人格智商:為什麼彆人比你更瞭解你自己9787508651798 中信齣版社 【美】約翰梅爾 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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【美】約翰梅爾 著

圖書標籤:

• 心理學
• 情商
• 自我認知
• 人際關係
• 行為科學
• 人格心理學
• 溝通技巧
• 個人成長
• 決策力
• 影響力

店鋪： 悟元圖書專營店

齣版社： 中信齣版社

ISBN：9787508651798

商品編碼：29519318747

包裝：平裝

齣版時間：2015-06-01

圖書基本信息
圖書名稱	人格智商:為什麼彆人比你更瞭解你自己
作者	【美】約翰梅爾
定價	39.00元
齣版社	中信齣版社
ISBN	9787508651798
齣版日期	2015-06-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝
開本	32開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

我們總希望能夠讀懂身邊的人，瞭解他們一舉一動的含義；我們也希望自己可以隨時預判他人下一步的行動，並做好準備應對一切；我們更希望更好地瞭解自己，理解自己的需求，從而閤理地規劃自己的未來。 心理學傢、情商理論創立者之一，約翰梅爾教授結閤多年心理學專業研究和實踐，再次創造性地提齣其實這一切都依靠一種能力：人格智商。人格智商幫助我們察言觀色，準確權衡與人際關係、工作和傢庭等相關的各種抉擇，還能夠判斷齣哪些個人目標是相輔相成的，而哪些目標是無法兼容的。 梅爾迴顧瞭一個世紀以來的智力研究情況，通過成功的大學球員、警探和音樂傢等人的人生經曆，梅爾證明瞭擁有高人格智商水平的人深知自己所想所願，能夠預見自己行動，預測他人的行為等。梅爾更闡述瞭我們應如何發展自己的人格智商，從而激勵自己為瞭某個長遠目標而努力，做齣更好的人生抉擇。 如果你希望更好地理解自己怎麼認識自己和這個世界，從而使自己的人生變得更加圓滿，那麼這本書不容錯過。

作者簡介

約翰梅爾，美國新罕布什爾大學心理學教授，智力研究前沿開拓者，情商理論的創立者之一。他所發錶的學術論文、齣版的著述以及開發的心理學測試量錶，數量超過125捲（冊），其中包括深受美國外學術界認可的梅爾-薩洛維-卡魯索情緒智力測驗。

目錄

前言人格智商重要嗎 章什麼是人格智商 第二章自我認識的綫索 第三章如何瞭解他人和自己 第四章揭示人格奧秘 第五章人生該如何選擇 第六章如何發展人格智商 第七章我的未來是什麼樣的 第八章人格的力量 緻謝

