人格智商:为什么别人比你更了解你自己9787508651798 中信出版社 【美】约翰梅尔 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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【美】约翰梅尔 著

图书标签:

• 心理学
• 情商
• 自我认知
• 人际关系
• 行为科学
• 人格心理学
• 沟通技巧
• 个人成长
• 决策力
• 影响力

店铺： 悟元图书专营店

出版社： 中信出版社

ISBN：9787508651798

商品编码：29519318747

包装：平装

出版时间：2015-06-01

图书基本信息
图书名称	人格智商:为什么别人比你更了解你自己
作者	【美】约翰梅尔
定价	39.00元
出版社	中信出版社
ISBN	9787508651798
出版日期	2015-06-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装
开本	32开
商品重量	0.4Kg

内容简介

我们总希望能够读懂身边的人，了解他们一举一动的含义；我们也希望自己可以随时预判他人下一步的行动，并做好准备应对一切；我们更希望更好地了解自己，理解自己的需求，从而合理地规划自己的未来。 心理学家、情商理论创立者之一，约翰梅尔教授结合多年心理学专业研究和实践，再次创造性地提出其实这一切都依靠一种能力：人格智商。人格智商帮助我们察言观色，准确权衡与人际关系、工作和家庭等相关的各种抉择，还能够判断出哪些个人目标是相辅相成的，而哪些目标是无法兼容的。 梅尔回顾了一个世纪以来的智力研究情况，通过成功的大学球员、警探和音乐家等人的人生经历，梅尔证明了拥有高人格智商水平的人深知自己所想所愿，能够预见自己行动，预测他人的行为等。梅尔更阐述了我们应如何发展自己的人格智商，从而激励自己为了某个长远目标而努力，做出更好的人生抉择。 如果你希望更好地理解自己怎么认识自己和这个世界，从而使自己的人生变得更加圆满，那么这本书不容错过。

作者简介

约翰梅尔，美国新罕布什尔大学心理学教授，智力研究前沿开拓者，情商理论的创立者之一。他所发表的学术论文、出版的著述以及开发的心理学测试量表，数量超过125卷（册），其中包括深受美国外学术界认可的梅尔-萨洛维-卡鲁索情绪智力测验。

目录

前言人格智商重要吗 章什么是人格智商 第二章自我认识的线索 第三章如何了解他人和自己 第四章揭示人格奥秘 第五章人生该如何选择 第六章如何发展人格智商 第七章我的未来是什么样的 第八章人格的力量 致谢

