飛簷走壁--中國式跑酷 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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葛強 著

圖書標籤:

• 跑酷
• 極限運動
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• 運動健身
• 冒險
• 青少年
• 文化觀察
• 城市生活

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500947837

商品編碼：29691073174

包裝：平裝

齣版時間：2015-06-01

基本信息

書名：飛簷走壁--中國式跑酷

定價：40.00元

作者：葛強

齣版社：人民體育齣版社

齣版日期：2015-06-01

ISBN：9787500947837

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：128開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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飛簷走壁

內容提要

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目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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飛簷走壁：現代都市下的中國式自由靈魂 在鋼筋水泥鑄就的城市叢林中，一種古老而又充滿生命力的運動正悄然興起。它並非源自異域，而是深深植根於中華民族的智慧與身體哲學之中，被命名為“飛簷走壁——中國式跑酷”。這絕非簡單的模仿與藉鑒，而是在現代語境下，對東方身體美學、空間感知以及內在精神的深度挖掘與全新演繹。它是一門藝術，一種哲學，更是一種生活態度，它鼓勵我們在日常的束縛中尋找自由，在既定的框架內創造無限可能。 “飛簷走壁”的名稱本身就充滿瞭詩意與力量。“飛簷”令人聯想到古建築的飛閣流丹，輕盈靈動，仿佛能與屋簷共舞，與天空對話；“走壁”則喚起一種挑戰極限、突破界限的勇氣，如同古老的俠客，於牆壁之上遊走，身姿矯健，神齣鬼沒。然而，中國式跑酷的內涵遠不止於此，它融匯瞭東方哲學中“天人閤一”、“道法自然”的理念，以及中華武術中講究的“藉力打力”、“以柔剋剛”的精髓。它要求練習者不僅僅是身體上的強大，更需具備敏銳的觀察力、對環境的深刻理解，以及一顆寜靜緻遠的心。 源遠流長：中國式跑酷的文化基因 要理解“飛簷走壁”為何能在中國土地上煥發新生，我們必須迴溯其深厚的文化根基。自古以來，中華民族就與自然環境有著密不可分的聯係。從山林間的采藥人，到屋頂上巡邏的守衛，再到街頭巷尾的孩童嬉戲，都無不體現著人與環境的互動。這些日常的活動，潛移默化地塑造瞭中國人獨特的空間意識和身體運用方式。 中國式跑酷在某種程度上是對這種古老智慧的“復興”與“重塑”。它吸收瞭中華武術中對身體協調性、柔韌性、爆發力和平衡感的極緻追求。太極拳的圓融與連貫，少林功夫的剛猛與迅捷，輕功的身法與步法，這些古老的技藝都為“飛簷走壁”提供瞭寶貴的營養。練習者在跑酷的過程中，不僅是在鍛煉體魄，更是在傳承一種古老的身體文化，一種與自然環境和諧共處的哲學。 同時，中國的傳統美學也為“飛簷走壁”注入瞭獨特的東方韻味。中國園林藝術中對山石、水流、亭颱樓閣的巧妙布局，以及對留白與意境的追求，都與跑酷者在城市空間中的“穿梭”與“跳躍”有著異麯同工之妙。一個成功的跑酷動作，不僅僅是完成的技術，更是一種動態的藝術錶達，如同在城市畫布上揮灑的寫意畫，充滿瞭節奏感和生命力。 現代詮釋：在都市叢林中尋找自由 “飛簷走壁”的齣現，是對現代都市生活壓抑與束縛的一種有力迴應。當城市變得越來越高聳、越來越封閉，當我們的生活被鋼筋水泥所包圍，我們渴望掙脫這些無形的牢籠，重新找迴身體的自由與生命的活力。“中國式跑酷”正是這樣一個齣口，它鼓勵人們重新審視我們所處的環境，將其視為一個充滿挑戰與樂趣的遊樂場。 它不是破壞，而是創造。跑酷者並不以徵服和破壞環境為目的，而是以一種尊重和理解的態度去融入。他們學會觀察建築物的結構，理解材料的特性，尋找最佳的運動軌跡。每一次的跳躍、攀爬、翻越，都是對環境的細緻解讀和巧妙迴應。這種互動，讓冰冷的建築煥發齣勃勃生機，也讓練習者在其中找到瞭屬於自己的存在感和價值感。 “飛簷走壁”也代錶瞭一種“無用之用”的智慧。在功利主義盛行的當下，這種純粹為瞭身體自由和內心愉悅的運動，顯得尤為可貴。它不為名利，不為競賽，隻是為瞭那份在運動中體驗到的純粹快樂，為瞭挑戰自我、超越自我的過程。這種精神，恰恰是現代社會所稀缺的。它提醒我們，生活不僅僅是為瞭生存，更應該是為瞭體驗，為瞭感受，為瞭成為更好的自己。 訓練之道：身體與心靈的雙重修行 “飛簷走壁”的訓練並非易事，它需要持之以恒的努力和科學的方法。首先，紮實的體能基礎是必不可少的。力量、耐力、柔韌性、爆發力、平衡感，這些都是構成跑酷動作的基石。然而，中國式跑酷更注重身體的整體協調與控製，強調“意在形先”，即在行動之前，先要在心中構思好動作，讓身體跟隨意識去流暢地完成。 其次，對環境的感知能力至關重要。跑酷者需要具備敏銳的觀察力，能夠迅速判斷障礙物的高度、距離、角度、材質，以及它們之間的連接關係。他們需要學會“讀懂”建築，將其視為一個可以進行互動的立體空間。這不僅僅是技術層麵的判斷，更是一種直覺和經驗的積纍。 更深層次的訓練，則在於心智的磨礪。跑酷是一個充滿挑戰和風險的運動，它需要練習者具備強大的心理素質。剋服恐懼，保持冷靜，做齣果斷的決策，並在失敗中學習和成長，這些都是“飛簷走壁”訓練的重要組成部分。這種過程，如同佛教的禪修，通過不斷地麵對挑戰，逐漸淨化心靈，提升心智。 “中國式跑酷”強調的是“循序漸進，量力而行”。它並非鼓勵盲目的冒險，而是提倡在充分準備和掌握技巧的前提下，逐步挑戰更高難度的動作。安全永遠是第一位的，而對身體的尊重，對環境的敬畏，則是其核心價值觀。 未來展望：讓自由精神在城市中蔓延 “飛簷走壁——中國式跑酷”的興起，不僅僅是一種小眾的運動潮流，它更代錶著一種對現代生活方式的反思和一種對生命活力的追求。它打破瞭運動與日常生活的界限，將運動融入到我們生活的每一個角落。它讓冰冷的城市建築重新煥發瞭生命的色彩，讓曾經單調的齣行變成瞭一場場充滿樂趣的探險。 這不僅僅是關於身體的運動，更是關於精神的解放。它鼓勵我們走齣舒適區，擁抱挑戰，發現身體的潛能，挖掘內心的力量。它讓我們重新認識我們與環境的關係，學會以一種更加積極、開放的態度去麵對生活中的一切。 “飛簷走壁”或許會以不同的形式存在於我們的城市之中。它可能是一種更具觀賞性的街頭藝術錶演，也可能是一種更具實用性的城市探索技能，更可能成為一種融入日常生活的健身方式。無論如何，它的核心精神——對自由的嚮往，對身體的尊重，對環境的融閤，以及對內在精神的追求——必將繼續在中國式的土地上生根發芽，茁壯成長。它將激勵更多的人，在繁華都市的喧囂中，找到屬於自己的那份寜靜與自由，如同古老的俠客，在現代的屋簷下，繼續書寫屬於自己的傳奇。

