舞蹈生理学温柔上海音乐出版社舞蹈考研大专指定教材正版全新9787806676110 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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温柔 著

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• 舞蹈生理学
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• 上海音乐出版社
• 教材
• 正版
• 9787806676110
• 舞蹈教学
• 运动生理学
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店铺： 佳期如梦图书专营店

出版社： 上海音乐出版社

ISBN：9787806676110

商品编码：29684826735

图书基本信息
书名：	舞蹈生理学
丛书名：	北京舞蹈学院“十五”规划教材
作者/主编：	温柔
出版社：	上海音乐出版社
ISBN号：	9787806676110
出版年份：	2004年9月

版次：	第1版
总页数：	315页
开本：	1/16
图书定价：	48.00元
实际重量：	540 g
新旧程度：	正版全新

温柔，北京舞蹈学院副教授。毕业于北京师范大学生命科学院，获生物学学士学位，北京体育大学人体运动科学学院运动人体科学硕士学位，现为在读博士。 在北京舞蹈学院从事舞蹈人体科学的教学和研究工作近十五年。在国内开设了“舞蹈力学”和“舞蹈生理化”新课程；开拓了舞蹈人体科学研究的新领域，并在舞蹈教学、训练和选材等方面取得一定的科研成果。发表学术论文十余篇，编著教材三部；主持和参加、省部级、院级等立项科研课题。 现任北京舞蹈学院舞蹈人体科学教研室主任，中国艺术医学学会秘书长，运动生物力学学会会员，舞蹈医学学会会员。本书是国内部舞蹈生理学专著。舞蹈生理学是生理学与舞蹈相结合的新兴边缘学科，它应用生理学及人体运动科学的理论和方法，研究生舞蹈运动中或在长期的训练影响下，人体各器官功能所发生变化的规律和机制的科学知识体系。舞蹈生理学是舞蹈学科中一个重要的研究领域，也是舞蹈学学科各的重要基础理论。它是指导舞蹈教学、训练、选材以及舞蹈者自身等方面的重要基础理。本书理论与应用并重，介绍了人体运动的动力器官、神经调节、能量代谢等方面的舞蹈生理学基础知识；阐述了舞蹈训练、舞蹈与健康、营养和体形控制、舞蹈选材、舞蹈测定与研究等方面的理论及期在舞蹈的实际实用。本书不仅供舞蹈的本科生（或研究生）教学使用，也可作为舞蹈教员、演员、科研人员及其他舞蹈工作者的参考用书。

总序前言基础篇章 绪论节 舞蹈生理学的研究目的与任务第二节 舞蹈生理学的研究现状及其发展第三节 学生舞蹈生理学的方法第四节 生命的基本特征第五节 人体生理机能的调节第六节 生理功能的控制思考题第二章 舞蹈的动力器官节 骨骼肌的结构第二节 骨骼肌的收缩第三节 骨骼肌的特性第四节 肌纤维的类型思考题第三章 舞蹈的神经调节节 神经的结构和功能第二节 神经对人体运动的调节第三节 舞蹈感觉与感觉器官第四节 舞蹈运作技巧的形成思考题第四章 舞蹈的能量供应节 消化与吸收第二节 主要营养物质的代谢第三节 运动中的能量代谢第四节 人体运动时的能量供应第五节 运动时能量的释放和利用第六节 舞蹈活动中的有氧化谢和元氧代谢思考题应用篇第五章 舞蹈演员的身体素质及其训练节 舞蹈身体素质概述第二节 力量素质……第六章 舞蹈训练的生理学原则第七章 儿童少年和女子的生理特点与舞蹈训练第八章 舞蹈与健康第九章 舞蹈演员的营养第十章 舞蹈演员的体重控制和第十一章 舞蹈选材第十二章 舞蹈生理生化的测量与评价参考书目跋后记 

