台州黑虎拳 9787564428273 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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马曙明 著

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店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 北京体育大学出版社

ISBN：9787564428273

商品编码：29623802641

包装：平装

出版时间：2018-02-01

基本信息

书名:台州黑虎拳

：88.00元

售价：66.0元,便宜22.0元,折扣75

作者:马曙明

出版社：北京体育大学出版社

出版日期：2018-02-01

ISBN：9787564428273

字数：

页码：180

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

台州黑虎拳，是流行于浙江沿海地区的一种传统武术，也是浙江南拳的古老拳种之一。它具有典型的沿海文化特色，在一定程度上反映了浙江沿海人民的政治、生活、文化、风俗等特征。
　　台州黑虎拳是浙江武术园地中有着广泛影响的拳种，也是浙江沿海文化宝库中一颗耀眼的明珠，是浙江传统文化的重要组成部分。黑虎拳顾名思议就是在拳法上体现虎的勇猛刚劲。它主张神形俱练，内外兼修，拳打卧牛之地，在狭窄的场地就可习练拳术，招法变化多端、朴实而又威猛，出手带劲风、呼呼有声，但又可刚可柔、刚柔相济，属浙江南拳的主要拳种。
　　习练台州黑虎拳，内容包括徒手套路、器械套路和功法练习等，身法要求头正、不俯不仰，身正、不偏不倚，含胸收臀、虚心实腹、沉肩松胯，忌挺胸耸肩、紧扎腰带，注重下桩沉稳、落地生根。因沿海环境特殊和习练面积受限，给拳术演练者加大了练习难度，也提出了更高的身体和心理素质要求。
　　《台州黑虎拳》笔者从少年时即习练台州黑虎拳，本文以台州黑虎拳为研究对象，主要通过广料、走访考察、记录口述等方法，以台州黑虎拳的发展、传承过程为脉络，以发展中的横向比较及社会文化背景为路径，试以多层面、多视角探讨研究台州黑虎拳的产生背景、发展过程及拳法特点。

目录

大黑虎拳
1．站立式
2．插云
3．拨云见日
4．霸王敬酒
5．将军捧印
6．上步抱拳
7．落马双刀
8．凤凰撒翼
9．双龙出海
10．两手笔直
11．平步一肘
12．提步斩争
13．上步眼扎
14．转身眼扎
15．向左一掌
16．连环掌左
17．连环掌右
18．单飞
19．黑虎偷心
20．朝天一脚
21．双拳落地虎
22．铁扁担
23．朝天蹬
24．顺手牵羊
25．-插香
26．二插香
27．三插香
28．半步短拳
29．全步长拳
30．甩拳向脚
31．左脚上步长拳
32．半步短拳
33．全步推掌
34．并步双拳
35．搂打透步拳一
36．搂打透步拳二
37．回身一肘
38．顺势掏心拳
39．捞沙挖泥
40．转身落地捶
41．退步骑虎
42．玉带围腰
43．双手推窗望月
44．朝天脚
45．落地迎面掌
46．后推窗望月
47．右三角斗
48．左三角斗
49．古树盘根
50．顺手牵羊
51．倒骑虎
52．上步扎手
53．黑虎伏地
54．旋风扫叶腿
55．腾空旋风腿
56．压裆金鸡独立
57．左退步黑虎洗面
58．右退步黑虎洗面
59．上步蹬腿
60．双风贯耳
61．退步打虎
62．双旗开路
63．将军捧印
64．收势
……
黑虎出洞
黑虎下山
黑虎棍
黑虎拳歌
后记

作者介绍

文摘

序言

大黑虎拳
1．站立式
2．插云
3．拨云见日
4．霸王敬酒
5．将军捧印
6．上步抱拳
7．落马双刀
8．凤凰撒翼
9．双龙出海
10．两手笔直
11．平步一肘
12．提步斩争
13．上步眼扎
14．转身眼扎
15．向左一掌
16．连环掌左
17．连环掌右
18．单飞
19．黑虎偷心
20．朝天一脚
21．双拳落地虎
22．铁扁担
23．朝天蹬
24．顺手牵羊
25．-插香
26．二插香
27．三插香
28．半步短拳
29．全步长拳
30．甩拳向脚
31．左脚上步长拳
32．半步短拳
33．全步推掌
34．并步双拳
35．搂打透步拳一
36．搂打透步拳二
37．回身一肘
38．顺势掏心拳
39．捞沙挖泥
40．转身落地捶
41．退步骑虎
42．玉带围腰
43．双手推窗望月
44．朝天脚
45．落地迎面掌
46．后推窗望月
47．右三角斗
48．左三角斗
49．古树盘根
50．顺手牵羊
51．倒骑虎
52．上步扎手
53．黑虎伏地
54．旋风扫叶腿
55．腾空旋风腿
56．压裆金鸡独立
57．左退步黑虎洗面
58．右退步黑虎洗面
59．上步蹬腿
60．双风贯耳
61．退步打虎
62．双旗开路
63．将军捧印
64．收势
……
黑虎出洞
黑虎下山
黑虎棍
黑虎拳歌
后记

