球类运动--篮球(普通高等学校体育教育专业主干课教材) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王家宏 著

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出版社： 高等教育出版社

ISBN：9787040275193

商品编码：29395014123

包装：平装

出版时间：2009-06-01

基本信息

书名：球类运动--篮球(普通高等学校体育教育专业主干课教材)

定价：29.80元

作者：王家宏

出版社：高等教育出版社

出版日期：2009-06-01

ISBN：9787040275193

字数：420000

页码：354

版次：2

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.422kg

编辑推荐

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内容提要

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　　《球类运动：篮球》的主要特点是：以辩证唯物主义为指导思想，紧密围绕培养目标，结合中学体育教学工作的实际，较全面地介绍了篮球学科的基本知识、基本技术与基本战术；注意基本技能与实践能力培养。同时重视吸收当代体育科学理论和篮球运动科学研究的新成果，充实了篮球运动的新概念、新观点、新技术、新战术以及教学与训练的新方法。从而使本教材进一步体现出时代感、先进性、科学性和师范性的特点，可作为全国普通高等学校体育教育专业本、专科篮球普修课教材。

目录

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章　篮球运动概述
第二章　篮球文化
第三章　篮球教学
第四章　移动技术
第五章　传接球技术
第六章　投篮技术
第七章　运球技术
第八章　持球突破技术
第九章　防守技术
第十章　抢篮板球技术
第十一章　攻守战术基础配合
第十二章　快攻与防守快攻
第十三章　人盯人防守与进攻人盯人防守
第十四章　区域联防与进攻区域联防
第十五章　中学篮球训练与比赛指导
第十六章　篮球科学研究
第十七章　篮球游戏
第十八章　篮球裁判工作
第十九章　篮球运动竞赛的组织与编排
第二十章　篮球场地与设备
附录
参考文献

