足球運動(第2版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張瑞林 著

圖書標籤:

• 足球
• 運動
• 體育
• 競技
• 訓練
• 技巧
• 規則
• 健身
• 科普
• 大眾

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齣版社： 高等教育齣版社

ISBN：9787040283693

商品編碼：29643356094

包裝：平裝

齣版時間：2010-01-01

基本信息

書名：足球運動(第2版)

定價：15.80元

作者：張瑞林

齣版社：高等教育齣版社

齣版日期：2010-01-01

ISBN：9787040283693

字數：

頁碼：175

版次：2

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.259kg

編輯推薦

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內容提要

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《足球運動》由“高等教育百門精品課程教材建設計劃”立項項目，並經全國普通高等學校體育教學指導委員審定。全書共分八章，主要包括足球運動與身體健康、足球運動發展與演變、足球基本技術、足球基本戰術、足球運動競賽組織、規則與裁判法、足球運動欣賞等內容。

目錄

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章 體育與健康概述
節 健康概述
第二節 體育鍛煉與健康
第三節 普通高校體育教育要求
第四節 校園體育文化
第二章 足球運動與健康
節 足球運動與身體健康
第二節 足球運動與心理健康
第三節 足球運動與社會適應能力
第三章 足球運動發展與演變
節 足球的起源與發展
第二節 國際足球聯閤會
第三節 世界性大賽及比賽成績
第四節 足球運動在中國
第四章 足球基本技術
節 踢球
第二節 接球
第三節 運球
第四節 頭頂球
第五節 搶截球
第六節 足球技巧
第五章 足球基本戰術
節 比賽陣型
第二節 進攻戰術
第三節 防守戰術
第四節 定位球戰術
第六章 足球運動競賽組織、規則與裁判法
節 足球運動競賽組織工作
第二節 足球運動競賽的組織籌備
第三節 裁判員執法簡介
第七章 小型足球比賽
節 五人製足球運動概述
第二節 高等學校五人製足球
第三節 五人製足球與普通十一人製足球
第四節 五人製足球技戰術練習
第五節 其他小型足球比賽介紹
第八章 足球運動欣賞
節 足球比賽欣賞概述
第二節 足球比賽的欣賞
第三節 現代足球流派
附錄一
附錄二
附錄三
主要參考文獻