武林绝技，传承千年：台州黑虎拳的奥秘 在中国博大精深的武术长河中，无数拳种如璀璨星辰，各自闪耀着独特的光芒。而在浙江沿海的温婉土地上，一个古老而神秘的拳种——台州黑虎拳，以其刚猛凌厉的风格和深厚的文化底蕴，在武林界独树一帜，代代相传。本书并非一本枯燥的技法图谱，而是旨在深入挖掘台州黑虎拳的“魂”，揭示其不为人知的历史渊源、核心精髓、实战应用及其在现代社会中的价值，让读者在字里行间，仿佛能闻到武场上的汗水气息，听到虎啸般的拳风，感受到中华武术绵延不绝的生命力。 一、源远流长：黑虎拳的溯源与演变 追溯台州黑虎拳的起源，如同拨开历史的迷雾，探寻那段尘封的岁月。相传，黑虎拳的创始祖师，是在一次偶然的机会中，观察到猛虎捕食、扑击、翻滚等一系列自然动作，并从中汲取灵感，结合当时民间流传的拳法，创制出极具象形风格的拳术。这与许多中国传统武术追求“法于阴阳，合于术数”的理念不谋而合。 关于其具体创始时间和人物，民间传说虽有差异，但普遍认为其成型于明清时期，并随着沿海的商贸往来和移民迁徙，逐渐在台州地区扎根、发展壮大。黑虎拳的传播并非一蹴而就，而是通过师徒口传、心授，并在长期的实践与对抗中不断提炼、完善。在历史的洪流中，它经历了战乱、社会变革的冲击，却始终顽强地生存下来，成为台州人民宝贵的文化遗产。 本书将详细考证史料，结合当地的民间传说和耆宿口述，力求呈现一个尽可能接近真实的黑虎拳起源图景。我们将探究其与其他拳种，如少林拳、洪拳等可能存在的渊源或影响，分析其在不同历史时期，如何适应社会环境而做出相应的演变。例如，在冷兵器时代，黑虎拳的实用性为何如此受到推崇？在和平年代，它又如何从实战技击转向健身养生？这些演变过程，本身就蕴含着丰富的文化信息。 二、刚猛内蕴：黑虎拳的核心技法解析 “黑虎”之名，顾名思义，其拳法风格必然与黑虎的威猛、迅捷、狡黠息息相关。台州黑虎拳并非只有蛮力，而是将“刚”与“柔”、“快”与“慢”、“形”与“神”巧妙地融为一体。 本书将深入剖析黑虎拳的核心技法，从最基础的桩功、步法开始。黑虎拳的桩功，讲究“站如松，坐如钟，行如风，卧如弓”，以增强下盘稳固，培养内劲。其步法灵活多变，常以“垫步”、“进步”、“退步”、“闪步”、“转步”等为主，辅以“跨步”、“滑步”，使身体能够瞬间调整重心，实现攻守兼备。 在拳法套路方面，黑虎拳以“十八罗汉”、“黑虎掏心”、“饿虎扑食”、“虎爪功”等为代表。这些套路名称，无不体现着对虎形虎势的模仿。书中将详细解读这些经典套路的动作要领、发力方式、呼吸配合以及攻防含义。例如，“黑虎掏心”并非简单的直拳，而是包含着角度的变化、力量的蓄积与爆发，以及对人体要害部位的精准打击。“虎爪功”更是将指、掌、爪的运用发挥到极致，模拟虎爪的抓、挠、撕、扣，可用于擒拿、破防，甚至伤敌。 更重要的是，台州黑虎拳的技法中，蕴含着独特的“内劲”和“劲力”运用。它强调“劲起于根，达于梢”，即力量要从脚下生根，通过腰胯的传导，最终集中于拳、掌、爪之上。书中将阐释如何通过桩功、发力练习、以及特定的呼吸方法（如吐纳、导引）来培养和激发这种内劲，使其做到“刚而不断，柔而不断”，产生穿透性的破坏力。 我们还会探讨黑虎拳的“声势”和“气势”。一声虎啸，可以震慑对手；一身虎气，则能令人生畏。