飞檐走壁--中国式跑酷 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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葛强 著

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• 跑酷
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• 中国文化
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• 文化观察
• 城市生活

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500947837

商品编码：29691073174

包装：平装

出版时间：2015-06-01

基本信息

书名：飞檐走壁--中国式跑酷

定价：40.00元

作者：葛强

出版社：人民体育出版社

出版日期：2015-06-01

ISBN：9787500947837

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：128开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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飞檐走壁

内容提要

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目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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飞檐走壁：现代都市下的中国式自由灵魂 在钢筋水泥铸就的城市丛林中，一种古老而又充满生命力的运动正悄然兴起。它并非源自异域，而是深深植根于中华民族的智慧与身体哲学之中，被命名为“飞檐走壁——中国式跑酷”。这绝非简单的模仿与借鉴，而是在现代语境下，对东方身体美学、空间感知以及内在精神的深度挖掘与全新演绎。它是一门艺术，一种哲学，更是一种生活态度，它鼓励我们在日常的束缚中寻找自由，在既定的框架内创造无限可能。 “飞檐走壁”的名称本身就充满了诗意与力量。“飞檐”令人联想到古建筑的飞阁流丹，轻盈灵动，仿佛能与屋檐共舞，与天空对话；“走壁”则唤起一种挑战极限、突破界限的勇气，如同古老的侠客，于墙壁之上游走，身姿矫健，神出鬼没。然而，中国式跑酷的内涵远不止于此，它融汇了东方哲学中“天人合一”、“道法自然”的理念，以及中华武术中讲究的“借力打力”、“以柔克刚”的精髓。它要求练习者不仅仅是身体上的强大，更需具备敏锐的观察力、对环境的深刻理解，以及一颗宁静致远的心。 源远流长：中国式跑酷的文化基因 要理解“飞檐走壁”为何能在中国土地上焕发新生，我们必须回溯其深厚的文化根基。自古以来，中华民族就与自然环境有着密不可分的联系。从山林间的采药人，到屋顶上巡逻的守卫，再到街头巷尾的孩童嬉戏，都无不体现着人与环境的互动。这些日常的活动，潜移默化地塑造了中国人独特的空间意识和身体运用方式。 中国式跑酷在某种程度上是对这种古老智慧的“复兴”与“重塑”。它吸收了中华武术中对身体协调性、柔韧性、爆发力和平衡感的极致追求。太极拳的圆融与连贯，少林功夫的刚猛与迅捷，轻功的身法与步法，这些古老的技艺都为“飞檐走壁”提供了宝贵的营养。练习者在跑酷的过程中，不仅是在锻炼体魄，更是在传承一种古老的身体文化，一种与自然环境和谐共处的哲学。 同时，中国的传统美学也为“飞檐走壁”注入了独特的东方韵味。中国园林艺术中对山石、水流、亭台楼阁的巧妙布局，以及对留白与意境的追求，都与跑酷者在城市空间中的“穿梭”与“跳跃”有着异曲同工之妙。一个成功的跑酷动作，不仅仅是完成的技术，更是一种动态的艺术表达，如同在城市画布上挥洒的写意画，充满了节奏感和生命力。 现代诠释：在都市丛林中寻找自由 “飞檐走壁”的出现，是对现代都市生活压抑与束缚的一种有力回应。当城市变得越来越高耸、越来越封闭，当我们的生活被钢筋水泥所包围，我们渴望挣脱这些无形的牢笼，重新找回身体的自由与生命的活力。“中国式跑酷”正是这样一个出口，它鼓励人们重新审视我们所处的环境，将其视为一个充满挑战与乐趣的游乐场。 它不是破坏，而是创造。跑酷者并不以征服和破坏环境为目的，而是以一种尊重和理解的态度去融入。他们学会观察建筑物的结构，理解材料的特性，寻找最佳的运动轨迹。每一次的跳跃、攀爬、翻越，都是对环境的细致解读和巧妙回应。这种互动，让冰冷的建筑焕发出勃勃生机，也让练习者在其中找到了属于自己的存在感和价值感。 “飞檐走壁”也代表了一种“无用之用”的智慧。在功利主义盛行的当下，这种纯粹为了身体自由和内心愉悦的运动，显得尤为可贵。它不为名利，不为竞赛，只是为了那份在运动中体验到的纯粹快乐，为了挑战自我、超越自我的过程。这种精神，恰恰是现代社会所稀缺的。它提醒我们，生活不仅仅是为了生存，更应该是为了体验，为了感受，为了成为更好的自己。 训练之道：身体与心灵的双重修行 “飞檐走壁”的训练并非易事，它需要持之以恒的努力和科学的方法。首先，扎实的体能基础是必不可少的。力量、耐力、柔韧性、爆发力、平衡感，这些都是构成跑酷动作的基石。然而，中国式跑酷更注重身体的整体协调与控制，强调“意在形先”，即在行动之前，先要在心中构思好动作，让身体跟随意识去流畅地完成。 其次，对环境的感知能力至关重要。跑酷者需要具备敏锐的观察力，能够迅速判断障碍物的高度、距离、角度、材质，以及它们之间的连接关系。他们需要学会“读懂”建筑，将其视为一个可以进行互动的立体空间。这不仅仅是技术层面的判断，更是一种直觉和经验的积累。 更深层次的训练，则在于心智的磨砺。跑酷是一个充满挑战和风险的运动，它需要练习者具备强大的心理素质。克服恐惧，保持冷静，做出果断的决策，并在失败中学习和成长，这些都是“飞檐走壁”训练的重要组成部分。这种过程，如同佛教的禅修，通过不断地面对挑战，逐渐净化心灵，提升心智。 “中国式跑酷”强调的是“循序渐进，量力而行”。它并非鼓励盲目的冒险，而是提倡在充分准备和掌握技巧的前提下，逐步挑战更高难度的动作。安全永远是第一位的，而对身体的尊重，对环境的敬畏，则是其核心价值观。 未来展望：让自由精神在城市中蔓延 “飞檐走壁——中国式跑酷”的兴起，不仅仅是一种小众的运动潮流，它更代表着一种对现代生活方式的反思和一种对生命活力的追求。它打破了运动与日常生活的界限，将运动融入到我们生活的每一个角落。它让冰冷的城市建筑重新焕发了生命的色彩，让曾经单调的出行变成了一场场充满乐趣的探险。 这不仅仅是关于身体的运动，更是关于精神的解放。它鼓励我们走出舒适区，拥抱挑战，发现身体的潜能，挖掘内心的力量。它让我们重新认识我们与环境的关系，学会以一种更加积极、开放的态度去面对生活中的一切。 “飞檐走壁”或许会以不同的形式存在于我们的城市之中。它可能是一种更具观赏性的街头艺术表演，也可能是一种更具实用性的城市探索技能，更可能成为一种融入日常生活的健身方式。无论如何，它的核心精神——对自由的向往，对身体的尊重，对环境的融合，以及对内在精神的追求——必将继续在中国式的土地上生根发芽，茁壮成长。它将激励更多的人，在繁华都市的喧嚣中，找到属于自己的那份宁静与自由，如同古老的侠客，在现代的屋檐下，继续书写属于自己的传奇。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，我一开始对“中国式跑酷”这个概念是抱持怀疑态度的，总觉得这是为了迎合某种文化标签而进行的生硬嫁接。然而，这本书彻底颠覆了我的看法。它没有陷入那种刻板印象中，比如非要穿着长袍大褂去翻墙。相反，作者深入挖掘的是一种内在的精神气质——那种不拘泥于既有路径、寻求最有效率也最具美感的通过方式。书中有一章专门探讨了中国古典园林的造园哲学与跑酷路线规划之间的共通性，我读到后差点拍案叫绝。 园林设计师讲究“移步换景”，而跑酷者在城市中寻找的，正是这种不断变化的视觉焦点和最佳落点。作者用非常细腻的笔触，描绘了跑酷者如何像水一样流过城市的缝隙，而非像石头一样强行撞开障碍。这种描述方式，使得那些看似危险的动作，在文字中展现出一种近乎禅意的和谐。它让你明白，中国式的跑酷，不是技巧的堆砌，而是一种与环境深度融合、近乎于“借力打力”的生存智慧的现代演绎。这本书的文字密度非常高，需要反复品读才能体会出其中蕴含的深意。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的装帧和排版非常具有“匠气”，纸张的质感和字体的选择，都透露着一股沉静的力量感，这与书中所描绘的那些爆发性的动作场面形成了有趣的张力。阅读这本书，就像是品味一壶陈年的老茶，入口时或许略带苦涩和不解，但回味悠长，甘甜自生。我最欣赏作者对“谦逊”这个概念的探讨。在中国传统文化中，谦卑是一种美德，而跑酷者在面对庞大的城市结构时，那种小心翼翼的试探和精确的计算，恰恰体现了一种对自然（此处指城市环境）的敬畏。 书中多次引用了古籍中的一些关于“气流”和“身法”的描述，并将其巧妙地对应到现代跑酷中的动量保持和重心转移。这种借鉴非常自然，没有丝毫牵强附会的感觉，反而让跑酷这项舶来运动，被赋予了一种深厚的文化底蕴。这本书的价值，在于它提供了一种“解释框架”，让我们在看到那些惊险动作时，不再仅仅惊叹于其难度，而是能够洞察到其背后蕴含的东方智慧。对于想深入了解跑酷文化内核的读者来说，这本书是不可多得的佳作。