作者介绍

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文摘

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序言

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球类运动——篮球：理论与实践的深度融合 前言 在体育教育的宏大图景中，球类运动占据着举足轻重的地位。它们不仅是强身健体的有效途径，更是培养团队协作、意志品质、战术思维的重要载体。而在琳琅满目的球类项目中，篮球以其独特的魅力，吸引着全球数以亿计的爱好者，成为体育教育不可或缺的组成部分。本书《球类运动——篮球（普通高等学校体育教育专业主干课教材）》正是为此而生，旨在为广大体育教育专业的学生提供一个系统、深入、兼具理论深度与实践指导的篮球学习平台。本书并非简单罗列篮球规则或技术动作，而是致力于构建一个完整的知识体系，帮助未来的体育教育工作者深刻理解篮球运动的本质，掌握科学的教学方法，并能将理论知识融会贯通，应用于未来的教学实践中。 第一章：篮球运动的起源与发展 本章将带领读者穿越历史的长河，追溯篮球运动的诞生与演变。我们将深入探究篮球运动的发明者詹姆斯·奈史密斯博士的初衷与理念，了解这项运动如何在最初的简陋条件下诞生，又如何逐渐传播开来，风靡全球。我们会详细梳理篮球运动在不同历史时期的发展脉络，包括其规则的不断完善、技战术的创新、职业化进程的加速以及国际化程度的加深。通过对篮球发展史的回顾，读者可以更深刻地理解这项运动的生命力与文化价值，为后续的学习奠定坚实的理论基础。同时，本章也会关注篮球运动在全球范围内的普及情况，以及不同国家和地区在篮球发展上的特色，帮助读者形成更广阔的国际视野。 第二章：篮球运动的基本规则与裁判法 掌握篮球运动的基本规则是参与和理解这项运动的前提。本章将对国际篮联（FIBA）最新的篮球竞赛规则进行详细解读，涵盖比赛场地、器材要求、比赛时间、得分方式、犯规与违例等关键要素。我们将逐条分析规则的内涵，并结合生动的案例，帮助读者理解规则在实际比赛中的应用。此外，本章还将重点讲解裁判法，这是体育教育专业学生必须具备的核心技能。我们将介绍裁判的基本职责、执裁原则、手势信号以及如何公正、准确地判罚。通过本章的学习，读者将能够清晰地理解比赛的进行流程，并具备初步的裁判知识，为将来 officiating 比赛或进行教学讲解打下基础。 第三章：篮球基本技术动作解析 技术是篮球运动的基石。本章将对篮球运动中最核心、最基础的技术动作进行系统性、科学性的解析。我们将从最基础的运球开始，细致讲解原地运球、行进间运球（包括高运球、低运球、变速运球、体前变向运球、背后运球、胯下运球等）、以及各种运球的技巧和训练方法。随后，我们将深入讲解投篮技术，从持球、瞄准、发力到出手，力求做到精益求精，并介绍不同距离、不同姿势的投篮技巧。接着，我们将重点阐述传球技术，包括胸前传球、击地传球、过顶传球、单手传球等，并强调传球的准确性、时机和配合。此外，本章还将详细讲解和示范突破技术、上篮技术、以及最基本的防守技术，如站位、滑步、阻挡等。每项技术都将配以清晰的图示或照片，并附带针对性的练习方法和常见错误纠正指导，确保读者能够掌握正确的技术动作，并为进一步提高打下坚实基础。 第四章：篮球技战术基础 在掌握了基本技术之后，技战术的应用将使篮球运动更具观赏性和策略性。本章将循序渐进地讲解篮球运动的基本技战术。首先，我们将介绍个人进攻技术与防守技术的结合应用，例如如何在进攻中利用运球和投篮摆脱防守，如何在防守中利用脚步和预判干扰对手。接着，我们将转向集体进攻战术，从最简单的二人配合（如挡拆、手递手）开始，逐步深入到三人、四人甚至五人的战术配合，如跑位、掩护、空切等。同时，我们也将讲解基本的区域联防和人盯人防守策略，以及如何根据对手的特点进行针对性的防守布置。本章还将重点介绍攻防转换的理念和快速反击的战术应用。通过本章的学习，读者将能够理解篮球比赛的战术层次，并为理解更复杂的战术打下基础。 第五章：篮球训练的基本原则与方法 科学有效的训练是提高篮球水平的关键。本章将系统阐述篮球训练的基本原则，包括循序渐进、系统性、周期性、专项性、多样性以及负荷与恢复的辩证关系等。