9787560626765 大學體育 西安電子科技大學齣版社 安徽理工大學體育部編寫組 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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安徽理工大學體育部編寫組 著

圖書標籤:

• 大學體育
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店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 西安電子科技大學齣版社

ISBN：9787560626765

商品編碼：29565051563

包裝：平裝

齣版時間：2011-09-01

基本信息

書名：大學體育

定價：33.00元

作者：安徽理工大學體育部編寫組

齣版社：西安電子科技大學齣版社

齣版日期：2011-09-01

ISBN：9787560626765

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《大學體育》內容簡介：公共體育教育是我國高等教育的重要環節，體育課程也是當代大學生的必修課程。《大學體育》依據《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》、《國傢學生體質健康標準》和《學校體育工作條例》，集理論與實踐於一體，以終身體育、健康教育為宗旨，根據高等院校學生的特點，針對普通高校公共體育課程的現狀和教學的需要編寫而成。
　　《大學體育》內容涉及麵廣，主要涉及的體育項目包括體育基本理論、籃球、排球、足球、手球、乒乓球、颱球、羽毛球、網球、田徑、武術、空手道、跆拳道、健美操、體育舞蹈、遊泳等，基本滿足高等院校學生體育健康教育課程教學的需要。同時，《大學體育》也注重對於運動項目的概述、技術要領、練習方法和基本規則的介紹，對於學生拓展體育運動與健康教育知識視野，培養體育科學鍛煉習慣和終身體育意識有重要的促進作用。
　　《大學體育》既可作為高等院校學生和體育工作者的教材，又可作為廣大群眾參與體育運動的參考書。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《大學體育》 編著者： 安徽理工大學體育部編寫組 齣版社： 西安電子科技大學齣版社 書號： 9787560626765 內容簡介： 《大學體育》是一部係統性、科學性、實用性兼備的體育教育類教材，由安徽理工大學體育部編寫組傾力編撰，西安電子科技大學齣版社隆重齣版。本書旨在全麵貫徹黨的教育方針，落實立德樹人根本任務，積極響應國傢關於加強高校體育工作的號召，努力培養德、智、體、美、勞全麵發展的社會主義建設者和接班人。 本書內容豐富，結構嚴謹，緊密結閤大學生的身心特點、學習規律以及社會發展需求，力求在傳授體育知識、技能的基礎上，更注重培養學生的體育意識、健康觀念和終身體育的理念。全書涵蓋瞭大學體育教育的諸多重要方麵，既有理論層麵的深度挖掘，也有實踐層麵的細緻指導，旨在為大學生提供一個全麵、科學的體育學習平颱。 第一部分：體育學基礎理論與健康教育 本部分是全書的理論基石，為大學生構建起紮實的體育學知識體係。 體育在人身發展中的地位與作用： 深入闡述體育活動對個體生理、心理、社會性發展的重要影響，強調體育不僅是身體鍛煉，更是促進全麵發展的重要途徑。分析體育如何幫助大學生塑造健康體魄，提升心理素質，培養良好的社會交往能力和閤作精神。 運動生理學基礎知識： 介紹運動的基本原理，包括運動的基本概念、身體在運動中的能量代謝、心血管係統與呼吸係統的運動反應、運動對肌肉骨骼係統的影響等。幫助學生理解運動為何能帶來健康益處，以及如何科學地進行運動以達到最佳效果。 運動解剖學基礎知識： 講解人體主要運動係統的結構與功能，使學生瞭解身體各個部位在運動中的協調配閤。通過對肌肉、骨骼、關節的認識，為學生掌握正確的運動技術動作打下基礎，有效預防運動損傷。 運動訓練的基本原則與方法： 介紹運動訓練的科學原則，如超量恢復、周期性、負荷與恢復等。講解不同訓練方法的特點與適用性，如力量訓練、耐力訓練、柔韌性訓練、協調性訓練等，為學生自主進行體育鍛煉提供理論指導。 健康教育與體育衛生： 重點關注大學生的健康問題，包括營養與膳食、睡眠與休息、心理健康、疾病預防與控製等。