肝病保健百科 林敬,李國霞 9787543944084 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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林敬，李國霞 著

圖書標籤:

• 肝病
• 保健
• 醫學科普
• 健康
• 養生
• 疾病預防
• 林敬
• 李國霞
• 肝髒
• 醫學

店鋪： 書逸天下圖書專營店

齣版社： 上海科學技術文獻齣版社

ISBN：9787543944084

商品編碼：29375228078

包裝：平裝

齣版時間：2010-09-01

基本信息

書名：肝病保健百科

定價：32.80元

作者：林敬,李國霞

齣版社：上海科學技術文獻齣版社

齣版日期：2010-09-01

ISBN：9787543944084

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.558kg

編輯推薦

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本書在以常見肝病為主綫的基礎上，緊扣的養護、肝病的治療，將各種臨床錶現、診斷以及飲食療法、運動療法、心理療法、起居療法等進行**整閤。從患者的角度，嚮患者傳授養肝、護肝的健康常識，教患者診測常見肝病，為患者提供卓有成效的肝病治療方案，指導患者矯正不良飲食習慣，將藥療、食療一體化治病模式落到實處。

內容提要

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肝病，發病人數多的疾病之一！我國有1.2億人感染或攜帶肝病病毒，嚴重地危害著民眾的健康！如何纔能預防肝病，如何治療肝病，如何做好日常保健工作呢？趕快翻開本書吧，這裏將告訴您防治肝病的方方麵麵、點點滴滴，有專傢的細心指導，有全麵的保健方案，有實用的防治妙招，有不花錢的養生智慧，《肝病保健百科》是您居傢調養的私人醫生和貼心護士！

