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徐谦 著

图书标签:

• 心理学
• 微表情
• 行为分析
• 情绪识别
• 人际沟通
• 非语言沟通
• 面部表情
• 肢体语言
• 沟通技巧
• 人际关系

店铺： 品读天下出版物专营店

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787564055462

商品编码：29471099214

包装：平装

出版时间：2012-03-01

基本信息

书名:微表情心理学

定价：35.00元

售价：18.9元,便宜16.1元,折扣53

作者:徐谦

出版社：北京理工大学出版社

出版日期：2012-03-01

ISBN：9787564055462

字数：

页码：262

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：1.621kg

编辑推荐

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　　u007f看清表情里的笑里藏刀，抢占人际博弈中的制高点，流行、实用的微表情阅人术，别对我撒谎，我懂“微表情心理学”。

海报：

内容提要

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《微表情心理学》给你一双识人的慧眼，一把度人的尺度，让你灵活运用微表情心理学以便从体态上辨认人的性格，从谈吐中推断人的修养，从习惯中观察人的心机，从细微处洞悉人的气质。

目录

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章 你也可以读懂他人
读懂一张脸，了解一群人
天下无难事，首先读懂ta
读人不简单，颦笑皆学问
读人读到心，事事都顺利
读人之关键，培养洞察力

第二章 先看其人，以面观心
内心世界的镜子--表情
脸形隐藏的奥秘
你的眼睛代表了你的心
从视线读懂一个人
眼睛是心灵的“窗户”
眉头看人有玄机
眉动则心变
以眼观鼻，以鼻观心
“出纳官”的学问
嘴角的“心理密码”
牙齿的“性格”
胡子的“自白”

第三章 通过姿势来认清一个人
性格的体现--坐姿
走路姿势暴露了你
站立所透露出来的信息
手势观人
睡姿--潜意识的表露
教你读懂腰部姿势
腿部姿势表露出来的不同含义

第四章 各种性格的“投影”
发型中的性格心理
下巴所折射出的性格投影
耳朵的性格学说
性格的投影--体形
手指中隐藏的“性格小宇宙”

第五章 “阅微”笔记
知人才能善用
你的细节出卖了你
四分钟印象和印象
正常不正常，细节告诉你
……
第六章 边观色，边察言
第七章 请别告诉我你在说谎
第八章 会“说话”的衣着
第九章 跟着习惯来看人
第十章 教你成为一个成功的职场人

作者介绍

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　　徐谦，男，台大企管系毕业，担任台视记者、主播多年后，在美国UCLA取得MBA学位。
　　2002年开始，受到启发与指引，辞去高薪的工作，专心研修瑜伽以及新时代的各类心灵课程。六年多来，学习了各种不同的心灵成长及心理治疗方法，并且博览了一百多本中英文的有关著作，透过每日的瑜伽练习和静坐，体悟了许多灵性及个人成长方面的心得。现在关心的是“人类意识的进化与提升”，希望帮助更多的人发现内在真实的自我与幸福。从94年开始长年定居北京，并取得了中国国家心理咨询师的执照。

文摘

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中国有-句古话“凡事之所以难知者，以其窜端匿迹，立私于公，倚邪于正，而以胜惑人之心者也”，这就导致“事之至难，莫如看破人心”。不难理解，看破人心这样的事情之所以不易了解，是因为有人善于隐藏迹象，把私心掩盖起来而显出为公的样子，把邪恶装饰成正直的样子，去迷乱他人的眼睛，并使他人形成错误的印象。以正直、忠诚、善良的外表作奸恶的掩护，就是这些人的实质难以辨识的原因所在。
　　俗语说：“人心难测。”人心何以难测？人心是指人的思想，思想是无形的，看不见，摸不着，它隐藏在人的脑海里；且思想又非固定的，是随着客观世界的变化而变化的。所以，要摸透人的思想是不易的，故说人心是难测的。
　　人们常说，“知人知面不知心”，这恐怕也道出了“人心难测”的道理。有人说不要轻易相信他人，这不是没有道理的。有的人特别是在感情至深时，总是轻信他人。于是，就有：“对待我真诚，我又为何对别人掩饰自己、向人家讲假话。”所以，把心里的秘密全掏出来给人家。然而，你可知道，他“真诚”地在你面前说别人的坏话，他在别人面前又会“真诚”地说你的坏话。因为人都有讨好他人的心理。而且，人总是在变化的。今天你是他的朋友，。明天你可能又成了他的对手。是对手，他就可能利用你那些秘密，特别是隐秘的话来攻击你。
　　所以，他人的假意往往是不可靠的。对此，好不要轻易相信它。如果失去了这方面的警惕性，轻信了别人的假真诚，则容易受。尽管如此，人还是不能不与自己周围的人合作共事，还是必须面对你所赖以生存的群体中的每一人。为此你只能做的就是谨慎对待，用“人心叵测”来警告自己。
　　……