黑虎拳在技击的同时，也注重内在精神的修炼，通过外在的动作，表达出一种无畏、勇猛、沉稳的气质。 三、实战精髓：黑虎拳的战术与应用 作为一门源自实战的拳种，台州黑虎拳的技法必然服务于擂台或实战的需要。本书将深入研究黑虎拳的战术思想和应用技巧，让读者理解其为何能在历史的检验中得以流传。 黑虎拳的战术核心在于“以快制慢，以刚克柔，以巧破力”。它注重抢占先机，通过迅猛的进攻打破对手的平衡，不给对手喘息之机。其套路和单式技术，多以短打近战、连环打击为主，强调“一触即发，连绵不绝”。 书中将详细分析黑虎拳在不同情境下的应用： 近身缠斗： 黑虎拳的矮身进步、低马步等，使其在近距离缠斗中占有优势，通过膝撞、肘击、摔法等，迅速瓦解对手的攻势。 防守反击： 黑虎拳并非一味进攻，其防守动作如“虎蹲”、“虎扑”，既能化解来力，又能顺势进行反击，做到“守中带攻，攻中有守”。 擒拿与控制： “虎爪功”在擒拿和控制对手方面有着独到的应用，能够以巧劲制服对手，实现不流血的制胜。 心理战术： 如前所述，黑虎拳注重气势的营造，通过眼神、声音、动作的配合，给对手造成心理压力，瓦解其斗志。 本书将通过生动的案例分析，或是模拟实战场景，来阐释这些战术思想。我们可能会引用一些历史记载中黑虎拳高手在实际对抗中的表现，来印证其战术的有效性。同时，也会探讨黑虎拳在现代散打、格斗等竞技体育中的改造与应用潜力。 四、文化传承：黑虎拳的社会价值与时代意义 武术不仅仅是拳脚功夫，更是中华民族传统文化的重要组成部分。台州黑虎拳，承载着台州人民的精神气质，也蕴含着深厚的哲学思想。 本书将不仅仅局限于技法层面，更会深入探讨台州黑虎拳的文化内涵。 哲学思想： 黑虎拳中蕴含的“刚柔相济”、“动静结合”、“阴阳变化”等哲学思想，与道家、儒家的某些理念不谋而合。我们将分析这些思想如何体现在拳法的运动规律中。 地域文化： 台州黑虎拳的形成与发展，离不开台州独特的地理环境、历史人文。例如，沿海地区的渔民生活，是否为其技法的形成提供了某些灵感？台州当地的民俗文化，又如何影响了黑虎拳的传播和演变？ 健身养生： 随着社会发展，人们对健康的需求日益增长。黑虎拳作为一项集技击、健身、养生于一体的传统武术，其科学的训练方法，对于提高身体素质、缓解压力、修身养性具有显著的积极作用。本书将介绍黑虎拳的养生之道，例如如何通过特定的呼吸吐纳、动作调理来达到强身健体的目的。 民族精神： 黑虎拳所展现的勇猛、坚韧、不屈不挠的精神，是中华民族优秀品质的体现。在现代社会，传承和发扬黑虎拳，不仅是对传统文化的保护，更是对民族精神的一种弘扬。 本书将采访当代黑虎拳的传承人，听他们讲述练拳的经历、传承的感悟，以及他们对黑虎拳未来发展的期许。通过这些鲜活的人物故事，让读者感受到黑虎拳的生命力，以及它在现代社会中依然具有的重要意义。 结语 台州黑虎拳，正如其名，如同一只潜藏在黑暗中的猛虎，沉稳而有力，一旦出击，便势不可挡。本书致力于成为一把钥匙，带领读者走进这片神秘而精彩的武术天地。我们希望通过详实的考证、深入的解析、生动的描绘，让每一位读者都能领略到台州黑虎拳的独特魅力，感受到中华武术的博大精深，并从中获得启发与感悟。这不仅仅是一本书，更是对一段历史的回溯，一种精神的传承，一种生命的赞歌。

