9787502771744 经按摩美容 海洋出版社 宋一同 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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宋一同 著

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店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 海洋出版社

ISBN：9787502771744

商品编码：29424723263

包装：平装

出版时间：2009-01-01

基本信息

书名：经按摩美容

定价：11.80元

作者：宋一同

出版社：海洋出版社

出版日期：2009-01-01

ISBN：9787502771744

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.141kg

编辑推荐

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内容提要

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时尚保健丛书共分5册，本书为该系列丛书之一，着重介绍了按摩的具体方法。该书叙述简明，图文并茂，使读者能轻松掌握所述知识及按摩保健推拿手法要领，为广大按摩学习爱好者提供了好的参考学习资料，也可作为保健按摩师培训教材使用。

目录

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作者介绍

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宋一同，1935年10月生，江苏淮安市人。曾任安徽中医学院针灸、推拿新医教研室主任及中医骨伤科主任，北京中医药大学教授、主任医师，中国人才研究会骨伤人才学会会长，中国高等中医院校骨伤教育研究会会长，美国国际华佗中医学院院长，世界骨伤专家协会主席，世界杰出人

文摘

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序言

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《医美实用手册：科学美容与健康塑形》 内容简介： 本书是一部面向广大爱美人士的权威、实用、全面的医美指南。旨在帮助读者在纷繁复杂的医美信息中理清思路，做出最适合自己的理性选择。本书并非推崇不切实际的“完美”标准，而是致力于普及科学、安全的医美知识，强调“内外兼修、和谐自然”的美容理念。我们相信，真正的美丽源于健康，科学的护理与适度的医学美容手段相结合，方能 Achieve enduring radiance and confidence. 本书特色： 科学严谨： 内容由资深医学美容专家、皮肤科医生、整形外科医生等专业人士审阅，确保信息的准确性和前沿性。 全面深入： 涵盖了目前市面上绝大多数主流的医学美容项目，从面部年轻化、皮肤问题改善，到身体塑形、毛发管理等，做到面面俱到。 通俗易懂： 采用简洁明了的语言，辅以丰富的图表和案例，即使是非专业人士也能轻松理解复杂的医学概念和操作流程。 注重安全： 强调医美项目的风险评估、术后护理以及不良反应的预防与处理，引导读者理性看待医美，将安全放在首位。 强调个性化： 认识到每个人的皮肤类型、体质和需求都不同，本书提供了针对不同人群的分析和建议，帮助读者找到最适合自己的方案。 倡导健康生活方式： 除了医学美容，本书也深入探讨了日常护肤、健康饮食、规律作息等对肌肤状态和整体形象的重要影响，构建全面的美丽生态。 