序言

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洞悉人心，解构情绪的密码——《微表情心理学》 人类的情绪，宛如一幅幅流动的画卷，或喜悦，或悲伤，或愤怒，或恐惧，它们在我们的内心深处涌动，却常常难以用言语完整地表达。而隐藏在这些情绪之下，那些转瞬即逝、难以察觉的细微表情，则是最真实、最直接的内心写照。徐谦教授的《微表情心理学》正是这样一本深刻探索人类情感表达奥秘的著作，它将带领我们进入一个全新的认知领域，学习如何解读那些隐藏在面部肌肉细微抽动背后的深刻含义，从而更精准地理解他人，洞察人心。 本书并非一本浅尝辄止的科普读物，它是一部基于扎实心理学理论和大量实证研究的学术力作，同时又以其清晰的逻辑、生动的案例和极强的可操作性，让普通读者也能轻松入门，掌握解读微表情的技巧。徐谦教授以其深厚的学术造诣和敏锐的观察力，将复杂的心理学概念转化为易于理解的语言，为我们勾勒出一幅详尽的微表情图谱。 第一部分：微表情的科学基石 在进入微表情的精彩世界之前，徐谦教授首先为我们奠定了坚实的理论基础。他详细介绍了微表情产生的神经生理学机制，解释了为什么我们的面部肌肉会在情绪涌动时产生如此细微而快速的反应。我们了解到，许多情绪反应是源自我们大脑深处的原始情感中枢，它们在意识层面尚未完全形成清晰的判断之前，就已经通过面部肌肉传递出信号。这种“不由自主”的表达，恰恰是微表情最宝贵的价值所在。 此外，书中还深入探讨了情绪与表情之间的关系，以及不同文化背景下表情表达的共性与差异。我们知道，虽然某些基本情绪（如快乐、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶、厌恶）在人类中具有普适性的面部表达，但社会文化、个人经历等因素也会对其产生微妙的影响。理解这些差异，有助于我们在跨文化交流或面对不同个体时，避免误读。 第二部分：解码七大基本情绪的微表情 《微表情心理学》的核心内容，便是对七大基本情绪（快乐、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶、厌恶、轻蔑）的微表情进行系统性、深入的剖析。徐谦教授以严谨的态度，为每一种情绪列举了其典型的微表情特征，包括： 快乐： 除了标志性的“笑”，真正的快乐还伴随着眼角鱼尾纹的出现（眼轮匝肌的收缩），以及面颊肌肉的上提。而虚假的快乐，往往只涉及口部肌肉的运动，眼睛部分则显得“空洞”。 悲伤： 眉毛内侧的抬起，嘴角下垂，以及眼部肌肉的紧张，都是悲伤情绪的明显信号。书中还会区分不同程度的悲伤所表现出的细微差异。 愤怒： 眉毛下压并聚拢，嘴唇紧闭或外翻，鼻孔扩张，这些都是愤怒爆发前或压抑愤怒时常见的微表情。 恐惧： 眼睛睁大，眉毛上扬且向内收缩，嘴巴微张，这些信号表明个体正处于高度警惕或恐惧之中。 惊讶： 眉毛高高扬起，眼睛睁大，嘴巴张开，这是对突发事件的本能反应，但其持续时间通常很短。 厌恶： 鼻子上提，上唇抬起，这些细微的动作通常与对某种事物的排斥和反感有关。 轻蔑： 这是相对复杂的情绪，常常表现为嘴角一侧的轻微上扬，伴随着眼部姿态的微妙变化，暗示着优越感或不屑。 徐谦教授不仅列举了这些基本的表情特征，更重要的是，他通过大量的真实照片和视频片段，生动地展示了这些微表情在实际生活中是如何出现的。他还会详细分析这些表情在不同情境下的意义，以及如何将它们与其他表情结合起来进行综合判断。 