗转向主动预防，通过规律的拨罐调理，增强身体抵抗力，延缓衰老，提升生活品质。 内容亮点与深度解析： 本书的内容设计循序渐进，结构清晰，旨在满足不同层次读者的需求。 第一部分：拨罐入门——认知与基础 拨罐疗法的历史渊源与科学解读： 追溯拨罐疗法的起源，结合现代医学的视角，阐述其在疏通经络、活血化瘀、祛风散寒、消炎止痛等方面的作用机制。 拨罐前的准备： 详细介绍不同类型的拨罐工具（如玻璃罐、竹罐、硅胶罐、真空罐等）的特点、适用范围及选购建议。强调拨罐环境的选择，如通风、保暖、舒适等。 拨罐的基本手法与技巧： 重点讲解走罐、留罐、闪罐、飞罐等基本手法，配以详尽的图示，一步步指导读者掌握正确的操作姿势、力度控制和角度调整，避免可能出现的皮肤损伤或不适。 拨罐的注意事项与禁忌： 这是本书极其重要的一部分，将安全放在首位。详细列举了皮肤破损、感染、过敏、出血倾向、严重心肺疾病、孕妇（特定部位）等情况下的禁忌症，以及拔罐过程中和拔罐后应避免的事项，确保读者能够理性使用，避免风险。 拨罐后面部与身体的反应解读： 详细解释拨罐后皮肤上出现的不同颜色、深浅的罐印所代表的身体状况，帮助读者初步判断身体的寒热虚实，从而更有针对性地进行调理。 第二部分：拨罐进阶——常见病症的居家调理 这部分是本书的核心与亮点，将理论与实践紧密结合，针对性地解决家庭成员普遍面临的健康困扰。 颈肩腰背疼痛的调理： 详细讲解针对颈椎病、肩周炎、颈椎间盘突出、落枕、腰肌劳损、腰椎间盘突出、坐骨神经痛等常见骨骼肌肉系统疾病的拨罐方案。包括选取的经络穴位、罐的类型、留罐时间、操作手法等，并结合日常的康复锻炼建议。 呼吸系统疾病的辅助治疗： 针对感冒、咳嗽、支气管炎、哮喘等，提供拨罐调理方法，说明如何通过刺激肺经、督脉等相关穴位，达到宣肺止咳、化痰平喘的效果。 消化系统问题的改善： 讲解如何通过拨罐调理胃脘、腹部等区域，改善消化不良、胃痛、腹胀、便秘、腹泻等症状，促进脾胃功能恢复。 失眠与疲劳的舒缓： 提供一套针对长期失眠、精神疲惫、体虚乏力等情况的拨罐调理方案，通过安神助眠、补气养血的穴位刺激，帮助读者恢复精力。 女性特有的健康问题： 关注女性的生理特点，提供针对痛经、月经不调、盆腔炎、更年期综合征等问题的拨罐调理建议，强调在此类问题上的注意事项。 儿童的居家保健： 专设儿童拨罐章节，介绍适合儿童的拨罐方法，如捏脊、温和的走罐等，以及如何调理小儿感冒、咳嗽、积食等常见问题，并特别强调儿童拨罐的安全性和注意事项。 其他常见病症的调理： 涵盖如头痛、头晕、咽喉痛、便秘、痛风等多种日常可能遇到的健康问题，给出简便易行的拨罐解决方案。 第三部分：融会贯通——拨罐养生与身心健康 季节性疾病的预防与调理： 结合中医“天人合一”的理念，指导读者如何根据不同季节的气候特点，运用拨罐疗法进行相应的养生保健，提高身体的适应能力。 亚健康状态的综合管理： 针对现代人普遍存在的压力大、作息不规律导致的亚健康问题，如情绪波动、免疫力下降、内分泌失调等，提供一套系统的拨罐养生方案。 拨罐与饮食、运动的结合： 强调健康是一个系统工程，拨罐疗法并非孤立存在，建议读者将拨罐与合理的饮食搭配、适度的运动锻炼相结合，达到更佳的养生效果。 拨罐的日常保健与强身健体： 引导读者将拨罐作为一种日常的保健手段，通过定期调理，增强脏腑功能，促进气血循环，提升整体健康水平，达到延缓衰老、固本培元的目的。 书籍特色： 作者权威性： 由付国兵教授亲自撰写，保证了内容的专业性和可靠性。付国兵教授在中医领域享有盛誉，其临床经验和学术造诣为本书提供了坚实的后盾。 通俗易懂： 语言生动形象，避免了晦涩难懂的专业术语，让普通读者能够轻松理解和掌握。 图文并茂： 大量采用写实、高清的图片，对每一个操作步骤、每一个穴位讲解都力求清晰直观，降低了学习难度，提高了实践的准确性。 实用性强： 紧密结合现代人常见的健康需求，提供切实可行的解决方案，让读者能够“一看就会，一学就用”。 安全性至上： 在传授技巧的同时，始终强调安全操作的重要性，详细列举禁忌症和注意事项，最大程度保障读者的健康。 系统性全面： 从基础知识到进阶应用，再到养生保健，构成了一个完整的拨罐疗法学习体系，适合不同层次的读者。 本书适合人群： 希望了解和掌握中医养生保健方法的家庭成员。 经常受到颈肩腰背疼痛、感冒咳嗽、消化不良、失眠等困扰的人群。 愿意尝试自然疗法，寻求安全有效健康解决方案的读者。 对传统中医文化感兴趣，希望将其应用于日常生活的人。 希望为家人提供居家健康支持的父母、子女及配偶。 注重预防保健，追求健康长寿生活方式的人士。 《家庭拨罐一看就会》不仅仅是一本指导手册，更是一把开启家庭健康之门的钥匙。它将古老的中医智慧与现代家庭的需求相结合， empowering 您和您的家人成为自己健康的守护者。通过本书的学习，您将能够自信地运用拨罐疗法，为家庭健康保驾护航，提升整体生活品质。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到惊喜的一点是它所倡导的“自我疗愈”理念。在如今这个过度依赖医疗干预的时代，这本书提供了一种回归自身、探索身体潜能的视角。它不是那种让你看完就扔掉的“速成秘籍”，而是一份长期的生活指南。作者反复强调，好的手法需要配合良好的生活习惯和心态调整。书中专门辟出了一章来讨论如何根据不同体质（比如偏寒、偏湿）来调整操作的时机和力度，这体现了作者的严谨和负责。它教会你如何倾听身体发出的微弱信号，在问题萌芽阶段就进行干预，而不是等到疼痛难忍才去求助。这种由内而外的调整，让我感觉自己对健康的掌控感大大增强了。对我来说，这本书更像是一个耐心的私人健康顾问，随时待命，指导我如何成为自己健康的第一责任人。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性是毋庸置疑的，但真正让我爱不释手的是其中蕴含的哲学思考。作者不仅仅在教我们技术，更是在传递一种与自然和身体和谐相处的生活哲学。他将人体视为一个微观的宇宙，强调与环境的互动和平衡的重要性。例如，在讲解如何选择工具时，他不仅对比了不同材质的特点，还引申到“人与器物之间的气场感应”，虽然听起来有点玄妙，但在实践中却能让人更加专注和敬畏。每一次操作，都被赋予了一种仪式感和对生命的尊重。读完这本书，我感觉自己的心境都沉静了许多，不再浮躁地追求快速见效，而是学会了慢下来，去感受每一次接触皮肤带来的细微变化。它拓宽了我对“健康”二字的理解，不再仅仅是指标的正常，更是一种内在的丰盈与和谐。

