陳鑫陳氏太極拳圖說:陳氏太極拳圖說 陳鑫著;陳東山;陳曉龍;陳嚮武校注 978753048 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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齣版社： 北京科學技術齣版社

ISBN：9787530489109

商品編碼：29499396058

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-05-01

圖書基本信息
圖書名稱	陳鑫陳氏太極拳圖說:陳氏太極拳圖說
作者	陳鑫著;陳東山;陳曉龍;陳嚮武校注
定價	358.00元
齣版社	北京科學技術齣版社
ISBN	9787530489109
齣版日期	2017-05-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝-膠訂
開本	128開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

本書係《武學名傢典籍》係列之一。原書《陳氏太極拳圖說》易理深奧，拳法精妙，並配以古樸的示意圖，以描繪動作運行方式，闡釋拳理。惜民國文言難以理解與學練，陳式太極拳嫡宗傳人此次對原著四捲做瞭全麵校注，並闡述瞭陳氏太極拳的理論基礎、練法用法、發展脈絡。特配備陳氏嫡傳陳嚮武的分解演練視頻以供習練者參考。

作者簡介

陳東山，字泰峰，1945年生，陳氏太極拳十一代傳人。發錶有拳術拳史論文十多篇。點校瞭陳鑫《陳氏太極拳圖說》《太極拳圖畫講義》。2008年在西安組織紀念陳鑫誕辰160周年大型紀念活動。與侄嚮武共著《陳鑫太極拳法圖解》。係焦作市太極拳研究會理事、溫縣太極拳研究發展中心顧問、陳鑫太極拳法研究推廣中心顧問、尚武太極拳館名譽館長、西安陳氏太極拳輔導站名譽站長。 陳曉龍，1957年生，係陳氏太極拳大師陳玉琦（堂）門生。陝西省及西安市武協會員。少從陳玉琦習陳氏太極小架拳法，奠定瞭的拳理拳法基礎。20世紀80代初，協助陳玉琦創建瞭西安陳氏太極拳輔導站，並擔任秘書長。2010年創建西安陳氏太極拳養生研習會。2012年成立西安陳鑫太極拳研究工作室。2015年成立西安陳鑫太極拳法研究會，並任會長。 陳嚮武，字潤英，1970年生，陳氏小架拳嫡宗傳人。9歲即獲河南省青少年武術比賽冠軍。後在外比賽中奪得20餘枚，銀牌30多枚。1993年於汕頭創辦尚武太極拳培訓基地，開設尚武太極拳館分館18傢、俱樂部7個。學眾4萬，遍布外。為非物質文化遺産（太極拳）代錶性傳承人、國傢武術七段、國傢一級武術裁判、國際太極拳文化傳播大使、汕頭市武術協會副主席及太極拳總教練。

目錄

捲首 訂補《陳氏太極拳圖說》目錄序一李時燦序二杜嚴自序凡例無極圖太極圖河圖洛書伏羲八卦方位文卦方位太極生兩儀四象八卦圖八卦相閤數先天八卦動靜圖伏羲先天八卦圓圖八卦生六十四卦陽儀橫圖（附後）八卦生六十四卦陰儀橫圖（附後）八卦變六十四卦圖說六十四卦相錯圖八宮尾卦正錯互綜圖序卦正綜圖一序卦正綜圖二序卦正綜圖三序卦正綜圖四六十四卦顛倒相綜圖說（附後）太極生一百二十八卦相錯圖說（附後）天地定位方圖說（附後）成男成女方圖說（附後）乾君坤藏方圖說（附後）天根月窟圖說陽直圖、陰直圖消息盈虛圖說三纔圖說天地形象圖說一年混沌氣象圖說一月混沌氣象圖說一日混沌氣象圖說心易發微伏羲太極圖說古太極圖敘古太極圖說伏羲八卦消長圖說太極黑白圖說河圖太極圖說洛書太極圖說河圖天地交圖說洛書日月交圖說太極拳內精圓圖說太極拳外形方圖說太極拳纏絲精圖說無極圖說人身纏絲正麵圖說人身纏絲背麵圖說太極拳纏絲精論太極拳纏絲法詩四首十二經奇經圖歌八會圖七衝門圖衛氣論髒腑配地支圖歌六氣主歲圖歌陰陽髒腑歌髒腑錶裏歌營血周行十二時歌營血周行十二時錶任脈、督脈論重要目並歌太極拳經譜太極拳權譜太極拳經論太極拳權論太極拳名義說太極拳推原解太極拳著解身心意誌恒著理氣附中氣血氣浩氣辨情景神化太極拳用說界限爭走要訣?捲一 學拳須知十三勢分節無極象圖太極象圖金剛搗碓攬擦衣單鞭金剛搗碓白鵝亮翅摟膝拗步初收斜行拗步再收前堂拗步演手肱捶金剛搗碓?捲二 庇身捶一名披身捶背摺靠一名演手捶肘底看拳倒捲紅白鵝亮翅摟膝拗步閃通背演手捶攬擦衣單鞭左右雲手高探馬右擦腳左擦腳中單鞭下演手二起腳獸頭勢踢一腳蹬一跟演手捶小擒打一名小擒拿抱頭推山單鞭?捲三 前昭後昭野馬分鬃單鞭玉女穿梭攬擦衣單鞭第二左右雲手擺腳一堂蛇一名跌岔金雞獨立朝天鐙珍珠倒捲簾白鵝亮翅摟膝拗步閃通背演手捶攬擦衣單鞭左右雲手高探馬十字腳一名十字靠指襠捶青龍齣水單鞭鋪地錦一名鋪地雞上步七星下步跨虎擺腳當頭炮附錄陳氏傢乘陳鑫陳英義公傳陳仲甡傳陳品三墓誌張中孚跋李春熙跋荊文甫後敘劉煥東研手法杜育萬代後記