第三部分：微表情在现实生活中的应用 《微表情心理学》的价值并不仅限于理论知识的传授，它更强调这些知识在实际生活中的应用。书中提供了丰富多样的应用场景，帮助读者将微表情解读技巧融入日常交往，提升沟通效率和人际关系。 商务谈判与销售： 在商务谈判中，了解对方的微表情，可以帮助我们判断其真实意图、信心水平以及对我们提案的态度。销售人员可以通过观察客户的表情，及时调整沟通策略，更好地满足客户需求。 审讯与侦查： 对于执法人员而言，微表情是识别谎言、评估证人可信度以及挖掘隐藏信息的重要工具。 人际交往与情感沟通： 在日常生活中，准确捕捉和解读伴侣、家人、朋友的微表情，能够帮助我们更好地理解他们的感受，避免不必要的误会，建立更深厚的感情。 面试与招聘： 面试官可以通过观察应聘者的微表情，评估其真实性格、抗压能力以及对职位的真实兴趣。 自我认知与情绪管理： 学习微表情，也能够帮助我们更好地认识自己的情绪表达，从而进行更有效的情绪管理。 第四部分：挑战与局限 徐谦教授并未将微表情解读神化，而是以科学的态度，诚实地探讨了微表情分析的挑战与局限。他强调，微表情解读并非万能的“读心术”，它需要结合语境、肢体语言、说话内容等多方面信息进行综合判断。单一的微表情信号，并不能完全确定个体的真实想法，因此，批判性思维和严谨的分析至关重要。书中也提醒读者，避免过度解读或将微表情视为绝对的判断依据，以免产生不必要的偏见。 第五部分：掌握微表情的训练方法 理论的传授终将落实在实践上。在本书的最后部分，徐谦教授为读者提供了系统性的训练方法，帮助大家逐步提升微表情的识别能力。这包括： 细致的观察练习： 鼓励读者在日常生活中，有意识地去观察人们的面部表情，并尝试去识别其中的细微变化。 视频分析练习： 结合书中的案例和推荐的资源，反复观看视频片段，暂停、回放，仔细辨认微表情。 情境模拟与扮演： 通过模拟不同的情境，练习表达和观察不同情绪的微表情。 反馈与总结： 鼓励读者在实践中不断总结经验，及时纠正错误，逐步提高准确性。 《微表情心理学》是一扇通往理解人类内心世界的大门。它不仅教会我们“看”，更教会我们“懂”。通过学习和实践书中的知识，我们将能够更加深刻地理解人性的复杂与微妙，以更成熟、更 empathetic 的方式与他人互动，从而在人生的各个层面获得更深的洞察和更美好的体验。徐谦教授以其严谨的治学态度和深刻的洞察力，为我们奉献了一部极具价值的心理学著作，它必将成为所有渴望深入了解人性、提升沟通能力的读者不可或缺的指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就给我一种很沉静、很专业的视觉感受，暗色调的背景搭配简洁有力的书名，没有过多的花哨元素，直击主题。刚拿到手的时候，我就能感觉到它的分量，不是那种轻飘飘的快餐读物，而是沉甸甸的知识储备。我一直对人类行为背后的心理机制充满好奇，尤其是在人际交往中，那些转瞬即逝的面部表情，总感觉蕴藏着巨大的信息量。这本书的标题就点燃了我内心的求知欲，让我迫切地想去了解，那些隐藏在微笑、皱眉、眼神流转背后的真实想法和情绪。我常常在想，我们是不是真的能通过观察一个人细微的面部肌肉变化，就洞悉对方内心深处的感受？这种能力，一旦掌握，无疑会大大提升我们解读他人、建立有效沟通的能力。这本书给我带来的期待，就像是打开了一扇通往未知世界的门，里面充满了关于人性、关于情感的奥秘，而这本书，就是那把解开这些奥秘的钥匙，我期待着它能带领我进行一场深刻的心理探索之旅。

