具体描述
基本信息
书名：天然果蔬美容(天然果蔬造就女人)
定价：29.80元
作者：淇思文化著
出版社：中国纺织出版社
出版日期：2012-04-01
ISBN：9787506481595
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.359kg
编辑推荐
淇斯文化编著的《天然果蔬美容》皮肤会干燥缺水、色素沉积、色斑、痘痘、肌肤粗糙，而且，在你生活伴随着更多缤纷的同时，身体的烦恼可能会随之加剧。既影响美观又影响健康，然而这些都可以通过生活中的天然果蔬得到改变。生活中娇艳欲滴的蔬菜和水果，可以满足我们食之欲，也可以带来意想不到的收获。因为蔬果中除了含有大量营养素外，还富含大量天然植物化合物，这些物质可以帮助我们排出毒素、抵抗伤害。
内容提要
淇斯文化编著的《天然果蔬美容》香喷喷、水、五颜六色的果蔬，不仅是我们日常食物的主角，而且拥有令人称羡的丰富营养还有排毒养颜、、抗衰防癌的神奇功效。如果皮肤暗淡令你烦恼，身材走样让你困扰，或者你想更一些，可以试试与水果蔬菜交朋友，了解果蔬、爱上果蔬。《天然果蔬美容》助你将果蔬吃得更美味、用得更聪明，让果蔬赋予你靓丽肌肤、窈窕身材、健康生活，以及每一天的欢乐与自然。
目录
一 天然果蔬打造靓丽女搭乘果蔬列车回到18岁 呵护此刻的美丽，让衰老来得更迟些天然杲蔬，营养宝藏天然杲蔬，美容的佳选择果蔬美容营养密码 补水紧肤有效核酸和不饱和脂肪酸让肌肤更滑腻脂肪让身体曲线更流畅美丽需要维生素，天然果蔬来提供微量元素让化妆品靠边站蔬菜助你美容的大秘密理由相信水果，你更纤美新鲜蔬果的挑选和保存攻略蔬菜选购“三不买”应季蔬菜更有价值常见蔬菜的选购窍门蔬菜保鲜有方法常见水果的挑选水呆保鲜方法二 靓颜——天然果蔬大搜集蔬菜篇芦荟——排毒养颜，肌肤白皙滑嫩番茄——美丽的菜中之呆卷心菜——具有防癌功效的菜黄瓜——洁肤、补水、抗衰老芹菜——排毒又瘦脸白萝卜——瘦大腿的佳选择胡萝卜——明目、抗衰“小人参”南瓜——让你和宿便说拜拜冬瓜——击退脂肪的好帮手丝瓜——低热量的维生素宝库苦瓜——排毒祛火防痘痘山药——收紧毛孔滋润皮肤土豆——被误解的佳品海带——功效不一般的长寿菜洋葱——菜中皇后，先锋姜——驱寒两不误蒜——自由基杀手，美容的帮手水果篇苹果——全方位的健康养颜佳品猕猴桃——维c，美容冠军草莓——能美容的“水杲皇后'柠檬——祛斑美白怎能少得了木瓜——丰胸，你懂的水蜜桃——让你脸色红润。肤质好香蕉——排毒润肤，功效不凡西瓜——夏日美容不可少樱桃——有效抵抗黑色素菠萝——促进肌肤新陈代谢芒果——给你靓丽明眸三 果蔬沙拉——美丽追着美味跑杲蔬沙拉的神奇功效沙拉的功效沙拉生吃三部曲制作果蔬沙拉备选工具不可或缺的伴侣——沙拉酱沙拉酱DIY，实惠又健康沙柿酱如何保存沙拉酱柙类知多少制作沙拉的基本步骤 制作沙拉的注意事项 沙拉更美味的小窍门 吃沙拉的各种讲究市售沙拉酱的健康隐患及对策 美颜果蔬沙拉DIY什锦沙拉胡萝卜苹果沙拉土豆沙拉呆仁黑米沙拉韭菜榛子沙拉菠菜菜花沙拉核桃无花果沙拉核桃水果沙拉四 天然果蔬汁——喝出俏佳为什么大家都爱果蔬汁在家自制果蔬汁的常备工具备选的辅助材料健康果蔬汁的美味秘秘饮用果蔬汁的注意事项果蔬汁不能取代蔬菜、水杲和水喝果蔬汁的佳时段果蔬汁的好伴侣DIY养颜果蔬汁美白润颜光滑肌肤排毒养颜祛斑除痘抚平皱纹塑身补血悦色健脑益智五 果蔬面膜——无法抗拒的“膜”力自制果蔬面膜的常备工常用材料连连看在家自制面膜的注意事项针对肤质自制面膜找对时间做对保养面膜使用的小秘密DIY果蔬面膜推荐清洁保湿面膜美白活肤面膜瘦脸紧肤面膜祛痘排毒面膜去皱祛斑面膜祛角质面膜
作者介绍
文摘
序言
用户评价
这本书的封面设计就很吸引人，那种清新的绿色和饱满的果实图片，一下子就让人联想到健康和自然。我平时对美容保养挺感兴趣的，但又很排斥那些成分不明的化学产品，总觉得会对皮肤造成负担。所以，当我看到《天然果蔬美容》这个书名时，立刻就觉得这可能是我一直在找的那本书。我翻开目录，看到了很多熟悉的果蔬名字，比如柠檬、黄瓜、草莓等等，但后面列出的那些“DIY面膜”、“精油配方”之类的，就激起了我的好奇心。我一直以为这些常见的果蔬只能吃，没想到还能用到护肤上，而且听起来还很环保、很经济。我特别期待能学到一些实操性的方法，比如怎么制作面膜，不同的果蔬对不同肤质有什么样的针对性。毕竟，与其花大价钱买各种精华和面霜，不如用最天然的方式来呵护自己的肌肤，这样不仅省钱，还能真正做到“由内而外”的健康美。我希望这本书能提供一些详细的步骤和注意事项，让我这个美容新手也能轻松上手。
