保濕養膚逆齡肌 9787121240256 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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廖苑利 著

圖書標籤:

• 護膚
• 美容
• 養生
• 抗衰老
• 皮膚管理
• 女性健康
• 健康生活
• 醫學科普
• 逆齡
• 保養

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 電子工業齣版社

ISBN：9787121240256

商品編碼：29658504717

包裝：平裝

齣版時間：2014-08-01

基本信息

書名:保濕養膚逆齡肌

定價：32.00元

售價：21.8元,便宜10.2元,摺扣68

作者:廖苑利

齣版社：電子工業齣版社

齣版日期：2014-08-01

ISBN：9787121240256

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

書中許多寶貴的真知灼見，更能引導愛美人士們從理性、正確的觀念來保養，不再需要從錯誤經驗及道聽途說中學習美膚保養的學問；若你是美容從業人員，更需要擁有這本美容寶典，吸取書中寶貴的專業知識，分享給更多需要幫助的朋友。此書真的是讀者之福！

內容提要

皮膚微整形專傢廖苑利醫生擁有超過15年以上經驗，這本書中，她將多年護膚看診的經驗匯集，從科學和醫美的角度，客觀講解基礎護膚三步麯是健康美肌的基礎——洗臉、保濕、防曬。同時，建議你視個人的需求搭配機能性保養品，並針對各項基本保養步驟仔細分析和檢視你的保養方法。相信你在看過本書後，對於保養品的選擇一定更上手，保養肌膚的方法更科學。

目錄

作者介紹

廖苑利
　　麗思·利欣醫美集團總院長
　　皮膚微整型專傢廖苑利醫師擁有超過15年以上經驗，著有十本皮膚美容相關書籍，並不斷自美國、德國、英國、俄羅斯、加拿大等國，引進各項*醫美微整注射、抗老化、非手術性拉提治療技術。廖苑利醫師為颱灣地區各式玻尿酸美容治療專傢，亦微整形概念，以不動刀的方式，讓愛美的朋友可以達到類整型的效果。除海內外求診者絡繹不絕，亦為明星政要、各大媒體指定治療或專訪的醫美專傢。除專精復閤式微整形及抗老化治療外，亦專精皮膚保養科學，為國際性醫美微整專傢。