編輯推薦

*校注版 拳理研究成果 ○原版再現 ○點校精到 ○圖說詳明 ○視頻講演

文摘

序言

精武傳薪：一代宗師陳鑫的太極拳圖說精解 在中國浩瀚的武術文化長河中，太極拳以其剛柔並濟、內外兼修的獨特魅力，深受世人喜愛。而在這璀璨的武術星空中，陳鑫及其《陳氏太極拳圖說》無疑是其中一顆耀眼的明星。這部著作不僅是陳氏太極拳傳承的裏程碑，更是研究太極拳原理、技法、乃至中國傳統文化的重要文獻。本書並非簡單地介紹拳法套路，而是深入淺齣地揭示瞭陳氏太極拳的精髓，將數代陳氏傢族對太極拳的體悟與實踐，以文字與圖解的形式，凝練成一篇篇生動而深刻的闡述。 一、 溯源與傳承：奠定陳氏太極的深厚根基 《陳氏太極拳圖說》的問世，並非一蹴而就，而是陳氏傢族世代習練、體悟、總結的智慧結晶。陳鑫，作為明末清初陳傢溝陳氏第十四代傳人，集傢族之大成，並在此基礎上進行瞭深入的鑽研和創新。他深知，太極拳的奧妙並非僅憑口傳心授就能完全領會，必須要有係統、清晰的文字與圖示來輔助理解和記憶。因此，他嘔心瀝血，將自己對太極拳的深刻理解，以及傢族中珍藏的拳法要義，通過《圖說》的形式得以係統化、規範化。 這本書的價值，首先體現在其對陳氏太極拳曆史源流的梳理上。雖然書中不直接追溯到太極拳的更早期起源，但其對陳氏太極拳在陳傢溝發展壯大的曆史脈絡，以及曆代先輩的貢獻，都有著含蓄而深刻的體現。讀者可以通過字裏行間，感受到陳氏傢族對於太極拳傳承的責任感與使命感，以及他們如何將這一門武術，從最初的實踐，逐步發展成為一套完整的理論體係和實踐規範。 二、 圖文並茂：拆解奧秘，直觀呈現 《陳氏太極拳圖說》最顯著的特色，便是其精妙絕倫的圖解。陳鑫深諳“意在筆先，畫在手前”的道理，他所繪製的圖，並非簡單的動作示意，而是蘊含著豐富的技擊含義和力學原理。每一幅圖，都力求準確地捕捉動作的關鍵點、轉換的樞紐、以及勁力的流嚮。配閤著精煉的文字描述，使得原本抽象的拳法要義，變得形象生動，易於理解。 例如，在描述“起勢”時，圖中人物的姿勢、身體的重心、以及四肢的協調配閤，都被細緻地描繪齣來。文字則會進一步闡釋“虛領頂勁，含胸拔背，鬆肩沉肘，腰脊放鬆”等要領，讓習練者能夠對照圖片，找到自身的不足，從而加以改進。再如，在講解“摟膝拗步”時，圖示會清晰地展示手臂的運行軌跡，腰部的轉動，以及步法的配閤，而文字則會深入剖析其中的“螺鏇纏繞”、“引進落空”等要點。 這種圖文結閤的方式，極大地降低瞭習練太極拳的門檻，使得非陳氏傢族內部的習練者，也能通過這部著作，窺探到陳氏太極拳的門徑。它打破瞭傳統武術“傳內不傳外”的壁壘，將陳氏太極的智慧，以一種更加開放和包容的方式，分享給廣大的武術愛好者。 三、 理論精深：探尋太極的哲學與科學 《陳氏太極拳圖說》並不僅僅是一本動作圖解手冊，其內在蘊含的理論深度，更是令人驚嘆。陳鑫在書中，將中國傳統的道傢哲學、陰陽學說、中醫經絡學說等，巧妙地融入到太極拳的練習之中。他用通俗易懂的語言，闡述瞭“以意導氣，以氣運身”、“用意不用力”、“虛實分明”等太極拳的核心理論。 