保湿养肤逆龄肌 9787121240256 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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廖苑利 著

图书标签:

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• 抗衰老
• 皮肤管理
• 女性健康
• 健康生活
• 医学科普
• 逆龄
• 保养

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121240256

商品编码：29658504717

包装：平装

出版时间：2014-08-01

基本信息

书名:保湿养肤逆龄肌

定价：32.00元

售价：21.8元,便宜10.2元,折扣68

作者:廖苑利

出版社：电子工业出版社

出版日期：2014-08-01

ISBN：9787121240256

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

书中许多宝贵的真知灼见，更能引导爱美人士们从理性、正确的观念来保养，不再需要从错误经验及道听途说中学习美肤保养的学问；若你是美容从业人员，更需要拥有这本美容宝典，吸取书中宝贵的专业知识，分享给更多需要帮助的朋友。此书真的是读者之福！

内容提要

皮肤微整形专家廖苑利医生拥有超过15年以上经验，这本书中，她将多年护肤看诊的经验汇集，从科学和医美的角度，客观讲解基础护肤三步曲是健康美肌的基础——洗脸、保湿、防晒。同时，建议你视个人的需求搭配机能性保养品，并针对各项基本保养步骤仔细分析和检视你的保养方法。相信你在看过本书后，对于保养品的选择一定更上手，保养肌肤的方法更科学。

目录

作者介绍

廖苑利
　　丽思·利欣医美集团总院长
　　皮肤微整型专家廖苑利医师拥有超过15年以上经验，著有十本皮肤美容相关书籍，并不断自美国、德国、英国、俄罗斯、加拿大等国，引进各项*医美微整注射、抗老化、非手术性拉提治疗技术。廖苑利医师为台湾地区各式玻尿酸美容治疗专家，亦微整形概念，以不动刀的方式，让爱美的朋友可以达到类整型的效果。除海内外求诊者络绎不绝，亦为明星政要、各大媒体指定治疗或专访的医美专家。除专精复合式微整形及抗老化治疗外，亦专精皮肤保养科学，为国际性医美微整专家。

