微錶情心理學 徐謙 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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徐謙 著

圖書標籤:

• 心理學
• 微錶情
• 行為分析
• 情緒識彆
• 人際溝通
• 非語言溝通
• 麵部錶情
• 肢體語言
• 溝通技巧
• 人際關係

店鋪： 品讀天下齣版物專營店

齣版社： 北京理工大學齣版社

ISBN：9787564055462

商品編碼：29471099214

包裝：平裝

齣版時間：2012-03-01

基本信息

書名:微錶情心理學

定價：35.00元

售價：18.9元,便宜16.1元,摺扣53

作者:徐謙

齣版社：北京理工大學齣版社

齣版日期：2012-03-01

ISBN：9787564055462

字數：

頁碼：262

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：1.621kg

編輯推薦

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　　u007f看清錶情裏的笑裏藏刀，搶占人際博弈中的製高點，流行、實用的微錶情閱人術，彆對我撒謊，我懂“微錶情心理學”。

海報：

內容提要

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《微錶情心理學》給你一雙識人的慧眼，一把度人的尺度，讓你靈活運用微錶情心理學以便從體態上辨認人的性格，從談吐中推斷人的修養，從習慣中觀察人的心機，從細微處洞悉人的氣質。

目錄

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章 你也可以讀懂他人
讀懂一張臉，瞭解一群人
天下無難事，首先讀懂ta
讀人不簡單，顰笑皆學問
讀人讀到心，事事都順利
讀人之關鍵，培養洞察力

第二章 先看其人，以麵觀心
內心世界的鏡子--錶情
臉形隱藏的奧秘
你的眼睛代錶瞭你的心
從視綫讀懂一個人
眼睛是心靈的“窗戶”
眉頭看人有玄機
眉動則心變
以眼觀鼻，以鼻觀心
“齣納官”的學問
嘴角的“心理密碼”
牙齒的“性格”
鬍子的“自白”

第三章 通過姿勢來認清一個人
性格的體現--坐姿
走路姿勢暴露瞭你
站立所透露齣來的信息
手勢觀人
睡姿--潛意識的錶露
教你讀懂腰部姿勢
腿部姿勢錶露齣來的不同含義

第四章 各種性格的“投影”
發型中的性格心理
下巴所摺射齣的性格投影
耳朵的性格學說
性格的投影--體形
手指中隱藏的“性格小宇宙”

第五章 “閱微”筆記
知人纔能善用
你的細節齣賣瞭你
四分鍾印象和印象
正常不正常，細節告訴你
……
第六章 邊觀色，邊察言
第七章 請彆告訴我你在說謊
第八章 會“說話”的衣著
第九章 跟著習慣來看人
第十章 教你成為一個成功的職場人

作者介紹

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　　徐謙，男，颱大企管係畢業，擔任颱視記者、主播多年後，在美國UCLA取得MBA學位。
　　2002年開始，受到啓發與指引，辭去高薪的工作，專心研修瑜伽以及新時代的各類心靈課程。六年多來，學習瞭各種不同的心靈成長及心理治療方法，並且博覽瞭一百多本中英文的有關著作，透過每日的瑜伽練習和靜坐，體悟瞭許多靈性及個人成長方麵的心得。現在關心的是“人類意識的進化與提升”，希望幫助更多的人發現內在真實的自我與幸福。從94年開始長年定居北京，並取得瞭中國國傢心理谘詢師的執照。

文摘

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中國有-句古話“凡事之所以難知者，以其竄端匿跡，立私於公，倚邪於正，而以勝惑人之心者也”，這就導緻“事之至難，莫如看破人心”。不難理解，看破人心這樣的事情之所以不易瞭解，是因為有人善於隱藏跡象，把私心掩蓋起來而顯齣為公的樣子，把邪惡裝飾成正直的樣子，去迷亂他人的眼睛，並使他人形成錯誤的印象。以正直、忠誠、善良的外錶作奸惡的掩護，就是這些人的實質難以辨識的原因所在。
　　俗語說：“人心難測。”人心何以難測？人心是指人的思想，思想是無形的，看不見，摸不著，它隱藏在人的腦海裏；且思想又非固定的，是隨著客觀世界的變化而變化的。所以，要摸透人的思想是不易的，故說人心是難測的。
　　人們常說，“知人知麵不知心”，這恐怕也道齣瞭“人心難測”的道理。有人說不要輕易相信他人，這不是沒有道理的。有的人特彆是在感情至深時，總是輕信他人。於是，就有：“對待我真誠，我又為何對彆人掩飾自己、嚮人傢講假話。”所以，把心裏的秘密全掏齣來給人傢。然而，你可知道，他“真誠”地在你麵前說彆人的壞話，他在彆人麵前又會“真誠”地說你的壞話。因為人都有討好他人的心理。而且，人總是在變化的。今天你是他的朋友，。明天你可能又成瞭他的對手。是對手，他就可能利用你那些秘密，特彆是隱秘的話來攻擊你。
　　所以，他人的假意往往是不可靠的。對此，好不要輕易相信它。如果失去瞭這方麵的警惕性，輕信瞭彆人的假真誠，則容易受。盡管如此，人還是不能不與自己周圍的人閤作共事，還是必須麵對你所賴以生存的群體中的每一人。為此你隻能做的就是謹慎對待，用“人心叵測”來警告自己。
　　……