编辑推荐

文摘

序言

探索内心深处的奥秘：为什么我们对他人洞察入微，却常常对自身迷雾重重？ 我们每个人都是一座未知的岛屿，拥有着广袤的疆域和深邃的海洋，却常常在地图上找不到自己的坐标。我们能够轻易地剖析他人的动机，洞察隐藏的情绪，甚至预测对方的反应，仿佛拥有一双能够穿透迷雾的眼睛。然而，当我们试图将这双眼睛转向自身时，却常常被眼前的屏障所阻挡，陷入“当局者迷”的困境。我们或许清楚地知道，朋友为什么会因为一句无心的话而伤心，同事为何会在某个项目上表现出超乎寻常的热情，伴侣为何会在深夜里辗转反侧，但当我们问自己，“我真正想要的是什么？我为何会如此恐惧？我真正的优点和缺点是什么？”，答案却常常模糊不清，难以捉摸。 这种巨大的反差，正是本书试图深入剖析的核心。它并非一本枯燥的心理学理论堆砌，也不是一本简单的励志鸡汤，而是一场关于认识自我、理解他人、并最终实现更深层次人际连接的探索之旅。作者以其敏锐的洞察力和深刻的理解，带领我们踏上一段由外向内的旅程，让我们在理解他人的过程中，意外地开启了认识自己的大门。 为何我们如此擅长解读他人？ 我们之所以能如此精准地解读他人，很大程度上源于我们大脑进化过程中形成的强大“社会脑”。在漫长的演化过程中，生存和繁衍的压力促使我们发展出了卓越的社交智能。我们需要快速判断他人的意图，辨别敌友，理解群体动态，才能在复杂的社会环境中生存下来。这种能力深深地根植于我们的基因之中，并通过无数次的社会互动得以磨练。 镜像神经元的神奇作用： 当我们观察他人时，我们大脑中的镜像神经元会模拟对方的行为和情感，让我们在某种程度上“感同身受”。当我们看到一个人微笑，我们也会不自觉地嘴角上扬；当我们看到一个人哭泣，我们也会感受到一丝悲伤。这种神经机制让我们能够快速理解他人的情绪状态，并产生共情。 情绪的传染性： 情绪本身具有强大的感染力。当我们身处一个充满欢笑的群体中，我们也很容易感到快乐；当我们置身于一个充满焦虑的环境，负面情绪也可能悄悄蔓延。这种情绪的传播，让我们在无形中被他人的情绪所影响，并能轻易捕捉到它们。 行为模式的识别与预测： 长期以来，我们通过观察他人的行为，不断积累着关于“什么样的人会做什么”的经验。我们学会了识别各种行为模式，并基于这些模式进行预测。例如，一个总是提前完成工作的人，我们自然会认为他是一个勤奋可靠的同事；一个在社交场合总是滔滔不绝的人，我们可能会认为他是一个外向的人。 “心智理论”（Theory of Mind）的训练： 我们拥有“心智理论”，即理解他人拥有与自己不同的信念、愿望、意图和知识的能力。这种能力让我们能够推断他人的内心世界，理解他们的行为背后可能的原因。例如，当我们看到一个人匆匆忙忙地出门，我们可能会推测他可能要迟到了，所以才会如此着急。 社会角色的学习与扮演： 我们在社会中扮演着各种角色，如子女、父母、朋友、同事、领导等。每个角色都附带着一系列的期望和行为规范。通过观察和扮演这些角色，我们学会了理解不同角色之间的互动模式，以及在特定情境下人们的行为逻辑。 为何我们却常常“看不清”自己？ 然而，当我们试图将同样的洞察力投向内心时，却常常会发现自己陷入了深深的迷雾。我们对自己的了解，往往比我们想象的要少得多，甚至可以说是“盲人摸象”。这种自我认知上的模糊，有其深刻的心理根源。 “我”作为叙事的主体： 我们对自我的认知，很大程度上是通过不断构建和维护一个“关于我”的故事来实现的。这个故事包含了我们的经历、成就、价值观、身份认同等。然而，为了维持故事的连贯性和一致性，我们常常会不自觉地选择性地记忆和解读信息，过滤掉那些不符合我们既有叙事的片段，从而导致对真实的自我产生偏差。 认知失调与自我辩护： 当我们的行为与我们的信念或价值观发生冲突时，我们会感到不适，产生认知失调。为了缓解这种不适，我们常常会为自己的行为辩护，合理化那些不符合我们期望的举动，即使这意味着扭曲事实。这种自我辩护机制，让我们难以客观地审视自己的行为。 “情感滤镜”的干扰： 我们的情绪会极大地影响我们对自我的认知。当我们感到快乐和自信时，我们会更容易看到自己的优点；当我们感到沮丧和焦虑时，负面情绪则会放大我们的缺点，让我们对自身产生负面的刻板印象。