我们将深入探讨如何根据运动员的年龄、性别、技术水平和训练目标，制定合理的训练计划。训练方法方面，本章将涵盖体能训练（包括力量、速度、耐力、灵敏性等）、技术训练（强化基本功、学习新技巧）、战术训练（演练战术配合、提高战术执行力）以及心理训练（培养自信心、专注力、抗压能力）等多个方面。我们将提供具体的训练项目、方法和注意事项，并强调如何在训练中运用科学的评估手段，及时调整训练计划，以达到最佳的训练效果。 第六章：篮球教学理论与方法 作为体育教育专业的学生，掌握科学的篮球教学理论与方法至关重要。本章将深入探讨以学生为中心的教学理念，并在此基础上讲解篮球教学的设计、实施与评估。我们将分析不同年龄段、不同水平的学生在学习篮球时的特点和需求，并提出相应的教学策略。教学方法方面，本章将详细介绍示范教学、讲解教学、练习教学、游戏化教学、情境教学等多种教学模式，并指导读者如何根据教学内容和学生情况灵活运用。本章还将重点讲解如何设计有效的教学环节，如何进行课堂管理，如何组织比赛和活动，以及如何对学生的学习成果进行科学的评估。此外，我们还将讨论如何激发学生的学习兴趣，培养他们的自主学习能力，并教会他们如何享受篮球运动带来的快乐。 第七章：篮球运动的伤病防护与康复 体育运动与伤病总是相伴而行。本章将高度重视篮球运动中的伤病防护问题。我们将详细介绍篮球运动中最常见的伤病，如踝关节扭伤、膝关节损伤、肌肉拉伤、骨折等，并分析其发生的原因。随后，我们将重点讲解科学的伤病预防措施，包括赛前热身、赛后整理活动、合理的训练负荷、正确的运动技术以及良好的身体素质。本章还将介绍常见的运动伤病处理原则，包括RICE原则（休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢），并指导读者在遇到伤病时应如何正确应对，何时寻求专业医疗帮助。此外，我们还将简要介绍运动康复的基本方法和重要性，强调一旦发生伤病，应遵循专业指导进行康复训练，以尽快恢复运动能力。 第八章：篮球运动的心理素质培养 篮球运动不仅是对身体素质的考验，更是对心理素质的挑战。本章将深入探讨篮球运动中需要的关键心理素质，包括自信心、意志力、专注力、抗压能力、团队协作意识以及自我调节能力。我们将分析这些心理素质在比赛中的重要作用，并提出一系列行之有效的培养方法。例如，通过设定短期和长期目标来增强自信心，通过克服困难和挑战来磨炼意志力，通过专注练习和比赛来提高专注力，通过接受失败和压力来培养抗压能力。本章还将强调团队合作的重要性，以及如何在比赛中培养良好的沟通和协作。此外，我们还将探讨如何进行自我情绪管理，如何在比赛中保持积极的心态。 第九章：篮球器材与场地设施 了解和掌握篮球运动所需的器材和场地设施，是开展篮球运动和教学的基础。本章将详细介绍篮球比赛和训练所需的各种器材，包括篮球（不同尺寸、材质）、篮球鞋、护具（如护腕、护膝、护踝）等，并对其选择和使用提供指导。同时，我们将详细介绍篮球比赛场地（室内外篮球场）的标准尺寸、线划要求、篮板、篮筐等构成要素，并对场地设施的维护和保养提出建议。本章还将简要介绍一些辅助训练器材，如训练标志桶、训练梯、敏捷绳等，并说明其在训练中的作用。 第十章：篮球运动与健康 将篮球运动与健康生活方式紧密结合，是体育教育的重要目标。本章将从健康促进的角度，阐述篮球运动对身心健康的积极影响。我们将分析篮球运动如何帮助提高心肺功能、增强肌肉力量、改善骨骼密度、提高身体协调性和灵活性。同时，我们还将探讨篮球运动对心理健康的益处，如缓解压力、改善情绪、增强社交能力等。本章还将关注如何在教学和训练中融入健康理念，引导学生树立科学的运动观，并强调安全运动的重要性，以预防运动损伤，享受健康、快乐的篮球运动。 结语 《球类运动——篮球（普通高等学校体育教育专业主干课教材）》旨在成为一本集知识性、系统性、实用性于一体的权威教材。通过对本书的学习，相信未来的体育教育工作者将能够更加自信、专业地将篮球运动的魅力传递给下一代，为培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人贡献力量。我们期望本书能成为您在篮球教育道路上的忠实伙伴，共同书写篮球运动在教育领域的新篇章。

