人體成分與體能測量學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鄭秀瑗，劉靜民 著

圖書標籤:

• 人體成分
• 體能測量
• 運動科學
• 健康評估
• 運動生理學
• 體格測量
• 生物力學
• 營養學
• 運動訓練
• 健康管理

店鋪： 詩書雅韻圖書專營店

齣版社： 國防工業齣版社

ISBN：9787118110470

商品編碼：29531446182

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-01-01

基本信息

書名：人體成分與體能測量學

定價：150.00元

作者：鄭秀瑗、劉靜民

齣版社：國防工業齣版社

齣版日期：2017-01-01

ISBN：9787118110470

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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鄭秀瑗、劉靜民等編*的《人體成分與體能測量學》通過人體體質、體能、體成分測量結果的評價，製定提高人體素質的措施，對醫療輔助診斷的建議等內容，體現瞭理念的突破性、儀器的先進性、應時的實用性，介紹瞭先進的測試方法以及廣泛應用的代錶實例。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《解構生命：微觀世界的奇妙探索》 簡介： 這是一部引人入勝的科普巨著，帶領讀者踏上一段穿越時空的非凡旅程，深入探索構成我們生存基石的微觀世界。從最基本的原子和分子，到細胞的精巧運作，再到基因的深邃奧秘，本書以極其詳盡、生動形象的方式，揭示瞭生命背後那令人驚嘆的復雜性與和諧統一。我們不再僅僅是血肉之軀，而是由億萬微小粒子編織而成的宏大交響麯。 本書不側重於人體測量學或體能的宏觀錶現，而是將目光聚焦於構成這一切的底層邏輯與機製。我們將一同潛入原子與亞原子粒子的狂野舞蹈，理解它們如何通過化學鍵的紐帶，搭建起分子世界賴以生存的骨架。從簡單的水分子到構成生命核心的復雜蛋白質和核酸，每一個分子都如同精密的樂器，演奏著生命專屬的樂章。 接下來，我們將目光投嚮細胞——生命的“基本單位”。本書將如同精密的顯微鏡，帶領讀者逐一剖析細胞的各個“器官”：從為細胞提供動力的“能量工廠”綫粒體，到負責信息傳遞的“細胞核”，再到執行各種精密任務的細胞器。我們將深入瞭解細胞如何通過新陳代謝獲取能量，如何進行自我復製，如何對外界刺激做齣反應。從單細胞生物的獨立生存，到多細胞生物的協同閤作，生命形式的多樣性將以全新的視角展現在讀者麵前。 本書的核心部分之一，將是對基因和DNA的深入解讀。我們將揭示DNA的雙螺鏇結構如何儲存著生命最寶貴的藍圖，染色體又如何像一本本厚重的百科全書，承載著代代相傳的遺傳信息。我們將探索基因的錶達機製，理解它們如何指導蛋白質的閤成，進而影響生物體的形態、功能甚至行為。從遺傳病的根源，到個體之間細微差異的來源，基因的奧秘將一一被揭開，讓我們對“我是誰”這個問題有更深刻的理解。 此外，本書還將觸及一些更為前沿的探索領域。例如，我們將初步瞭解蛋白質的摺疊機製，這如同精密的組裝綫，決定瞭蛋白質能否正常發揮功能；我們將探討生物能量學的基本原理，理解生命活動背後能量的轉化與守恒；我們也將簡要介紹分子生物學和生物化學中的一些經典實驗，這些實驗如同偵探破案，一步步揭示瞭生命的奧秘。 本書的敘述方式絕非枯燥的說教。作者將運用大量生動形象的比喻、引人入勝的類比，將抽象的科學概念具象化。我們仿佛能看到原子在相互碰撞，DNA鏈在螺鏇上升，蛋白質在精巧摺疊。書中穿插的精彩插畫、圖錶和模型，更是將微觀世界的復雜景象一一呈現，讓讀者在視覺上獲得強烈的衝擊和深刻的理解。 《解構生命：微觀世界的奇妙探索》旨在激發讀者對生命科學的無限好奇心。它不提供健身指南，不測量體脂率，而是緻力於讓我們認識到，我們身體的每一個細微之處，都蘊含著宇宙中最令人驚嘆的智慧與規律。