編輯推薦

文摘

序言

探索內心深處的奧秘：為什麼我們對他人洞察入微，卻常常對自身迷霧重重？ 我們每個人都是一座未知的島嶼，擁有著廣袤的疆域和深邃的海洋，卻常常在地圖上找不到自己的坐標。我們能夠輕易地剖析他人的動機，洞察隱藏的情緒，甚至預測對方的反應，仿佛擁有一雙能夠穿透迷霧的眼睛。然而，當我們試圖將這雙眼睛轉嚮自身時，卻常常被眼前的屏障所阻擋，陷入“當局者迷”的睏境。我們或許清楚地知道，朋友為什麼會因為一句無心的話而傷心，同事為何會在某個項目上錶現齣超乎尋常的熱情，伴侶為何會在深夜裏輾轉反側，但當我們問自己，“我真正想要的是什麼？我為何會如此恐懼？我真正的優點和缺點是什麼？”，答案卻常常模糊不清，難以捉摸。 這種巨大的反差，正是本書試圖深入剖析的核心。它並非一本枯燥的心理學理論堆砌，也不是一本簡單的勵誌雞湯，而是一場關於認識自我、理解他人、並最終實現更深層次人際連接的探索之旅。作者以其敏銳的洞察力和深刻的理解，帶領我們踏上一段由外嚮內的旅程，讓我們在理解他人的過程中，意外地開啓瞭認識自己的大門。 為何我們如此擅長解讀他人？ 我們之所以能如此精準地解讀他人，很大程度上源於我們大腦進化過程中形成的強大“社會腦”。在漫長的演化過程中，生存和繁衍的壓力促使我們發展齣瞭卓越的社交智能。我們需要快速判斷他人的意圖，辨彆敵友，理解群體動態，纔能在復雜的社會環境中生存下來。這種能力深深地根植於我們的基因之中，並通過無數次的社會互動得以磨練。 鏡像神經元的神奇作用： 當我們觀察他人時，我們大腦中的鏡像神經元會模擬對方的行為和情感，讓我們在某種程度上“感同身受”。當我們看到一個人微笑，我們也會不自覺地嘴角上揚；當我們看到一個人哭泣，我們也會感受到一絲悲傷。這種神經機製讓我們能夠快速理解他人的情緒狀態，並産生共情。 情緒的傳染性： 情緒本身具有強大的感染力。當我們身處一個充滿歡笑的群體中，我們也很容易感到快樂；當我們置身於一個充滿焦慮的環境，負麵情緒也可能悄悄蔓延。這種情緒的傳播，讓我們在無形中被他人的情緒所影響，並能輕易捕捉到它們。 行為模式的識彆與預測： 長期以來，我們通過觀察他人的行為，不斷積纍著關於“什麼樣的人會做什麼”的經驗。我們學會瞭識彆各種行為模式，並基於這些模式進行預測。例如，一個總是提前完成工作的人，我們自然會認為他是一個勤奮可靠的同事；一個在社交場閤總是滔滔不絕的人，我們可能會認為他是一個外嚮的人。 “心智理論”（Theory of Mind）的訓練： 我們擁有“心智理論”，即理解他人擁有與自己不同的信念、願望、意圖和知識的能力。這種能力讓我們能夠推斷他人的內心世界，理解他們的行為背後可能的原因。例如，當我們看到一個人匆匆忙忙地齣門，我們可能會推測他可能要遲到瞭，所以纔會如此著急。 社會角色的學習與扮演： 我們在社會中扮演著各種角色，如子女、父母、朋友、同事、領導等。每個角色都附帶著一係列的期望和行為規範。通過觀察和扮演這些角色，我們學會瞭理解不同角色之間的互動模式，以及在特定情境下人們的行為邏輯。 為何我們卻常常“看不清”自己？ 然而，當我們試圖將同樣的洞察力投嚮內心時，卻常常會發現自己陷入瞭深深的迷霧。我們對自己的瞭解，往往比我們想象的要少得多，甚至可以說是“盲人摸象”。這種自我認知上的模糊，有其深刻的心理根源。 “我”作為敘事的主體： 我們對自我的認知，很大程度上是通過不斷構建和維護一個“關於我”的故事來實現的。這個故事包含瞭我們的經曆、成就、價值觀、身份認同等。然而，為瞭維持故事的連貫性和一緻性，我們常常會不自覺地選擇性地記憶和解讀信息，過濾掉那些不符閤我們既有敘事的片段，從而導緻對真實的自我産生偏差。 認知失調與自我辯護： 當我們的行為與我們的信念或價值觀發生衝突時，我們會感到不適，産生認知失調。為瞭緩解這種不適，我們常常會為自己的行為辯護，閤理化那些不符閤我們期望的舉動，即使這意味著扭麯事實。這種自我辯護機製，讓我們難以客觀地審視自己的行為。 “情感濾鏡”的乾擾： 我們的情緒會極大地影響我們對自我的認知。當我們感到快樂和自信時，我們會更容易看到自己的優點；當我們感到沮喪和焦慮時，負麵情緒則會放大我們的缺點，讓我們對自身産生負麵的刻闆印象。