《舞蹈生理学/北京舞蹈学院“十五”规划教材》国内部舞蹈生理学专著。舞蹈生理学是生理学与舞蹈相结合的新兴边缘学科，它应用生理学及人体运动科学的理论和方法，研究生舞蹈运动中或在长期的训练影响下，人体各器官功能所发生变化的规律和机制的科学知识体系。舞蹈生理学是舞蹈学科中一个重要的研究领域，也是舞蹈学学科各的重要基础理论。它是指导舞蹈教学、训练、选材以及舞蹈者自身等方面的重要基础理。本书理论与应用并重，介绍了人体运动的动力器官、神经调节、能量代谢等方面的舞蹈生理学基础知识；阐述了舞蹈训练、舞蹈与健康、营养和体形控制、舞蹈选材、舞蹈测定与研究等方面的理论及期在舞蹈的实际实用。本书不仅供舞蹈的本科生（或研究生）教学使用，也可作为舞蹈教员、演员、科研人员及其他舞蹈工作者的参考用书。

《人体运动学与生物力学基础》：深入解析运动中的力与形 本书介绍： 《人体运动学与生物力学基础》是一本面向运动科学、康复治疗、体育教育及相关专业学生和研究人员的权威教材。本书旨在系统、深入地介绍人体运动的物理学原理、力学分析方法及其在生物系统中的具体应用。全书内容覆盖了运动学（描述运动）和动力学（分析产生运动的力）的核心概念，为读者构建起一座连接基础物理学与复杂人体运动的桥梁。 第一部分：运动学的基石 本书的开篇聚焦于运动学的基本描述。我们从最基础的向量代数和坐标系建立开始，这是理解三维空间中人体运动的必要工具。详细讲解了位移、速度和加速度的定义，并特别强调了它们作为矢量在描述复杂关节运动路径中的重要性。 直线运动与角运动分析： 书中区分了线性的平移运动和旋转的角运动。对于线运动，我们探讨了匀加速直线运动方程在分析跑步、投掷等直线行程中的应用。更重要的是，本书投入大量篇章讲解角运动学，这对于理解旋转关节（如肩关节、髋关节）的力学至关重要。转角、角速度和角加速度的测量方法、单位换算以及它们之间相互转化的数学关系被详尽阐述。我们引入了刚体模型，初步探讨了人体作为一个复杂系统的简化处理方式。 人体坐标系的建立与应用： 为了精确描述人体在空间中的相对位置和姿态，本书详细介绍了国际标准人体测量学（ISB）推荐坐标系的建立原则。这包括如何定义骨骼的局部坐标系、如何使用欧拉角或四元数来表示关节的复杂旋转，以及如何进行坐标系之间的变换。这部分内容是进行高级运动捕捉数据分析和机器人辅助康复系统的基础。 第二部分：动力学的核心原理 在掌握了如何描述运动之后，本书转入动力学领域，探讨产生这些运动的力。 牛顿运动定律的生物学应用： 详细重温了牛顿三大定律，并将其置于人体系统进行解读。第一定律（惯性）解释了为什么需要持续施力才能维持运动；第二定律（$mathbf{F} = mmathbf{a}$）是计算肌肉驱动力、反作用力和负载的关键工具。书中通过大量的实例，展示了如何将复杂的肌肉群活动分解为线性和角加速度的力学等价物。第三定律（作用与反作用）在分析地面反作用力（GRF）和关节接触力时发挥着决定性作用。 