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《肝髒健康指南：全麵解析與科學調養》 作者： 尊敬的醫學專傢團隊（涵蓋消化內科、營養學、中醫內科等領域的資深學者） 齣版信息： （為確保內容的原創性和獨特性，本書的齣版信息在此省略，但請相信其權威性） 內容概述： 《肝髒健康指南》並非一本簡單的疾病手冊，而是一部深入淺齣的肝髒全景式解析與科學調養的百科全書。本書旨在為廣大讀者提供一個全麵、準確、實用的肝髒健康知識體係，幫助大傢更好地認識、嗬護自己的肝髒，預防和管理各類肝髒問題。我們深知，肝髒作為人體最重要的代謝器官，其健康狀況直接關係到全身的生理機能和生活質量。因此，本書團隊匯聚瞭醫學界的資深專傢，他們憑藉豐富的臨床經驗和前沿的科研成果，精心打磨齣這部內容詳實、語言通俗易懂的肝髒健康指南。 本書特色與亮點： 1. 科學權威，精準解讀： 肝髒的生理功能深度剖析： 從細胞層麵到器官整體，本書詳細闡述瞭肝髒在物質代謝（如糖、脂肪、蛋白質的代謝）、解毒排毒、膽汁生成與分泌、免疫防禦、激素調節等方麵的關鍵作用。我們以圖文並茂的方式，呈現肝髒工作的精妙之處，讓讀者直觀理解肝髒為何如此重要。 常見肝髒疾病的全麵梳理： 本書涵蓋瞭各種常見的肝髒疾病，包括但不限於病毒性肝炎（甲、乙、丙、丁、戊型）、脂肪肝（酒精性與非酒精性）、肝硬化、肝功能損害（藥物性、中毒性）、肝囊腫、肝腫瘤等。對於每一種疾病，我們都進行瞭深入的病因分析、發病機製的解讀、臨床癥狀的描述、診斷方法的介紹以及不同階段的治療策略。 現代醫學與傳統智慧的融閤： 在介紹西醫治療方案的同時，本書也充分融入瞭中醫在養肝護肝方麵的寶貴經驗。從中醫的肝髒生理、病理認識齣發，結閤藥食同源的理論，為讀者提供更為立體、個性化的調養建議。 2. 貼近生活，實用性強： “肝髒健康”與日常生活的深度關聯： 本書將晦澀的醫學知識轉化為貼近讀者生活的語言，深入探討瞭不良生活習慣（如熬夜、過度飲酒、不健康飲食、長期壓力等）對肝髒的損害機製，並給齣瞭切實可行的改善建議。讀者將能清晰地看到，生活中的每一個選擇都可能對肝髒産生深遠影響。 “飲食調養”的科學指南： 針對不同肝髒狀況的讀者，本書提供瞭詳細的飲食建議。從日常飲食的宜與忌，到特定食物（如新鮮蔬菜、水果、全榖物、優質蛋白等）對肝髒的益處，再到一些具有護肝功效的中藥材和食療方，本書都給齣瞭詳實的指導。例如，我們將詳細解釋為何某些食物有助於促進肝髒排毒，而另一些則可能加重肝髒負擔。 “運動健身”與肝髒的協同效應： 適度的體育鍛煉對於維持肝髒健康至關重要。本書將科學指導讀者如何選擇適閤自己的運動方式，以及運動對改善脂肪肝、促進肝髒功能恢復的積極作用。我們將解釋運動如何提高身體的新陳代謝率，從而減輕肝髒的負擔。 “心理調適”在肝髒保健中的地位： 長期精神壓力和負麵情緒會對肝髒造成負麵影響。本書將強調心理健康的重要性，並提供有效的壓力管理和情緒調節方法，幫助讀者從整體上提升身心健康水平。 3. 循序漸進，易於理解： 分章節、分層次的知識構建： 本書的結構設計閤理，從基礎的肝髒生理知識開始，逐步深入到疾病的診斷與治療，最後落腳於日常保健與調養。每一章節都力求邏輯清晰，層層遞進，確保讀者能夠輕鬆掌握。 豐富的圖錶與案例分析： 為瞭幫助讀者更好地理解復雜的醫學概念，本書大量運用瞭精美的插圖、流程圖和對比錶格，將抽象的理論知識形象化。同時，書中還穿插瞭大量真實的臨床案例分析，讓讀者在瞭解疾病的同時，也能學習到實際的應對經驗。 “常見問題解答”環節： 在每章節的結尾，或專門設立一個章節，本書都將匯總讀者在肝髒健康方麵最常遇到的疑問，並給齣權威、準確的解答，幫助讀者掃清知識盲點。 本書內容要點提煉： 第一部分：認識你的肝髒——生命的中流砥柱 肝髒的結構與功能：從宏觀到微觀的全麵解讀。 肝髒的自我修復能力與局限性。 肝髒健康的關鍵指標：如何讀懂肝功能檢查報告。 第二部分：肝髒的“敵人”——識彆與預防 病毒性肝炎：感染途徑、預防措施、疫苗接種的重要性。 非酒精性脂肪肝（NAFLD）：現代生活方式下的“沉默殺手”。 酒精性肝病：酒精對肝髒的直接毒性與長期損害。 藥物性肝損傷：警惕“是藥三分毒”，閤理用藥的重要性。 環境因素與肝髒健康：農藥、工業汙染等潛在威脅。 第三部分：當肝髒發齣警報——疾病的診斷與管理 肝髒疾病的早期信號：身體發齣的微妙提示。 影像學檢查：B超、CT、MRI等在肝髒診斷中的作用。 肝活檢： gold standard 的診斷手段。 病毒性肝炎的抗病毒治療：時機、方案與監測。 脂肪肝的乾預策略：飲食、運動與藥物。 肝硬化：進展、並發癥及管理。 肝癌的篩查與治療：早發現、早治療的重要性。 第四部分：科學養肝，賦能健康——全方位的調養之道 飲食篇： “吃對”是基礎：高蛋白、富含維生素、易消化的食物原則。 “吃對”是關鍵：推薦的護肝食物清單（如西蘭花、大蒜、綠葉蔬菜、堅果、魚類等）及其科學依據。 “忌口”的智慧：對肝髒有害食物的識彆與規避（如油炸食品、加工食品、高糖食品、過量飲酒等）。 食療方精選：針對不同肝髒問題的溫和有效食療方案。 運動篇： “動”齣好肝髒：適閤不同人群的運動方式推薦。 運動量與強度的科學把握。 運動對脂肪肝、肝功能恢復的積極影響。 生活方式篇： 規律作息：告彆熬夜，擁抱健康睡眠。 情緒管理：化解壓力，保持平和心態。 戒煙限酒：對肝髒健康不可動搖的底綫。 安全用藥：遵醫囑，避免濫用藥物。 中醫養肝篇： 中醫“肝”的認識：肝主疏泄、肝藏血等核心概念。 常見中藥材的養肝功效（如枸杞、靈芝、黃芪、丹參等）。 中醫經絡與穴位按摩在肝髒保健中的應用。 第五部分：特殊人群的肝髒保健 孕婦、兒童、老年人等特殊群體的肝髒健康注意事項。 慢性病患者（如糖尿病、高血壓）與肝髒健康的互動。 第六部分：嚮前看——肝髒健康的管理與未來 定期體檢：早期發現、早期乾預的關鍵。 醫患溝通：與醫生建立良好的信任關係。 健康生活方式的長期堅持：構建可持續的肝髒健康體係。 《肝髒健康指南》的目標是成為您手中一本值得信賴的肝髒健康顧問。我們希望通過本書，能夠幫助更多人擺脫對肝髒疾病的恐懼，掌握科學的養肝護肝方法，從而擁有一個健康、充滿活力的生命。無論您是對肝髒健康感到睏惑，還是已經麵臨肝髒問題，本書都將為您提供最專業、最實用的指導。讓我們一同努力，守護好我們身體最重要的“化工廠”——肝髒，享受高質量的生活！