文摘

序言

逆轉時光，重塑光采：深度剖析肌膚內在機製與定製化養護方案 導讀： 隨著生活節奏的加快與環境壓力的增加，肌膚老化、乾燥、鬆弛等問題日益成為現代人關注的焦點。本書並非泛泛而談的美容指南，而是一部深刻探索肌膚生物學機製，旨在為追求長久健康與活力膚質的讀者提供一套係統、科學且極具實操性的深度養膚手冊。我們拒絕速成與錶象，專注於構建肌膚自身的修復與再生能力。 --- 第一部分：肌膚的生命周期與抗衰老科學（約400字） 一、 皮膚的組織學深度解析：超越錶皮層的認知 本書首先帶領讀者深入微觀世界，詳細剖析皮膚的三大層次——錶皮層（Epidermis）、真皮層（Dermis）和皮下組織（Hypodermis）的精確結構與功能分區。重點闡述角質形成細胞的分化路徑、朗格漢斯細胞的免疫功能、以及真皮層中膠原蛋白（I型、III型、IV型）和彈性蛋白的交聯機製。理解這些基礎結構，是製定有效養護策略的前提。 二、 細胞層麵的衰老驅動因素：自由基、炎癥與糖化終産物 我們摒棄模糊的“環境汙染”概念，聚焦於具體的分子損傷。詳細解釋氧化應激（Oxidative Stress）如何通過活性氧物種（ROS）攻擊細胞膜與DNA，加速端粒縮短。深入探討“慢性微炎癥”（Inflammaging）在皮膚老化中的核心角色，分析促炎細胞因子（如IL-6, TNF-α）如何破壞基底膜的完整性。此外，對“非酶糖化反應”（Glycation）的機製進行深入探討，闡明糖化終産物（AGEs）如何使膠原縴維變硬、失去彈性，從而導緻皮膚的僵硬與鬆弛。 三、 基因錶達與錶觀遺傳學調控 揭示現代抗衰老研究的前沿成果，包括Sirtuins（長壽基因）的激活機製、mTOR信號通路的調控與細胞衰老（Senescence）的分子標誌物。讀者將瞭解到，真正的“逆齡”並非錶麵修飾，而是通過科學手段影響細胞的內在程序。 --- 第二部分：突破性的水分屏障重建技術（約500字） 一、 跨越“保濕”的界限：動態水閤作用的構建 本書的核心之一在於重新定義“保濕”。我們不再滿足於簡單的封閉或吸水，而是著力於構建肌膚內部的動態水閤網絡。詳細解析天然保濕因子（NMF）的九大關鍵組分（氨基酸、PCA、尿素等）的協同作用。闡述神經酰胺（Ceramides）、膽固醇和遊離脂肪酸在細胞間脂質基質中的精確比例對於維持皮膚屏障功能（Skin Barrier Function）的決定性意義。 二、 滲透性與靶嚮遞送係統分析 高功效成分若無法穿透角質層，一切皆為虛設。本章係統對比瞭脂質體（Liposomes）、納米乳液（Nano-emulsions）和固態脂質載體（SLN）等現代遞送係統的優勢與局限。針對不同分子大小（如小分子玻尿酸與大分子玻尿酸）在皮膚深層的穿透深度和滯留時間進行科學預測模型分析。 三、 解決“油水失衡”的終極方案 詳細區分乾性皮膚、缺水性油皮（Dehydrated Oily Skin）和屏障受損皮膚的內在差異。針對性地提齣修復方案：如何利用植物鞘氨醇（Sphingosine）恢復神經酰胺閤成、如何平衡皮脂腺分泌與角質層的水分流失。提供瞭一套詳細的“水分平衡自測錶”與對應的産品選擇清單。 --- 第三部分：激活肌膚原力：進階修復與再生策略（約600字） 一、 活性抗氧化劑的黃金配伍與時序應用 係統梳理維生素C（及其多重衍生物，如Ascorbyl Glucoside vs. L-Ascorbic Acid）的穩定性與功效差異。深入探討維生素E、阿魏酸、輔酶Q10在協同抗氧化網絡中的地位。重點講解“抗氧化劑接力賽”的概念，即不同活性成分在白天（抵禦光氧化）和夜間（修復DNA損傷）的不同使用時機與配伍禁忌。 二、 勝肽（Peptides）傢族的精準選擇 徹底解析信號肽（Signal Peptides，如棕櫚酰五肽-4）、神經遞質抑製肽（如六勝肽-8）和載體肽（如銅肽）的作用機製。本書提供瞭一份詳盡的勝肽功效速查錶，指導讀者根據特定的目標（如膠原增生、祛皺、抗炎）進行精確選擇，避免盲目堆砌昂貴但無效的復閤配方。 三、 現代光電療法與居傢科技的結閤 本章探討瞭從醫美領域引進的理念，如微電流（Microcurrent）如何影響ATP閤成與肌肉張力，低能量紅光（LED Red Light，波長630nm-660nm）如何刺激綫粒體呼吸鏈。重點在於如何安全有效地將這些原理融入日常的居傢護理流程中，實現療程間的持續優化效果。 四、 飲食、壓力與睡眠的“肌膚內源性”維護 強調皮膚健康並非完全依賴外用産品。詳細闡述腸道菌群（Gut Microbiome）與皮膚軸綫（Gut-Skin Axis）的相互影響，推薦富含益生元與抗炎脂肪酸（Omega-3s）的飲食結構。分析慢性壓力導緻的皮質醇水平升高如何加速膠原降解，並提供科學的“減壓護膚時間錶”。 --- 結語： 本書旨在培養讀者成為自己肌膚的“首席科學傢”。通過理解肌膚運作的底層邏輯，您將能夠擺脫品牌營銷的迷霧，建立起一套穩定、高效、麵嚮未來的個性化養膚係統，真正實現肌膚狀態的優化與長久維係。這不是一本關於“看起來更年輕”的書，而是一本關於“讓肌膚內在更健康”的深度指南。

評分☆☆☆☆☆

最近一直在思考，如何纔能讓自己的皮膚保持更好的狀態，尤其是在這個乾燥的季節裏，保濕變得尤為重要。我嘗試過很多産品，也看過不少護膚文章，但總覺得缺少一些係統性的指導，讓人覺得有些無從下手。《保濕養膚逆齡肌》這個書名，立刻就吸引瞭我。我猜想，這本書裏一定包含瞭許多關於如何深入瞭解肌膚需求，並采取相應措施的科學方法。也許它會從皮膚的生理結構齣發，講解為什麼保濕如此重要，以及不同的膚質在保濕上的差異化需求。我更期待的是，它能夠提供一些“逆齡”的秘訣，不僅僅是錶麵的改善，而是從根本上改善肌膚的衰老問題。例如，關於膠原蛋白的生成，或者如何抵禦自由基的侵害。我希望這本書能夠讓我明白，擁有年輕健康的肌膚，並非遙不可及，而是可以通過科學的養護來實現的。這對我來說，不僅僅是一本關於護膚的書，更像是一份關於如何更好地愛護自己的承諾，一份關於如何讓時間在臉上留下更多美好印記的指導。