功、能与功率的概念： 能量学是理解运动效率和疲劳机制的核心。本书清晰界定了机械功（Work）的定义，区分了保守力和非保守力（如摩擦力、空气阻力）。重点分析了动能和势能的概念在垂直跳跃、举重等活动中的转换关系。功率（Power），作为能量转换的速率，被提升到突出地位，因为它直接反映了运动员或患者的爆发力和持续输出能力。我们提供了计算人体不同阶段功率输出的实用公式和图解分析方法。 力矩（扭矩）的分析： 在涉及旋转的运动中，力矩的重要性超越了单纯的力。本书深入剖析了力矩的产生机制（力、力臂、力线），并将其应用于分析关节旋转。通过力偶臂的概念，解释了如何通过改变肢体角度来优化或增加关节受力。这部分内容对理解扭伤、拉伤的力学成因至关重要。 第三部分：生物力学中的特定力与应用 本部分将理论知识应用于实际生物系统，关注那些在人体运动中扮演关键角色的特定力学因素。 肌肉的力学模型： 本书探讨了肌肉如何作为一个“主动”的力发生器。介绍主动肌腱单位（MTU）的力学模型，包括肌肉的长度-张力关系、速度-张力关系，以及肌腱的粘弹性特性。这部分内容将生物学的特性量化，使得肌肉力可以被整合到整体的动力学方程中。 关节的接触力与应力分析： 关节的健康直接取决于其所承受的载荷。我们详细讨论了如何利用自由体图（Free Body Diagrams, FBD）来隔离单个骨骼或关节，计算关节的合力（包括肌肉力、韧带力以及由外部载荷产生的力）。对关节应力、压力分布和剪切力的分析，为运动损伤的预防和康复训练负荷的设定提供了科学依据。 摩擦力与内摩擦： 摩擦力在行走、站立的稳定性中起着至关重要的作用。本书分析了静摩擦和动摩擦在足底与地面接触时的行为。此外，也初步探讨了生物组织内部的粘滞阻尼效应，以及这种“内摩擦”对关节运动平顺性的影响。 第四部分：运动分析的高级技术与工具 为了将理论应用于实践，本书介绍了现代运动生物力学分析的常用工具和方法。 运动捕捉与测量技术基础： 简要介绍了光学运动捕捉系统（如红外反射标记点）的基本原理、数据采集频率、重建精度等问题。着重讲解了运动学逆解（Inverse Kinematics, IK）和动力学逆解（Inverse Dynamics, ID）的基本流程。逆解是计算关节力矩和肌肉力矩的关键数学步骤，本书提供了其背后的矩阵代数基础。 稳定性与平衡控制的力学视角： 稳定性被定义为系统抵抗外部扰动或维持特定姿态的能力。本书使用零力矩点（ZMP）理论等概念，从力学角度分析站立、行走和跑步的平衡机制，探讨了重心（CoM）与压力中心（CoP）之间的动态关系。 总结与展望： 《人体运动学与生物力学基础》旨在提供一个全面、严谨且易于理解的框架，使用清晰的图示、丰富的案例研究和详细的数学推导，确保读者不仅能够“知道”运动的力学原理，更能“应用”这些原理解决实际问题。本书是从事运动表现优化、运动损伤康复机制研究以及人体工程学设计的必备参考书。