评分☆☆☆☆☆

作为一名曾经的体育爱好者，虽然现在重心转移到了学业，但对体育运动的热情依旧不减。当看到这本书的标题时，我立刻产生了浓厚的兴趣。我一直认为，篮球作为一项普及度极高的运动，其背后蕴含着丰富的运动科学和教育理念。这本书既然是“普通高等学校体育教育专业主干课教材”，想必会涵盖很多我从未接触过的专业知识。我非常好奇，书中是否会对篮球运动的生理学、心理学基础进行深入探讨？例如，球员在比赛中是如何克服疲劳的？如何保持高度的专注力？这些问题的答案，想必能为我提供很多在学习和生活中克服困难的启示。同时，我也对体育管理和组织方面的内容很感兴趣。一场成功的篮球赛事，需要精心的策划和周密的组织。书中是否会涉及体育赛事组织、场地器材管理、安全保障等方面的知识？了解这些，不仅能让我看到篮球运动的另一个层面，也能为我将来参与体育组织活动提供借鉴。这本书的专业性，让我充满了探索未知的期待。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，我对篮球的热爱，更多地体现在观赏层面。我喜欢看那些行云流水般的进攻配合，也惊叹于那些力挽狂澜的绝杀投篮。然而，作为一名观众，我常常感觉自己隔靴搔痒，很多精彩瞬间背后的技术动作、战术意图，我只能凭感觉去猜测。这本书的出现，或许能帮助我弥合这种认知上的鸿沟。我希望书中能够提供一些专业的解说技巧，让我能够更好地理解比赛的进程，识别出那些高水平球员的精妙之处。比如，当看到一个精准的长传，我希望能知道这个传球在战术上起到了什么作用；当看到一个巧妙的过人，我希望能明白这个过人是如何打破对手防守的。我也对篮球比赛的规则和裁判判罚有疑问。有时候，一些判罚会让我感到困惑，甚至不解。书中是否会对篮球规则进行详细的解读，并结合实际比赛案例，解释一些模糊的判罚？了解规则的细节，不仅能让我更公平地欣赏比赛，也能让我对篮球运动本身有更深刻的认识。总而言之，我渴望这本书能够将我从一个单纯的篮球爱好者，提升到一个更懂篮球的“行家”。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对体育教育抱有浓厚兴趣的学习者，我对这类专业教材有着天然的亲近感。这本书的标题——“球类运动--篮球(普通高等学校体育教育专业主干课教材)”，本身就预示着其内容的深度和专业性。我非常希望这本书能够提供系统、全面的篮球知识体系。例如，它是否会深入阐述篮球运动的基本技术，比如投篮、传球、运球、防守等？我希望书中不仅会介绍这些技术的动作要领，更能包含对技术动作背后科学原理的剖析，比如人体力学、生物力学等。这样，我才能真正理解“为什么”要这样去做，而不是仅仅停留在“怎么做”的层面。同时，我对运动损伤的预防和处理也十分关注。在一项高强度的运动中，如何科学地训练，减少运动损伤的风险，以及在发生损伤后如何进行有效的康复，这些都是体育教育专业必须掌握的关键知识。这本书在这方面是否会有详细的指导和建议？此外，关于如何进行篮球教学的设计和组织，我也充满了期待。作为未来的体育教育者，能够设计出科学有效的篮球教学计划，引导学生掌握篮球技能，享受运动的乐趣，是至关重要的。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我对篮球运动有着一种特别的情感，它不仅仅是一项运动，更是一种精神的体现。这本书的出现，让我有机会从更深层次去理解这项运动。我希望这本书能够带领我走进篮球运动的“幕后”，去了解那些支撑起精彩比赛的科学原理和训练方法。比如，书中是否会介绍运动员的营养学和体能训练计划？如何才能在保证身体健康的同时，最大限度地提升运动表现？我对此非常好奇。我也希望这本书能帮助我理解篮球运动中的团队合作和领导力。在篮球场上，一个人的力量是有限的，只有团队默契配合，才能取得胜利。书中是否会分析团队动力学，以及如何在比赛中培养和发挥领导才能？此外，我也对篮球运动的文化和社会影响感兴趣。篮球在现代社会扮演着怎样的角色？它如何影响着我们的生活方式和价值观？这本书是否会探讨这些更广泛的议题？我期待这本书能带我进行一次全面的“篮球之旅”，让我对这项运动有更深刻、更全面的认识。

评分☆☆☆☆☆

一直对篮球运动情有独钟，从小时候在街头巷尾的球场挥洒汗水，到如今在电视机前欣赏职业联赛的精彩对决，篮球似乎已经渗透进我的生活。这本书的出现，恰恰满足了我进一步深入了解这项运动的愿望。我期待这本书能从更专业的角度，为我揭示篮球运动的奥秘。比如，它能否详细讲解不同位置球员的职责和技术特点？我常常会好奇，为什么控球后卫需要拥有那么细腻的运球技巧，而中锋又需要具备那么强的内线统治力。书中是否会分析不同战术体系的优劣？无论是经典的三角进攻，还是现代的挡拆配合，这些战术的精髓究竟是什么？我也想了解，如何在比赛中根据对手和自身情况，灵活地调整战术。另外，书中对于篮球运动的起源和发展史的介绍，同样让我充满了好奇。了解一项运动的历史，往往能帮助我们更深刻地理解其文化和魅力。这本书是否会追溯篮球运动的演变，讲述那些影响深远的传奇人物和关键时刻？我想，这些内容一定会为我打开一扇新的大门，让我从更广阔的视角去审视篮球这项运动。