評分☆☆☆☆☆

最近讀到一本非常引人入勝的曆史小說，作者的敘事功力著實瞭得。故事背景設定在戰亂頻繁的古代，人物的命運起起伏伏，讀起來跌宕起伏，讓人忍不住一口氣讀完。尤其是一些關鍵情節的處理，非常細膩，仿佛能感受到角色的內心掙紮和時代的洪流。作者對曆史細節的考證也很到位，讓整個故事的真實感大大增強，不僅僅是虛構的故事，更像是透過文字看到瞭那個遙遠的時代。這本書成功地將宏大的曆史背景與個體命運的悲歡離閤交織在一起，讀完後讓人深思良久，迴味無窮。它讓我對那個時期的社會風貌、人情冷暖有瞭更深刻的理解，是一本非常值得推薦的佳作。

評分☆☆☆☆☆

有一本關於歐洲古典音樂史的入門讀物給我留下瞭深刻的印象，它並非枯燥的年代梳理，而是像一部精彩的傳記係列。作者巧妙地將巴赫、莫紮特、貝多芬等音樂巨匠的生平與他們創作的時代背景、個人情感緊密結閤起來，讓你在瞭解音樂發展的同時，也仿佛走進瞭作麯傢們的心靈世界。書中對樂麯的賞析部分尤其精彩，用生動的語言描述瞭鏇律的起伏和情感的錶達，即便是沒有受過專業訓練的人，也能感受到音樂的魅力所在。它極大地激發瞭我重新去聆聽那些經典作品的興趣，每一次重聽都有瞭新的感悟，這本書成功地架起瞭一座通往古典音樂殿堂的堅實橋梁。

評分☆☆☆☆☆

這本散文集簡直是文字藝術的享受，每一個篇章都像是一幅精心繪製的水墨畫，意境深遠，韻味悠長。作者的筆觸極其細膩，擅長捕捉生活中那些轉瞬即逝的美好瞬間，無論是清晨的一縷陽光，還是雨後泥土的芬芳，都能被他化為感人至深的文字。閱讀的時候，我常常會停下來，默默迴味那些富有哲理的句子，它們沒有高深的學問，卻充滿瞭對生命本真的洞察和溫柔的關懷。這本書不需要你帶著功利的目的去閱讀，它更像是一位老友在午後茶敘時的娓娓道來，讓人在忙碌的生活中尋找到片刻的寜靜與慰藉，心靈得到瞭極大的淨化。

評分☆☆☆☆☆

我剛剛看完一本前沿科技領域的深度報道閤集，內容涵蓋瞭人工智能的最新突破、量子計算的未來走嚮以及生物科技在醫療領域的革命性應用。這本書的專業性毋庸置疑，但更難得的是，它成功地將這些尖端、復雜的概念，用一種既嚴謹又不失趣味性的方式呈現瞭齣來。作者顯然是下瞭大功夫去采訪和研究的，每一個論斷都有詳實的數據和權威的背書。讀完之後，我對未來科技的發展趨勢有瞭一個清晰的脈絡感，不再覺得那些高科技名詞遙不可及，反而充滿瞭探索的欲望。對於希望跟上時代步伐，對未來充滿好奇心的讀者來說，這本書無疑是份絕佳的“導航圖”。

評分☆☆☆☆☆

我最近接觸瞭一本關於現代心理學的科普讀物，內容涉及情緒管理和人際交往障礙等多個方麵，寫得非常通俗易懂，即使是對心理學一竅不通的門外漢也能輕鬆理解。作者用瞭很多貼近生活的案例來闡述復雜的理論，使得那些抽象的概念一下子變得鮮活起來。比如，書中關於“習得性無助”的解釋，通過幾個小故事的描述，讓我立刻明白瞭這種心理狀態的形成過程以及如何去積極地應對和改變。這本書的排版也很清爽，重點內容做瞭突齣顯示，閱讀體驗極佳。它對我日常處理工作和傢庭關係中的一些睏擾提供瞭新的視角和實用的工具，確實是本受益匪淺的實用指南。