评分☆☆☆☆☆

作为一个长期受困于肩颈僵硬的上班族，我尝试过各种方法，从拉伸到按摩，效果都时断时续。读完这本书后，我才意识到之前很多操作都是不得要领的。作者对人体经络和肌肉群的讲解非常深入，但语言组织却保持了惊人的通俗易懂。他没有用太多晦涩难懂的医学术语，而是通过大量的日常案例和生活化的比喻，将复杂的原理描绘得一清二楚。比如，他将某个特定部位的紧张比作“水管堵塞”，然后给出疏通的“管线图”，这种比喻极其形象，让我瞬间理解了为什么某个手法能达到立竿见影的效果。书中的理论部分绝非空泛说教，而是紧密结合实际操作的逻辑链条。读完一遍下来，我不仅学会了“做什么”，更明白了“为什么这么做”，这对于建立自信、坚持长期实践至关重要。知识的深度与表达的易懂性，达到了一个完美的平衡点。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和装帧设计实在让我眼前一亮。内页的纸张质感摸起来非常舒服，不是那种廉价的哑光纸，而是带着微微的光泽，但又不会反光到影响阅读。更值得称赞的是插图的印刷质量，线条清晰，色彩过渡自然，尤其是在介绍一些穴位和手法时，图文并茂的展示效果极佳。那种立体感和精准度，让人感觉就像是拿着一个专业工具书在学习，而不是一本普通的科普读物。作者在版式设计上也颇有巧思，关键步骤的提示往往会用醒目的颜色或边框标出，非常便于读者快速抓住重点。即便是初次接触这类主题的人，也能很快上手，因为视觉引导做得非常到位。我甚至觉得，这本书本身就是一件工艺品，放在书架上也是一道风景，而不是读完就被束之高阁的工具书。这种对细节的极致追求，真的体现了出版方在制作上的用心良苦，细节决定成败，在这本书上体现得淋漓尽致。

评分☆☆☆☆☆

说实话，刚拿到这本书时，我有点担心内容会过于偏向某个流派或者过于武断。然而，阅读过程中我发现作者的态度非常客观和审慎。他会清晰地标注出哪些操作是基于传统经验，哪些是经过现代研究佐证的，并且在介绍禁忌症时，措辞极其谨慎，反复提醒读者在遇到特殊情况时必须咨询专业医师。这种不夸大疗效、不隐瞒风险的态度，极大地增加了我对这本书的信赖度。我特别欣赏其中关于“循序渐进”原则的强调。书中没有鼓吹“一次见效，包治百病”，而是用大量篇幅来教育读者如何安全、有效地逐步加深练习。这种对安全性的极致重视，让这本书在众多同类书籍中脱颖而出，成为了我可以放心推荐给家里长辈阅读的优秀读物。