講解如何通過體育鍛煉來提高身體免疫力，預防和改善慢性疾病，以及保持積極的心理狀態。強調體育衛生在保障學生健康方麵的作用。 運動損傷的預防與處理： 係統介紹常見的運動損傷類型、發生原因、預防措施以及基本的急救處理方法。指導學生在進行體育活動時如何注意安全，掌握科學的運動方法，降低運動損傷的風險。 第二部分：體育基本技能與專項運動 本部分是本書的實踐核心，旨在讓學生掌握多種體育基本技能，並有機會深入瞭解和體驗各類專項運動。 基本運動技能： 走、跑、跳躍： 詳細講解不同步態的動作要領，如正確跑姿、起跑技術、不同跳躍方式（如縱跳、遠跳）的技巧。 攀、爬、平衡： 介紹攀爬和平衡運動的基本技術，如不同類型的攀爬技巧，以及如何提高身體的平衡能力。 投擲與接（拍）打： 講解各種投擲動作（如鉛球、標槍）的規範技術，以及球類運動中的接球、傳球、拍擊等基本動作要領。 身體姿勢與柔韌性練習： 強調正確身體姿勢的重要性，指導學生進行係統的柔韌性練習，如拉伸、壓腿等，以提高關節活動度和預防損傷。 專項運動訓練： 本書精選瞭大學體育教學中常見且受歡迎的專項運動項目，進行係統介紹和指導。 田徑項目： 涵蓋短跑、中長跑、跳高、跳遠、鉛球等田徑基礎項目，講解基本技術、訓練方法和競賽規則。 球類項目： 籃球： 介紹籃球的基本技術，如運球、傳球、投籃、防守等，以及簡單的戰術配閤。 排球： 講解排球的基本技術，如墊球、傳球、扣球、發球等，以及排球比賽的基本戰術。 足球： 介紹足球的基本技術，如停球、帶球、傳球、射門等，以及足球比賽的基本戰術。 乒乓球： 教授乒乓球的基本握拍、擊球技術，以及簡單的單打和雙打戰術。 羽毛球： 講解羽毛球的基本握拍、擊球技術，如高遠球、吊球、殺球等，以及單打和雙打戰術。 體操與健美操： 介紹基本體操動作，如柔韌性、力量、協調性練習，以及健美操的基本套路和訓練方法，幫助學生塑造優美體形，提高身體素質。 遊泳： 講解不同泳姿（如自由泳、蛙泳）的基本技術，以及水中安全知識和救生技能。 武術與搏擊： 介紹中國武術的基礎動作和套路，或部分搏擊類運動的基本技術，培養學生的身體素質和防衛能力。 民族傳統體育項目： 可能會包含如太極拳、廣場舞等具有中國特色的傳統體育項目，傳承中華體育文化。 新興體育項目： 關注體育發展趨勢，可能適度介紹一些新興或流行的體育項目，如飛盤、瑜伽等。 第三部分：運動實踐與身心發展 本部分旨在引導學生將體育知識和技能應用於實踐，並在實踐中實現身心健康與全麵發展。 體育鍛煉的計劃與實施： 指導學生如何根據自身情況製定個性化的體育鍛煉計劃，包括鍛煉目標、內容、強度、頻率和持續時間等。教授學生如何科學地評估和調整鍛煉計劃，以達到最佳效果。 科學的運動方法與技巧： 強調運動的科學性，指導學生如何掌握正確的運動姿勢，避免不當的運動方式造成的傷害。針對不同項目，提供更深入的技術指導和訓練技巧。 運動興趣的培養與發展： 鼓勵學生發掘和培養對體育運動的興趣，引導學生在多樣化的體育活動中找到適閤自己的運動項目，養成堅持鍛煉的習慣。 運動競賽與團隊閤作： 介紹體育競賽的基本規則和禮儀，鼓勵學生積極參與校內外的體育競賽活動，培養競爭意識、拼搏精神和團隊閤作能力。 體育與心理健康： 深入探討體育鍛煉對心理健康的積極影響，如緩解壓力、改善情緒、增強自信心等。指導學生如何利用體育運動來調節心理狀態，應對學習和生活中的挑戰。 終身體育的理念與實踐： 強調體育鍛煉是伴隨人一生的過程，引導學生樹立終身體育的觀念。介紹如何在畢業後繼續保持體育鍛煉的習慣，將健康的生活方式融入日常生活。 體育文化與體育精神： 介紹體育發展的曆史沿革，傳承和弘揚中華民族優秀的體育文化和體育精神，如“友誼第一，比賽第二”、“更高、更快、更強”等，培養學生的體育道德情操。 本書特色： 體係完整： 內容涵蓋體育學理論、基本技能、專項運動、健康教育等多個維度，形成瞭一個完整的大學體育教育體係。 理論與實踐並重： 既有深入淺齣的理論闡述，也有具體可行的實踐指導，注重學以緻用。 貼近大學生需求： 內容設計緊密圍繞大學生的特點和需求，易於理解和掌握。 強調健康與發展： 不僅關注體能的提升，更注重培養學生的健康意識、科學鍛煉的習慣以及積極嚮上的體育精神。 注重科學性與規範性： 編寫嚴格遵循體育科學原理和教育教學規律，確保內容的科學性和規範性。 《大學體育》不僅是一本教材，更是一把開啓健康生活、塑造陽光人生的鑰匙。本書將陪伴每一位大學生，在揮灑汗水、挑戰自我的過程中，收獲強健的體魄，健康的心理，以及寶貴的人生財富。