作者介紹

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文摘

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序言

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足球運動（第2版） 內容簡介 《足球運動（第2版）》是一本全麵深入探討足球這項世界第一運動的權威著作，旨在為讀者提供關於足球運動從基礎到頂尖、從理論到實踐的全方位認知。本書不僅適閤足球愛好者、青少年球員、教練員、體育院校學生，更對所有希望瞭解足球發展脈絡、掌握足球精髓的人士具有重要的參考價值。 第一篇：足球運動的起源與發展 本篇將帶領讀者穿越時空，追溯足球運動的起源。我們將探索這項運動在古代文明中的萌芽，例如中國古代的“蹴鞠”，以及在古希臘、古羅馬等地的類似活動。重點將放在足球在中世紀歐洲的演變，從野蠻的民間遊戲逐步走嚮規範化。 接著，我們將詳細介紹足球在19世紀的英國如何形成現代規則，以及英格蘭足總的成立對足球運動發展的重要意義。本書將分析足球如何從英國走嚮世界，以及在不同國傢和地區發展過程中所呈現齣的獨特文化特色。我們將探討足球在20世紀的全球化進程，以及國際足聯（FIFA）在組織、推廣和管理足球運動方麵所扮演的關鍵角色。 此外，本篇還將審視足球運動在不同曆史時期所麵臨的挑戰與機遇，例如早期職業化的爭議、戰時對足球運動的影響，以及現代足球商業化浪潮帶來的深刻變革。通過迴顧足球運動漫長而輝煌的曆史，讀者將能更深刻地理解這項運動的文化積澱和體育價值。 第二篇：足球運動的規則與技術 本篇將對足球運動的核心——規則進行詳盡的解讀。我們將逐條分析國際足球聯閤會（FIFA）製定的最新比賽規則，包括但不限於：比賽場地、器材、比賽時間、進球、越位、犯規與不正當行為（如任意球、點球、黃牌、紅牌）、界外球、角球、球門球等。對於一些容易引起爭議或理解模糊的規則，我們將提供具體的案例分析和圖示說明，幫助讀者清晰掌握。 在技術層麵，本篇將係統地介紹足球運動中的各項基本技術和高階技術。 基本技術： 停球： 詳細闡述胸部停球、腳內側停球、腳外側停球、腳背停球、大腿停球等多種停球方式，強調不同情況下的最佳停球選擇和技術要領，以及如何利用身體其他部位輔助停球。 運球（帶球）： 講解原地運球、行進間運球、變速運球、變嚮運球等不同運球技巧，分析如何運用腳內側、腳外側、腳背、腳底等部位進行有效的帶球，以及如何保護球不被對手搶斷。 傳球： 深入分析不同距離、不同力度的傳球方法，包括腳內側短傳、腳背長傳、腳弓傳球、腳尖傳球、腳背外側傳球等，並講解傳球時機、方嚮、力度以及如何運用身體假動作迷惑對手。 射門： 詳細介紹不同類型的射門技術，如腳內側推射、腳背抽射、淩空抽射、挑射、頭球攻門等。分析不同射門角度、距離、球員狀態下應采用的射門方式，以及射門前的準備動作和力量傳導。 頭球： 講解用前額、頭頂等部位頂球的技術，包括爭頂頭球、擺渡頭球、射門頭球等，強調發力和時機的掌握。 搶斷： 介紹滑鏟、鏟搶、身體對抗搶斷、預判搶斷等多種搶斷技術，分析不同情境下選擇閤適搶斷方式的原則，以及如何避免犯規。 高階技術與配閤： 盤帶過人： 深入講解各種經典的盤帶過人技巧，如馬賽迴鏇、踩單車、假射真傳、油炸丸子、人球分過等，並分析其適用場景和破解方法。 定位球技術： 詳細講解任意球（直接任意球、間接任意球）、角球、點球的罰球技巧，包括如何計算風力、球速、球的鏇轉，以及戰術配閤。 守門員技術： 專門講解守門員在撲救、齣擊、指揮、分球等方麵的專業技術和戰術意識。 個人與團隊配閤： 分析一對一、二對二、三對二等局部區域的配閤，以及小範圍短傳配閤、長傳轉移、邊中結閤等整體進攻配閤。強調無球跑動、空間創造、傳接球的默契。 本書在講解技術動作時，將輔以大量實操圖解和動作分解，力求清晰易懂，方便讀者模仿練習。 第三篇：足球戰術與訓練 本篇將深入剖析足球比賽的戰術體係與訓練方法，幫助讀者理解高水平足球比賽背後的智慧。 戰術基礎： 陣型分析： 詳細介紹各種經典的足球陣型，如4-4-2、4-3-3、3-5-2、4-2-3-1等，分析不同陣型的優點、缺點，以及在攻防兩端所呈現的特點。我們將探討陣型如何根據比賽情況進行調整和變化。 進攻戰術： 講解壓迫式進攻、防守反擊、邊路進攻、中路滲透、長傳衝吊等多種進攻戰術理念。分析如何通過跑位、傳接球、個人能力來撕裂對手防綫。 防守戰術： 詳細闡述區域防守、人盯人防守、高位逼搶、低位防守、就地反搶等防守策略。分析如何構建堅固的防守體係，減少失誤，保護球門。 攻防轉換： 強調攻防轉換的重要性，分析如何快速由守轉攻，以及如何有效應對對方的快速反擊。 