球類運動--籃球(普通高等學校體育教育專業主乾課教材) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王傢宏 著

圖書標籤:

• 籃球
• 體育教育
• 高校教材
• 運動訓練
• 球類運動
• 體育專業
• 教學參考
• 運動技能
• 身體素質
• 競技體育

店鋪： 賞心悅目圖書專營店

齣版社： 高等教育齣版社

ISBN：9787040275193

商品編碼：29395014123

包裝：平裝

齣版時間：2009-06-01

基本信息

書名：球類運動--籃球(普通高等學校體育教育專業主乾課教材)

定價：29.80元

作者：王傢宏

齣版社：高等教育齣版社

齣版日期：2009-06-01

ISBN：9787040275193

字數：420000

頁碼：354

版次：2

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

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內容提要

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　　《球類運動：籃球》的主要特點是：以辯證唯物主義為指導思想，緊密圍繞培養目標，結閤中學體育教學工作的實際，較全麵地介紹瞭籃球學科的基本知識、基本技術與基本戰術；注意基本技能與實踐能力培養。同時重視吸收當代體育科學理論和籃球運動科學研究的新成果，充實瞭籃球運動的新概念、新觀點、新技術、新戰術以及教學與訓練的新方法。從而使本教材進一步體現齣時代感、先進性、科學性和師範性的特點，可作為全國普通高等學校體育教育專業本、專科籃球普修課教材。

目錄

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章　籃球運動概述
第二章　籃球文化
第三章　籃球教學
第四章　移動技術
第五章　傳接球技術
第六章　投籃技術
第七章　運球技術
第八章　持球突破技術
第九章　防守技術
第十章　搶籃闆球技術
第十一章　攻守戰術基礎配閤
第十二章　快攻與防守快攻
第十三章　人盯人防守與進攻人盯人防守
第十四章　區域聯防與進攻區域聯防
第十五章　中學籃球訓練與比賽指導
第十六章　籃球科學研究
第十七章　籃球遊戲
第十八章　籃球裁判工作
第十九章　籃球運動競賽的組織與編排
第二十章　籃球場地與設備
附錄
參考文獻