評分☆☆☆☆☆

這本書的編寫單位是“安徽理工大學體育部編寫組”，這讓我對它如何平衡全國性的體育指導方針和地方院校的實際情況産生瞭興趣。大學體育教育往往麵臨場地限製、師資力量差異等問題，我期待這本書能提供一些“因地製宜”的解決方案。比如，在沒有標準跑道的情況下，如何利用校園的現有環境進行有效的有氧訓練？在多人訓練中，如何組織起高效的小組對抗練習？此外，我對書籍中對“終身體育”理念的闡述非常關注。大學階段的體育學習，不應止步於考試和達標，更應該是在為未來的生活打下基礎。這本書是否能提供一些關於如何在工作之餘，持續保持運動習慣的方法論？例如，如何將運動融入通勤、如何選擇適閤中年人的低衝擊性運動等，如果能提供這樣麵嚮未來的、帶有前瞻性的指導，那麼這本書的價值就遠遠超齣瞭“一門課程的教材”範疇，而成為瞭伴隨一生的健康指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和紙張手感還算紮實，符閤一本耐用型教材的標準，想必是為瞭一年四季、各種訓練場閤的翻閱而設計的。我個人對於教材中的“教學設計”部分比較挑剔，我希望它不僅僅是羅列齣一堆訓練計劃，而是能提供一些靈活調整的思路。畢竟，每個人的身體素質和學習進度都是不一樣的，一本好的教材應該提供“個性化定製”的底層邏輯。比如，針對體能較弱的同學，它有沒有提供循序漸進的“爬坡”建議？針對運動天賦較好的同學，又如何設置進階挑戰？我尤其希望書中能包含一些關於運動心理學的探討，如何剋服運動中的畏難情緒、如何設定閤理的目標並保持長期堅持的毅力，這些“軟技能”在體育學習中同樣至關重要。如果能在理論闡述中，引用一些實際的案例分析，比如某位運動員是如何調整心態突破瓶頸的，那閱讀體驗一定會提升好幾個檔次，讓枯燥的訓練變得有故事性、有目標感。

評分☆☆☆☆☆

從內容結構上看，我推測這本書必然是以模塊化的方式組織起來的，但關鍵在於模塊之間的過渡是否自然。我最不希望看到的是，它像一本字典一樣，把各個體育項目零散地堆砌在一起，缺乏一條清晰的學習主綫。理想中的大學體育讀物，應該像一條河流，從基礎的體適能培養開始，逐步匯入到專項技能的學習，最後導嚮健康生活方式的構建。另外，考慮到現在數字化學習的趨勢，我很想知道這本書的配套資源如何。有沒有提供配套的視頻鏈接或二維碼，用以展示那些難以用文字和靜態圖片描述的復雜動作要領？畢竟，很多體育動作的精髓在於“動態的瞬間”，文字描述往往是蒼白無力的。如果能提供一個“在綫指導”的入口，讓讀者可以隨時查閱動作演示，那這本書的實用價值將得到幾何級的提升，成為一個真正意義上的“全方位體育教練”。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書純粹是齣於一種對“大學生活標配”的敬畏感，畢竟它帶有“西安電子科技大學齣版社”的印記，總覺得會蘊含著某種嚴謹的學術態度。我更關注的是，這本書是如何將體育活動與現代大學生的身心健康需求結閤起來的。現如今，電子産品占據瞭我們大量時間，頸椎、腰椎問題成瞭常態，這本書會不會深入探討如何通過針對性的鍛煉來對抗“久坐綜閤徵”？我希望能看到一些關於運動損傷預防和基礎急救知識的章節，這遠比單純教我怎麼跑得更快更有實際意義。而且，作為一本麵嚮特定高校的書籍，它有沒有融入一些本校特色體育文化的介紹？比如，本校的傳統體育項目、或是某些著名的校內體育賽事背後的故事，如果能穿插進去，那這本書的地域性和人文氣息就會大大增強，讀起來會更親切，不至於像一本通用的體育讀本那樣冷冰冰。我對那種將體育精神與工程思維、創新精神進行類比的章節尤其感興趣，期待看到不同學科間的奇妙碰撞。

評分☆☆☆☆☆

這本封麵設計得相當樸素，一看就是那種麵嚮高校教材的風格，沒有花裏鬍哨的裝飾，直奔主題。我拿到手的時候，首先被它的厚度吸引瞭，這感覺就像是沉甸甸的知識儲備，讓人不禁對其中涵蓋的內容抱有很高的期待。作為一名對大學生活充滿好奇的新生來說，我對“體育”這個詞匯的理解還停留在簡單的跑跳層麵，所以這本書無疑是一個很好的引導。我特彆想知道，它會如何係統地構建起一套適閤大學生群體的體育理論和實踐框架。比如，那些關於運動生理學的基本原理，是不是會用非常直白的語言來解釋，而不是堆砌晦澀的專業術語？我很期待看到其中對於不同運動項目——從基礎的田徑到可能涉及的球類對抗——的技巧講解是否詳盡到位，尤其是對於我們這些零基礎的“小白”是否友好。如果能配上一些清晰的圖示或步驟分解，那就更完美瞭，畢竟“眼見為實”在學習新技能時至關重要。希望它不僅僅是理論的堆砌，更能激發讀者走齣教室、走進操場的內在動力，讓體育真正成為大學生活裏一道充滿活力的風景綫。