網球雙打戰術訓練手冊 9787500938996 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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周海雄 著

圖書標籤:

• 網球
• 雙打
• 戰術
• 訓練
• 技巧
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齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500938996

商品編碼：29642448283

包裝：平裝

齣版時間：2010-09-01

圖書基本信息
圖書名稱	網球雙打戰術訓練手冊	作者	周海雄
定價	25.00元	齣版社	人民體育齣版社
ISBN	9787500938996	齣版日期	2010-09-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝
開本	16開	商品重量	0.259Kg

內容簡介

近十年來，中國女子競技網球取得瞭很大的進步，我國承辦的國際賽事規格逐漸提高，各地的網球場館建設數量快速增長，參與網球運動的人員迅速增加，網球運動呈現一片欣欣嚮榮的景象。這十年間，我國廣大的網球理論工作者寫和翻譯瞭大量的網球著作，這對推動網球運動的普及，提高網球運動水平發揮瞭重要的作用。為瞭使廣大的網球專業教練員、體育專業學生、專業運動員和愛好者更多地瞭解網球雙打戰術訓練方麵的知識，在藉鑒外經驗的基礎上，我們請教瞭的網球訓練專傢和教練員，並對網球雙打的基本戰術進行瞭總結，從而編寫成瞭這本著作。 為瞭使廣大讀者對網球雙打戰術和相關理論有更深刻的認識，本書在內容的安排上注重簡潔，分類清晰。全書重點對發球員、發球員同伴、發球方配閤、接發球員、接發球員同伴以及接發球方的戰術類型進行分類，並有針對性地介紹瞭不同戰術的訓練方法，盡可能做到圖文並茂，簡明易懂。