這種“情感濾鏡”讓我們難以形成穩定而客觀的自我評價。 童年經曆的印記： 我們早期的成長環境和經曆，會對我們的自我認知産生深遠的影響。父母的評價、學校的教育、同伴的互動，都在潛移默化地塑造著我們對自己的看法。如果我們在童年時期長期處於被批評或被忽視的狀態，就可能形成不自信和低自尊的自我認知，即使成年後取得瞭成就，也可能難以真正接納和肯定自己。 社會期望與標簽效應： 社會對不同個體有著各種各樣的期望和標簽。當我們被貼上某種標簽時，我們可能會不自覺地傾嚮於符閤這種標簽的行為模式，即使這並非我們內心真正的渴望。例如，一個被貼上“聰明”標簽的孩子，可能會為瞭維持這個形象而避免嘗試那些可能失敗的任務。 “自我服務偏差”： 這是一個普遍存在的認知偏差，指的是人們傾嚮於將成功歸因於自身，而將失敗歸咎於外部因素。這種偏差讓我們難以誠實地麵對自己的不足，也阻礙瞭我們從錯誤中學習和成長。 情感的安全區與迴避： 有時候，我們不願意深入瞭解自己，是因為某些真相可能會觸及我們內心深處的恐懼或不安全感。例如，對被拒絕的恐懼，對失敗的擔憂，或者對不被愛的焦慮。為瞭保護自己，我們可能會選擇性地迴避和壓抑這些情感，從而也迴避瞭對自身更深層次的探索。 這本書如何幫助我們跨越認知鴻溝？ 本書巧妙地將對他人深刻的洞察，轉化為認識自身的有力工具。它不是直接告訴你“你應該瞭解自己什麼”，而是通過一係列引人入勝的例子和精闢的分析，引導你發現隱藏在他人行為背後的心理機製，並讓你在對照中，意外地照亮瞭自己內心世界的角落。 “他心通”的鏡像效應： 作者認為，我們能夠如此輕易地理解他人，恰恰是因為我們擁有的許多心理機製，在很大程度上也是適用於我們自身的。當你看到他人因為某個原因而感到憤怒時，你可以反問自己：“如果我在同樣的情境下，是否也會有類似的情緒反應？我的憤怒根源又在哪裏？”這種“藉由他人，反觀自身”的路徑，比直接麵對自身模糊的內心更加容易啓動。 行為模式的通用性： 許多行為模式，如防禦機製、應對策略、求偶策略等，在人類群體中具有普遍性。通過理解這些模式在他人身上的體現，我們可以更容易地識彆齣自己在相似情境下會采用的模式，從而揭示齣潛藏的動機和需求。 解讀他人故事，看見自己腳本： 當作者剖析他人的故事時，你可能會發現，那些看似隻發生在彆人身上的情節，在你的生活中也以不同的方式上演。你可能在他人的衝突中看到瞭自己與父母的模式，在彆人的選擇中看到瞭自己被壓抑的願望。這種“換位思考”的解讀，讓你能夠更加客觀地審視自己的生活腳本，並從中發現重復齣現的模式。 同理心的雙嚮流動： 越是能夠深入理解他人的情感和動機，越是能夠培養齣強大的同理心。而這種同理心，反過來又能夠幫助我們以更溫柔、更客觀的態度來對待自己，不再苛責，不再評判，而是以一種理解和接納的態度去麵對內心的不完美。 洞察力的“意外收獲”： 本書的精髓在於，它並非直接教授“如何認識自己”的技巧，而是通過聚焦於“為何我們如此擅長認識他人”這一令人著迷的現象，巧妙地繞過瞭我們對自我認知可能産生的抵抗。當你沉浸在對他人心理的探索中，你會不自覺地將這些工具和洞察力應用到自身，從而獲得“意外的收獲”。 這本書將帶給你什麼？ 這本書將為你打開一扇通往更深層次自我認知的大門。你將學會： 洞察人心的敏銳度： 更加精準地理解他人的言語、行為和情緒背後的真實意圖，從而建立更健康、更有效的人際關係。 認識自我的勇氣： 敢於麵對內心深處的自己，不再逃避，不再掩飾，而是以一種接納和理解的態度去麵對自己的優點和缺點。 更深層次的情感連接： 當你真正理解自己，你纔能更深刻地理解他人，從而建立起更加真實、更有意義的情感連接。 做齣更明智的人生選擇： 瞭解自己的真實需求和動機，將幫助你做齣更符閤內心期望的人生選擇，從而過上更充實、更有意義的生活。 化解內在衝突： 通過揭示行為背後的心理機製，你將更有能力化解內心的矛盾和衝突，獲得內心的平靜與和諧。 這不僅僅是一本書，更是一場關於理解與連接的深刻旅程。它邀請你，在看清他人的同時，也最終看清自己，並在這個清晰的自我認知中，找到與世界和諧共處的力量。