这种“情感滤镜”让我们难以形成稳定而客观的自我评价。 童年经历的印记： 我们早期的成长环境和经历，会对我们的自我认知产生深远的影响。父母的评价、学校的教育、同伴的互动，都在潜移默化地塑造着我们对自己的看法。如果我们在童年时期长期处于被批评或被忽视的状态，就可能形成不自信和低自尊的自我认知，即使成年后取得了成就，也可能难以真正接纳和肯定自己。 社会期望与标签效应： 社会对不同个体有着各种各样的期望和标签。当我们被贴上某种标签时，我们可能会不自觉地倾向于符合这种标签的行为模式，即使这并非我们内心真正的渴望。例如，一个被贴上“聪明”标签的孩子，可能会为了维持这个形象而避免尝试那些可能失败的任务。 “自我服务偏差”： 这是一个普遍存在的认知偏差，指的是人们倾向于将成功归因于自身，而将失败归咎于外部因素。这种偏差让我们难以诚实地面对自己的不足，也阻碍了我们从错误中学习和成长。 情感的安全区与回避： 有时候，我们不愿意深入了解自己，是因为某些真相可能会触及我们内心深处的恐惧或不安全感。例如，对被拒绝的恐惧，对失败的担忧，或者对不被爱的焦虑。为了保护自己，我们可能会选择性地回避和压抑这些情感，从而也回避了对自身更深层次的探索。 这本书如何帮助我们跨越认知鸿沟？ 本书巧妙地将对他人深刻的洞察，转化为认识自身的有力工具。它不是直接告诉你“你应该了解自己什么”，而是通过一系列引人入胜的例子和精辟的分析，引导你发现隐藏在他人行为背后的心理机制，并让你在对照中，意外地照亮了自己内心世界的角落。 “他心通”的镜像效应： 作者认为，我们能够如此轻易地理解他人，恰恰是因为我们拥有的许多心理机制，在很大程度上也是适用于我们自身的。当你看到他人因为某个原因而感到愤怒时，你可以反问自己：“如果我在同样的情境下，是否也会有类似的情绪反应？我的愤怒根源又在哪里？”这种“借由他人，反观自身”的路径，比直接面对自身模糊的内心更加容易启动。 行为模式的通用性： 许多行为模式，如防御机制、应对策略、求偶策略等，在人类群体中具有普遍性。通过理解这些模式在他人身上的体现，我们可以更容易地识别出自己在相似情境下会采用的模式，从而揭示出潜藏的动机和需求。 解读他人故事，看见自己脚本： 当作者剖析他人的故事时，你可能会发现，那些看似只发生在别人身上的情节，在你的生活中也以不同的方式上演。你可能在他人的冲突中看到了自己与父母的模式，在别人的选择中看到了自己被压抑的愿望。这种“换位思考”的解读，让你能够更加客观地审视自己的生活脚本，并从中发现重复出现的模式。 同理心的双向流动： 越是能够深入理解他人的情感和动机，越是能够培养出强大的同理心。而这种同理心，反过来又能够帮助我们以更温柔、更客观的态度来对待自己，不再苛责，不再评判，而是以一种理解和接纳的态度去面对内心的不完美。 洞察力的“意外收获”： 本书的精髓在于，它并非直接教授“如何认识自己”的技巧，而是通过聚焦于“为何我们如此擅长认识他人”这一令人着迷的现象，巧妙地绕过了我们对自我认知可能产生的抵抗。当你沉浸在对他人心理的探索中，你会不自觉地将这些工具和洞察力应用到自身，从而获得“意外的收获”。 这本书将带给你什么？ 这本书将为你打开一扇通往更深层次自我认知的大门。你将学会： 洞察人心的敏锐度： 更加精准地理解他人的言语、行为和情绪背后的真实意图，从而建立更健康、更有效的人际关系。 认识自我的勇气： 敢于面对内心深处的自己，不再逃避，不再掩饰，而是以一种接纳和理解的态度去面对自己的优点和缺点。 更深层次的情感连接： 当你真正理解自己，你才能更深刻地理解他人，从而建立起更加真实、更有意义的情感连接。 做出更明智的人生选择： 了解自己的真实需求和动机，将帮助你做出更符合内心期望的人生选择，从而过上更充实、更有意义的生活。 化解内在冲突： 通过揭示行为背后的心理机制，你将更有能力化解内心的矛盾和冲突，获得内心的平静与和谐。 这不仅仅是一本书，更是一场关于理解与连接的深刻旅程。它邀请你，在看清他人的同时，也最终看清自己，并在这个清晰的自我认知中，找到与世界和谐共处的力量。