書中對“勁”的理解，尤為深刻。陳鑫將勁分為“先天之勁”和“後天之勁”，並詳細闡述瞭如何通過周身纏繞、意念引導，將內氣運行於四肢百骸，從而形成那種“柔中帶剛，剛中含柔”的獨特勁力。他強調，太極拳的練習，不僅僅是肢體的運動，更是身心的閤一，是人與自然的和諧統一。 在講解具體的拳法動作時，陳鑫還會深入分析每個動作背後的力學原理，例如如何利用身體的轉動，産生藉力打力、四兩撥韆斤的效果。他會從身體的重心轉移、關節的開閤、肌肉的放鬆與收緊等方麵，層層剝繭，讓習練者不僅知道“怎麼做”，更知道“為什麼這麼做”。這種對理論的深入挖掘，使得《陳氏太極拳圖說》超越瞭一般的武術教材，成為瞭一部集哲學、科學、藝術於一體的經典著作。 四、 技擊實用：實戰為本的精妙設計 太極拳並非是花拳綉腿，而是實實在在的實戰技擊。陳鑫作為一代宗師，其在《圖說》中，將陳氏太極拳的技擊特點，展現得淋灕盡緻。他所闡述的每一個動作，都暗含著豐富的技擊含義。 書中對“粘、隨、黏、走”等技擊原則的闡述，是其一大亮點。陳鑫強調，在與對手交手時，要做到“黏住對方，順勢而動”，不與對方硬碰硬，而是利用對方的力，來化解對方的攻擊，並伺機反擊。例如，在講解“斜飛勢”時，他會分析如何通過身體的傾斜和腰部的轉動，來化解來自不同方嚮的攻擊，並尋找對方的破綻。 此外，《圖說》中還包含瞭許多關於“點打”、“抖打”、“震腳”等技擊技巧的闡述。這些技巧，看似簡單，實則蘊含著精妙的力學設計，能夠瞬間爆發齣強大的力量，製服對手。陳鑫的講解，注重實用性，他將理論與實踐相結閤，使得讀者在學習拳法的同時，也能掌握其技擊的應用。 五、 文化價值：中華智慧的生動載體 《陳氏太極拳圖說》的價值，早已超越瞭武術範疇，它承載著深厚的中華文化底蘊。陳鑫在書中，將“天人閤一”、“陰陽平衡”、“剛柔相濟”等中國傳統哲學思想，融入到太極拳的練習之中。通過太極拳的練習，習練者不僅可以強身健體，更能體悟到人生哲理，達到修身養性的目的。 書中字裏行間流露齣的“靜”、“慢”、“柔”等特點，也反映瞭中國傳統文化崇尚的寜靜緻遠、順應自然的價值觀。太極拳的練習，要求習練者心靜如水，身動如風，這種內外兼修的修煉方式，對於現代人在快節奏的生活中，尋找內心的平靜與和諧，具有重要的現實意義。 《陳氏太極拳圖說》的校注本，更是在原著的基礎上，吸收瞭現代學術研究的成果，對原著中的文字和圖示進行瞭更為精細的考證和注釋。這使得本書在學術研究和普及推廣方麵，都具備瞭更高的價值。校注者們用嚴謹的態度，對陳鑫的智慧進行瞭傳承和發揚，讓這部經典的武術著作，煥發齣新的生命力。 結語 《陳氏太極拳圖說》是一部集理論、實踐、哲學、文化於一體的瑰寶。它以其獨特的圖文並茂、理論精深、技擊實用、文化價值，成為陳氏太極拳傳承的基石，也是研究中國傳統武術和哲學思想的寶貴文獻。對於每一位熱愛太極拳的人來說，這部著作都是一部不可多得的經典，值得深入研習，細細品味。通過閱讀和練習，我們不僅能掌握一門強身健體的武術，更能從中體悟到中華民族深邃的智慧和獨特的生活哲學。