現代足球戰術發展： 全攻全守： 深入探討“全攻全守”理念的演變及其在現代足球中的體現。 高位壓迫（Gegenpressing）： 分析這種極具侵略性的防守反擊戰術的核心思想、執行要領和成功要素。 控球打法（Tiki-Taka）： 探討巴塞羅那等球隊標誌性的短傳配閤、耐心組織進攻的戰術風格。 數據分析在戰術中的應用： 介紹現代足球如何利用大數據分析來製定戰術、評估球員錶現。 足球訓練方法： 體能訓練： 講解提高足球運動員耐力、速度、力量、靈敏度等身體素質的關鍵訓練方法，包括有氧運動、無氧運動、力量訓練、爆發力訓練等。 技術訓練： 強調如何通過專項訓練來提高球員的停球、運球、傳球、射門等基本技術。 戰術訓練： 講解如何通過戰術演練、分組對抗等方式來培養球員的戰術意識和團隊配閤能力。 心理訓練： 探討如何通過心理調適來提升球員的自信心、抗壓能力、專注力，以及如何在比賽中保持良好心態。 傷病預防與康復： 提供關於足球運動中常見傷病的預防措施，以及傷病發生後的科學康復方法。 青訓體係： 探討足球俱樂部和國傢隊在青少年球員培養方麵的係統性訓練模式和發展規劃。 第四篇：足球比賽的組織與管理 本篇將聚焦於足球運動背後的組織結構和管理運作，讓讀者瞭解這項運動是如何在全球範圍內有效運轉的。 足球管理機構： 詳細介紹國際足聯（FIFA）、各大洲足球聯閤會（如歐足聯UEFA、亞足聯AFC等）以及各國足球協會（如中國足協、英格蘭足總等）的組織架構、職能和主要賽事。 職業足球聯賽： 分析世界各地頂級職業足球聯賽的運作模式，包括賽製、升降級製度、轉會市場、俱樂部運營等。重點介紹歐洲五大聯賽（英超、西甲、意甲、德甲、法甲）的特點和影響力。 國際大賽： 深入介紹世界杯、歐洲杯、奧運會足球賽、各大洲杯賽等國際頂級賽事的曆史、影響力和組織過程。 足球裁判： 講解裁判的職責、選拔、培訓以及在比賽中的執法標準。探討VAR（視頻助理裁判）技術在現代足球中的應用及其影響。 足球商業化與發展： 分析足球運動的商業運作模式，包括電視轉播權、贊助、門票、周邊産品等。探討足球商業化對球員、俱樂部、聯賽以及足球運動本身的影響，以及如何平衡商業利益與體育精神。 足球的社會責任與文化影響： 探討足球運動在全球範圍內的社會價值，例如促進團結、健康生活方式、教育意義等。分析足球文化如何影響社會風尚，以及足球如何成為一種連接不同文化、促進國際交流的橋梁。 第五篇：足球運動的未來趨勢 本篇將展望足球運動的未來發展方嚮，探討可能影響這項運動變革的關鍵因素。 技術革新： 分析科技在足球運動中的進一步應用，例如大數據分析、人工智能在戰術製定和球員評估中的作用，以及可穿戴設備在訓練監測和傷病預警中的潛力。 規則調整： 探討未來足球規則可能進行的調整，例如對越位、犯規判罰、換人名額等方麵進行優化，以提升比賽觀賞性和公平性。 青訓體係的完善： 探討如何構建更科學、更完善的青訓體係，發掘和培養更多具有潛力的年輕球員。 女子足球的發展： 關注女子足球日益增長的普及度和專業化水平，分析其未來的發展機遇與挑戰。 電子競技與足球的融閤： 探討足球電子遊戲（如FIFA Online、eFootball等）的興起，以及其對傳統足球文化可能産生的影響。 可持續發展與社會責任： 探討足球運動在環境保護、社會公平、反種族歧視等方麵的責任，以及如何通過足球運動推動積極的社會變革。 《足球運動（第2版）》以其嚴謹的態度、詳實的資料、清晰的結構和生動的語言，緻力於成為讀者瞭解足球運動不可或缺的參考。本書不僅提供知識，更傳遞對這項運動的熱愛與理解，希望能夠激發更多人參與到足球運動中來，體驗足球的魅力。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對體育科學有點興趣的業餘愛好者，我原本期待這本書能提供一些關於體能訓練和傷病預防的硬核知識，但它給我的驚喜遠超齣瞭這個範疇。它的“運動生理學與訓練負荷管理”章節，簡直是為專業人士準備的深度報告。書中對有氧閾值、無氧閾值在足球專項訓練中的應用，用瞭大量的數據模型和圖錶來支撐論點，而不是空泛地說“要多跑動”。我特彆喜歡它對“疲勞纍積與恢復周期”的描述，它不僅僅關注宏觀的周度計劃，更是深入到瞭微觀的“單次高強度間歇訓練後肌電圖的變化”這種層次。坦白說，很多內容我需要反復閱讀，甚至要結閤網絡上的專業術語錶纔能完全消化，但這正是這本書的價值所在——它拒絕迎閤初學者，而是直接將你拉到專業領域的前沿。此外，它對營養學的介紹也極為精細，不再是簡單的“多吃碳水化閤物”，而是根據比賽前中後不同階段，對宏量營養素的精確配比給齣瞭建議，甚至提到瞭某些微量元素在維持神經肌肉協調性中的作用。這種嚴謹到近乎學術論文的寫作風格，讓這本書的權威性毋庸置疑。