评分☆☆☆☆☆

《人格智商：为什么别人比你更了解你自己》——读到这个书名，我的脑海里立刻涌现出无数的疑问和猜测。乍一听，“别人比我更了解我自己”这句话，似乎有些不可思议，甚至带点儿戏谑的意味。我们每天24小时与自己的身体、思想、情感共处，无论如何，这份亲密无间的接触，理应让我们成为自己最了解的人。然而，细细思量，似乎又并非如此。我们有多少次，在事后才恍然大悟，原来当时自己是那样想的，那样做的？又或者，我们常常被别人一针见血地指出一些自己从未察觉的习惯或思维模式？这其中必定有我们未能触及的认知盲点，有我们不愿正视的潜意识驱动。作者约翰·梅尔，在人格心理学界有着重要的地位，我迫切地想知道，他将如何阐释这个看似矛盾的观点。这本书是否会从大脑的运作机制，或者儿童早期发展，甚至是社会文化环境对人格塑造的影响等方面入手？我特别希望，这本书不仅能提供一个令人信服的解释，更能给予我们一套切实可行的方法论，帮助我们学会如何通过他人的反馈，更客观、更全面地认识自己，从而提升我们的人格“智商”，更好地规划人生，建立更和谐的人际关系。中信出版社的选择，也为这本书增添了一层质量保证的光环。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题《人格智商：为什么别人比你更了解你自己》，简直像一个引人入胜的谜语，让人迫不及待地想知道答案。我一直认为，人是最了解自己的人，但这个副标题却抛出了一个截然不同的观点，让我不禁开始质疑。我们每天都在与自己相处，我们知道自己的喜怒哀乐，知道自己的梦想和恐惧。但这种了解，是否只是停留在表面的、意识层面？是不是我们因为过于熟悉，反而忽略了那些深藏的、潜移默化的影响？也许，我们对自己的很多认知，都是基于过去的经验，甚至是别人强加在我们身上的标签，而我们却全盘接受了。而别人，他们可能通过观察我们的行为模式、言谈举止，甚至是我们细微的表情变化，就能洞察出我们内心深处的真实想法，而这些想法，我们自己可能都没意识到。作者约翰·梅尔，这位在心理学领域享有盛誉的专家，不知道会如何阐述这个观点。我非常期待他能提供一些具体的心理学理论支持，比如依恋理论、认知失调，或者其他关于自我认知的模型，来解释为什么我们会产生这种“别人更懂我”的现象。同时，我也希望这本书能提供一些实用的方法，指导我们如何通过反思、倾听他人的反馈，以及运用一些心理学工具，来更深入地认识自己，打破自我认知中的盲点。中信出版社作为国内知名的出版机构，其选择的书籍往往具有深度和广度，相信这本书定能带来启发。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名真是太吸引人了，瞬间就勾起了我的好奇心。《人格智商：为什么别人比你更了解你自己》——光是这个标题，就足够让人浮想联翩了。我一直觉得自己对自己的了解算是挺深入的，毕竟每天24小时和自己相处，朝夕相处，怎么会不熟悉呢？但“别人比你更了解你自己”这句话，就像一把尖锐的冰锥，一下子戳破了我自以为是的壁垒。我开始思考，是不是我看到的自己，只是一个经过层层包装、自我滤镜的美化版本？是不是我刻意回避了那些不那么光彩、甚至令人尴尬的角落？我们每天的所作所为，很大程度上都受到潜意识的影响，而很多时候，潜意识又是如此深不可测。我们看到的行为，往往只是冰山一角，而那隐藏在水面之下的庞大冰山，才是真正驱动我们的力量。这本书的作者，约翰·梅尔，据说在人格心理学领域有着深厚的造诣，不知道他会从哪些角度来剖析这个问题？是会从认知偏差、社会比较、还是人际互动中寻找答案？我特别期待他能够提供一些切实可行的方法，让我们能够透过别人的眼睛，看见更真实、更立体的自己，从而更好地与自己和解，也更好地与世界相处。这本书的出版社是中信出版社，这个名字我还是很熟悉的，他们出版的书籍质量通常都很不错，有一定的品质保障。9787508651798这个ISBN号，也让我觉得这是一本正规出版的、值得信赖的书。我真的很想知道，书中会通过哪些有趣的案例、深刻的理论，来揭示这个“别人比你更了解你自己”的谜团。

