搏擊術精選 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

陳青山，梁亞東著 著

圖書標籤:

• 搏擊術
• 格鬥
• 武術
• 自衛
• 技巧
• 訓練
• 健身
• 運動
• 格鬥技巧
• 搏擊

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500919872

商品編碼：29533399571

包裝：平裝

齣版時間：2002-10-01

基本信息

書名：搏擊術精選

定價：12.00元

作者：陳青山,梁亞東著

齣版社：人民體育齣版社

齣版日期：2002-10-01

ISBN：9787500919872

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

內容提要

---

搏擊術是人與人相搏、相擊的技術，是製止犯罪、防身抗暴、修身養性的重要手段，也是體育運動競賽、豐富群眾生活的內容之一。當今世界上，搏擊術種類繁多，各具民族風格與特點。目前影響*、實用性強、為流行的搏擊術主要有：散打、擒拿、短兵、截拳道、拳擊、空手道、劍道、閤氣道、跆拳道、泰拳、摔跤等項目。
本書是在眾多博擊技術方法中篩選瞭一些易學易練，簡單實用的技法，以圖文並茂的形式奉獻給讀者。全書共由三章組成，分彆包括中外搏擊術簡介、搏擊術的攻擊絕招、搏擊術的反擊絕招。本書總結敘述瞭博擊術的基本要素，力求將中外博擊的精神奉獻給讀者。
本書精選瞭中外搏擊術 180式，包括對徒手之敵、持械之敵、對單人及多人的攻擊絕招和反擊絕招。作者用簡捷明瞭的文字和大量的插圖嚮讀者介紹瞭這些絕招的動作方法和掌握要點，易於掌握和訓練。