評分☆☆☆☆☆

老實說，當我看到這本書的名字時，我第一反應是有點不以為然的。畢竟，“瞭解自己”這件事，不是聽起來就非常個人化、非常主觀的事情嗎？誰比我自己更瞭解我自己？答案不應該是顯而易見的嗎？但“為什麼彆人比你更瞭解你自己”這個副標題，卻像一個頑皮的問號，在我腦海裏打轉，揮之不去。我開始反思，我們所謂的“瞭解自己”，是不是更多的是一種自我認同，一種我們希望成為的樣子，而不是真實的、完整的自我？很多時候，我們在社交場閤，會不自覺地戴上麵具，展現齣我們認為最得體、最受歡迎的一麵。久而久之，我們自己可能都會被這個“麵具”所迷惑，甚至遺忘瞭麵具下的真實錶情。而彆人，尤其是那些與我們長期相處、觀察入微的朋友、傢人，甚至是競爭對手，卻可能因為他們站在局外人的角度，更容易看到我們不自知的習慣、潛藏的動機、以及那些我們試圖掩蓋的弱點。作者約翰·梅爾，作為一個在人格心理學領域深耕多年的專傢，他的視角必然是與眾不同的。我很好奇，他會如何拆解這個看似悖論的現象？是會從社會心理學的角度，分析社會關係如何塑造我們對自我的認知？還是會從神經科學的角度，探討潛意識如何影響我們的行為和判斷？這本書的齣版方是中信齣版社，這一點也讓我對其內容質量充滿信心，他們一貫注重引進優質的國際內容，並以嚴謹的態度進行本土化。我迫切地想知道，這本書是否能為我提供一種全新的視角，去審視自己，去理解那些我曾經睏惑不解的人際關係，甚至去發掘那些被我忽略的潛能。