评分☆☆☆☆☆

每次翻开一本新书，我都喜欢先感受一下它的整体风格。我不太喜欢那种过于学术化、充满晦涩术语的书，那样会让阅读过程变得枯燥乏味。我更倾向于能够用生动形象的语言，结合丰富的案例来阐述观点，让读者在轻松愉快的氛围中吸收知识。这本书的作者，我看似乎是比较擅长将心理学理论与日常生活经验相结合的。我特别好奇，在书中是否会提到一些经典的心理学实验，比如那些关于面部表情识别的著名研究，以及这些研究是如何揭示人类情感表达的普遍性和特殊性的。我希望能看到书中能够穿插一些引人入胜的故事，或者是一些真实的案例分析，这样不仅能够增强内容的吸引力，也能帮助我更好地理解那些抽象的心理概念。想象一下，读到某个案例，突然发现自己也曾在生活中遇到过类似的情况，然后通过书中的解释恍然大悟，这种阅读体验该是多么的畅快淋漓！

评分☆☆☆☆☆

我对微表情的兴趣，很大程度上源于对“读心术”的好奇。虽然我知道这并非真的能“读心”，但能够通过细微的线索解读他人的情绪和意图，已经足够令人兴奋。我希望这本书能帮助我理解，人类的面部表情是如何形成的，它是先天的本能反应，还是后天学习的结果？在不同的文化背景下，微表情是否会存在差异？这本书会否涉及一些关于“说谎”的微表情，比如那些在撒谎时不易察觉但又暴露真实想法的细微变化？我更期待的是，这本书能够提供一些关于“伪装”和“掩饰”的心理学洞察，让我们能够更有效地识别那些试图隐藏真实情绪的人。我希望能从中获得一些工具，让自己在社交场合中更加游刃有余，能够更准确地判断他人的真实想法，从而做出更明智的决策，避免被表象所迷惑。

评分☆☆☆☆☆

在信息爆炸的时代，能够找到一本真正有价值的书籍，实属不易。我希望这本书能够超越一般的科普读物，提供更深层次的见解。我期待书中能够探讨微表情与更广泛的心理学概念之间的联系，比如，它是否与情商、同理心、甚至人格特质有关？这本书会否提供一些关于如何提升自身情绪识别和表达能力的方法？我希望它能够引导我思考，我们自身在表达情绪时，是否也常常会不自觉地流露出我们内心真实的想法？这本书对我来说，不仅仅是学习如何“看穿”别人，更是关于“认识自己”的一次机会。我希望通过阅读这本书，能够更清晰地认识到自己情绪的细微变化，从而更好地管理自己的情绪，提升自我认知，最终成为一个更成熟、更深刻的人。

评分☆☆☆☆☆

我对于那些能够深入浅出地解释复杂概念的书籍，总是情有独钟。读一本好书，不仅仅是获取知识，更是一种思维方式的重塑。这本书的作者名字，我之前也略有耳闻，感觉他在心理学领域是有一定建树的。这让我对接下来的阅读内容充满了信心。我希望这本书能够提供一套系统性的方法论，不仅仅是罗列一些表情和对应的心理状态，而是能够解释清楚其中的原理，例如，为什么特定的肌肉运动会与特定的情绪产生关联？它背后的大脑活动机制是怎样的？是否还有科学的实验证据来支撑这些理论？我更期待的是，这本书能教会我如何在实际生活中运用这些知识，比如，在商务谈判中，如何通过观察对方的微表情来把握主动权？在情感交流中，如何更敏锐地捕捉伴侣的情绪变化，从而避免误解？我希望它能提供一些可操作的练习方法，让我能够循序渐进地提升自己的观察和分析能力，而不是仅仅停留在理论层面。