评分☆☆☆☆☆

这本书的行文节奏掌握得非常到位，高潮迭起却又松弛有度。作者在描述那些高速通过狭窄通道或从高处俯冲的场景时，文字也变得如同影片剪辑般快速而富有冲击力，让人不自觉地屏住呼吸。但紧接着，他又会用大段的篇幅去探讨跑酷者在落地后的那种瞬间的“静止”和调整，这种静，与之前的动形成了强烈的对比。 我个人认为，这本书最大的成功之处，在于它成功地将跑酷从一种单纯的极限挑战，提升到了“城市游牧者”的精神层面。它讲述的不是如何战胜障碍，而是如何与障碍共舞。书中引用的不少对民间武术宗师的访谈片段，虽然看似与跑酷无关，却深刻地阐释了身体意识和环境交互的重要性。这些片段的穿插，使得整本书的论述显得既有现代感，又不失历史的厚重。读完后，你会感觉自己的身体里似乎也多了一种“感知力”，仿佛城市里的每一堵墙、每一个栏杆都在向你无声地诉说着它们可以被如何利用。这本《飞檐走壁》绝对是一本值得反复阅读、每次都会有新发现的书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验，对我而言，更像是一场穿越历史的城市漫步。作者的叙事风格非常跳脱，他会突然从对当代城市天台的描述，无缝衔接到对古代城墙防御体系的分析，然后再跳到某个民间传说中关于轻功的片段。这种跳跃性，初读时可能会让人感到有些不知所措，但细想之下，却发现这正是跑酷运动本身所具有的特质——它要求大脑必须时刻保持警觉，准备好随时调整策略。 我尤其欣赏作者在书中反复强调的一个观点：跑酷的“美”，不在于动作的难度系数，而在于对障碍物的“尊重”与“超越”。他引述了很多古代匠人的故事，比如木匠如何计算最佳的受力点，以此来烘托跑酷者在选择落点时的精确性。这种跨领域的对比，让这本书的内容变得极其丰富和立体。它不是一本面向专业运动员的教材，更像是一本写给所有热爱城市探索者的“精神地图”。阅读过程中，我几次放下书本，走到窗边，开始用全新的眼光审视自己周围的建筑结构，寻找那些常被我们忽视的“可能性”。

评分☆☆☆☆☆

这本《飞檐走壁——中国式跑酷》的封面设计就让人眼前一亮，那种带着水墨晕染感的城市线条，配合着几个模糊却充满动感的剪影，立刻就抓住了我对“中国式”这三个字的全部想象。我原本以为这会是一本枯燥的武术理论或极限运动技术手册，但翻开后发现，作者的笔触是如此的轻盈而富有画面感。他没有直接堆砌那些让人望而生畏的专业术语，而是巧妙地将中国传统文化中的“气”、“韵”、“势”融入到对现代跑酷动作的解析之中。 最让我印象深刻的是，书中对不同地域跑酷风格的梳理。比如，描述南方小镇中，人们如何利用青石板的湿滑和错综的屋檐进行穿梭，那段文字读起来，仿佛能闻到雨后泥土和苔藓的味道。与此相对，北方城市那种开阔空间下的力量型技巧，又被赋予了一种与现代钢铁森林抗衡的粗粝美感。作者似乎拥有一个极其敏锐的观察者视角，他不是在教你如何跳跃，而是在邀请你感受每一次起跳背后，那个城市肌理对人体运动的无声要求和塑造。这本书更像是一本关于“身体与空间对话”的哲学随笔，而非一本单纯的运动指南，这极大地拓宽了我对跑酷这项运动的认知边界。