新时代网球运动文化解读与学练实践指导 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张长俊 著

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店铺： 华文京典专营店

出版社： 水利水电出版社

ISBN：9787517052968

商品编码：29658217543

包装：平装-胶订

出版时间：2017-05-01

基本信息

书名：新时代网球运动文化解读与学练实践指导

定价：49.50元

作者：张长俊

出版社：水利水电出版社

出版日期：2017-05-01

ISBN：9787517052968

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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本书是在对新时代网球运动发展情况进行分析，并结合长期的网球运动文化研究，经过广泛收料的基础上撰写的，是关于网球运动文化与学练的研究成果。本书既能够对网球运动文化的普及与推广产生积极影响，同时也能够更好地指导网球运动学练实践。

内容提要

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本书主要围绕新时代网球运动文化与学练来展开研究。首先，对网球运动新时代的文化内涵进行了详细阐述，内容括网球运动文化概述，校园网球运动文化、竞技网球运动文化、大众网球运动文化解读等。然后，针对网球运动学练作了科学论述与指导，阐述了网球运动学练的学科基础以及科学体系构建，并对网球运动技术和战术学练提供了科学指导。

目录

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作者介绍

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张长俊，男，1980年生，汉族，现任职于长江大学体育学院从事教学研究，主要研究方向：新时代网球运动文化解读与学练实践。教学经验丰富，科研成果丰硕，已发表学术科研论文多篇。