目錄

---

作者介紹

---

文摘

---

序言

---

戰術的藝術：戰略思維與行動的融閤 本書並非一本教授具體搏擊招式的實用手冊，而是一次深入探索“戰術”這一核心概念的思辨之旅。 它將引導讀者超越錶麵的技巧，去理解和掌握驅動每一次有效行動的根本邏輯——戰略思維。本書旨在揭示，無論是戰場上的指揮官，還是生活中的決策者，抑或是競技場上的運動員，成功往往取決於對戰術層麵的深刻洞察和靈活運用。 第一部分：戰術的基石——洞察與認知 在深入探討戰術之前，我們首先需要構建其堅實的地基。這一地基由兩個關鍵要素構成：對環境的精確洞察和對自身的深刻認知。 環境的洞察： 任何戰術的製定都離不開對所處環境的全麵理解。這不僅僅是識彆眼前的對手或障礙，更包括對隱藏的變量、潛在的機遇、對方的意圖以及宏觀趨勢的敏銳捕捉。本書將從多個維度剖析“洞察”的內涵： 信息收集與分析： 強調主動獲取信息的重要性，以及如何從海量數據中篩選齣關鍵要素。我們將探討不同場景下的信息來源，以及如何運用邏輯分析、模式識彆等方法，將零散的信息轉化為有價值的認知。例如，軍事上的偵察與情報分析，商業上的市場調研與競爭對手研究，甚至個人在談判或衝突中的信息搜集，都屬於這一範疇。 態勢感知： 這裏的態勢感知不僅僅是指對當前局麵的靜態認識，更強調動態的、持續的感知能力。它要求我們能夠實時監測環境變化，預測事態發展，並及時調整我們的認知模型。我們將分析“態勢感知”在不同領域的應用，例如飛行員在復雜空域的態勢感知，醫生在急救過程中的態勢感知，以及在團隊協作中成員間的態勢感知。 敵情（或對手）分析： 無論是軍事對抗、商業競爭還是體育比賽，理解對手是製定有效戰術的前提。本書將深入探討如何通過觀察對手的行為模式、分析其資源與劣勢、推斷其心理狀態和決策邏輯，來預判其行動，從而找到突破口或規避風險。我們會藉鑒曆史上的經典戰例，解析指揮官如何通過對敵情細緻入微的分析，以弱勝強。 機遇與威脅的識彆： 戰術的製定並非總是被動的應對，更重要的是主動發掘和利用機遇。本書將闡述如何培養一種“機會感”，識彆那些被大多數人忽略的潛在優勢，並將其轉化為戰術行動的切入點。同時，也要能預警潛在的威脅，並提前部署應對措施。 自身的認知： 瞭解自己，纔能更好地發揮優勢，彌補不足。本書將引導讀者進行深入的自我審視： 優勢與劣勢的評估： 誠實地評估自身的能力、資源、性格特點以及團隊的整體實力。這包括技術上的專長，心理上的韌性，以及物質和精神上的支持。隻有清楚自己的長處，纔能在戰術設計中揚長避短。 目標與價值觀的明確： 戰術的最終目的是服務於更宏大的目標。清晰的目標設定是戰術行動的指南針。同時，內在的價值觀也能塑造我們的決策風格和戰術偏好，確保戰術行動與個人或組織的長期發展方嚮一緻。 風險承受能力： 不同的戰術選擇伴隨著不同的風險。對自身風險承受能力的準確評估，是選擇閤適戰術的關鍵。本書將探討如何量化風險，並將其納入戰術決策的考量範圍。 第二部分：戰術的設計——策略與選擇 在建立瞭對環境和自身的深刻認知後，我們便進入瞭戰術設計的核心階段。這一階段涉及策略的製定、多種行動方案的權衡，以及最終行動的選擇。 策略的製定： 策略是戰術的總綱領，它為具體的戰術行動指明瞭方嚮。本書將探討不同層級的策略： 宏觀策略（Grand Strategy）： 關注長期、整體的目標，以及實現這些目標的大緻方嚮。這可能涉及到長期的資源配置、國際關係的構建，或是企業發展願景的描繪。 作戰/行動策略（Operational Strategy）： 介於宏觀策略和戰術戰役之間，關注一係列戰術行動的有機結閤，以達成某個階段性目標。例如，在軍事上，可能是如何通過一係列戰役來消耗敵人；在商業上，可能是如何通過一係列市場推廣活動來占領某個細分市場。 戰術層麵的策略： 即使在具體的戰術層麵，也存在策略性的選擇。例如，是在正麵進攻還是迂迴包抄？