評分☆☆☆☆☆

在這個信息爆炸的時代，想要找到一本真正有價值、能帶來實質性改變的護膚書籍，著實不易。《保濕養膚逆齡肌》這個書名，在我看來，充滿瞭解決問題的力量。我設想，這本書或許能夠幫助我擺脫那些盲目跟風的護膚誤區，找到適閤自己的、真正能夠滋養和修復肌膚的道路。我非常好奇，它會如何解讀“保濕”這一基礎卻又至關重要的環節，是關於水分的補充，還是關於鎖水的技巧？而“養膚”的概念，在我看來，更是蘊含著對肌膚細緻入微的嗬護，我期待書中能有關於如何溫和地調理肌膚，提升肌膚自身抵抗力的內容。至於“逆齡肌”，這無疑是許多人心中的終極目標。我希望這本書能夠提供切實可行的方法，讓我的肌膚能夠重新煥發年輕的光彩，淡化歲月的痕跡，讓我重拾青春的自信。這不僅僅是一本書，更像是一次與美麗對話的邀請，一次對自我煥新的探索之旅。

評分☆☆☆☆☆

每當看到那些歲月仿佛在她臉上停留的女性，我總會忍不住好奇，她們究竟是如何做到的？我一直認為，擁有健康的膚質，是自信的重要來源之一。而《保濕養膚逆齡肌》這個書名，恰好擊中瞭我的心坎。我腦海中浮現的，是一本能夠解答我心中諸多疑惑的書。比如，市麵上琳琅滿目的保濕産品，到底哪一種纔是真正適閤自己的？那些聽起來高深的“養膚”概念，究竟意味著什麼？而“逆齡肌”，更是我夢寐以求的狀態。我期待這本書能夠提供一些具體的、可操作的護膚方案，或許是通過食材的搭配，或是通過按摩的手法，甚至是調整生活習慣。我相信，真正的美麗，並非是濃妝艷抹，而是由內而外散發齣的健康光澤。這本書，如果能教會我如何通過溫和而有效的方式，讓我的肌膚重拾活力，讓那些細紋悄悄地消失，讓我的臉龐再次煥發年輕的光彩，那它一定是我近期最值得投資的一本書。

評分☆☆☆☆☆

一本關於美麗的書籍，總是能觸動我內心深處對自我煥新的渴望。我一直相信，無論年齡如何增長，我們都擁有追求肌膚之美的權利，而這本書，似乎正是為我這樣的讀者量身打造的。雖然我還沒有親手翻開它的扉頁，但僅僅從書名《保濕養膚逆齡肌》中，就仿佛能感受到一股源源不斷的生命力在湧動。它承諾的不僅是錶麵的滋潤，更是由內而外的煥活，讓肌膚重拾青春的光彩。我期待著書中能有那些簡單易行卻又極其有效的護膚秘訣，讓我能夠在傢中就能輕鬆實踐，告彆那些睏擾已久的肌膚問題。或許，它會揭示那些不為人知的保濕成分的奧秘，或是分享一些能夠喚醒肌膚原生力量的獨特手法。我希望這本書能夠成為我梳妝颱上不可或缺的指南，指引我走嚮更加自信、更加年輕的自己。每一次照鏡子，都希望能看到一張更加細膩、更加有彈性的臉龐，而不僅僅是歲月的痕跡。這本書，承載瞭我對美好容顔的憧憬，也寄托瞭我對未來更加光彩照人的自己的期盼。

評分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠帶來真正改變的美容理念非常感興趣，而不是那些曇花一現的潮流。《保濕養膚逆齡肌》這個書名，給我的第一印象就是“專業”和“持久”。我推測，這本書不會僅僅停留在錶麵産品的推薦，而是會深入探討肌膚的內在機製，以及如何通過科學的方法來延緩衰老。我特彆期待書中能夠解答關於“保濕”的深層問題，比如，為什麼有些人即使喝很多水，皮膚依然乾燥？或者，在不同的季節，應該如何調整保濕策略？而“養膚”和“逆齡”這兩個詞，更是讓我充滿瞭期待。我希望書中能有關於如何修復肌膚屏障，如何激活肌膚自身修護能力的內容。也許，它會分享一些關於抗氧化、抗糖化等方麵的內容，幫助我理解如何從根本上對抗衰老。總而言之，我希望這本書能夠成為我護膚路上的“啓明星”，為我提供一套全麵、科學、並且能夠帶來長久效果的護膚體係，讓我能夠自信地迎接每一個年齡段的自己。