实用美容美体刮痧术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

王富春 著

图书标签:

• 刮痧
• 美容
• 美体
• 健康
• 养生
• 中医
• 按摩
• 经络
• 穴位
• 保健

店铺： 北京爱读者图书专营店

出版社： 辽宁科学技术出版社

ISBN：9787538144284

商品编码：29596164914

包装：平装

出版时间：2006-01-01

基本信息

书名：实用美容美体刮痧术

定价：24.00元

作者：王富春

出版社：辽宁科学技术出版社

出版日期：2006-01-01

ISBN：9787538144284

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.381kg

编辑推荐

---

本书分上、下两篇，上篇为总论，介绍了刮痧美容美体的原理与作用、常用经络与腧穴，美容美体现代医学原理等内容。下篇为各论，介绍了刮痧美容美体和刮痧防治疾病的内容。对通过刮痧能达到润肤养颜、美白、防皱、、丰胸、乌发、生发、纤腰、美腿等内容进行了详细的介绍，还介绍了各种损美性皮肤病、五官科疾病、骨科疾病等的刮痧方法，并附有病案举例。全书图文并茂，通俗易懂，适用于广大读者，既可作为家庭保健之用，也可作为医疗工作者的参考书。

内容提要

---

刮痧对人体的循环系统、神经系统、内分泌系统、免疫系统的综合影响，保持了人体的内平衡，达到了整体的美容美体的保健作用。为了推广普及这一新颖而时尚的医疗保健方法，我们编写了这部《实用美容美体刮痧术》专著。
本书分上、下两篇，上篇为总论，介绍了刮痧美容美体的原理与作用、常用经络与腧穴，美容美体现代医学原理等内容。下篇为各论，介绍了刮痧美容美体和刮痧防治疾病的内容。对通过刮痧能达到润肤养颜、美白、防皱、、丰胸、乌发、生发、纤腰、美腿等内容进行了详细的介绍，还介绍了各种损美性皮肤病、五官科疾病、骨科疾病等的刮痧方法，并附有病案举例。全书图文并茂，通俗易懂，适用于广大读者，既可作为家庭保健之用，也可作为医疗工作者的参考书。

目录

---

作者介绍

---

王富春，1961年生，现任长春中医学院针灸推拿学院院长，辽宁中医学院毕业，教授、硕士研究生导师。主任。1994年被吉林省教委评为青年骨干教师。中国针灸学会理事、吉林省针灸学会副会长，1996年任农工民主党长春市委常委、长春中医学院副主委。已先后发表论文80余篇；完