评分☆☆☆☆☆

老实说，当我看到这本书的名字时，我第一反应是有点不以为然的。毕竟，“了解自己”这件事，不是听起来就非常个人化、非常主观的事情吗？谁比我自己更了解我自己？答案不应该是显而易见的吗？但“为什么别人比你更了解你自己”这个副标题，却像一个顽皮的问号，在我脑海里打转，挥之不去。我开始反思，我们所谓的“了解自己”，是不是更多的是一种自我认同，一种我们希望成为的样子，而不是真实的、完整的自我？很多时候，我们在社交场合，会不自觉地戴上面具，展现出我们认为最得体、最受欢迎的一面。久而久之，我们自己可能都会被这个“面具”所迷惑，甚至遗忘了面具下的真实表情。而别人，尤其是那些与我们长期相处、观察入微的朋友、家人，甚至是竞争对手，却可能因为他们站在局外人的角度，更容易看到我们不自知的习惯、潜藏的动机、以及那些我们试图掩盖的弱点。作者约翰·梅尔，作为一个在人格心理学领域深耕多年的专家，他的视角必然是与众不同的。我很好奇，他会如何拆解这个看似悖论的现象？是会从社会心理学的角度，分析社会关系如何塑造我们对自我的认知？还是会从神经科学的角度，探讨潜意识如何影响我们的行为和判断？这本书的出版方是中信出版社，这一点也让我对其内容质量充满信心，他们一贯注重引进优质的国际内容，并以严谨的态度进行本土化。我迫切地想知道，这本书是否能为我提供一种全新的视角，去审视自己，去理解那些我曾经困惑不解的人际关系，甚至去发掘那些被我忽略的潜能。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，《人格智商：为什么别人比你更了解你自己》，实在是太有话题性了！“人格智商”这个词本身就带着一种神秘感和专业性，让人好奇这是一种什么样的新概念。而后面的副标题，则更是直接挑战了我们长久以来形成的自我认知模式。我常常觉得，我们每个人都是自己的“私人心理医生”，我们最清楚自己的优点和缺点，我们的动机和欲望。但“别人比你更了解你自己”，这句话就像一颗小石子，投入平静的湖面，激起了层层涟漪。它让我开始思考，是不是我们对自己的了解，存在着严重的“滤镜”效应？是不是我们更倾向于看到自己想看到的部分，而忽略那些不那么光彩、甚至是不愿意承认的部分？别人的观察，往往是客观的、旁观的，他们不受我们自我设定的框架所限制，因此更容易看到我们隐藏的真相。作者约翰·梅尔，作为一位在人格心理学领域具有影响力的学者，我期待他能用通俗易懂的语言，结合生动有趣的案例，为我们揭示这个令人费解的现象。他是会从依恋关系、投射效应、还是社会学习理论等方面来解释？又或者，他会提供一些方法，帮助我们摆脱自我认知的局限，更好地理解自己，甚至利用别人的反馈来促进自我成长？中信出版社的出版品，一直以其深度和权威性著称，这让我对这本书的内容有了很高的期待。