基本信息
书名:大学生体育与健康
定价:29.50元
作者:颜鸿填,赵双云
出版社:武汉大学出版社
出版日期:2011-08-01
ISBN:9787307090279
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.440kg
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内容提要
本书顺应目前我国高职体育课程的改革趋向,并结合我校在开展“阳光工程”系列活动中积累的经验,进行了全面的归纳与总结。教材对拓展训练、新编传统16式太极拳、散打、跆拳道、街舞、瑜伽、田径、篮球、足球、排球、网球、羽毛球、乒乓球、毽球等适合我校开展的体育运动项目进行了整合和描述,为高校体育课程向选项课教学改革的方向转变提供了借鉴与参考。
目录
前言章 体育与健康 节 健康新理念 第二节 体育与健康 第三节 贯彻实施学生体质健康标准 第四节 大学生心理健康与体育锻炼 第五节 营养与健康 第六节 运动损伤与预防 第七节 运动保健按摩 第八节 体育欣赏第二章 拓展训练 节 拓展训练简介 第二节 项目介绍 第三节 拓展训练的方案设计第三章 游泳 节 游泳运动概述 第二节 熟悉水性练习 第三节 蛙泳技术及练习 第四节 自由泳技术及练习 第五节 仰泳技术及练习 第六节 蝶泳技术及练习 第七节 游泳安全卫生知识与救护 第八节 游泳比赛规则第四章 球类运动 节 篮球 第二节 排球 第三节 羽毛球 第四节 足球 第五节 乒乓球 第六节 网球第五章 民族传统体育 节 武术锻炼的意义 第二节 16式太极拳 第三节 武术基本套路 第四节 散打第六章 田径 节 概述 第二节 跑 第三节 跳跃 第四节 投掷 第五节 后掷实心球 第六节 田径竞赛规则与裁判法简介第七章 休闲体育 节 跆拳道 第二节 瑜伽 第三节 街舞 第四节 轮滑 第五节 风筝 第六节 飞盘 第七节 跳绳 第八节 毽球 第九节 定向越野第八章 体育教学俱乐部 节 体育教学俱乐部的意义 第二节 体育教学俱乐部的实施 第三节 体育教学俱乐部竞赛活动的组织和章程参考文献
作者介绍
文摘
序言
天呐,最近翻开一本讲“城市规划与可持续发展”的译著,简直是打开了新世界的大门!这本书的深度和广度都让人印象深刻。它不是那种干巴巴的理论堆砌,而是结合了大量国际案例,从宏观的区域协调到微观的社区营造,都进行了细致入微的剖析。特别是它对“韧性城市”概念的阐述,我感觉国内很多地方的规划都能从中找到新的思路。作者似乎对不同文化背景下的城市发展模式有着深刻的洞察力,比如对欧洲老城区的有机更新和北美新兴城市的快速扩张,都有独到的见解。我尤其喜欢它在探讨交通拥堵问题时,没有简单地提出修更多的路,而是深入分析了土地利用和生活方式的耦合关系,读完之后再看自己所在的城市,总会多一份批判性的思考。这本书的排版也很舒服,图表清晰明了,即便是涉及复杂的模型和数据分析,也能让人大致领会其核心逻辑,对于我们这些非专业人士来说,简直是福音。我强烈推荐给所有对未来生活空间充满好奇心的人,它能帮你跳出日常的视角,去审视我们脚下的这片土地是如何被塑造和改变的。
评分说起最近读到的好书,一本关于“跨文化心理学中的自我概念构建”的论文集让我受益匪浅。这本书汇集了来自世界各地学者的研究,主题非常发散,从东亚的集体主义文化对决策的影响,到拉丁美洲文化中亲属关系网络对个体身份认同的塑造,简直是一场精彩的文化碰撞。我最喜欢它探讨的那些细微差别,比如不同语言中“责任感”一词的内在含义是如何被文化所浸染的。很多我们习以为常的心理学结论,在这本书里被放到了一个更宽广的文化光谱下进行审视,让人不得不反思自己的“常识”是否具有普遍性。作者们巧妙地平衡了宏观理论与扎实的田野调查数据,让抽象的理论变得有血有肉。读完这本书,我感觉自己对“他者”的理解更加包容和细致了,它不仅仅是知识的积累,更是一种思维模式的转变,提醒我们在交流和共情时,一定要考虑到文化背景这把隐形的刻度尺。
评分最近读完了一本关于“文艺复兴时期佛罗伦萨的艺术赞助体系”的专著,那感觉就像是穿越回了那个群星璀璨的时代。作者显然是下了苦功的,不仅梳理了美第奇家族等大户人家的资助脉络,更是细致到每一笔赞助背后所蕴含的政治意图和宗教情怀。我原本以为这会是一本枯燥的艺术史,结果发现它更像是一部社会经济史的侧面写照。书里对那些雕塑家、画家如何周旋于权贵之间的描述,简直是精彩纷呈,充满了人性的博弈和智慧的较量。让我印象最深的是对“美”的定义在那个时期如何被权力重塑的过程,那些看似纯粹的艺术创作,背后都烙印着赞助人的意志。这本书的文献引用非常扎实,但叙述方式却极其生动,仿佛那些历史人物就在你耳边低语。对于任何对艺术史、欧洲中世纪晚期社会结构感兴趣的朋友来说,这绝对是一本值得反复品味的佳作,它拓宽了我对“文化生产”这一概念的理解,远超出了我对艺术史的初步认知。
评分我最近沉浸在一本讲述“深度学习模型可解释性”的教材里,说实话,刚翻开时还有点打退堂鼓,毕竟这领域听起来就深不可测。但这本书的编排方式实在太绝了,它没有一上来就抛出那些高深的数学公式,而是先用非常直观的几何图形和类比,把Attention机制、LIME等核心概念讲得透彻明白。作者的教学思路非常清晰,总是在理论介绍后紧跟着实际的代码片段和应用案例,让你能够马上动手验证。我特别欣赏它在讨论“黑箱问题”时的那种审慎态度,既展示了当前技术的强大能力,又毫不避讳地指出了其局限性和潜在的伦理风险。读这本书的过程中,我的思维方式似乎也在被重塑,学会了如何从一个更结构化、更逻辑化的角度去拆解复杂问题。如果你是计算机科学或者数据科学领域的从业者,希望真正理解模型“为什么”给出某个答案,而不是仅仅知道“它能”给出答案,那么这本书绝对是案头必备的宝典,能让你少走很多弯路。
评分前阵子迷上了一本关于“古罗马晚期帝国财政危机与货币体系崩溃”的历史论著,那叫一个引人入胜!它完全颠覆了我对罗马帝国衰落的传统认知,不再仅仅归咎于蛮族入侵或军事失败,而是将焦点放在了其内部复杂的经济结构上。作者通过对铸币记录、税收法令乃至私人信件的细致爬梳,清晰地描绘了通货膨胀如何一步步侵蚀罗马公民的财富,以及皇帝们为了弥补财政亏空所采取的那些令人啼笑皆非却又无比真实的措施。书中的图表部分做得尤为出色,那些展示白银含量逐年下降的曲线图,比任何文字描述都更能让人感受到那个时代的绝望。我尤其欣赏它将经济史和军事史、社会史巧妙地串联起来的方式,解释了为什么士兵会越来越不忠诚,为什么地方精英开始自行其是。这本书的叙事节奏张弛有度,既有高屋建瓴的宏观分析,又不乏生动有趣的细节描写,读起来酣畅淋漓,让人不得不佩服历史的复杂性与精妙的内在逻辑。
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