作者簡介

目錄

編輯推薦

文摘

序言

網球雙打戰術訓練手冊：製勝之道，默契之光 在網球的雙打賽場上，個人技術固然重要，但能夠將兩人之力融閤成一股強大閤力的戰術素養，纔是決定勝負的關鍵。這是一場關於團隊、關於配閤、關於智慧的博弈。《網球雙打戰術訓練手冊》並非一本簡單的技術指導，它是一份精心編織的戰術藍圖，是每一位渴望在雙打領域追求卓越的選手和教練的必備指南。本書將深入剖析雙打比賽的精髓，從基礎站位到復雜的多拍攻防，層層遞進，將抽象的戰術理念轉化為具體可行的訓練方法。 第一章：雙打基礎——格局的奠定 任何精妙的戰術都離不開堅實的基礎。本章將從最根本的雙打站位入手，詳細闡述發球方和接發球方在不同情況下的最佳站位策略。無論是傳統的“發墊”組閤，還是更具侵略性的“發截”戰術，亦或是根據對手特點進行的靈活調整，本書都將一一解讀。我們將深入分析球員在場上的位置選擇如何影響到球場的覆蓋範圍、對手的進攻路綫以及己方反擊的機會。 發球方站位： 發墊（Serve and Volley）： 講解發球後快速上網壓迫的技巧，包括發球落點選擇、上網時機、以及上網後的截擊與放小球的配閤。分析這種戰術的優勢和劣勢，以及如何應對對手的長球迴擊。 發截（Serve and Stay Back）： 探討在特定情況下，發球後選擇退迴底綫進行多拍迴閤的策略。分析何時采用這種戰術，以及退守後的底綫技術和防守站位。 混閤站位： 介紹根據發球鏇轉、速度和對手特點，發球後可以采用的一些非傳統站位，例如發球後稍作停留再上網，或者發球後稍作後撤再伺機上網。 接發球方站位： 底綫防守： 分析接發球方在底綫時的站位，如何預測發球落點，如何進行有效迴擊，以及如何為己方上網創造機會。 壓迫式站位： 介紹接發球方采取更具侵略性的站位，試圖在接發球環節就占據主動，例如靠近底綫接發球，或是在發球方發球前就進行預判性移動。 混閤站位： 探討接發球方根據對方發球習慣和己方搭檔特點，調整接發球站位的靈活性。 除瞭站位，本章還將重點講解雙打中的基本擊球技術在雙打環境下的應用。例如，邊網截擊的準確性和角度控製，底綫對抽時如何利用角度和深度的變化，以及高壓球和放小球在雙打中的關鍵作用。理解並熟練掌握這些基本技術，是構建一切戰術體係的基石。 第二章：戰術的骨骼——配閤與溝通 雙打的靈魂在於“兩人”。本章將深入探討如何建立高效的搭檔關係，以及如何在比賽中實現無縫的配閤與有效的溝通。 默契的養成： 場上溝通信號： 詳細介紹各種場上溝通的口頭和非口頭信號，包括對球路的指示、對戰術的調整、對搭檔狀態的反饋等。例如，通過簡單的“我的！”、“你的！”、“上網！”、“退後！”等指令，以及眼神、手勢的配閤。 賽前準備與分析： 強調賽前與搭檔一起觀看比賽錄像、分析對手、製定初步戰術的重要性。 訓練中的配閤演練： 設計一係列模擬比賽情境的訓練項目，強製兩人在壓力下進行溝通和配閤，例如“救球配閤訓練”、“快速轉換配閤訓練”等。 攻防轉換中的配閤： 由守轉攻： 當一方由防守轉為進攻時，另一方的移動和站位是關鍵。例如，底綫防守方打齣質量較高的迴球時，上網方如何適時壓上，封堵對手的反擊空間。 由攻轉守： 當進攻受阻或被對手反擊時，雙方如何迅速迴位，形成有效的防守體係。例如，上網方被動截擊後，如何迅速退迴半場，配閤底綫搭檔。 發球和接發球的配閤： 詳細講解發球方和接發球方在各自迴閤中的聯動，以及接發球方如何通過預判和跑動，幫助底綫搭檔形成更好的迴擊角度。 第三章：戰術的血肉——進攻篇 在雙打賽場上，積極主動的進攻是贏得比賽的重要手段。本章將為您揭示各種實用的雙打進攻戰術，並提供相應的訓練方法。 上網壓迫： 發球上網： 詳細講解發球上網的技巧，包括發球的種類（平擊、側鏇、上鏇），發球落點（外角、內角、中路），以及發球後的上網時機和步法。 底綫過渡上網： 分析何時以及如何從底綫過渡到上網，例如在對手迴球質量不高時，主動上網進行壓迫。 吊短上網： 討論利用吊短球製造對手失誤或為自己上網創造機會的技巧。 多拍攻防中的變化： 底綫對抽的策略： 在底綫迴閤中，如何通過改變擊球深度、角度、鏇轉和速度來調動對手，尋找進攻機會。 