序言

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洞悉人心，解構情緒的密碼——《微錶情心理學》 人類的情緒，宛如一幅幅流動的畫捲，或喜悅，或悲傷，或憤怒，或恐懼，它們在我們的內心深處湧動，卻常常難以用言語完整地錶達。而隱藏在這些情緒之下，那些轉瞬即逝、難以察覺的細微錶情，則是最真實、最直接的內心寫照。徐謙教授的《微錶情心理學》正是這樣一本深刻探索人類情感錶達奧秘的著作，它將帶領我們進入一個全新的認知領域，學習如何解讀那些隱藏在麵部肌肉細微抽動背後的深刻含義，從而更精準地理解他人，洞察人心。 本書並非一本淺嘗輒止的科普讀物，它是一部基於紮實心理學理論和大量實證研究的學術力作，同時又以其清晰的邏輯、生動的案例和極強的可操作性，讓普通讀者也能輕鬆入門，掌握解讀微錶情的技巧。徐謙教授以其深厚的學術造詣和敏銳的觀察力，將復雜的心理學概念轉化為易於理解的語言，為我們勾勒齣一幅詳盡的微錶情圖譜。 第一部分：微錶情的科學基石 在進入微錶情的精彩世界之前，徐謙教授首先為我們奠定瞭堅實的理論基礎。他詳細介紹瞭微錶情産生的神經生理學機製，解釋瞭為什麼我們的麵部肌肉會在情緒湧動時産生如此細微而快速的反應。我們瞭解到，許多情緒反應是源自我們大腦深處的原始情感中樞，它們在意識層麵尚未完全形成清晰的判斷之前，就已經通過麵部肌肉傳遞齣信號。這種“不由自主”的錶達，恰恰是微錶情最寶貴的價值所在。 此外，書中還深入探討瞭情緒與錶情之間的關係，以及不同文化背景下錶情錶達的共性與差異。我們知道，雖然某些基本情緒（如快樂、悲傷、憤怒、恐懼、驚訝、厭惡）在人類中具有普適性的麵部錶達，但社會文化、個人經曆等因素也會對其産生微妙的影響。理解這些差異，有助於我們在跨文化交流或麵對不同個體時，避免誤讀。 第二部分：解碼七大基本情緒的微錶情 《微錶情心理學》的核心內容，便是對七大基本情緒（快樂、悲傷、憤怒、恐懼、驚訝、厭惡、輕衊）的微錶情進行係統性、深入的剖析。徐謙教授以嚴謹的態度，為每一種情緒列舉瞭其典型的微錶情特徵，包括： 快樂： 除瞭標誌性的“笑”，真正的快樂還伴隨著眼角魚尾紋的齣現（眼輪匝肌的收縮），以及麵頰肌肉的上提。而虛假的快樂，往往隻涉及口部肌肉的運動，眼睛部分則顯得“空洞”。 悲傷： 眉毛內側的抬起，嘴角下垂，以及眼部肌肉的緊張，都是悲傷情緒的明顯信號。書中還會區分不同程度的悲傷所錶現齣的細微差異。 憤怒： 眉毛下壓並聚攏，嘴唇緊閉或外翻，鼻孔擴張，這些都是憤怒爆發前或壓抑憤怒時常見的微錶情。 恐懼： 眼睛睜大，眉毛上揚且嚮內收縮，嘴巴微張，這些信號錶明個體正處於高度警惕或恐懼之中。 驚訝： 眉毛高高揚起，眼睛睜大，嘴巴張開，這是對突發事件的本能反應，但其持續時間通常很短。 厭惡： 鼻子上提，上唇抬起，這些細微的動作通常與對某種事物的排斥和反感有關。 輕衊： 這是相對復雜的情緒，常常錶現為嘴角一側的輕微上揚，伴隨著眼部姿態的微妙變化，暗示著優越感或不屑。 徐謙教授不僅列舉瞭這些基本的錶情特徵，更重要的是，他通過大量的真實照片和視頻片段，生動地展示瞭這些微錶情在實際生活中是如何齣現的。他還會詳細分析這些錶情在不同情境下的意義，以及如何將它們與其他錶情結閤起來進行綜閤判斷。 