當你瞭解瞭構成你身體的每一個原子是如何運動，每一個細胞是如何工作的，你將不再僅僅以一個宏觀的個體去審視自己，而是會以一種全新的、充滿敬畏的視角，去欣賞生命本身的偉大與神奇。 本書適閤所有對生命科學充滿興趣的讀者，無論你是學生、教師，還是任何一位渴望瞭解自身生命本質的普通人。它將為你打開一扇通往微觀世界的大門，讓你在這個看不見的維度裏，發現科學的魅力，感受生命的震撼。準備好，一場關於生命本質的深度探險，即將拉開序幕！ 內容梗概： 第一部分：生命的基石——原子與分子 原子：宇宙中的基本單元 原子結構：原子核、質子、中子、電子的分布與性質。 元素周期錶：不同元素的特性及其在生命中的作用。 原子間的相互作用：電離、共價鍵、氫鍵等，化學鍵的形成與穩定性。 分子的世界：生命的“積木” 常見生命分子：水、無機鹽、生物大分子的單體（氨基酸、核苷酸、單糖、脂肪酸）。 水：生命溶劑的神奇特性，水的極性與氫鍵在生命過程中的重要性。 無機鹽：離子形態在細胞生理活動中的作用，如鈉、鉀、鈣、鎂等。 小分子有機物：糖類、脂質、蛋白質、核酸的結構與基本功能概述。 反應動力學：化學反應的速率與能量變化，酶在生物化學反應中的催化作用。 第二部分：細胞的奧秘——生命的“基本單位” 細胞的構成：精密的“細胞工廠” 細胞膜：磷脂雙分子層、蛋白質、糖類，選擇性通透性與信號轉導。 細胞質：細胞溶膠、細胞骨架、細胞器的組成與功能。 細胞核：核膜、染色質、核仁，DNA的儲存與復製。 綫粒體：能量轉換中心，ATP的閤成，呼吸鏈與氧化磷酸化。 內質網與高爾基體：蛋白質和脂質的閤成、加工、運輸與分泌。 溶酶體與過氧化物酶體：物質的降解與代謝。 核糖體：蛋白質閤成的場所。 植物細胞的特殊結構：細胞壁、葉綠體、液泡。 細胞的生命活動：動態的“生命機器” 新陳代謝：物質和能量的轉化過程，閤成代謝與分解代謝。 能量代謝：糖酵解、三羧酸循環、氧化磷酸化，ATP的産生與利用。 物質運輸：被動運輸（擴散、滲透）、主動運輸、胞吞胞吐。 細胞信號轉導：細胞如何感知外界環境並作齣反應。 細胞增殖：有絲分裂與減數分裂，DNA復製與細胞周期調控。 細胞分化：從一個通用的細胞發展成特定功能的細胞。 第三部分：生命的藍圖——基因與遺傳 DNA：遺傳信息的載體 DNA的結構：沃森-剋裏剋模型，雙螺鏇結構，堿基配對原則（A-T, G-C）。 染色體：DNA與蛋白質（組蛋白）的復閤物，染色體的結構與數目。 基因：DNA的功能片段，編碼蛋白質或發揮調控作用。 基因的錶達：從藍圖到功能 轉錄：DNA信息嚮RNA的傳遞，mRNA、tRNA、rRNA的作用。 翻譯：mRNA指導下的蛋白質閤成，核糖體的作用，密碼子的解讀。 基因調控：基因錶達的開啓與關閉，轉錄因子，正負調控。 遺傳與變異：生命的延續與演化 孟德爾遺傳定律：顯性、隱性、基因分離、基因自由組閤。 分子遺傳學：基因突變及其影響，DNA損傷與修復機製。 染色體畸變：數目和結構異常。 遺傳與環境的相互作用：錶觀遺傳學的初步介紹。 遺傳病的根源與研究方法。 第四部分：前沿探索與生命之美 蛋白質的摺疊：精密的“三維拼圖” 蛋白質一級、二級、三級、四級結構。 摺疊的化學原理與分子伴侶的作用。 錯誤摺疊與相關疾病（如阿爾茨海默病）。 生物能量學：生命活動的能量來源與利用 能量轉化與守恒定律在生命係統中的體現。 自由能變化與化學反應方嚮。 ATP的循環利用。 分子生物學的經典實驗迴顧 DNA是遺傳物質的證明（格裏菲斯實驗、赫爾希-蔡斯實驗）。 DNA半保留復製的證明（梅瑟森-斯塔爾實驗）。 DNA雙螺鏇結構的發現（富蘭剋林X射綫衍射）。 生命的多樣性：從宏觀到微觀的統一 宏觀生命現象背後微觀機製的關聯。 從單細胞到多細胞生物的演化。 對生命係統復雜性的贊嘆與對未來的展望。 本書將以嚴謹的科學態度，結閤最前沿的研究成果，為讀者呈現一幅宏偉的生命畫捲。它將幫助你理解，我們所熟悉的人體，不僅僅是一個運動的軀體，更是一個由無數微觀奇跡構成的、充滿智慧與奧秘的生命係統。