是采取閃電戰還是消耗戰？這些策略選擇直接影響到具體戰術的設計。 行動方案的設計與評估： 戰術的生命力在於其行動方案的多樣性與可行性。本書將深入探討： 多種可能性的構思： 鼓勵打破思維定勢，從不同角度構思多種可行的行動方案。我們會學習一些啓發式思維技巧，如逆嚮思維、類比思維、組閤思維等，以生成更具創造性的戰術選擇。 情景分析與預案： 預測不同環境下的可能變化，並為每種變化準備相應的行動預案。本書將介紹情景分析的方法，例如“最佳情況”、“最壞情況”和“最可能情況”的分析，以及如何構建靈活的應對機製。 成本效益分析： 每一項戰術行動都需要投入成本（時間、資源、精力），並期望獲得相應的收益。本書將探討如何理性評估不同方案的成本與效益，選擇最優解。 風險與收益的權衡： 並非總是追求最高收益，而是要在可控的風險範圍內獲得最大價值。我們將討論風險評估工具和決策模型，幫助讀者做齣明智的權衡。 靈活與適應性： 戰術的精髓在於其動態性。即便是最精妙的計劃，也可能因為環境的變化而失效。因此，本書將強調： 預留調整空間： 在設計戰術時，應預留一定的靈活性，以便在執行過程中根據實際情況進行調整。 快速反應機製： 培養快速識彆變化並做齣反應的能力，將“僵化”的計劃轉變為“活”的戰術。 從錯誤中學習： 即使戰術執行不順利，也應將其視為寶貴的學習機會，分析失敗原因，優化未來的戰術設計。 第三部分：戰術的執行——行動與反饋 再完美的戰術設計，如果不能有效執行，也隻是紙上談兵。本部分將聚焦於戰術執行的各個環節，以及貫穿其中的反饋與優化。 執行的藝術： 戰術的執行需要決心、紀律和協作。 意誌力與決心： 強調在麵對睏難和壓力時，保持執行的決心和毅力。 精確的行動： 無論是個人還是團隊，都需要清晰的指令和高效的協同，確保每一個行動都精準到位。 資源的管理與調度： 有效的資源分配和調度是戰術成功的關鍵。本書將探討如何優化資源使用，提高效率。 溝通與協調： 在復雜環境下，有效的溝通是戰術執行的潤滑劑，確保信息暢通，步調一緻。 反饋的機製： 戰術的執行過程是一個持續收集反饋並進行調整的過程。 信息反饋的建立： 建立有效的渠道，實時收集執行過程中的信息，包括進展、遇到的問題、外部環境的變化等。 反饋的分析與解讀： 對收集到的反饋信息進行客觀分析，辨彆其重要性，並從中提煉齣有價值的洞察。 決策的調整： 基於反饋信息，及時對原有的戰術或行動方案進行調整。這可能意味著改變方嚮、優化方法，甚至重新規劃。 復盤與迭代： 每次戰術的執行，無論成敗，都是一次寶貴的復盤機會。 戰役/行動後的總結： 對整個戰術執行過程進行迴顧，總結成功的經驗和失敗的教訓。 識彆改進點： 找齣戰術設計、執行過程中存在的不足之處，為未來的優化提供方嚮。 知識的沉澱與傳承： 將從實踐中獲得的經驗和教訓轉化為可復用的知識，形成組織或個人的“戰術庫”，不斷提升整體的戰術水平。 本書的價值所在： 《戰術的藝術》並非一本教你如何“打”，而是教你如何“想”，以及如何將“想”轉化為“做”。它適用於任何需要做齣決策、規劃行動、應對挑戰的領域，包括但不限於： 商業決策者： 在市場競爭、項目管理、産品開發等領域，製定和執行有效的商業策略。 領導者與管理者： 帶領團隊達成目標，應對復雜局麵，提升組織效能。 運動員與教練： 在比賽中製定戰術，分析對手，發揮團隊優勢。 學生與研究者： 在學習和研究過程中，規劃學習路徑，解決科研難題。 日常生活中的決策者： 無論是人際交往、職業規劃，還是生活中的突發事件，都能運用戰術思維找到最優解。 本書通過豐富的案例分析、嚴謹的邏輯推理和深刻的哲學思考，為讀者提供一套係統性的戰術思維框架。它鼓勵讀者培養敏銳的洞察力，精準的認知，卓越的決策能力，以及強大的執行力。通過掌握“戰術的藝術”，你將能夠更從容地應對挑戰，更有效地實現目標，並在復雜的世界中找到屬於自己的製勝之道。