评分☆☆☆☆☆

这本书我是在一个武术爱好者论坛上偶然看到有人推荐的，当时就被“黑虎拳”这个名字吸引住了。毕竟，市面上讲传统拳法的书很多，但能把一个地方拳种讲得深入、有韵味的却不算常见。我印象特别深刻的是作者对“形”与“意”的阐述，他没有那种干巴巴地罗列招式，而是花了很多篇幅去解释每一个动作背后的力量源泉和思维逻辑。比如讲到“虎扑”这一式时，作者不仅画出了标准的站桩和起势图解，更重要的是，他用了一大段文字描述了习练者在心里要想象自己是山中猛虎捕食时的那种蓄势待发，以及落地时如同山石崩裂的沉稳感。这种将哲学思考融入武术技击的写法，让这本书不仅仅是一本技术手册，更像是一部关于身体控制与精神修养的指南。特别是对于那些练习多年，但总感觉“不得其法”的中级习练者来说，这本书提供了一种全新的视角去审视自己的练习，非常具有启发性。我个人感觉，光是光看图解和文字描述，就能感觉到一股沉稳厚重的气息扑面而来，绝对是值得反复研读的佳作。

评分☆☆☆☆☆

我购买的许多武术书籍，要么是字太多太密，阅读起来非常疲劳；要么就是图文分离严重，看图看不懂，看字又学不会。这本书在这方面给我带来了惊喜。它的版式设计非常合理，每一页的布局都经过了精心考量。在介绍一个主要套路时，作者使用了大量的对比图，左边是清晰的线条勾勒出的动作形态，右边则是对该动作发力点、呼吸配合以及意念导引的详细文字解析，两者相互印证，清晰明了。最让我称赞的是，书中对一些高难度、需要特定身体结构才能完成的动作，不仅给出了“标准做法”，还非常人性化地提供了“初学者替代方案”或“辅助练习”，明确指出在没有达到一定身体素质前，不应盲目模仿高难度动作，以免损伤。这种对读者负责的态度，在武术书籍中是相当少见的，体现了作者深厚的武德和教学经验。

评分☆☆☆☆☆

这本书的作者对于武术的传承观有着非常深刻的见解，这让我产生了强烈的共鸣。他花了不少篇幅探讨了在现代社会，如何保持传统武术的“精神内核”不被商业化和娱乐化所稀释的问题。他明确指出，黑虎拳的精髓在于“内敛沉稳，后发制人”，这与当今社会追求快速、炫技的风气形成了鲜明的对比。阅读过程中，我感觉作者不仅仅是在记录一套拳法，更像是在为这种传统武术“立传”和“守正”。书中的论述逻辑严密，引经据典，但又不会让人感到枯燥，比如他会引用一些历史典故来佐证某种武学思想的合理性。读完这本书，我不仅对台州黑虎拳的技术细节有了初步的了解，更重要的是，我对习武的意义和武术在现代社会中的价值，有了一种更成熟和深刻的认识。它促使我反思自己练习的目的，是单纯为了强身健体，还是为了追求一种更深层次的人格塑造，非常有深度。

评分☆☆☆☆☆

我买这本书主要是想了解一下台州地区的武术文化背景，结果发现它远超我的预期。作者对地域文化的挖掘非常到位，他不仅仅是在介绍拳法，更像是在为我们描绘一幅清末民初台州沿海地区的风土人情画卷。书中穿插了许多关于拳馆的兴衰、师承的传承故事，甚至提到了当地渔民和码头工人如何将这种拳法融入到日常劳作和自我防卫之中。这种“活态传承”的描述，让冰冷的招式瞬间有了温度和生命力。我尤其喜欢其中关于“桩功”的章节，作者提到台州黑虎拳的桩功强调“扎根于湿热的土地”，这种与自然环境的结合描述，我以前在其他拳谱里从未见过。它让人理解到，武术的精髓从来都不是孤立存在的，而是与它诞生的水土息息相关的。这本书的装帧和印刷也十分用心，纸张略带哑光，使得那些早期的老照片和手绘图看起来质感十足，完全没有一般武术书那种廉价感，收藏价值也挺高。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一开始有点担心这会不会是一本写得过于“玄乎”的书，毕竟现在市面上很多武术著作为了拔高而拔高，把简单的道理说得云山雾罩。但是《台州黑虎拳》的作者在平衡“内功心法”和“外家手法”方面做得极其出色。比如，当他讲解“缠丝劲”时，他会先用非常科学和符合力学的语言去解释如何通过关节的旋转来产生持续的拉扯力，这一点对于理解劲力运用至关重要。紧接着，他会用一个非常接地气的比喻——比如拧麻绳或者拧毛巾——来辅助理解这种劲力的感觉。这种“科学性”与“体验感”的结合，使得理解难度大大降低。我试着按照书中的几个基础发力练习做了几分钟，立刻就感觉到了肩胛骨区域传来的不同以往的酸麻感，这说明作者的指导是切实可行的，是建立在真实身体反馈之上的，而不是空洞的理论堆砌。对于我这种追求实用技术的人来说，这种务实的态度非常加分。