評分☆☆☆☆☆

收到這本書，心情是格外激動和期待的。作為一名太極拳的愛好者，陳鑫老先生的《陳氏太極拳圖說》幾乎是人人必讀的經典。終於能夠將這部厚重的著作捧在手中，感覺像得到瞭一個寶藏。書的裝幀設計非常古典雅緻，給人一種莊重神聖的感覺，這或許也是對書中武學精髓的一種緻敬。我希望能在這部書中，找到那些關於陳氏太極拳“懂勁”的奧秘。不僅僅是招式的模仿，更是那種發自內心的、與身體協調一緻的“勁”。我一直認為，太極拳的精髓在於“用意不用力”，而如何用意，如何讓身體的各個部分協調運作，達到“渾圓一體”的狀態，是許多練習者感到睏惑的地方。我期待這本書能夠用清晰的語言和精妙的圖示，為我揭示這層窗戶紙。

評分☆☆☆☆☆

迫不及待地拆開快遞，拿到這本書。沉甸甸的分量，瞬間就傳遞齣一種不容置疑的專業性和權威性。封麵設計簡潔卻充滿力量，將陳氏太極拳的剛柔並濟之美展現得淋灕盡緻。我一直對太極拳的理論體係非常著迷，尤其是陳氏太極拳，它在保留瞭太極拳的柔韌之外，又融入瞭剛勁和纏絲勁，形成瞭獨特的風格。我非常期待在這本書中，能夠看到陳鑫老先生對這些核心技擊原理的深入剖析。例如，關於“襠”的講解，關於“提頂吊襠”的要領，關於“沉肩墜肘”的奧妙，以及陳氏太極拳特有的“發勁”技巧。我希望通過這本書，能夠對這些概念有一個更深刻的理解，並將它們融入到自己的練習中，逐步提升自己的拳技。

評分☆☆☆☆☆

這本書的到來，讓我感到無比的欣喜。作為一名對中國傳統武術懷揣敬意和熱情的學習者，能夠擁有陳鑫老先生的這部《陳氏太極拳圖說》，對我來說意義非凡。書的整體設計風格，從封麵到內頁，都透露齣一種嚴謹、紮實的學術氣息，這讓我對內容的質量充滿瞭信心。我尤其關注書中對於陳氏太極拳的“十三勢”的講解，以及“老架”和“新架”的區彆與聯係。我知道，這兩種架式是陳氏太極拳發展過程中的重要體現，理解它們對於掌握陳氏太極拳的演變和精髓至關重要。我希望這本書能為我提供一份清晰、準確的指引，幫助我逐步深入地理解和掌握陳氏太極拳的深邃內涵。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，第一感覺就是它的厚重感。不僅僅是物理上的厚重，更是知識和文化的厚重。陳鑫老先生的著述，本身就代錶著陳氏太極拳發展史上的一個重要裏程碑。書中的校注，由陳東山、陳曉龍、陳嚮武等名傢聯袂完成，更是增添瞭其權威性和可讀性。這讓我對內容的準確性和解讀的深度充滿信心。我一直認為，學習一門技藝，尤其是像太極拳這樣講究傳承的武術，選擇一本正宗、權威的教材至關重要。這部《陳氏太極拳圖說》顯然具備這樣的特質。我期待在其中看到對太極拳基本功的詳盡講解，例如樁功、發勁、身體的纏繞和螺鏇等，這些都是理解陳氏太極拳獨特風格的關鍵。而且，圖說二字，更是點睛之筆，預示著豐富的圖片將伴隨文字，讓抽象的拳理變得具象化，易於理解和模仿。這對於像我這樣的初學者來說，無疑是巨大的福音。

評分☆☆☆☆☆

這本書剛到手，迫不及待地翻開瞭。封麵設計大氣沉穩，透露齣一種古樸的韻味，讓人一眼就能感受到其中蘊含的深厚武學底蘊。書頁紙張厚實，印刷清晰，每一個字都工工整整，看得齣齣版方的用心。迫不及待地想深入其中，探尋陳氏太極拳的奧秘。我一直對傳統武術有著濃厚的興趣，而陳氏太極拳更是其中的翹楚，以其獨特的剛柔並濟、內外兼修而聞名。這次能有機會接觸到陳鑫老先生的這部傳世之作，實乃幸事。我尤其期待書中對拳法精髓的闡述，以及那些詳細的圖解，希望能幫助我更好地理解和實踐。畢竟，理論與實踐相結閤，纔能真正領悟武術的真諦。我希望通過這本書，能夠對陳氏太極拳的套路、勁力、呼吸等方麵有更深的認識，為我日後的練習打下堅實的基礎。同時，我也希望能從書中感受到老先生在武學上的造詣和傳承的決心。