本书目录（节选）： 第一章：认识你的肌肤——美丽的基础 1. 肌肤的奥秘： 皮肤结构、生长周期与功能。 2. 常见的肌肤类型： 干性、油性、混合性、敏感性肌肤的辨别与特点。 3. 肌肤问题根源分析： 衰老、色斑、痤疮、红血丝的成因。 4. 室内外环境对肌肤的影响： 紫外线、空气污染、电子辐射的危害。 5. 健康生活方式与肌肤： 睡眠、饮食、压力管理的关键作用。 第二章：面部年轻化——对抗时光的痕迹 1. 皱纹的秘密： 动态纹与静态纹的形成原因。 2. 注射类年轻化项目： 肉毒素注射： 瘦脸、除皱、瘦腿等原理、适应症、禁忌症、过程及注意事项。 填充剂注射（玻尿酸、胶原蛋白等）： 丰唇、鼻梁、苹果肌、法令纹等原理、种类、效果、维持时间及潜在风险。 3. 激光与光电类年轻化项目： 点阵激光： 改善痘坑、疤痕、毛孔粗大的原理与效果。 嫩肤类光子（IPL）： 改善肤色不均、红血丝、色斑等。 射频（RF）紧肤： 通过加热真皮层刺激胶原蛋白再生，提升面部轮廓。 超声刀（HIFU）： 深度提拉，改善松弛。 4. 微针与射频微针： 刺激胶原再生，改善肤质。 5. 面部年轻化的综合治疗方案： 如何结合不同项目 Achieve optimal results. 第三章：皮肤问题的科学治疗 1. 色斑的克星： 黄褐斑、雀斑、晒斑的鉴别与治疗： 激光、光子、化学焕肤、口服药物等。 如何预防色斑的产生与复发。 2. 痤疮（痘痘）的终结之路： 痤疮的形成机制与分型。 外用药物与口服药物治疗： 维A酸类、抗生素、异维A酸等。 物理性治疗： 红蓝光、激光、化学焕肤。 痘印与痘坑的修复。 3. 敏感肌的温柔呵护： 敏感肌的成因与识别。 温和的日常护理原则。 舒缓与修复敏感肌的医学美容手段。 4. 血管性问题： 红血丝（面部潮红）的治疗： 染料激光、强脉冲光。 血管瘤的治疗。 5. 毛孔粗大与黑头的管理。 第四章：身体塑形与曲线雕塑 1. 脂肪的“减法”： 局部脂肪团的形成与去除。 溶脂针： 原理、适用部位、效果与风险。 冷冻溶脂（CoolSculpting）： 安全减脂的新选择。 激光溶脂： 结合塑形与紧致。 吸脂手术： 适应症、禁忌症、过程、恢复期与并发症。 2. 肌肉的“加法”与“塑形”： 瘦腿针： 针对小腿肌肉发达人群。 增肌项目： 探讨未来发展趋势。 3. 身体皮肤的紧致提升： 射频紧肤： 针对腹部、手臂、大腿等部位的松弛。 聚焦超声（HIFU）： 提拉身体松弛部位。 4. 注射式丰臀与提臀。 第五章：毛发管理与改善 1. 脱发的科学应对： 脱发原因分析： 雄激素性脱发、斑秃、休止期脱发等。 药物治疗： 米诺地尔、非那雄胺。 植发手术： FUE、FUT技术详解。 富血小板血浆（PRP）治疗。 2. 多毛症的治疗。 3. 脱毛的科学选择： 激光脱毛： 原理、类型、适用范围、注意事项。 光子脱毛： 效果与优势。 选择合适的脱毛方式。 第六章：医学美容的安全性与伦理 1. 如何选择正规的医疗机构和医生。 2. 术前评估的重要性。 3. 常见的医美风险与并发症。 4. 不良反应的预防与处理。 5. 医美消费的理性判断： 警惕虚假宣传，合理预期。 6. 术后护理指南： 促进恢复，巩固效果。 7. 美学的客观标准与个性化追求。 第七章：日常护肤的科学与进阶 1. 基础护肤品成分解析： 补水、保湿、抗氧化、修复等。 2. 个性化护肤方案制定。 3. 防晒的重要性与选择。 4. 护肤误区辨析。 结语： 本书希望成为您在追求美丽道路上的一位值得信赖的向导。我们倡导的是一种建立在科学认知、健康生活和理性选择基础上的美丽。通过深入了解自身，掌握专业知识，并结合适合自己的医学美容手段，您将能够更好地实现健康、自信、持久的美丽。记住，美丽是一场马拉松，而非短跑冲刺，循序渐进，保持耐心，您终将收获属于自己的 radiant glow.