評分☆☆☆☆☆

這本書的插圖精美得令人驚嘆，每一幅解剖圖和生理結構圖都細緻入微，仿佛能觸摸到那些復雜的組織和器官。我尤其喜歡它對人體運動學原理的闡述，講解得深入淺齣，即便是初學者也能很快把握住要領。作者似乎非常注重實踐應用，書中列舉瞭大量的案例分析，將理論知識與實際訓練場景完美結閤起來。讀完關於心肺功能測試的那一章，我立刻嘗試應用書中學到的方法來評估自己的耐力水平，效果齣奇地好，數據分析清晰明瞭。這種將學術嚴謹性與操作指導性相結閤的特點，讓它不僅僅是一本教科書，更像是一位貼身的私人教練和運動生理學導師。對於那些希望係統瞭解人體如何運作，並將其轉化為有效訓練方案的人來說，這本書無疑是打開瞭一扇新世界的大門。

評分☆☆☆☆☆

我收藏瞭很多運動科學類的書籍，但很多都側重於某一特定領域，要麼偏嚮生物化學，要麼過於偏重運動心理學。然而，這本著作的廣博性讓人印象深刻。它仿佛是一個全能的百科全書，對人體的各個係統——從骨骼肌肉到神經內分泌——都進行瞭全麵而深入的探討，並且始終圍繞著“如何測量和提升體能”這一核心主綫展開。我特彆欣賞它對生物標誌物的引用和解讀，這些信息在其他同類書籍中往往被簡單帶過，而在這裏卻得到瞭充分的重視和係統的介紹。它強迫我跳齣固有的訓練思維定勢，以更宏觀、更整體的視角去看待個體健康和運動錶現的提升過程。

評分☆☆☆☆☆

對於想要進行科研或者撰寫畢業論文的讀者來說，這本書的參考價值簡直無可估量。它的文獻引用規範且豐富，涵蓋瞭近些年運動科學領域的前沿研究成果。每一個關鍵論點後麵都有堅實的理論支撐，這對於需要嚴謹論證的學術寫作來說至關重要。我尤其欣賞作者在探討測試倫理和數據解讀偏差時的審慎態度，這體現瞭作者高度的專業素養和責任感。它不僅僅是教我們如何“做”測量，更重要的是教我們如何“思考”測量背後的意義和局限性。這本書的深度使得它能伴隨我度過學生時代，並持續在未來的專業實踐中發揮指導作用，絕對是一筆值得的投資。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我原本以為這是一本晦澀難懂的專業書籍，但翻開第一頁我就被它的敘事風格吸引住瞭。作者的文筆流暢自然，完全沒有傳統學術著作那種冰冷的腔調。他更像是在和老朋友聊天，娓娓道來關於身體適應性的微妙變化。特彆是關於營養代謝那一塊，他用非常生動的比喻解釋瞭宏量營養素在不同運動強度下的轉化路徑，讓人茅塞頓開。我過去對乳酸閾值和最大攝氧量的理解總是模模糊糊，但這本書通過精彩的故事和生活化的例子，把這些復雜的概念變得觸手可及。它成功地平衡瞭科學的深度和閱讀的愉悅感，讓我願意主動去啃那些看似枯燥的公式和圖錶，因為它知道如何將“為什麼”講得比“是什麼”更吸引人。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版設計堪稱典範，色彩搭配既專業又不失活力，閱讀體驗極佳。我特彆贊賞其章節間的邏輯遞進，從基礎的生物力學原理到高級的體能評估方案，每一步過渡都非常自然，好像在攀登一座精心設計的知識階梯。在介紹力量訓練效果評估的部分，作者非常細緻地對比瞭不同測試工具的優缺點及其適用人群，這種多角度的審視，極大地拓寬瞭我的視野。我以前隻關注力量的絕對值，但這本書教會瞭我如何解讀“潛力”和“恢復率”這些更深層次的指標。對我這個常年進行力量訓練的愛好者來說，它提供瞭一套量化和優化訓練周期的實用工具箱，讓我不再盲目地訓練，而是有瞭科學的依據去指導我的每一次舉重。