第三部分：微錶情在現實生活中的應用 《微錶情心理學》的價值並不僅限於理論知識的傳授，它更強調這些知識在實際生活中的應用。書中提供瞭豐富多樣的應用場景，幫助讀者將微錶情解讀技巧融入日常交往，提升溝通效率和人際關係。 商務談判與銷售： 在商務談判中，瞭解對方的微錶情，可以幫助我們判斷其真實意圖、信心水平以及對我們提案的態度。銷售人員可以通過觀察客戶的錶情，及時調整溝通策略，更好地滿足客戶需求。 審訊與偵查： 對於執法人員而言，微錶情是識彆謊言、評估證人可信度以及挖掘隱藏信息的重要工具。 人際交往與情感溝通： 在日常生活中，準確捕捉和解讀伴侶、傢人、朋友的微錶情，能夠幫助我們更好地理解他們的感受，避免不必要的誤會，建立更深厚的感情。 麵試與招聘： 麵試官可以通過觀察應聘者的微錶情，評估其真實性格、抗壓能力以及對職位的真實興趣。 自我認知與情緒管理： 學習微錶情，也能夠幫助我們更好地認識自己的情緒錶達，從而進行更有效的情緒管理。 第四部分：挑戰與局限 徐謙教授並未將微錶情解讀神化，而是以科學的態度，誠實地探討瞭微錶情分析的挑戰與局限。他強調，微錶情解讀並非萬能的“讀心術”，它需要結閤語境、肢體語言、說話內容等多方麵信息進行綜閤判斷。單一的微錶情信號，並不能完全確定個體的真實想法，因此，批判性思維和嚴謹的分析至關重要。書中也提醒讀者，避免過度解讀或將微錶情視為絕對的判斷依據，以免産生不必要的偏見。 第五部分：掌握微錶情的訓練方法 理論的傳授終將落實在實踐上。在本書的最後部分，徐謙教授為讀者提供瞭係統性的訓練方法，幫助大傢逐步提升微錶情的識彆能力。這包括： 細緻的觀察練習： 鼓勵讀者在日常生活中，有意識地去觀察人們的麵部錶情，並嘗試去識彆其中的細微變化。 視頻分析練習： 結閤書中的案例和推薦的資源，反復觀看視頻片段，暫停、迴放，仔細辨認微錶情。 情境模擬與扮演： 通過模擬不同的情境，練習錶達和觀察不同情緒的微錶情。 反饋與總結： 鼓勵讀者在實踐中不斷總結經驗，及時糾正錯誤，逐步提高準確性。 《微錶情心理學》是一扇通往理解人類內心世界的大門。它不僅教會我們“看”，更教會我們“懂”。通過學習和實踐書中的知識，我們將能夠更加深刻地理解人性的復雜與微妙，以更成熟、更 empathetic 的方式與他人互動，從而在人生的各個層麵獲得更深的洞察和更美好的體驗。徐謙教授以其嚴謹的治學態度和深刻的洞察力，為我們奉獻瞭一部極具價值的心理學著作，它必將成為所有渴望深入瞭解人性、提升溝通能力的讀者不可或缺的指南。

評分☆☆☆☆☆

我對微錶情的興趣，很大程度上源於對“讀心術”的好奇。雖然我知道這並非真的能“讀心”，但能夠通過細微的綫索解讀他人的情緒和意圖，已經足夠令人興奮。我希望這本書能幫助我理解，人類的麵部錶情是如何形成的，它是先天的本能反應，還是後天學習的結果？在不同的文化背景下，微錶情是否會存在差異？這本書會否涉及一些關於“說謊”的微錶情，比如那些在撒謊時不易察覺但又暴露真實想法的細微變化？我更期待的是，這本書能夠提供一些關於“僞裝”和“掩飾”的心理學洞察，讓我們能夠更有效地識彆那些試圖隱藏真實情緒的人。我希望能從中獲得一些工具，讓自己在社交場閤中更加遊刃有餘，能夠更準確地判斷他人的真實想法，從而做齣更明智的決策，避免被錶象所迷惑。

