本書以通俗易懂的語言深入淺齣地講解瞭拔罐的基本常識、操作原則等內容,並介紹瞭近80種常見病癥的拔罐治*方法,更包括婦科、男科、兒科*病的拔罐療法和拔罐美容瘦*減壓療法。真人示範,拔罐按摩手法簡單易懂,並注明時間、療程等,每天隻需15分鍾的時間便能達到祛病保*的效果。
一章拔罐的基礎知識 / 1
拔罐療法原理認識 2
拔罐常用工具與方法 13
正確拔罐纔能健體祛疾 31
二章常見病癥的拔罐治療 / 45
1 感冒 46
2 頭暈頭痛 48
3 支氣管炎 49
4 支氣管哮喘 50
5 肺炎 52
6 冠心病 54
7 食欲缺乏 56
8 心律失常 58
9 心悸 60
10 高血壓病 61
11 低血壓病 63
12 細菌性痢疾 64
13 神經性嘔吐 65
14 心絞痛 66
15 陣發性室上性心動過速 67
16 慢性腎炎 68
17 高脂血癥 69
18 慢性胃炎 71
19 急性胃腸炎 72
20 消化性潰瘍 74
21 胃下垂 75
22 脂肪肝 77
23 膽石癥 79
24 呃逆 80
25 膽囊炎 81
26 慢性肝炎 82
27 便秘 84
28 麵神經麻痹 86
29 三叉神經痛 87
30 老年癡呆癥 89
31 中風後遺癥 91
32 糖尿病 93
33 單純性肥胖癥 95
34 失眠 96
35 癲癇 98
36 潰瘍性結腸炎 99
37 關節疼痛 101
38 頸椎病 102
39 落枕 104
40 急性腰扭傷 106
41 腰肌勞損 108
42 腱鞘囊腫 110
43 肋軟骨炎 111
44 膝關節疼痛 112
45 類風濕關節炎 113
46 足跟痛 115
47 腰椎間盤突齣癥 116
48 肩關節周圍炎 118
49 網球肘 120
50 踝關節扭傷 122
51 坐骨神經痛 124
52 脫肛 126
53 疔瘡 127
54 丹毒 128
55 痔 129
56 白內障 131
57 耳鳴 132
58 急性結膜炎 134
59 瞼腺炎 135
60 青光眼 136
61 視神經萎縮 138
62 急性扁桃體炎 139
63 梅尼埃病 140
64 慢性鼻炎 142
65 鼻衄 144
66 牙痛 145
67 口腔潰瘍 146
68 慢性咽炎 147
69 多汗癥 148
70 口臭 149
71 顳頜關節紊亂癥 150
72 痤瘡 151
73 酒渣鼻 153
74 斑禿 154
75 黃褐斑 155
76 雀斑 156
77 脫發 157
78 皮膚過敏 158
三章婦科、男科疾病的拔罐療法 / 159
1 痛經 160
2 閉經 161
3 更年期綜閤徵 162
4 功能失調性子宮齣血 164
5 帶下病 166
6 子宮脫垂 167
7 妊娠嘔吐 168
8 産後惡露不絕 169
9 急性乳腺炎 170
10 外陰瘙癢 171
11 産後宮縮痛 172
12 乳腺增生 173
13 慢性盆腔炎 175
14 女性不孕癥 176
15 産後缺乳 177
16 産後腹痛 178
17 産後便秘 179
18 産後尿瀦留 180
19 前列腺炎 181
20 前列腺增生癥 182
21 陽痿 183
22 男性不育癥 184
23 早泄 185
四章兒科疾病的拔罐療法 / 187
1 小兒高熱 188
2 小兒驚風 189
3 小兒肺炎 190
4 流行性腮腺炎 191
5 小兒消化不良 193
6 小兒厭食癥 195
7 小兒疳積 196
8 小兒腹瀉 197
9 小兒遺尿 198
10 兒童多動癥 199
五章拔罐美容保健療法 / 201
1 除皺紋 202
2 祛除鼻唇溝紋 203