评分拿到《天然果蔬美容》这本书，我首先被它传递出的那种宁静、美好的氛围所吸引。封面上的那些色彩鲜艳的果蔬，仿佛在向我诉说着它们蕴含的生命力和美丽能量。我一直对传统中医的“食疗”理念很感兴趣，而这本书正好契合了我的这种兴趣。它把果蔬的美容功效，与人体的经络、气血等概念巧妙地结合起来，让我觉得，这不仅仅是一本美容书，更是一本关于如何与身体和谐相处的指南。我特别喜欢书中对不同果蔬“药食同源”的阐释，它让我看到，原来我们每天接触的这些普通食材，竟然隐藏着如此深厚的美容智慧。我迫不及待地想去尝试书中介绍的那些“食疗方”，我相信，通过调整饮食，我不仅能改善我的皮肤状态，还能让我的身体变得更加健康。这本书的出现，让我觉得，美丽的养成，其实并不复杂，它就在我们身边，就在我们日常的饮食之中，只需要我们用心去发现，去感受，去实践。
评分读完《天然果蔬美容》这本书，感觉整个人都对“美”有了新的认识。我一直以为美容就是涂抹各种昂贵的护肤品，但这本书让我明白，真正的美，来源于健康的生活方式和对自然的亲近。里面的很多内容都让我眼前一亮，特别是关于“由内养外”的理念，让我开始反思自己的饮食习惯。以前我总是追求速效，觉得吃点什么保健品就能立刻变美，但这本书告诉我，很多时候，我们身体的改变，都源于最基础的食材。我特别喜欢其中关于不同果蔬营养成分对皮肤影响的解读，原来我们日常吃的一些水果蔬菜，竟然有着如此神奇的美容功效。比如，我之前总觉得苹果就是普通水果，看了这本书才知道，原来它富含的维生素和抗氧化剂，对延缓衰老有着意想不到的作用。我迫不及待地想把书里的知识应用到我的日常生活中，调整我的饮食结构，多吃一些对皮肤有益的果蔬，同时我也想尝试书中介绍的一些天然护肤方法，看看能不能用最简单的方式，让我的肌肤焕发光彩。
评分说实话，我对“天然”这个词有时候会有点怀疑，总觉得市面上的“天然”产品，很多都只是噱头。但是，《天然果蔬美容》这本书，用非常详实和科学的论证，打消了我之前的疑虑。它不仅仅是列举了一些果蔬，更深入地探讨了这些果蔬中包含的活性成分，以及这些成分是如何作用于我们的皮肤的。我尤其欣赏书中对于“DIY”部分的详细指导，那些步骤清晰、易于操作的方法，让我想立刻就动手尝试。我之前尝试过几次在家做面膜，但总是效果不尽如人意，要么太稀，要么效果不明显，甚至有几次还差点毁了我的脸。这本书的出现，让我感觉找到了“救星”。它不仅教我如何正确地处理果蔬，还强调了不同肤质的适用性，以及一些需要注意的过敏反应。我觉得，这才是真正的科学护肤，而不是盲目跟风。读完之后，我对自己说，是时候把那些瓶瓶罐罐都收起来，回归最本真的自然疗法了，用最安全、最健康的方式，来拥抱我的肌肤。
评分我一直是个对健康生活方式很看重的人，尤其在护肤方面，总觉得化学成分太多会让皮肤变得越来越脆弱。所以，《天然果蔬美容》这本书就像是一股清流，让我感觉找到了“归宿”。我非常喜欢书中那种温柔而充满力量的语调，它没有夸大其词，也没有鼓吹什么神奇的效果，而是用一种循序渐进的方式，引导读者去了解和认识大自然赋予我们的宝贵财富。我印象最深刻的是书中关于“季节性果蔬”的讲解，让我意识到，顺应自然规律，选择当季的食材，对身体和皮肤都是最好的。我以前从来没有想过，原来不同季节的果蔬，在营养成分上也有很大的区别，而且对我们身体的益处也不同。这本书不仅提供了具体的美容方法，更重要的是，它传递了一种“慢生活”和“尊重自然”的理念，让我觉得，真正的美，不仅仅是外表的精致，更是内心的平和与对生活的热爱。我迫不及待地想把书中的知识融入我的生活，用最简单、最自然的方式，来呵护我的肌肤，也呵护我的心灵。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.cndgn.com All Rights Reserved. 新城书站 版权所有