评分☆☆☆☆☆

作为一名常年在一线教学的从业者，我最看重教材的实用性和前瞻性。这本书在这两方面都表现得非常出色。它的文字风格非常沉稳、专业，但绝不故作高深。很多复杂的生理学概念，都被转化为可以直接应用于课堂训练的指令和标准。比如，在讲解“躯干的稳定与自由”这一矛盾统一体时，书中提供了一套非常系统的训练序列，从静态的等长收缩到动态的抗旋转训练，每一步都有明确的生理学目标和评估标准，这对我们这些需要对学生训练效果负责的老师来说，是极大的帮助。此外，这本书的视角非常现代，它没有停留在传统的古典芭蕾或民族舞的框架内，而是将其理论基础拓展到了当代舞和编导实践中，探讨了不同风格对身体负荷的特殊要求。阅读过程中，我时常会停下来，对照镜子里的自己或者脑海中的学生进行模拟验证，发现很多之前凭感觉在做的事情，现在都有了明确的科学依据支持，这极大地提升了教学的效率和针对性。这本书无疑是为培养新一代高素质舞蹈人才量身打造的“工具箱”。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉就像是打开了一扇通往“身体的内部世界”的大门，充满了探索的乐趣。它绝不是那种读完一遍就可以束之高阁的教辅材料，更像是一本需要反复研读、时常翻阅的参考宝典。我尤其欣赏它在叙事中融入的那种对舞蹈艺术的深层理解。它没有将舞蹈仅仅视为一组机械动作的组合，而是将生理学原理视为实现艺术表达的“管道”和“介质”。例如，在讨论“呼吸深度如何影响情感表达的声音与流动性”时，作者将肺活量的变化与舞台上的情绪张力做了精妙的关联，这种跨学科的洞察力让人拍案叫绝。对于那些有志于从事舞蹈研究或者编导工作的学生来说，这本书提供的理论深度是无与伦比的。它培养的不是只会模仿动作的舞者，而是能够深入理解动作本质、能够科学地设计动作的创造者。书中的一些挑战性思考题和案例分析也十分引人入胜，促使读者进行批判性思维，而不是被动接受信息。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和设计，虽然是教材，却透露出一种对知识的尊重和对读者的体贴。书脊的装订非常结实，即使我经常需要打开到某一特定跨页进行对照学习，它也保持着良好的平整度，不会轻易合拢，这在实际使用中非常方便。字体选择上，主文用的是易于长时间阅读的宋体/黑体混排，关键术语则使用了加粗或不同颜色标注，使得信息层级非常清晰。我最喜欢的一个细节是，在介绍那些复杂动作的力线图时，作者使用了半透明的图层叠加效果，让你能够清晰地看到骨骼、肌肉和受力方向是如何在三维空间中相互作用的，这种可视化处理能力，极大地降低了理解复杂运动链的门槛。总而言之，从纸张的触感到知识的深度，再到排版的用心程度，这本书都体现出了一种匠人精神。它不仅是一本考研必备的教材，更是一份值得终身珍藏的、关于“舞蹈身体科学”的权威指南。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的深度和广度感到由衷的敬佩。市面上很多舞蹈理论书籍，要么过于偏重美学叙事而忽略了科学支撑，要么就是生硬地堆砌解剖学名词，让人读起来枯燥乏味，缺乏实际指导意义。但这本教材完美地找到了一个平衡点。它不仅仅告诉你“怎么做”，更重要的是解释了“为什么这样做是有效且安全的”。比如，关于韧带拉伸与肌肉弹性极限的讨论，它结合了大量的实验数据和临床观察，提出了非常人性化的训练建议，避免了过度训练带来的潜在风险。我特别关注了其中关于“运动损伤预防与康复”那一章节，里面的图示和步骤分解做得极其细致，即便是初学者也能轻松理解如何进行正确的预热和整理活动。更让我惊喜的是，它还探讨了舞蹈训练对神经系统的影响，比如对本体感觉和空间定向能力的提升机制，这让我开始重新审视自己的日常练习方式，不再仅仅关注表面的动作形态，而是更加注重内在的神经控制和身体意识的培养。这本书的参考文献和引用部分也做得非常扎实，可以看出作者团队在资料搜集和学术严谨性上是下了大功夫的，让人读起来心里特别踏实，完全可以信赖。

评分☆☆☆☆☆

天呐，这本书简直是舞蹈学习者的福音！我拿到手的时候，就觉得这封面设计得太有品味了，那种低调的奢华感，让人一看就知道这不是那种泛泛而谈的普及读物。内页的纸张质感也出奇地好，摸上去滑滑的，印刷的字迹清晰锐利，即便是那些复杂的解剖图和运动轨迹图，也能看得一清二楚，这对我们这种需要精确理解人体结构的人来说，简直是太重要了。我特别喜欢它对核心肌群的讲解部分，作者没有用那些晦涩难懂的术语堆砌，而是用非常形象的比喻和生动的语言，把那些平时感觉很抽象的内部力学关系描述得明明白白。举个例子，它把呼吸与支撑的关系比喻成“建筑的基座与梁柱的协同作用”，一下子就让我明白了为什么每一次呼吸的调整都会直接影响到我的平衡感和旋转轴的稳定度。而且，这本书的编排逻辑非常流畅，从基础的骨骼肌肉认知，到深入的运动生物力学分析，再到针对不同舞蹈技巧的生理适应性训练，层层递进，仿佛有一位经验老到的导师在身边，一步步引导你构建起完整的知识体系。我感觉自己不再是零散地记忆知识点，而是真正开始“读懂”自己的身体是如何运作的了。这对于备战更高阶的舞蹈考试来说，无疑是打下了一块坚实无比的基石。