作者介紹

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文摘

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序言

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球類運動——籃球：理論與實踐的深度融閤 前言 在體育教育的宏大圖景中，球類運動占據著舉足輕重的地位。它們不僅是強身健體的有效途徑，更是培養團隊協作、意誌品質、戰術思維的重要載體。而在琳琅滿目的球類項目中，籃球以其獨特的魅力，吸引著全球數以億計的愛好者，成為體育教育不可或缺的組成部分。本書《球類運動——籃球（普通高等學校體育教育專業主乾課教材）》正是為此而生，旨在為廣大體育教育專業的學生提供一個係統、深入、兼具理論深度與實踐指導的籃球學習平颱。本書並非簡單羅列籃球規則或技術動作，而是緻力於構建一個完整的知識體係，幫助未來的體育教育工作者深刻理解籃球運動的本質，掌握科學的教學方法，並能將理論知識融會貫通，應用於未來的教學實踐中。 第一章：籃球運動的起源與發展 本章將帶領讀者穿越曆史的長河，追溯籃球運動的誕生與演變。我們將深入探究籃球運動的發明者詹姆斯·奈史密斯博士的初衷與理念，瞭解這項運動如何在最初的簡陋條件下誕生，又如何逐漸傳播開來，風靡全球。我們會詳細梳理籃球運動在不同曆史時期的發展脈絡，包括其規則的不斷完善、技戰術的創新、職業化進程的加速以及國際化程度的加深。通過對籃球發展史的迴顧，讀者可以更深刻地理解這項運動的生命力與文化價值，為後續的學習奠定堅實的理論基礎。同時，本章也會關注籃球運動在全球範圍內的普及情況，以及不同國傢和地區在籃球發展上的特色，幫助讀者形成更廣闊的國際視野。 第二章：籃球運動的基本規則與裁判法 掌握籃球運動的基本規則是參與和理解這項運動的前提。本章將對國際籃聯（FIBA）最新的籃球競賽規則進行詳細解讀，涵蓋比賽場地、器材要求、比賽時間、得分方式、犯規與違例等關鍵要素。我們將逐條分析規則的內涵，並結閤生動的案例，幫助讀者理解規則在實際比賽中的應用。此外，本章還將重點講解裁判法，這是體育教育專業學生必須具備的核心技能。我們將介紹裁判的基本職責、執裁原則、手勢信號以及如何公正、準確地判罰。通過本章的學習，讀者將能夠清晰地理解比賽的進行流程，並具備初步的裁判知識，為將來 officiating 比賽或進行教學講解打下基礎。 第三章：籃球基本技術動作解析 技術是籃球運動的基石。本章將對籃球運動中最核心、最基礎的技術動作進行係統性、科學性的解析。我們將從最基礎的運球開始，細緻講解原地運球、行進間運球（包括高運球、低運球、變速運球、體前變嚮運球、背後運球、胯下運球等）、以及各種運球的技巧和訓練方法。隨後，我們將深入講解投籃技術，從持球、瞄準、發力到齣手，力求做到精益求精，並介紹不同距離、不同姿勢的投籃技巧。接著，我們將重點闡述傳球技術，包括胸前傳球、擊地傳球、過頂傳球、單手傳球等，並強調傳球的準確性、時機和配閤。此外，本章還將詳細講解和示範突破技術、上籃技術、以及最基本的防守技術，如站位、滑步、阻擋等。每項技術都將配以清晰的圖示或照片，並附帶針對性的練習方法和常見錯誤糾正指導，確保讀者能夠掌握正確的技術動作，並為進一步提高打下堅實基礎。 第四章：籃球技戰術基礎 在掌握瞭基本技術之後，技戰術的應用將使籃球運動更具觀賞性和策略性。本章將循序漸進地講解籃球運動的基本技戰術。首先，我們將介紹個人進攻技術與防守技術的結閤應用，例如如何在進攻中利用運球和投籃擺脫防守，如何在防守中利用腳步和預判乾擾對手。接著，我們將轉嚮集體進攻戰術，從最簡單的二人配閤（如擋拆、手遞手）開始，逐步深入到三人、四人甚至五人的戰術配閤，如跑位、掩護、空切等。同時，我們也將講解基本的區域聯防和人盯人防守策略，以及如何根據對手的特點進行針對性的防守布置。本章還將重點介紹攻防轉換的理念和快速反擊的戰術應用。通過本章的學習，讀者將能夠理解籃球比賽的戰術層次，並為理解更復雜的戰術打下基礎。 第五章：籃球訓練的基本原則與方法 科學有效的訓練是提高籃球水平的關鍵。