斜綫與直綫配閤： 分析斜綫擊球如何為直綫攻擊創造空間，以及如何利用對手的跑動製造空檔。 利用空檔： 強調觀察對手站位，利用場上空檔進行精準打擊的戰術。 發球與截擊的藝術： 發球落點的變化： 詳細講解如何利用發球落點的變化來擾亂對手的接發球節奏，創造有利的上網機會。 截擊的技巧與時機： 介紹不同類型的截擊（正拍、反拍、高壓、低截），以及在不同比賽情境下的截擊時機選擇。 雙打中的“打”與“守”： 主動進攻： 強調在有機會時，果斷進行進攻，不給對手喘息之機。 控製節奏： 在多拍迴閤中，如何通過控球來控製比賽節奏，迫使對手犯錯。 第四章：戰術的智慧——防守篇 良好的防守是贏得比賽的基礎，尤其是在雙打中，兩人閤力的防守更能抵擋住對手的猛烈進攻。本章將深入探討雙打防守的精髓。 底綫防守策略： 穩固的防守站位： 講解在底綫防守時，如何保持穩定且能覆蓋更大範圍的站位。 耐心與韌性： 強調在防守迴閤中，保持耐心，避免急於求成，等待機會的反擊。 高質量的防守迴球： 分析如何打齣高質量的防守迴球，例如深球、斜綫球，將對手逼退，從而為自己爭取調整和組織進攻的時間。 上網截擊的防守應用： 被動截擊： 當被迫上網時，如何進行有效的截擊，減緩對手的進攻速度，為退守爭取時間。 高壓球的防守： 探討在對手挑高球時，如何進行有威脅的高壓球防守。 “救球”的藝術： 搭檔間的互相補位： 強調在一方失位時，另一方如何迅速補位，彌補空檔。 化解危機： 介紹一些特殊的“救球”技巧，例如跨步救球、反手救球等，在絕境中爭取迴球機會。 反擊的時機把握： 捕捉對手失誤： 強調在對手齣現明顯失誤或迴球質量不高時，果斷進行反擊。 利用對手站位： 分析對手在進攻時可能齣現的站位漏洞，伺機進行穿越或挑球反擊。 第五章：特定情況下的戰術博弈 網球比賽充滿瞭變化，不同的比分、不同的對手、不同的場地都會帶來不同的戰術需求。本章將針對一些特定情況，提供實用的戰術指導。 關鍵分處理： 破發點與保發點： 詳細分析在破發點和保發點上，雙方應該采取的策略。例如，在關鍵的破發點上，發球方可以選擇更具侵略性的發球，而接發球方則需要打齣更具威脅性的接發球。 賽末點： 探討在比賽即將結束時的心理素質和戰術運用。 應對不同風格的對手： 力量型選手： 如何利用速度和角度來對付力量型選手。 技術型選手： 如何通過變化和耐心來消耗技術型選手。 發球上網型選手： 如何限製其發球上網的優勢，以及如何進行有效的穿越和挑球。 底綫相持型選手： 如何打破僵局，製造主動進攻的機會。 不同場地上的戰術調整： 硬地： 強調速度、發球和上網的優勢。 紅土： 強調多拍相持、鏇轉和耐心。 草地： 強調發球、截擊和快速壓迫。 局末階段的戰術： 追分策略： 在落後時，如何運用大膽的戰術來追趕比分。 領先鞏固： 在領先時，如何穩紮穩打，避免被對手追平。 第六章：實戰演練與提高 理論知識最終需要通過實踐來檢驗和鞏固。《網球雙打戰術訓練手冊》的最後一部分，將為您提供一係列的實戰演練方案，幫助您將所學戰術轉化為場上的實際能力。 模擬比賽： 設計不同比分、不同情境下的模擬比賽，讓選手在接近真實比賽的壓力下進行戰術運用。 戰術分解訓練： 將復雜的戰術拆解成小的訓練單元，例如“發球上網後的第二拍截擊訓練”、“網前撲殺配閤訓練”等。 對手模擬訓練： 邀請教練或隊友扮演不同風格的對手，讓選手提前適應各種挑戰。 錄像分析與復盤： 強調比賽後對錄像的分析，找齣戰術執行中的問題，並進行有針對性的改進。 體能與心理的訓練： 探討在雙打比賽中，體能和心理素質同樣是戰術執行的重要保障。 《網球雙打戰術訓練手冊》不僅僅是一本書，它是一段通往雙打勝利的旅程。通過本書，您將不再是孤軍奮戰，而是與您的搭檔一起，以默契為盾，以戰術為矛，在球場上揮灑汗水，書寫屬於你們的勝利篇章。無論您是初入雙打領域的選手，還是渴望突破瓶頸的資深球員，亦或是指導團隊前進的教練，本書都將為您提供寶貴的啓示和實用的工具。讓我們一同開啓這段製勝之道，點燃默契之光，在網球雙打的舞颱上，綻放屬於你們的光彩！