文摘

---

序言

---

《锦绣华章：古代丝绸之路的文化交融与艺术遗产》 一、引言：文明的丝线，连接世界的桥梁 本书旨在深入剖析古代丝绸之路在漫长历史进程中所扮演的关键角色——它不仅是一条连接东西方物质财富流通的贸易通道，更是一条承载着思想、信仰、技术与艺术的文化高速公路。我们聚焦于公元前2世纪张骞出使西域至15世纪郑和下西洋的宏大历史背景下，丝绸之路沿线不同文明间发生的深刻互动、借鉴与创新。本书将以扎实的史料为基础，辅以考古发现和艺术史学的视角，描绘一幅波澜壮阔的古代世界交融图景。 二、贸易的表象与文化的深层渗透 丝绸之路的起点是贸易，但其留下的持久印记在于文化的全方位渗透。本书首先梳理了茶叶、丝绸、香料等核心贸易品的流向，但更侧重于探讨这些商品在异域文化中被赋予的新含义。例如，中国的丝绸如何成为罗马贵族彰显身份的象征，而西方的玻璃器皿和宝石又如何被中原王朝吸收并融入本土工艺体系。 （一） 物质的流动与观念的碰撞 贸易路线的开辟，带来了物种的交换，从苜蓿、葡萄、核桃的引入，到冶金术和制陶技术的西传，这些物质的交流直接影响了沿线居民的日常生活结构。然而，比物质流动更具深远影响的是观念的碰撞。本书将详细探讨中原的儒家思想、印度的佛教、波斯的祆教（拜火教）以及后来的伊斯兰教，是如何沿着商道传播、适应并最终在不同区域扎根的过程。我们不会简单地描述“传播”，而是深入分析“在地化”的复杂过程，比如佛教在进入中国后如何与本土哲学体系（如道家）相互影响，形成了具有中国特色的禅宗。 （二） 货币体系与金融网络的构建 丝绸之路的贸易活动要求建立起可靠的信用和结算体系。本部分将考察不同帝国（如贵霜帝国、萨珊波斯、唐朝）发行的货币在国际贸易中的接受程度和信用背书机制。我们将探讨早期汇票、信用担保等金融雏形的萌芽，以及国际商业网络中形成的一些非正式的金融契约和商业惯例，这些都是现代国际贸易规则的遥远先声。 三、艺术的融合与风格的演变 丝绸之路上留下的最直观、最丰富的遗产，无疑是艺术作品。艺术风格的交流并非单向输入，而是多方位的交织与重塑。 （一） 雕塑与壁画中的“域外之风” 本书将重点分析敦煌莫高窟、云冈石窟以及新疆克孜尔石窟的艺术遗产。通过对佛像面部特征、衣褶处理、飞天形象的细致对比研究，我们可以清晰地看到犍陀罗艺术风格、笈多王朝的古典美学如何与中原传统的雕塑手法相结合，最终催生出“褒衣博带”的唐代佛像风格。同时，中原的绘画技法，如线条的运用和水墨的初步尝试，也影响了西域佛教艺术的表现形式。 （二） 纺织品与装饰图案的相互启迪 丝绸是贸易的代名词，但其图案本身也是文化的载体。我们将探讨汉代以来的“联珠纹”“狩猎纹”如何传入波斯萨珊王朝，并被巧妙地融入到地毯和金属器皿的设计中。反之，源自中亚和西亚的几何纹样、卷草纹、忍冬纹等，也大量出现在唐宋的瓷器和金银器之上，极大地丰富了中国传统纹样的表现力。 （三） 音乐、舞蹈与戏剧的跨界融合 丝绸之路上的乐舞交流是极其活跃的。唐代宫廷乐舞“胡旋舞”“胡腾舞”的盛行，是西域音乐和舞蹈元素被中原上层社会高度接受的例证。本书将追溯这些音乐符号的来源，分析其传入方式（如通过龟兹、疏勒等西域音乐中心），以及它们如何被汉化和改造，成为盛唐气象的重要组成部分。我们还将探讨乐器的传播，如琵琶的演变史，即是从曲项琵琶到今天所见形制的重要过渡。 四、技术与知识的传播：文明升级的催化剂 技术知识的传播是丝绸之路上最不引人注目，但影响最为深远的领域之一。 （一） 纸张与印刷术的西进 造纸术和印刷术的西传对世界文明进程产生了根本性的影响。本书将考察唐代怛罗斯之战后，造纸术如何逐渐西渐至阿拉伯世界，并最终传入欧洲。我们将分析这门技术在中亚和伊斯兰世界被“本土化”和改进的过程，及其在知识普及方面的历史意义。 （二） 农业、医药与天文历法 医学知识的交流体现了不同文明对生命和自然的理解。藏红花、乳香等药材的引入，以及印度和波斯医学理论的传入，极大地拓宽了古代中国医家的视野。同时，中原先进的历法和水利技术也沿着商道向西传播，推动了沿线地区的生产力发展。 五、结论：古道精神的当代回响 《锦绣华章》最后将总结丝绸之路留给后世的遗产：一种开放、包容、相互学习的文明精神。这条古老的道路证明了人类文明的进步，从来不是孤立发展的结果，而是建立在持续的交流、理解和创造性转化之上的伟大工程。通过回顾历史，我们得以更好地理解当代全球化背景下文化互鉴的价值与意义。本书旨在提供一个全面、多维度的视角，重现这条横跨欧亚大陆的文化生命线昔日的辉煌与活力。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中医的博大精深充满好奇，但总觉得理论太过深奥，难以触及。这次有幸翻阅《实用美容美体刮痧术》，才真正体会到了中医的魅力所在。这本书以一种非常接地气的方式，将古老的中医智慧与现代的美容美体需求巧妙地融合。它不仅仅是一本简单的刮痧指南，更像是一位循循善诱的老师，带领我一步步探索身体的奥秘。书中对于经络和穴位的讲解，并非生硬的学术术语堆砌，而是用非常生动形象的比喻，让我能够直观地理解它们在身体中的作用。例如，它将经络比作身体的“高速公路”，而穴位则是路上的“服务区”，通过刮痧疏通经络，就能让身体的“能量”顺畅流动，从而达到养颜美容、强身健体的目的。我尤其喜欢书中关于“辨体施刮”的部分，它根据不同的体质和问题，提供了个性化的刮痧方案，不再是千篇一律的套路。比如，针对容易长痘痘的体质，书中就详细介绍了如何通过刮痧来调理内分泌，清热解毒，效果比我之前尝试的各种护肤品都来得更根本。而且，书中对于一些养生小细节的提示也非常到位，比如刮痧前后的注意事项，饮食建议等等，都体现了中医“治未病”的理念，让人受益匪浅。这本书让我觉得，原来美丽和健康并非遥不可及，而是可以通过这样一种简单易行的方式，潜移默化地实现。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《实用美容美体刮痧术》纯属偶然，原本只是想找点在家就能做的放松方法，没想到却被它深深吸引。一开始，我对手里的刮痧板还有些摸不着头脑，感觉像是老祖宗留下的古董，不知道怎么用才能发挥它的神奇功效。但这本书的出现，简直就是为我这样的新手量身定制的。它从最基础的穴位讲解开始，图文并茂地展示了每一个穴位的位置和作用，甚至连我们平时容易忽略的一些小穴位也讲得很细致。更让我惊喜的是，书中不仅仅是罗列穴位，而是将美容和美体巧妙地结合在一起，比如针对眼部疲劳的刮痧手法，不仅能舒缓眼部肌肉，还能改善黑眼圈，我试了几次，效果真的肉眼可见，眼周的紧实感和明亮感都有提升。还有针对面部轮廓的塑形刮痧，以前总觉得塑形是个大工程，没想到通过每天几分钟的刮痧，脸部的轮廓线条真的变得更清晰了，法令纹也好像没有那么顽固了。而且，书中关于身体刮痧的部分也写得非常实用，对于长期久坐的上班族来说，肩颈酸痛、腰部僵硬简直是家常便饭，书中提供的针对性刮痧方案，让我找到了缓解疼痛的有效途径，每次刮完都感觉身体得到了彻底的放松和舒展，疲惫感一扫而空。这本书的内容非常丰富，但一点也不枯燥，讲解的语言通俗易懂，即使是完全没有基础的人也能快速上手，并且很容易就能找到适合自己的方法。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期在办公室工作的白领，我深知长时间对着电脑对身体的危害，颈椎僵硬、眼部干涩、甚至还有一些小肚腩的困扰，都让我感到烦恼。《实用美容美体刮痧术》简直是我的“救星”！这本书的内容非常丰富，从面部到身体，几乎涵盖了我们日常生活中遇到的所有美容美体问题。我最先尝试的是针对颈椎和肩部的刮痧，书中详细的图示和步骤，让我很容易就找到了需要刮的部位，并且教授了正确的手法，力度适中，刮完之后感觉整个颈部和肩部都得到了深层的放松，酸痛感明显减轻。接着，我又尝试了面部刮痧，尤其是眼部和法令纹的部分。以前我总是觉得眼部细纹和法令纹是不可逆的，但通过书中的指导，我坚持了近一个月，惊喜地发现眼周的皮肤变得更加紧致，细纹也淡化了不少，法令纹也显得没有那么深邃了。更让我意外的是，书中还有关于腹部刮痧的部分，通过特定的手法刺激腹部的穴位，不仅能帮助消化，还能有效收紧腹部肌肉，我尝试了一段时间，感觉腰腹部的线条确实有了一些变化。这本书的实用性在于，它提供的都是可以轻松在家完成的技巧，不需要昂贵的器械，也不需要花费大量的时间，每天只需要抽出十几分钟，就能让身体感受到积极的变化。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，彻底颠覆了我对美容美体这件事的认知。过去，我总是觉得想要变美变瘦，只能依靠昂贵的护肤品、复杂的化妆技巧，或者去健身房挥汗如雨。但《实用美容美体刮痧术》让我明白，原来我们身体本身就蕴藏着巨大的能量，只需要通过一些简单的方法去激发它，就能达到惊人的效果。书中的每一个章节都像是在为我揭示一个身体的秘密，比如它详细解释了为什么有些穴位可以帮助我们改善肤色，为什么有些刮痧手法可以促进脂肪的燃烧。我尤其对书中关于“排毒养颜”的章节印象深刻，它不仅仅是简单的刮痧，而是结合了中医的“疏通”和“调理”理念，通过刮痧来促进身体内部的代谢循环，排出毒素，从而从内而外地改善肤质，让皮肤变得更加透亮有光泽。我之前也尝试过一些排毒的方法，但都没有这本书的刮痧法来得直接有效。而且，书中对于每一个刮痧动作的讲解都非常细致，甚至连刮痧板的角度和力度都有提及，这让我觉得非常专业，也更容易让我掌握正确的技巧，避免不必要的损伤。这本书让我从一个被动的接受者，变成了一个主动的探索者，我开始更深入地了解自己的身体，也更懂得如何去爱护它。