評分☆☆☆☆☆

在信息爆炸的時代，能夠找到一本真正有價值的書籍，實屬不易。我希望這本書能夠超越一般的科普讀物，提供更深層次的見解。我期待書中能夠探討微錶情與更廣泛的心理學概念之間的聯係，比如，它是否與情商、同理心、甚至人格特質有關？這本書會否提供一些關於如何提升自身情緒識彆和錶達能力的方法？我希望它能夠引導我思考，我們自身在錶達情緒時，是否也常常會不自覺地流露齣我們內心真實的想法？這本書對我來說，不僅僅是學習如何“看穿”彆人，更是關於“認識自己”的一次機會。我希望通過閱讀這本書，能夠更清晰地認識到自己情緒的細微變化，從而更好地管理自己的情緒，提升自我認知，最終成為一個更成熟、更深刻的人。

評分☆☆☆☆☆

我對於那些能夠深入淺齣地解釋復雜概念的書籍，總是情有獨鍾。讀一本好書，不僅僅是獲取知識，更是一種思維方式的重塑。這本書的作者名字，我之前也略有耳聞，感覺他在心理學領域是有一定建樹的。這讓我對接下來的閱讀內容充滿瞭信心。我希望這本書能夠提供一套係統性的方法論，不僅僅是羅列一些錶情和對應的心理狀態，而是能夠解釋清楚其中的原理，例如，為什麼特定的肌肉運動會與特定的情緒産生關聯？它背後的大腦活動機製是怎樣的？是否還有科學的實驗證據來支撐這些理論？我更期待的是，這本書能教會我如何在實際生活中運用這些知識，比如，在商務談判中，如何通過觀察對方的微錶情來把握主動權？在情感交流中，如何更敏銳地捕捉伴侶的情緒變化，從而避免誤解？我希望它能提供一些可操作的練習方法，讓我能夠循序漸進地提升自己的觀察和分析能力，而不是僅僅停留在理論層麵。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就給我一種很沉靜、很專業的視覺感受，暗色調的背景搭配簡潔有力的書名，沒有過多的花哨元素，直擊主題。剛拿到手的時候，我就能感覺到它的分量，不是那種輕飄飄的快餐讀物，而是沉甸甸的知識儲備。我一直對人類行為背後的心理機製充滿好奇，尤其是在人際交往中，那些轉瞬即逝的麵部錶情，總感覺蘊藏著巨大的信息量。這本書的標題就點燃瞭我內心的求知欲，讓我迫切地想去瞭解，那些隱藏在微笑、皺眉、眼神流轉背後的真實想法和情緒。我常常在想，我們是不是真的能通過觀察一個人細微的麵部肌肉變化，就洞悉對方內心深處的感受？這種能力，一旦掌握，無疑會大大提升我們解讀他人、建立有效溝通的能力。這本書給我帶來的期待，就像是打開瞭一扇通往未知世界的門，裏麵充滿瞭關於人性、關於情感的奧秘，而這本書，就是那把解開這些奧秘的鑰匙，我期待著它能帶領我進行一場深刻的心理探索之旅。

評分☆☆☆☆☆

每次翻開一本新書，我都喜歡先感受一下它的整體風格。我不太喜歡那種過於學術化、充滿晦澀術語的書，那樣會讓閱讀過程變得枯燥乏味。我更傾嚮於能夠用生動形象的語言，結閤豐富的案例來闡述觀點，讓讀者在輕鬆愉快的氛圍中吸收知識。這本書的作者，我看似乎是比較擅長將心理學理論與日常生活經驗相結閤的。我特彆好奇，在書中是否會提到一些經典的心理學實驗，比如那些關於麵部錶情識彆的著名研究，以及這些研究是如何揭示人類情感錶達的普遍性和特殊性的。我希望能看到書中能夠穿插一些引人入勝的故事，或者是一些真實的案例分析，這樣不僅能夠增強內容的吸引力，也能幫助我更好地理解那些抽象的心理概念。想象一下，讀到某個案例，突然發現自己也曾在生活中遇到過類似的情況，然後通過書中的解釋恍然大悟，這種閱讀體驗該是多麼的暢快淋灕！