文摘

序言

逆转时光，重塑光采：深度剖析肌肤内在机制与定制化养护方案 导读： 随着生活节奏的加快与环境压力的增加，肌肤老化、干燥、松弛等问题日益成为现代人关注的焦点。本书并非泛泛而谈的美容指南，而是一部深刻探索肌肤生物学机制，旨在为追求长久健康与活力肤质的读者提供一套系统、科学且极具实操性的深度养肤手册。我们拒绝速成与表象，专注于构建肌肤自身的修复与再生能力。 --- 第一部分：肌肤的生命周期与抗衰老科学（约400字） 一、 皮肤的组织学深度解析：超越表皮层的认知 本书首先带领读者深入微观世界，详细剖析皮肤的三大层次——表皮层（Epidermis）、真皮层（Dermis）和皮下组织（Hypodermis）的精确结构与功能分区。重点阐述角质形成细胞的分化路径、朗格汉斯细胞的免疫功能、以及真皮层中胶原蛋白（I型、III型、IV型）和弹性蛋白的交联机制。理解这些基础结构，是制定有效养护策略的前提。 二、 细胞层面的衰老驱动因素：自由基、炎症与糖化终产物 我们摒弃模糊的“环境污染”概念，聚焦于具体的分子损伤。详细解释氧化应激（Oxidative Stress）如何通过活性氧物种（ROS）攻击细胞膜与DNA，加速端粒缩短。深入探讨“慢性微炎症”（Inflammaging）在皮肤老化中的核心角色，分析促炎细胞因子（如IL-6, TNF-α）如何破坏基底膜的完整性。此外，对“非酶糖化反应”（Glycation）的机制进行深入探讨，阐明糖化终产物（AGEs）如何使胶原纤维变硬、失去弹性，从而导致皮肤的僵硬与松弛。 三、 基因表达与表观遗传学调控 揭示现代抗衰老研究的前沿成果，包括Sirtuins（长寿基因）的激活机制、mTOR信号通路的调控与细胞衰老（Senescence）的分子标志物。读者将了解到，真正的“逆龄”并非表面修饰，而是通过科学手段影响细胞的内在程序。 --- 第二部分：突破性的水分屏障重建技术（约500字） 一、 跨越“保湿”的界限：动态水合作用的构建 本书的核心之一在于重新定义“保湿”。我们不再满足于简单的封闭或吸水，而是着力于构建肌肤内部的动态水合网络。详细解析天然保湿因子（NMF）的九大关键组分（氨基酸、PCA、尿素等）的协同作用。阐述神经酰胺（Ceramides）、胆固醇和游离脂肪酸在细胞间脂质基质中的精确比例对于维持皮肤屏障功能（Skin Barrier Function）的决定性意义。 二、 渗透性与靶向递送系统分析 高功效成分若无法穿透角质层，一切皆为虚设。本章系统对比了脂质体（Liposomes）、纳米乳液（Nano-emulsions）和固态脂质载体（SLN）等现代递送系统的优势与局限。针对不同分子大小（如小分子玻尿酸与大分子玻尿酸）在皮肤深层的穿透深度和滞留时间进行科学预测模型分析。 三、 解决“油水失衡”的终极方案 详细区分干性皮肤、缺水性油皮（Dehydrated Oily Skin）和屏障受损皮肤的内在差异。针对性地提出修复方案：如何利用植物鞘氨醇（Sphingosine）恢复神经酰胺合成、如何平衡皮脂腺分泌与角质层的水分流失。提供了一套详细的“水分平衡自测表”与对应的产品选择清单。 --- 第三部分：激活肌肤原力：进阶修复与再生策略（约600字） 一、 活性抗氧化剂的黄金配伍与时序应用 系统梳理维生素C（及其多重衍生物，如Ascorbyl Glucoside vs. L-Ascorbic Acid）的稳定性与功效差异。深入探讨维生素E、阿魏酸、辅酶Q10在协同抗氧化网络中的地位。重点讲解“抗氧化剂接力赛”的概念，即不同活性成分在白天（抵御光氧化）和夜间（修复DNA损伤）的不同使用时机与配伍禁忌。 二、 胜肽（Peptides）家族的精准选择 彻底解析信号肽（Signal Peptides，如棕榈酰五肽-4）、神经递质抑制肽（如六胜肽-8）和载体肽（如铜肽）的作用机制。本书提供了一份详尽的胜肽功效速查表，指导读者根据特定的目标（如胶原增生、祛皱、抗炎）进行精确选择，避免盲目堆砌昂贵但无效的复合配方。 三、 现代光电疗法与居家科技的结合 本章探讨了从医美领域引进的理念，如微电流（Microcurrent）如何影响ATP合成与肌肉张力，低能量红光（LED Red Light，波长630nm-660nm）如何刺激线粒体呼吸链。重点在于如何安全有效地将这些原理融入日常的居家护理流程中，实现疗程间的持续优化效果。 四、 饮食、压力与睡眠的“肌肤内源性”维护 强调皮肤健康并非完全依赖外用产品。详细阐述肠道菌群（Gut Microbiome）与皮肤轴线（Gut-Skin Axis）的相互影响，推荐富含益生元与抗炎脂肪酸（Omega-3s）的饮食结构。分析慢性压力导致的皮质醇水平升高如何加速胶原降解，并提供科学的“减压护肤时间表”。 --- 结语： 本书旨在培养读者成为自己肌肤的“首席科学家”。通过理解肌肤运作的底层逻辑，您将能够摆脱品牌营销的迷雾，建立起一套稳定、高效、面向未来的个性化养肤系统，真正实现肌肤状态的优化与长久维系。这不是一本关于“看起来更年轻”的书，而是一本关于“让肌肤内在更健康”的深度指南。

评分☆☆☆☆☆

每当看到那些岁月仿佛在她脸上停留的女性，我总会忍不住好奇，她们究竟是如何做到的？我一直认为，拥有健康的肤质，是自信的重要来源之一。而《保湿养肤逆龄肌》这个书名，恰好击中了我的心坎。我脑海中浮现的，是一本能够解答我心中诸多疑惑的书。比如，市面上琳琅满目的保湿产品，到底哪一种才是真正适合自己的？那些听起来高深的“养肤”概念，究竟意味着什么？而“逆龄肌”，更是我梦寐以求的状态。我期待这本书能够提供一些具体的、可操作的护肤方案，或许是通过食材的搭配，或是通过按摩的手法，甚至是调整生活习惯。我相信，真正的美丽，并非是浓妆艳抹，而是由内而外散发出的健康光泽。这本书，如果能教会我如何通过温和而有效的方式，让我的肌肤重拾活力，让那些细纹悄悄地消失，让我的脸庞再次焕发年轻的光彩，那它一定是我近期最值得投资的一本书。