评分☆☆☆☆☆

拿到《实用美容美体刮痧术》这本书，我首先被它的封面设计所吸引，那种温润的玉石质感，加上一些素雅的中国风元素，立刻就让我感受到一种宁静和疗愈的气息。翻开书页，更是爱不释手。它不像很多市面上的美容书那样，充斥着各种我看不懂的专业术语，而是用一种非常亲切、温暖的语言，将复杂的刮痧技巧娓娓道来。书中对每一个刮痧的穴位和经络的讲解，都配有清晰的插图，甚至还有真人示范的视频二维码，这一点真的太贴心了！我之前也接触过一些刮痧，但总觉得力度掌握不好，效果也不明显，看了书中的视频后，我才恍然大悟，原来我之前的很多操作都是错误的。最让我惊喜的是，书中不仅仅是教我们如何刮痧，还融入了大量的养生智慧，比如它会告诉你，在什么季节刮痧效果最好，刮痧后需要注意饮食，甚至还会分享一些简单的食疗方来辅助刮痧的效果。我印象最深刻的是关于“瘦脸”的部分，书中介绍了几个简单易学的刮痧手法，不需要打针吃药，也不需要复杂的仪器，每天坚持做，脸部线条真的变得更加紧致，脸颊也好像变小了一圈。这本书让我觉得，原来拥有健康美丽的身体，可以如此简单而又充满乐趣。