文摘

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序言

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《跃动青春，拍响未来：网球运动的时代脉搏与精进之道》 网球，这项承载着优雅、力量与智慧的运动，早已超越了简单的体育范畴，成为一种生活方式、一种文化符号，更是一个时代精神的缩影。当现代社会的节奏日益加快，人们对健康生活、积极心态的追求愈发强烈，网球以其独特的魅力，吸引着越来越多的人加入到这项挥洒汗水、收获快乐的运动中来。本书并非仅仅是一本技术指导手册，它更是一次深入的文化溯源与时代洞察，一次从宏观到微观的网球运动全景解读，旨在为每一位网球爱好者，无论您是初学者还是资深球友，提供一份兼具理论深度与实践指导的宝贵参考，让您在享受网球乐趣的同时，更能领悟其背后蕴含的时代精神与文化内涵。 第一部分：时代浪潮中的网球图景——文化解读的广角视野 在快速发展的时代背景下，网球运动正经历着前所未有的变革与融合。本书将带您跳出球场的围栏，从更广阔的文化视角审视网球的独特地位。 历史回响与文化传承： 网球并非横空出世，它拥有悠久的历史积淀。从古老的“皇家网球”到现代的草地、硬地、红土赛场，这项运动的每一次演变都与社会文化、科技发展息息相关。我们将追溯网球的起源，探究其在不同历史时期扮演的角色，了解其如何从一项贵族运动逐步走向大众化，并从中汲取宝贵的经验与启示。例如，我们能看到网球在不同国家和地区所形成的独特地域文化，以及这些文化如何塑造了球员的风格和比赛的特点。 现代社会与网球精神的契合： 为什么在效率至上、信息爆炸的今天，网球依然能保持其旺盛的生命力？本书将深入剖析网球运动所倡导的精神与现代社会价值观的内在联系。坚韧不拔的意志，面对挑战永不言弃；精准判断的智慧，在瞬息万变的局面中做出最佳选择；团队协作与个人担当，在双打与单打中各自展现；公平竞争的原则，在尊重对手的同时挑战自我。这些品质，在职场、生活中都至关重要，网球提供了一个绝佳的训练场，让人们在挥洒汗水的同时，磨砺心性，提升自我。 全球化浪潮下的网球文化融合： 随着国际交流的日益频繁，网球运动的全球化趋势愈发明显。不同国家和地区的选手在技术、战术、训练方法上互相学习、借鉴，形成了多元化的网球文化。本书将探讨这种文化融合带来的影响，以及如何在全球化的背景下，保持和发扬网球的独特魅力。我们将关注那些具有国际影响力的网球明星，他们的成长经历、比赛风格、乃至场外活动，如何成为全球网球文化的引领者。 科技赋能与网球的未来： 科技的进步深刻地改变着体育的方方面面，网球也不例外。从高性能的球拍、服装，到先进的训练设备、数据分析系统，科技正在全方位地提升网球运动的水平和观赏性。本书将探讨科技在网球运动中的应用，分析其对训练、比赛、观众体验带来的影响，并展望网球运动的未来发展趋势。例如，精准的击球数据分析，能帮助球员更科学地制定训练计划；VR/AR技术，则为观众提供了全新的观赛体验。 网球作为一种生活方式的解读： 现代人越来越注重生活品质，网球以其健康、阳光、社交的属性，成为越来越多人的首选运动。它不仅仅是锻炼身体，更是一种积极的生活态度，一个结识新朋友、拓展社交圈的平台。本书将从这个角度出发，阐述网球如何融入现代人的日常生活，成为一种健康、时尚、有品位的生活方式。我们将看到，越来越多的人选择在周末或工作之余，走进球场，享受挥汗如雨的畅快，体验友谊第一、比赛第二的乐趣。 第二部分：从“心”出发的网球实践——学练指导的精进之路 文化解读的目的是为了更好地指导实践。本书的第二部分将回归到网球运动本身，为广大网球爱好者提供系统、科学、实用的学练指导。我们将强调“从心出发”，即在掌握技术动作的同时，更注重培养良好的心态、科学的训练方法和可持续的学习能力。 基础入门：从零开始的网球启蒙： 对于初学者，本书将提供一个清晰的学习路径。从网球的基本礼仪、场地规则、器材选择入手，逐步引导您掌握握拍、挥拍、发球、接发球、正反手击球等核心技术。我们将用通俗易懂的语言，配合清晰的图文示范，让每一个动作都变得直观易学。特别强调初学者容易忽略的细节，如身体的协调性、脚步的移动、击球点的选择等，避免形成不良习惯。 核心技术精进：打造你的“黄金武器”： 进阶学习将深入剖析各项核心技术的要领与技巧。无论是力量与旋转兼备的正手，还是灵活多变的 反手，抑或是决定比赛节奏的发球和回发球，本书都将提供详细的分解教学和进阶训练方法。我们将通过分析顶级选手的技术特点，提炼出适用于普通爱好者的练习方案，并强调针对个人特点进行优化。例如，在正手部分，我们会区分上旋、平击、切削等不同发力方式，并指导如何根据来球调整。 战术意识的培养：球场上的“智慧博弈”： 网球不仅仅是力量的较量，更是智慧的碰撞。本书将带领您理解网球战术的奥秘，从基础的底线相持、上网截击，到复杂的调动、抢攻、防守，帮助您建立完整的战术思维。我们将通过案例分析，讲解不同对手、不同场地情况下的战术选择，以及如何根据自身技术特点制定有效的比赛策略。例如，我们会详细讲解如何通过落点控制、节奏变化来瓦解对手的防线。 体能与康复：为持久的热情注入能量： 良好的体能是支撑高水平网球运动的基础，科学的康复则是避免伤病、延长运动寿命的关键。本书将提供一套系统的网球专项体能训练计划，涵盖力量、耐力、爆发力、灵活性等各个方面，并给出日常拉伸和基础康复指导。我们将强调循序渐进和因人而异，让您在享受运动乐趣的同时，保障身体健康。 心理素质的锤炼：在压力下保持冷静： 网球运动对心理素质的要求极高。面对关键分、落后局面，如何保持冷静、克服紧张、调整心态，是许多爱好者面临的难题。本书将提供心理调适的实用方法，包括如何设定比赛目标、如何进行积极的自我对话、如何处理失误和压力，帮助您在球场上建立强大的心理防线。 科学训练与持续进步： 告别“拍拍球”的低效模式，本书将为您介绍科学的训练理念。如何制定训练计划、如何进行有效的陪练、如何从比赛和训练中总结经验，都将是本书关注的重点。我们将强调“计划性”、“系统性”和“反思性”，让您的每一次挥拍都更有价值，让您的进步轨迹更加清晰。 结语： 《跃动青春，拍响未来：网球运动的时代脉搏与精进之道》是一本致力于连接网球文化与实践的桥梁之作。它不只是关于如何打好网球，更是关于如何理解网球，如何在网球运动中实现自我成长，如何让这项充满魅力的运动，成为您生命中积极而持久的力量源泉。无论您是初涉网坛的新手，还是寻求突破的资深玩家，亦或是仅仅对网球运动的文化魅力充满好奇，本书都将为您提供一份全面、深刻、实用的指引，陪伴您在网球的世界里，书写属于自己的精彩篇章。让我们一起，跃动青春，拍响未来！