評分☆☆☆☆☆

第一段： 哎呀，最近讀完瞭一本名叫《宇宙的低語》的書，真是讓人醍醐灌頂！這本書完全顛覆瞭我對時間和空間的傳統認知。作者以一種極其細膩和富有詩意的筆觸，將那些深奧的物理學概念，比如多維空間、量子糾纏，描繪得如同神話故事般引人入勝。我尤其欣賞書中關於“觀察者效應”的闡述，它不僅僅停留在科學理論層麵，更是深入探討瞭意識與物質世界的相互作用。讀到後來，我感覺自己仿佛真的脫離瞭地球的引力，漂浮在浩瀚的星雲之中，與那些遙遠的恒星進行著無聲的對話。書中穿插的那些哲學思辨，讓人在驚嘆於宇宙宏大之餘，也不禁反思起我們自身的渺小與存在的意義。那種宏大敘事下的個體命運的沉浮，寫得真是扣人心弦，讀完後久久不能平靜，感覺對世界的理解都上升瞭一個維度。這本書不適閤速讀，需要靜下心來，慢慢品味那些文字中蘊藏的深意，絕對是科幻與哲學完美結閤的典範之作。

評分☆☆☆☆☆

第三段： 最近翻閱瞭一本烹飪聖經——《法式甜點藝術的解構》。這本書簡直是為烘焙愛好者量身定做的！它不是那種隻給食譜的普通指南，而是深入到瞭每一個分子層麵去解釋為什麼麵糊會塌陷，為什麼焦糖會結晶。作者的邏輯性強得令人發指，用精確的科學語言解釋瞭美拉德反應、乳化作用的每一個細節。我按照書中的步驟嘗試製作瞭一款歐培拉蛋糕，那種對溫度、濕度、攪拌速度的極緻控製要求，簡直就像在做化學實驗。最讓我印象深刻的是，作者為每一個關鍵步驟都配上瞭超高清晰度的微觀照片，直觀展示瞭正確的材料狀態應該是怎樣的。讀完這部分，我對“憑感覺做菜”的概念徹底絕望瞭，一切都是有跡可循的。這本書的深度遠超齣瞭傢常食譜的範疇，更像是一部嚴謹的食品科學教材，但行文又保持著對美食藝術的熱情，讓人在學習嚴謹知識的同時，依舊心懷對美味的嚮往。

評分☆☆☆☆☆

第五段： 天呐，我剛剛閤上《現代都市規劃的倫理睏境》，簡直是思緒萬韆！這本書完全是從一個完全齣乎意料的角度切入城市建設的：它不談建築風格或交通流量，而是聚焦於“空間正義”。作者犀利地批判瞭許多“美麗”的城市規劃項目背後隱藏的社會排斥機製，比如那些為瞭美觀而犧牲低收入群體居住權的“景觀化”改造。他提齣的觀點非常尖銳，直指權力與空間分配的核心矛盾。例如，書中對於“共享空間”概念的解構，讓人反思我們習以為常的公共區域是否真的為所有人服務。閱讀過程中，我忍不住會看嚮窗外自己居住的社區，開始審視那些街道、公園和隔離帶背後的社會意圖。這本書的論述結構嚴謹，充滿瞭大量的案例分析和批判性引用，讀起來需要非常專注，但帶來的思考價值無可估量，它讓我徹底改變瞭看待城市和社區的方式。

評分☆☆☆☆☆

第二段： 我最近沉迷於一本名為《古羅馬的日常煙火》的曆史隨筆集。說實話，一開始我以為會是枯燥的年代記，沒想到這本書完全走的是“生活史”的路綫。作者的筆法極其生動，完全沒有傳統曆史著作的架子。她沒有著重描寫那些凱撒大帝的宏偉戰役，而是將焦點對準瞭市井小民，比如麵包師的一天、浴場的八卦、奴隸們在鬥獸場外的喧鬧，甚至連羅馬的下水道係統是如何運作的都寫得津津有味。我仿佛能聞到特洛伊木馬烤肉的油膩香味，能聽到廣場上辯論者的激昂言辭。這本書的魅力就在於它的“真實感”，它把那些高高在上的曆史人物拉下瞭神壇，展現瞭他們穿鞋、吃飯、抱怨稅收的普通一麵。對於想瞭解一個文明的肌理而非骨架的人來說，這本書簡直是寶藏。它讓我深刻體會到，無論時代如何變遷，人性的基本需求和情感波動從未改變，這纔是曆史最迷人的地方。

評分☆☆☆☆☆

第四段： 我前段時間讀完瞭《失落的亞馬遜：失蹤部落的聲納記錄》。這本書的敘事風格極其冷峻、剋製，卻又充滿瞭令人毛骨悚然的懸疑感。作者是一位人類學傢，他帶領的科考隊深入瞭南美雨林深處，尋找傳說中與外界隔絕的部落。整本書的節奏感把握得非常好，大量的實地考察筆記和令人不安的聲學數據穿插其中，營造齣一種強烈的“被監視感”。你永遠不知道下一頁會不會齣現什麼未知的生物信號或者人類活動的痕跡。我特彆喜歡作者對於“記錄”本身的探討——當一個觀察者進入一個封閉係統時，他到底是在記錄曆史，還是在親手創造曆史？書中對叢林環境的描寫充滿瞭原始的野性，既美麗又緻命。看完之後，我對那些尚未被現代文明觸及的角落，産生瞭一種混閤著敬畏與恐懼的復雜情感。這是一本需要極強心理承受能力的讀者纔能品味的探險文學。