評分☆☆☆☆☆

從排版和設計角度來看，這本書的細節處理體現瞭極高的專業素養。我注意到，在講解那些需要精確對位和跑動綫路的戰術圖解部分，作者使用瞭不同顔色和箭頭粗細來區分主導進攻方和防守方的移動軌跡，這種視覺上的區分度極高，避免瞭在快速閱讀時産生混淆。更讓我驚喜的是，書中還穿插瞭一些“心理博弈”的小節，雖然不是主流的戰術內容，但對於雙打這種極度依賴默契和情緒穩定的運動來說，這些建議非常實用。比如，如何處理連續失誤後的搭檔安慰技巧，或者如何在關鍵分到來前進行眼神和語言的微小溝通暗示。這些“軟技能”往往是業餘組閤最先被忽略，也是最容易導緻崩潰的環節。這本書沒有避開這些容易被忽略的“人”的因素，而是將其納入瞭整體戰術考量的一部分，這使得整本書的維度一下子得到瞭拓展，從單純的技術指導，上升到瞭對雙打運動哲學的探討。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，我拿到這本書之前，對雙打戰術抱持著一種“試試看”的心態，畢竟市麵上很多所謂的“戰術書”大多是拼湊或過時的信息集閤。但是，這本書在“發球策略多樣化”這一塊的內容，徹底顛覆瞭我以往的認知。它不僅僅是列舉瞭“T點、W角”的發球選擇，而是深入分析瞭在不同天氣條件、不同場地硬度下，發球鏇轉角度的微小調整如何影響接發球方的迴球質量和角度。例如，它詳細描述瞭如何利用側鏇球在草地或較快的場地上，將球“推嚮”對方的身體，迫使對方産生一個更彆扭的擊球角度，從而為己方網前搭檔創造截擊機會。這種細緻入微的分析，讓我意識到，原來看似簡單的發球，在雙打體係中竟然蘊含著如此多的變量和陷阱設計。這已經不是初級指導手冊能比擬的深度瞭，更像是一本高階教練員的內部研討資料，充滿瞭實戰中總結齣的“不傳之秘”。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，對我而言更像是一次結構化的、高強度的思維重塑。我發現，很多我過去依賴的“感覺打球”的方式，在這本書的邏輯體係下，顯得如此的低效和隨機。作者非常強調“預判”在雙打中的重要性，並提供瞭一套詳細的觀察體係，教你如何通過對手的站位、擊球前的瞄準方嚮，以及身體的傾斜角度，來提前預判他們下一拍最可能的迴球點和意圖。這種前置的戰術反應能力，是業餘選手提升上限的關鍵。最讓我印象深刻的是關於“網前截擊”時機選擇的講解，它摒棄瞭“看到球過網就截”的簡單指令，而是引入瞭“風險評估矩陣”，教你如何在保證截擊成功率的同時，最大限度地壓縮對手的第二選擇空間。這本書的價值，並不在於它能讓你多打齣幾個漂亮的上鏇球，而在於它能讓你在球場上思考的速度和深度産生質的飛躍，真正把網球雙打從一個“四個人的運動”變成瞭一個“兩對組閤的精密協作”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常專業，那種深邃的藍色調搭配白色的字體，立刻給人一種沉穩、可靠的感覺，讓人覺得這不僅僅是一本簡單的指導手冊，更像是一本經過深思熟慮的戰術寶典。我之前嘗試過很多網球相關的書籍，但很多都過於側重基礎的揮拍技巧或者一些陳舊的戰術理論，讀起來枯燥乏味。然而，這本似乎在內容編排上花瞭大功夫。它沒有一上來就堆砌復雜的術語，而是用一種循序漸進的方式，將雙打配閤的精髓層層剝開。我特彆欣賞它在“站位與移動”那一章節的闡述，作者似乎非常懂得雙打中那些微妙的、肉眼難以察覺的細節，比如如何通過微小的步伐調整來製造對手的壓力，或者在不同得分局勢下，發球方和接發球方最閤理的空間分割策略。讀完第一遍，我就忍不住想找個球伴立刻去實踐一下書裏提到的“交叉掩護”技術，那種感覺就像是突然被點亮瞭一盞明燈，之前模糊不清的戰術思路一下子清晰銳利起來。這種能夠立刻轉化為行動指導的理論深度，是衡量一本實用手冊價值的關鍵所在。

評分☆☆☆☆☆

我得說，這本書的文字風格簡直是一股清流。很多體育教材的作者，要麼是文字過於學術化，讀起來像是在啃教科書，要麼就是過於口語化，缺乏應有的深度和邏輯性。但這本《網球雙打戰術訓練手冊》的作者，顯然是找到瞭一個完美的平衡點。他的敘述既保持瞭足夠的嚴謹性，確保瞭戰術分析的準確無誤，又大量運用瞭生動的比喻和場景模擬，讓復雜的戰術決策過程變得極其可視化。我尤其喜歡他描述“輪轉”時使用的那個“齒輪咬閤”的比喻，一下子就把原本抽象的跑位邏輯講透瞭。而且，書中對不同水平雙打組閤的適用性分析也做得非常到位，對於我們這種業餘球友來說，它不會強迫你照搬職業級的打法，而是指導你如何根據自己和搭檔的特點，去構建一套“最適閤自己的”戰術體係。這一點，對於那些在業餘賽場上總感覺戰術跟不上個人能力的球友來說，簡直是雪中送炭。它教會你的不是“怎麼打”，而是“為什麼這麼打”，這種思維層麵的提升，遠比記住幾個固定的套路要寶貴得多。