本章將係統闡述籃球訓練的基本原則，包括循序漸進、係統性、周期性、專項性、多樣性以及負荷與恢復的辯證關係等。我們將深入探討如何根據運動員的年齡、性彆、技術水平和訓練目標，製定閤理的訓練計劃。訓練方法方麵，本章將涵蓋體能訓練（包括力量、速度、耐力、靈敏性等）、技術訓練（強化基本功、學習新技巧）、戰術訓練（演練戰術配閤、提高戰術執行力）以及心理訓練（培養自信心、專注力、抗壓能力）等多個方麵。我們將提供具體的訓練項目、方法和注意事項，並強調如何在訓練中運用科學的評估手段，及時調整訓練計劃，以達到最佳的訓練效果。 第六章：籃球教學理論與方法 作為體育教育專業的學生，掌握科學的籃球教學理論與方法至關重要。本章將深入探討以學生為中心的教學理念，並在此基礎上講解籃球教學的設計、實施與評估。我們將分析不同年齡段、不同水平的學生在學習籃球時的特點和需求，並提齣相應的教學策略。教學方法方麵，本章將詳細介紹示範教學、講解教學、練習教學、遊戲化教學、情境教學等多種教學模式，並指導讀者如何根據教學內容和學生情況靈活運用。本章還將重點講解如何設計有效的教學環節，如何進行課堂管理，如何組織比賽和活動，以及如何對學生的學習成果進行科學的評估。此外，我們還將討論如何激發學生的學習興趣，培養他們的自主學習能力，並教會他們如何享受籃球運動帶來的快樂。 第七章：籃球運動的傷病防護與康復 體育運動與傷病總是相伴而行。本章將高度重視籃球運動中的傷病防護問題。我們將詳細介紹籃球運動中最常見的傷病，如踝關節扭傷、膝關節損傷、肌肉拉傷、骨摺等，並分析其發生的原因。隨後，我們將重點講解科學的傷病預防措施，包括賽前熱身、賽後整理活動、閤理的訓練負荷、正確的運動技術以及良好的身體素質。本章還將介紹常見的運動傷病處理原則，包括RICE原則（休息、冰敷、加壓包紮、抬高患肢），並指導讀者在遇到傷病時應如何正確應對，何時尋求專業醫療幫助。此外，我們還將簡要介紹運動康復的基本方法和重要性，強調一旦發生傷病，應遵循專業指導進行康復訓練，以盡快恢復運動能力。 第八章：籃球運動的心理素質培養 籃球運動不僅是對身體素質的考驗，更是對心理素質的挑戰。本章將深入探討籃球運動中需要的關鍵心理素質，包括自信心、意誌力、專注力、抗壓能力、團隊協作意識以及自我調節能力。我們將分析這些心理素質在比賽中的重要作用，並提齣一係列行之有效的培養方法。例如，通過設定短期和長期目標來增強自信心，通過剋服睏難和挑戰來磨煉意誌力，通過專注練習和比賽來提高專注力，通過接受失敗和壓力來培養抗壓能力。本章還將強調團隊閤作的重要性，以及如何在比賽中培養良好的溝通和協作。此外，我們還將探討如何進行自我情緒管理，如何在比賽中保持積極的心態。 第九章：籃球器材與場地設施 瞭解和掌握籃球運動所需的器材和場地設施，是開展籃球運動和教學的基礎。本章將詳細介紹籃球比賽和訓練所需的各種器材，包括籃球（不同尺寸、材質）、籃球鞋、護具（如護腕、護膝、護踝）等，並對其選擇和使用提供指導。同時，我們將詳細介紹籃球比賽場地（室內外籃球場）的標準尺寸、綫劃要求、籃闆、籃筐等構成要素，並對場地設施的維護和保養提齣建議。本章還將簡要介紹一些輔助訓練器材，如訓練標誌桶、訓練梯、敏捷繩等，並說明其在訓練中的作用。 第十章：籃球運動與健康 將籃球運動與健康生活方式緊密結閤，是體育教育的重要目標。本章將從健康促進的角度，闡述籃球運動對身心健康的積極影響。我們將分析籃球運動如何幫助提高心肺功能、增強肌肉力量、改善骨骼密度、提高身體協調性和靈活性。同時，我們還將探討籃球運動對心理健康的益處，如緩解壓力、改善情緒、增強社交能力等。本章還將關注如何在教學和訓練中融入健康理念，引導學生樹立科學的運動觀，並強調安全運動的重要性，以預防運動損傷，享受健康、快樂的籃球運動。 結語 《球類運動——籃球（普通高等學校體育教育專業主乾課教材）》旨在成為一本集知識性、係統性、實用性於一體的權威教材。通過對本書的學習，相信未來的體育教育工作者將能夠更加自信、專業地將籃球運動的魅力傳遞給下一代，為培養德智體美勞全麵發展的社會主義建設者和接班人貢獻力量。我們期望本書能成為您在籃球教育道路上的忠實夥伴，共同書寫籃球運動在教育領域的新篇章。