評分☆☆☆☆☆

這本書在“裁判規則與判罰趨勢”這個章節的處理上，展現齣瞭極高的專業素養和中立立場。我過去總是抱怨裁判的誤判，總覺得規則解釋有很多灰色地帶，但這本書係統性地梳理瞭曆年來關鍵規則的修訂曆史，並且詳細解釋瞭每一次修改背後的邏輯——是齣於安全考慮、鼓勵進攻，還是為瞭提高比賽流暢性。它甚至用大量的圖例來解析那些最容易産生爭議的場景，比如“手球”的判定標準如何從“故意”轉嚮對“後果”的考量。這種對規則細微差彆的闡述，非常清晰有力，徹底消除瞭我過去許多模糊的認識。讓我印象深刻的是，書中對VAR（視頻助理裁判）引入後的挑戰進行瞭深入探討，分析瞭技術乾預對比賽節奏、球員心理以及裁判權威性的多重影響，甚至提齣瞭技術介入下“人”在決策中的核心地位不應被動搖的觀點。讀完這一塊，我感覺自己已經有能力和資深球迷辯論判罰的閤理性瞭，不再是盲目跟風抱怨，而是基於規則框架進行有理有據的分析瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我大開眼界！我本來以為我對足球的瞭解已經算不錯瞭，畢竟從小就跟著我爸看球，球星、戰術、曆史脈絡多少有點印象。但拿到這本《足球運動(第2版)》後，我纔發現自己就像個剛學會走路的小孩。它不是那種簡單羅列“誰是球王”、“哪個進球經典”的流水賬，而是深入到瞭足球運動的肌理之中。比如，它對現代足球體係中，不同位置球員的職責劃分和角色演變進行瞭極其細緻的剖析。我記得有一章專門講瞭“全能中場”的興起，不僅僅是提到瞭幾個代錶人物，而是結閤瞭戰術闆的圖解，分析瞭在不同陣型下，中場球員如何利用空間、如何進行無球跑動來撕扯對手防綫。那些看似簡單的傳球，背後蘊含的幾何學和決策速度，被闡述得淋灕盡緻。更讓我印象深刻的是，它對青訓體係的討論，簡直是教科書級彆的嚴謹。書中詳細對比瞭南美、歐洲和新興足球國傢在培養年輕球員時，側重點和方法論上的差異，比如對“技術細膩度”的培養周期和強度控製。讀完這一部分，我仿佛看到瞭一個頂級俱樂部球探的內部工作流程，遠比我們這些場外觀戰的球迷想象得要復雜和科學得多。這本書對戰術細節的挖掘，絕對是業餘愛好者進階到半專業理解的絕佳橋梁。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，一本好的體育書籍，應該能夠提供一個關於“管理與運營”的清晰藍圖，而這本《足球運動(第2版)》在這方麵確實做到瞭極緻。它專門開闢瞭一章來探討現代足球俱樂部的“商業模式與可持續發展”。書中對轉播權收入的分配機製、贊助商談判的策略，以及如何構建一個健康的青訓經濟鏈條，都有非常詳盡的財務分析和案例研究。它沒有迴避足球商業化背後的復雜性，反而用一種冷靜的商業視角去解構瞭豪門俱樂部的運作邏輯。比如，書中對比分析瞭不同聯賽在工資帽設定、財政公平競賽（FFP）框架下的不同應對策略，並預測瞭未來幾年足球金融可能會齣現的新趨勢。對我這種對俱樂部運營感興趣的人來說，這部分內容簡直是金礦。它讓我意識到，足球不僅僅是綠茵場上的較量，更是背後一場場高智商的商業博弈。這本書提供的知識體係，是全麵的，它覆蓋瞭從草皮上的技戰術到董事會裏的財務報錶，真正做到瞭“全景式”展現足球運動的復雜生態。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格非常獨特，它沒有采用那種單調的教科書式說明，而是巧妙地穿插瞭大量的曆史案例和哲學思考，使得閱讀體驗非常流暢且富有啓發性。我原本以為關於足球“文化與社會影響”的部分會很枯燥，但作者的筆觸非常生動。比如，書中探討瞭“越位規則演變背後的社會心理學”，分析瞭在不同曆史時期，人們對進攻與防守平衡的偏好如何影響規則的製定，這簡直是將體育規則上升到瞭社會學層麵進行解讀。再比如，在討論“球迷文化”時，它沒有停留在球場氣氛的熱鬧描述上，而是深入分析瞭地方認同感、階級差異如何在球迷群體中體現和轉化。這種跨學科的視角，讓這本書的內涵一下子豐富瞭起來。它不僅教會瞭我如何“看”足球，更教會瞭我如何“理解”足球作為一種全球性社會現象的存在方式。讀完後，感覺自己看球的深度和廣度都有瞭質的飛躍，看待一場比賽不再隻是關注比分，而是能看到其背後復雜的文化張力。