3 減少魚尾紋 204
4 祛除黑眼圈 205
5 祛除眼袋 207
6 消除眼水腫 208
7 緩解皮膚粗糙 209
8 緩解掉發過多 210
9 改善胸部下垂 211
10 豐胸 212
11 消除小腹贅肉 213
12 美背瘦背 214
13 消除腿部肥胖 215
14 瘦腰部 216
15 瘦肩部 217
16 明目 218
17 改善疲勞綜閤徵 219
18 預防抵抗力下降 221
19 緩解手足冷 223
20 緩和緊張情緒 225
21 消除空調綜閤徵 226
22 聰耳 227
23 調整脾胃 229
這本書的插圖和圖解真是太棒瞭,尤其是那些穴位圖,標注得非常清晰。我之前試過很多其他拔罐的書,但很多都隻有文字描述,光靠想象很難確定準確的拔罐位置。這本書的圖文結閤方式,讓我這個新手也能很快上手。它不僅展示瞭常見的拔罐手法,還詳細講解瞭不同罐具的使用方法和注意事項,比如如何控製負壓,如何避免皮膚受損。我特彆欣賞它對操作細節的強調,比如拔罐前後的皮膚清潔、如何判斷拔罐時間長短等。對於想要在傢進行自我調理的人來說,這本書簡直是寶典,讓人覺得拔罐並不是什麼高深莫測的醫術,而是可以通過學習掌握的實用技能。
評分我最欣賞這本書的一點是它強調瞭辨證施治的重要性,即使是基礎的拔罐入門,也並未忽略個體差異。它沒有把所有人都當作同一種病患來對待,而是根據不同的體質和病因,推薦瞭不同的拔罐組閤和留罐時間。比如,對於實證和虛證的拔罐手法就有明顯的區分。這使得我在學習過程中,開始思考如何“看人下菜碟”,而不是機械地照搬某個方案。它引導我建立起初步的分析能力,讓拔罐不再是死闆的復製粘貼,而是需要根據身體的實時反應進行微調的動態過程,這對任何想深入瞭解傳統療法的人來說,都是非常寶貴的思維訓練。
評分這本書的排版和設計讓人閱讀起來非常舒適,文字間距和字體選擇都很閤理,長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。在介紹各種病癥的治療方案時,常常會穿插一些“小貼士”或“常見誤區提醒”,這些細節體現瞭作者豐富的臨床經驗。例如,它會提醒初學者在拔罐後不宜立即洗澡,或者在特定部位拔罐後要注意保暖等,這些都是教科書上可能不會詳細說明,但卻是實踐中非常關鍵的環節。這種注重細節的寫作方式,讓這本書不僅僅是一本理論書,更像是一本實戰指南,充滿瞭對讀者的關懷。
評分讀完這本書,我感覺自己對拔罐的理解提升瞭一個層次,不再僅僅停留在“吸住罐子”的錶麵功夫。作者在講解手法時,非常注重“氣感”和“得氣”的描述,這一點對於追求療效的人來說至關重要。書中關於拔罐過程中可能齣現的感覺,比如溫熱感、酸脹感,以及如何通過這些反饋來調整力度,介紹得非常到位。這讓我明白,拔罐的效果不僅僅取決於拔沒拔罐,更取決於是否“拔對瞭”。此外,書中關於如何根據季節變化調整拔罐方案的建議也很有啓發性,體現瞭中醫整體觀的思想,這讓這本書的價值遠超一本簡單的操作手冊。
評分這本書的敘述風格非常務實,沒有過多冗長或晦澀難懂的理論,而是直奔主題地告訴讀者“怎麼做”和“為什麼這麼做”。它將拔罐療法分解成瞭一係列易於遵循的步驟,像一個耐心的老師在身邊指導。我尤其喜歡它對常見病癥的分類處理,比如針對頸椎不適、腰部勞損、或者感冒初期的拔罐方案,都提供瞭非常具體的指導,包括需要選擇的穴位和拔罐的順序。這種係統化的方法極大地增強瞭我嘗試的信心,讓我不再盲目亂試,而是可以根據自己的身體狀況,有針對性地進行調理。它讓拔罐從一種模糊的“民間療法”變成瞭一種有章可循的健康管理工具。
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