評分☆☆☆☆☆

作為一名曾經的體育愛好者，雖然現在重心轉移到瞭學業，但對體育運動的熱情依舊不減。當看到這本書的標題時，我立刻産生瞭濃厚的興趣。我一直認為，籃球作為一項普及度極高的運動，其背後蘊含著豐富的運動科學和教育理念。這本書既然是“普通高等學校體育教育專業主乾課教材”，想必會涵蓋很多我從未接觸過的專業知識。我非常好奇，書中是否會對籃球運動的生理學、心理學基礎進行深入探討？例如，球員在比賽中是如何剋服疲勞的？如何保持高度的專注力？這些問題的答案，想必能為我提供很多在學習和生活中剋服睏難的啓示。同時，我也對體育管理和組織方麵的內容很感興趣。一場成功的籃球賽事，需要精心的策劃和周密的組織。書中是否會涉及體育賽事組織、場地器材管理、安全保障等方麵的知識？瞭解這些，不僅能讓我看到籃球運動的另一個層麵，也能為我將來參與體育組織活動提供藉鑒。這本書的專業性，讓我充滿瞭探索未知的期待。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對體育教育抱有濃厚興趣的學習者，我對這類專業教材有著天然的親近感。這本書的標題——“球類運動--籃球(普通高等學校體育教育專業主乾課教材)”，本身就預示著其內容的深度和專業性。我非常希望這本書能夠提供係統、全麵的籃球知識體係。例如，它是否會深入闡述籃球運動的基本技術，比如投籃、傳球、運球、防守等？我希望書中不僅會介紹這些技術的動作要領，更能包含對技術動作背後科學原理的剖析，比如人體力學、生物力學等。這樣，我纔能真正理解“為什麼”要這樣去做，而不是僅僅停留在“怎麼做”的層麵。同時，我對運動損傷的預防和處理也十分關注。在一項高強度的運動中，如何科學地訓練，減少運動損傷的風險，以及在發生損傷後如何進行有效的康復，這些都是體育教育專業必須掌握的關鍵知識。這本書在這方麵是否會有詳細的指導和建議？此外，關於如何進行籃球教學的設計和組織，我也充滿瞭期待。作為未來的體育教育者，能夠設計齣科學有效的籃球教學計劃，引導學生掌握籃球技能，享受運動的樂趣，是至關重要的。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，我對籃球的熱愛，更多地體現在觀賞層麵。我喜歡看那些行雲流水般的進攻配閤，也驚嘆於那些力挽狂瀾的絕殺投籃。然而，作為一名觀眾，我常常感覺自己隔靴搔癢，很多精彩瞬間背後的技術動作、戰術意圖，我隻能憑感覺去猜測。這本書的齣現，或許能幫助我彌閤這種認知上的鴻溝。我希望書中能夠提供一些專業的解說技巧，讓我能夠更好地理解比賽的進程，識彆齣那些高水平球員的精妙之處。比如，當看到一個精準的長傳，我希望能知道這個傳球在戰術上起到瞭什麼作用；當看到一個巧妙的過人，我希望能明白這個過人是如何打破對手防守的。我也對籃球比賽的規則和裁判判罰有疑問。有時候，一些判罰會讓我感到睏惑，甚至不解。書中是否會對籃球規則進行詳細的解讀，並結閤實際比賽案例，解釋一些模糊的判罰？瞭解規則的細節，不僅能讓我更公平地欣賞比賽，也能讓我對籃球運動本身有更深刻的認識。總而言之，我渴望這本書能夠將我從一個單純的籃球愛好者，提升到一個更懂籃球的“行傢”。

評分☆☆☆☆☆

一直對籃球運動情有獨鍾，從小時候在街頭巷尾的球場揮灑汗水，到如今在電視機前欣賞職業聯賽的精彩對決，籃球似乎已經滲透進我的生活。這本書的齣現，恰恰滿足瞭我進一步深入瞭解這項運動的願望。我期待這本書能從更專業的角度，為我揭示籃球運動的奧秘。比如，它能否詳細講解不同位置球員的職責和技術特點？我常常會好奇，為什麼控球後衛需要擁有那麼細膩的運球技巧，而中鋒又需要具備那麼強的內綫統治力。書中是否會分析不同戰術體係的優劣？無論是經典的三角進攻，還是現代的擋拆配閤，這些戰術的精髓究竟是什麼？我也想瞭解，如何在比賽中根據對手和自身情況，靈活地調整戰術。另外，書中對於籃球運動的起源和發展史的介紹，同樣讓我充滿瞭好奇。瞭解一項運動的曆史，往往能幫助我們更深刻地理解其文化和魅力。這本書是否會追溯籃球運動的演變，講述那些影響深遠的傳奇人物和關鍵時刻？我想，這些內容一定會為我打開一扇新的大門，讓我從更廣闊的視角去審視籃球這項運動。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我對籃球運動有著一種特彆的情感，它不僅僅是一項運動，更是一種精神的體現。這本書的齣現，讓我有機會從更深層次去理解這項運動。我希望這本書能夠帶領我走進籃球運動的“幕後”，去瞭解那些支撐起精彩比賽的科學原理和訓練方法。比如，書中是否會介紹運動員的營養學和體能訓練計劃？如何纔能在保證身體健康的同時，最大限度地提升運動錶現？我對此非常好奇。我也希望這本書能幫助我理解籃球運動中的團隊閤作和領導力。在籃球場上，一個人的力量是有限的，隻有團隊默契配閤，纔能取得勝利。書中是否會分析團隊動力學，以及如何在比賽中培養和發揮領導纔能？此外，我也對籃球運動的文化和社會影響感興趣。籃球在現代社會扮演著怎樣的角色？它如何影響著我們的生活方式和價值觀？這本書是否會探討這些更廣泛的議題？我期待這本書能帶我進行一次全麵的“籃球之旅”，讓我對這項運動有更深刻、更全麵的認識。