评分☆☆☆☆☆

这本书真的让我耳目一新！一直以来，我对网球的了解都停留在“挥拍、发球、得分”这种最基础的层面，觉得它只是一项运动。但读完这本书，我才意识到网球背后蕴含着如此丰富的文化，它不仅仅是身体的较量，更是精神、策略和历史的交织。作者从历史的维度出发，梳理了网球这项运动是如何从贵族游戏演变成如今风靡全球的体育项目，在这个过程中，它如何吸纳、融合了不同时代的社会思潮和价值观。书中对网球礼仪的解读尤其让我印象深刻，那些看似繁琐的规则，背后却体现了对对手的尊重、对比赛的公平以及对这项运动的敬畏。我以前可能觉得这些很“矫情”，但现在我能理解，这些正是网球文化之所以能够传承和发扬光大的重要组成部分。它不是简单的硬性规定，而是一种精神层面的熏陶，一种无形的连接，让参与者都能感受到这项运动的独特魅力。此外，书中关于网球与时尚、网球与商业的探讨也打开了我的新视野，让我看到了这项运动在更广泛的社会领域中的影响力。这本书就像一把钥匙，为我打开了通往网球更深层世界的门，让我开始重新审视和欣赏这项我热爱的运动。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个网球爱好者，也看了不少关于网球技巧的书籍，但这次读到这本书，感觉完全不一样。它没有上来就教你怎么发球、怎么正手，而是先带我走进了网球运动的“灵魂”里。作者非常巧妙地将网球的文化内涵与实际的学练过程结合起来，让我感觉不像是单纯地在学习一项技术，而是在理解这项运动的精髓。比如，书中关于“心态建设”的部分，不是空洞地说要自信、要专注，而是结合了心理学和网球比赛的实际情况，给出了非常具体的分析和建议。我曾经在比赛中因为紧张而发挥失常，读了这部分才明白，原来很多时候不是技术问题，而是心态的失衡。作者用了很多真实的案例，比如世界顶尖选手的比赛录像分析，以及他们克服困难的心路历程，让我感同身受，也学到了很多实用的调整方法。而且，关于“战术智慧”的讲解，也不是枯燥的理论推导，而是通过一些巧妙的设计，让你在不知不觉中领悟到如何在比赛中观察对手、如何利用场地、如何制定和调整策略。这种寓教于乐的方式，让我觉得学练网球变得更有趣、更有效率了。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的冲击力远超预期。我一直以为自己对网球已经足够了解，但读完之后才发现，原来我对这项运动的认知还停留在非常表面的层次。作者在剖析网球文化时，不再是简单地罗列历史事件或名将轶事，而是深入挖掘了网球这项运动所体现出的时代精神和价值取向。他通过对网球赛事、服装、甚至球拍设计等细节的解读，生动地展现了网球如何与社会变迁、科技发展以及人们审美观念的变化紧密相连。这种宏观的视角让我对网球这项运动产生了全新的认识，不再把它仅仅看作是一项体能消耗的活动，而是将其视为一种文化现象，一种可以折射出社会进步和时代精神的载体。而在学练实践方面，这本书也给我带来了很多启发。我一直觉得自己在比赛中的判断力不够，总是在关键时刻出现失误。书中关于“读懂比赛”的章节，给了我非常具体的指导，让我开始学会观察对手的习惯、分析比赛的节奏，并根据场上情况做出更明智的决策。这种将理论与实践完美结合的做法，让我觉得这本书非常有价值。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一位睿智的长者，用一种平和却深刻的方式，与我分享他对网球运动的理解。它没有喧宾夺主地强调某一位明星选手的光辉，也没有刻意去渲染比赛的激烈刺激，而是将焦点放在了网球运动本身所蕴含的独特气质和人文精神上。作者在解读网球文化时，并没有使用过于学术化的语言，而是用一种娓娓道来的方式，讲述了网球这项运动如何塑造了个人的品格，以及它如何成为连接人与人之间的一种默契。我尤其欣赏书中关于“优雅与力量的融合”的论述，它让我明白，网球不仅仅是爆发力的较量，更是技巧、智慧和耐心的完美结合。在学练指导方面，这本书的风格也十分独特。它不像其他很多指导书籍那样，上来就列举大量的技术动作，而是更加注重对基本功的打磨和对身体感觉的培养。它鼓励读者去感受球的触感，去体会身体的协调性，从而在不知不觉中掌握正确的发力方式。这种“慢下来，去感受”的指导理念，让我觉得非常接地气，也让我能够更专注于提升自己的内在修为，而不仅仅是追求表面的动作标准。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容简直太扎实了！我之前以为网球就是打打球、练练体能，看完这本书才知道，原来这背后还有这么多学问。作者在“文化解读”的部分，深入浅出地分析了网球文化在不同社会背景下的演变，比如它如何从一项贵族运动逐渐走向大众化，以及在这个过程中，它所承载的社会价值和象征意义。这一点我觉得非常重要，因为它让我理解了为什么网球会有那么多独特的礼仪和不成文的规则，这些都不是凭空产生的，而是历史和文化沉淀的结果。而到了“学练实践指导”的部分，作者又展现了其严谨和专业的态度。他并没有把训练内容写得过于浅显，而是提供了很多有深度、有针对性的练习方法，并且强调了循序渐进的重要性。书中对不同水平的选手都给出了指导，无论是初学者还是有一定基础的球员，都能从中找到适合自己的内容。我特别喜欢书中关于“训练中的反思”的章节，它鼓励读者在每一次训练后都进行总结和分析，找出自己的不足，这样才能真正地进步。这不仅仅是一本网球书，更像是一位经验丰富的教练在手把手地指导你，让你在技术和精神层面都有所成长。