评分☆☆☆☆☆

在这个信息爆炸的时代，想要找到一本真正有价值、能带来实质性改变的护肤书籍，着实不易。《保湿养肤逆龄肌》这个书名，在我看来，充满了解决问题的力量。我设想，这本书或许能够帮助我摆脱那些盲目跟风的护肤误区，找到适合自己的、真正能够滋养和修复肌肤的道路。我非常好奇，它会如何解读“保湿”这一基础却又至关重要的环节，是关于水分的补充，还是关于锁水的技巧？而“养肤”的概念，在我看来，更是蕴含着对肌肤细致入微的呵护，我期待书中能有关于如何温和地调理肌肤，提升肌肤自身抵抗力的内容。至于“逆龄肌”，这无疑是许多人心中的终极目标。我希望这本书能够提供切实可行的方法，让我的肌肤能够重新焕发年轻的光彩，淡化岁月的痕迹，让我重拾青春的自信。这不仅仅是一本书，更像是一次与美丽对话的邀请，一次对自我焕新的探索之旅。

评分☆☆☆☆☆

最近一直在思考，如何才能让自己的皮肤保持更好的状态，尤其是在这个干燥的季节里，保湿变得尤为重要。我尝试过很多产品，也看过不少护肤文章，但总觉得缺少一些系统性的指导，让人觉得有些无从下手。《保湿养肤逆龄肌》这个书名，立刻就吸引了我。我猜想，这本书里一定包含了许多关于如何深入了解肌肤需求，并采取相应措施的科学方法。也许它会从皮肤的生理结构出发，讲解为什么保湿如此重要，以及不同的肤质在保湿上的差异化需求。我更期待的是，它能够提供一些“逆龄”的秘诀，不仅仅是表面的改善，而是从根本上改善肌肤的衰老问题。例如，关于胶原蛋白的生成，或者如何抵御自由基的侵害。我希望这本书能够让我明白，拥有年轻健康的肌肤，并非遥不可及，而是可以通过科学的养护来实现的。这对我来说，不仅仅是一本关于护肤的书，更像是一份关于如何更好地爱护自己的承诺，一份关于如何让时间在脸上留下更多美好印记的指导。

评分☆☆☆☆☆

一本关于美丽的书籍，总是能触动我内心深处对自我焕新的渴望。我一直相信，无论年龄如何增长，我们都拥有追求肌肤之美的权利，而这本书，似乎正是为我这样的读者量身打造的。虽然我还没有亲手翻开它的扉页，但仅仅从书名《保湿养肤逆龄肌》中，就仿佛能感受到一股源源不断的生命力在涌动。它承诺的不仅是表面的滋润，更是由内而外的焕活，让肌肤重拾青春的光彩。我期待着书中能有那些简单易行却又极其有效的护肤秘诀，让我能够在家中就能轻松实践，告别那些困扰已久的肌肤问题。或许，它会揭示那些不为人知的保湿成分的奥秘，或是分享一些能够唤醒肌肤原生力量的独特手法。我希望这本书能够成为我梳妆台上不可或缺的指南，指引我走向更加自信、更加年轻的自己。每一次照镜子，都希望能看到一张更加细腻、更加有弹性的脸庞，而不仅仅是岁月的痕迹。这本书，承载了我对美好容颜的憧憬，也寄托了我对未来更加光彩照人的自己的期盼。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够带来真正改变的美容理念非常感兴趣，而不是那些昙花一现的潮流。《保湿养肤逆龄肌》这个书名，给我的第一印象就是“专业”和“持久”。我推测，这本书不会仅仅停留在表面产品的推荐，而是会深入探讨肌肤的内在机制，以及如何通过科学的方法来延缓衰老。我特别期待书中能够解答关于“保湿”的深层问题，比如，为什么有些人即使喝很多水，皮肤依然干燥？或者，在不同的季节，应该如何调整保湿策略？而“养肤”和“逆龄”这两个词，更是让我充满了期待。我希望书中能有关于如何修复肌肤屏障，如何激活肌肤自身修护能力的内容。也许，它会分享一些关于抗氧化、抗糖化等方面的内容，帮助我理解如何从根本上对抗衰老。总而言之，我希望这本书能够成为我护肤路上的“启明星”，为我提供一套全面、科学、并且能够带来长久效果的护肤体系，让我能够自信地迎接每一个年龄段的自己。