9787307090279 大学生体育与健康 武汉大学出版社 颜鸿填,赵双云 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名：大学生体育与健康

定价：29.50元

作者：颜鸿填,赵双云

出版社：武汉大学出版社

出版日期：2011-08-01

ISBN：9787307090279

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.440kg

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内容提要

　　本书顺应目前我国高职体育课程的改革趋向，并结合我校在开展“阳光工程”系列活动中积累的经验，进行了全面的归纳与总结。教材对拓展训练、新编传统16式太极拳、散打、跆拳道、街舞、瑜伽、田径、篮球、足球、排球、网球、羽毛球、乒乓球、毽球等适合我校开展的体育运动项目进行了整合和描述，为高校体育课程向选项课教学改革的方向转变提供了借鉴与参考。

目录

前言章 体育与健康 节 健康新理念 第二节 体育与健康 第三节 贯彻实施学生体质健康标准 第四节 大学生心理健康与体育锻炼 第五节 营养与健康 第六节 运动损伤与预防 第七节 运动保健按摩 第八节 体育欣赏第二章 拓展训练 节 拓展训练简介 第二节 项目介绍 第三节 拓展训练的方案设计第三章 游泳 节 游泳运动概述 第二节 熟悉水性练习 第三节 蛙泳技术及练习 第四节 自由泳技术及练习 第五节 仰泳技术及练习 第六节 蝶泳技术及练习 第七节 游泳安全卫生知识与救护 第八节 游泳比赛规则第四章 球类运动 节 篮球 第二节 排球 第三节 羽毛球 第四节 足球 第五节 乒乓球 第六节 网球第五章 民族传统体育 节 武术锻炼的意义 第二节 16式太极拳 第三节 武术基本套路 第四节 散打第六章 田径 节 概述 第二节 跑 第三节 跳跃 第四节 投掷 第五节 后掷实心球 第六节 田径竞赛规则与裁判法简介第七章 休闲体育 节 跆拳道 第二节 瑜伽 第三节 街舞 第四节 轮滑 第五节 风筝 第六节 飞盘 第七节 跳绳 第八节 毽球 第九节 定向越野第八章 体育教学俱乐部 节 体育教学俱乐部的意义 第二节 体育教学俱乐部的实施 第三节 体育教学俱乐部竞赛活动的组织和章程参考文献

作者介绍

文摘

序言