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是一场视觉的盛宴，那种深邃的蓝色调，让人仿佛真的能闻到海风咸咸的味道。我拿到手的时候，首先被它那种沉甸甸的质感吸引了，能感觉到作者在装帧上也是下足了心思，绝不是那种轻飘飘的、随便印印就了事的作品。内页的排版也十分考究，字里行间留白得恰到好处，使得阅读体验极为舒适，即便是长时间沉浸其中，眼睛也不会感到疲惫。尤其欣赏的是，书中引用了一些非常古老的图腾和现代艺术的元素进行跨界融合，让原本可能略显专业的领域，一下子变得灵动和富有想象力。我特别留意了扉页上的那段引言，它以一种近乎诗歌的方式，阐述了作者对“美的再造”的理解，这种哲学层面的铺垫，为接下来的内容设置了一个非常高远的基调。总的来说，这本书从外到内都散发着一种精心打磨的艺术气息，让人在翻阅的每一个瞬间都充满期待，仿佛在进行一场与美学殿堂的私密约会。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我本来对这类主题的书籍抱持着一丝怀疑态度的，总觉得市面上充斥着太多浮夸、缺乏实操性的“心灵鸡汤”式读物。然而，这本书彻底颠覆了我的固有认知。它的论述逻辑异常严密，结构层次感极强，仿佛一位经验老道的建筑师，为你搭建起一个完整的知识体系框架。作者在探讨“自我修复”的路径时，并没有停留在表面的口号，而是深入挖掘了行为模式背后的深层心理机制，这一点非常难能可贵。我尤其喜欢其中关于“内观”的章节，它提供了一套非常实用且不咄咄逼人的自我审视方法，让你能够在不产生抵触情绪的前提下，正视自身的不足并主动寻求优化。更难得的是，行文中穿插了一些精彩的案例分析，这些案例既有宏观的社会现象，也有微观的个人经历，使得理论不再是空中楼阁，而是扎根于真实生活的土壤之中，让人读来既信服又有所启发，读完后感觉脑子里那些零散的想法被梳理得井井有条。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的最大冲击，并非知识的灌输，而是一种全新的看待世界的视角。它似乎拆解了我过去固有的认知框架，然后用一种更加开放和包容的方式，帮助我重新构建认知。作者似乎有一种魔力，能够穿透事物的表象，直达其运作的核心动力。阅读过程中，我不断地在反思自己过去处理问题的方式，很多曾经困扰我的难题，在读完相关章节后，突然间豁然开朗，不是因为书里直接给出了“标准答案”，而是它教会了我如何提出“更好的问题”。这种启发式的学习体验，远比直接告知结果要有效得多。我甚至开始尝试将书中的某些方法论应用到工作和生活中的人际交往上，并且已经看到了积极的反馈。可以说，这本书不仅仅是一本读物，更像是一位智者在我身旁进行的一场深度对话，它潜移默化地改变着我的思维习惯，让我对未来的挑战充满了探索的欲望。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格实在是太迷人了，它不是那种教科书式的干巴巴叙述，也不是网络流行语的堆砌，而是一种介于散文和专业论述之间的独特腔调。读起来，你会有一种被温柔地引导、被真诚地对话的感觉。作者对于复杂概念的阐释，总能找到一个极具画面感的比喻，比如用“潮汐的规律”来形容情绪的起伏，用“雕塑家的耐心”来描述长期坚持的重要性。这种高超的表达能力，让即便是初次接触相关领域的新手，也能轻松捕捉到核心要义，而对于有一定基础的人来说，又能从中品味出更深层次的韵味。我发现自己常常会停下来，不是因为读不懂，而是因为被某一句精妙的措辞所触动，忍不住要在脑海中回味几遍。这种流畅且富含美感的文字，无疑是这本书能够长久吸引读者的重要法宝之一，它让知识的传递过程变成了一种享受。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对细节极其挑剔的读者，尤其是涉及专业性的内容，如果逻辑上存在硬伤或者论据不充分，我通常会直接弃读。但这本书在细节的打磨上，展现出了近乎偏执的严谨性。我留意到书中对一些关键术语的界定非常精准，并且清晰地标注了其演变历史和不同学派的观点差异，这显示出作者深厚的学术功底和广阔的知识储备。举个例子，在讨论某个概念的起源时，作者不仅引用了最权威的文献，还巧妙地结合了文化背景进行佐证，使得这个概念的“生命力”和“合理性”得到了充分的彰显。这种对知识负责任的态度，极大地增强了文本的说服力。读完之后，我感觉自己对这个领域不再是肤浅的了解，而是有了一套可以支撑自己继续深入探究的坚实地基，这对于任何渴望真正掌握一门学问的人来说，都是无价的收获。