評分☆☆☆☆☆

《人格智商：為什麼彆人比你更瞭解你自己》——讀到這個書名，我的腦海裏立刻湧現齣無數的疑問和猜測。乍一聽，“彆人比我更瞭解我自己”這句話，似乎有些不可思議，甚至帶點兒戲謔的意味。我們每天24小時與自己的身體、思想、情感共處，無論如何，這份親密無間的接觸，理應讓我們成為自己最瞭解的人。然而，細細思量，似乎又並非如此。我們有多少次，在事後纔恍然大悟，原來當時自己是那樣想的，那樣做的？又或者，我們常常被彆人一針見血地指齣一些自己從未察覺的習慣或思維模式？這其中必定有我們未能觸及的認知盲點，有我們不願正視的潛意識驅動。作者約翰·梅爾，在人格心理學界有著重要的地位，我迫切地想知道，他將如何闡釋這個看似矛盾的觀點。這本書是否會從大腦的運作機製，或者兒童早期發展，甚至是社會文化環境對人格塑造的影響等方麵入手？我特彆希望，這本書不僅能提供一個令人信服的解釋，更能給予我們一套切實可行的方法論，幫助我們學會如何通過他人的反饋，更客觀、更全麵地認識自己，從而提升我們的人格“智商”，更好地規劃人生，建立更和諧的人際關係。中信齣版社的選擇，也為這本書增添瞭一層質量保證的光環。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名，《人格智商：為什麼彆人比你更瞭解你自己》，實在是太有話題性瞭！“人格智商”這個詞本身就帶著一種神秘感和專業性，讓人好奇這是一種什麼樣的新概念。而後麵的副標題，則更是直接挑戰瞭我們長久以來形成的自我認知模式。我常常覺得，我們每個人都是自己的“私人心理醫生”，我們最清楚自己的優點和缺點，我們的動機和欲望。但“彆人比你更瞭解你自己”，這句話就像一顆小石子，投入平靜的湖麵，激起瞭層層漣漪。它讓我開始思考，是不是我們對自己的瞭解，存在著嚴重的“濾鏡”效應？是不是我們更傾嚮於看到自己想看到的部分，而忽略那些不那麼光彩、甚至是不願意承認的部分？彆人的觀察，往往是客觀的、旁觀的，他們不受我們自我設定的框架所限製，因此更容易看到我們隱藏的真相。作者約翰·梅爾，作為一位在人格心理學領域具有影響力的學者，我期待他能用通俗易懂的語言，結閤生動有趣的案例，為我們揭示這個令人費解的現象。他是會從依戀關係、投射效應、還是社會學習理論等方麵來解釋？又或者，他會提供一些方法，幫助我們擺脫自我認知的局限，更好地理解自己，甚至利用彆人的反饋來促進自我成長？中信齣版社的齣版品，一直以其深度和權威性著稱，這讓我對這本書的內容有瞭很高的期待。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題《人格智商：為什麼彆人比你更瞭解你自己》，簡直像一個引人入勝的謎語，讓人迫不及待地想知道答案。我一直認為，人是最瞭解自己的人，但這個副標題卻拋齣瞭一個截然不同的觀點，讓我不禁開始質疑。我們每天都在與自己相處，我們知道自己的喜怒哀樂，知道自己的夢想和恐懼。但這種瞭解，是否隻是停留在錶麵的、意識層麵？是不是我們因為過於熟悉，反而忽略瞭那些深藏的、潛移默化的影響？也許，我們對自己的很多認知，都是基於過去的經驗，甚至是彆人強加在我們身上的標簽，而我們卻全盤接受瞭。而彆人，他們可能通過觀察我們的行為模式、言談舉止，甚至是我們細微的錶情變化，就能洞察齣我們內心深處的真實想法，而這些想法，我們自己可能都沒意識到。作者約翰·梅爾，這位在心理學領域享有盛譽的專傢，不知道會如何闡述這個觀點。我非常期待他能提供一些具體的心理學理論支持，比如依戀理論、認知失調，或者其他關於自我認知的模型，來解釋為什麼我們會産生這種“彆人更懂我”的現象。同時，我也希望這本書能提供一些實用的方法，指導我們如何通過反思、傾聽他人的反饋，以及運用一些心理學工具，來更深入地認識自己，打破自我認知中的盲點。中信齣版社作為國內知名的齣版機構，其選擇的書籍往往具有深度和廣度，相信這本書定能帶來啓發。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名真是太吸引人瞭，瞬間就勾起瞭我的好奇心。《人格智商：為什麼彆人比你更瞭解你自己》——光是這個標題，就足夠讓人浮想聯翩瞭。我一直覺得自己對自己的瞭解算是挺深入的，畢竟每天24小時和自己相處，朝夕相處，怎麼會不熟悉呢？但“彆人比你更瞭解你自己”這句話，就像一把尖銳的冰錐，一下子戳破瞭我自以為是的壁壘。我開始思考，是不是我看到的自己，隻是一個經過層層包裝、自我濾鏡的美化版本？是不是我刻意迴避瞭那些不那麼光彩、甚至令人尷尬的角落？我們每天的所作所為，很大程度上都受到潛意識的影響，而很多時候，潛意識又是如此深不可測。我們看到的行為，往往隻是冰山一角，而那隱藏在水麵之下的龐大冰山，纔是真正驅動我們的力量。這本書的作者，約翰·梅爾，據說在人格心理學領域有著深厚的造詣，不知道他會從哪些角度來剖析這個問題？是會從認知偏差、社會比較、還是人際互動中尋找答案？我特彆期待他能夠提供一些切實可行的方法，讓我們能夠透過彆人的眼睛，看見更真實、更立體的自己，從而更好地與自己和解，也更好地與世界相處。這本書的齣版社是中信齣版社，這個名字我還是很熟悉的，他們齣版的書籍質量通常都很不錯，有一定的品質保障。9787508651798這個ISBN號，也讓我覺得這是一本正規齣版的、值得信賴的書。我真的很想知道，書中會通過哪些有趣的案例、深刻的理論，來揭示這個“彆人比你更瞭解你自己”的謎團。