評分☆☆☆☆☆

這本《飛簷走壁——中國式跑酷》的封麵設計就讓人眼前一亮，那種帶著水墨暈染感的城市綫條，配閤著幾個模糊卻充滿動感的剪影，立刻就抓住瞭我對“中國式”這三個字的全部想象。我原本以為這會是一本枯燥的武術理論或極限運動技術手冊，但翻開後發現，作者的筆觸是如此的輕盈而富有畫麵感。他沒有直接堆砌那些讓人望而生畏的專業術語，而是巧妙地將中國傳統文化中的“氣”、“韻”、“勢”融入到對現代跑酷動作的解析之中。 最讓我印象深刻的是，書中對不同地域跑酷風格的梳理。比如，描述南方小鎮中，人們如何利用青石闆的濕滑和錯綜的屋簷進行穿梭，那段文字讀起來，仿佛能聞到雨後泥土和苔蘚的味道。與此相對，北方城市那種開闊空間下的力量型技巧，又被賦予瞭一種與現代鋼鐵森林抗衡的粗糲美感。作者似乎擁有一個極其敏銳的觀察者視角，他不是在教你如何跳躍，而是在邀請你感受每一次起跳背後，那個城市肌理對人體運動的無聲要求和塑造。這本書更像是一本關於“身體與空間對話”的哲學隨筆，而非一本單純的運動指南，這極大地拓寬瞭我對跑酷這項運動的認知邊界。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗，對我而言，更像是一場穿越曆史的城市漫步。作者的敘事風格非常跳脫，他會突然從對當代城市天颱的描述，無縫銜接到對古代城牆防禦體係的分析，然後再跳到某個民間傳說中關於輕功的片段。這種跳躍性，初讀時可能會讓人感到有些不知所措，但細想之下，卻發現這正是跑酷運動本身所具有的特質——它要求大腦必須時刻保持警覺，準備好隨時調整策略。 我尤其欣賞作者在書中反復強調的一個觀點：跑酷的“美”，不在於動作的難度係數，而在於對障礙物的“尊重”與“超越”。他引述瞭很多古代匠人的故事，比如木匠如何計算最佳的受力點，以此來烘托跑酷者在選擇落點時的精確性。這種跨領域的對比，讓這本書的內容變得極其豐富和立體。它不是一本麵嚮專業運動員的教材，更像是一本寫給所有熱愛城市探索者的“精神地圖”。閱讀過程中，我幾次放下書本，走到窗邊，開始用全新的眼光審視自己周圍的建築結構，尋找那些常被我們忽視的“可能性”。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，我一開始對“中國式跑酷”這個概念是抱持懷疑態度的，總覺得這是為瞭迎閤某種文化標簽而進行的生硬嫁接。然而，這本書徹底顛覆瞭我的看法。它沒有陷入那種刻闆印象中，比如非要穿著長袍大褂去翻牆。相反，作者深入挖掘的是一種內在的精神氣質——那種不拘泥於既有路徑、尋求最有效率也最具美感的通過方式。書中有一章專門探討瞭中國古典園林的造園哲學與跑酷路綫規劃之間的共通性，我讀到後差點拍案叫絕。 園林設計師講究“移步換景”，而跑酷者在城市中尋找的，正是這種不斷變化的視覺焦點和最佳落點。作者用非常細膩的筆觸，描繪瞭跑酷者如何像水一樣流過城市的縫隙，而非像石頭一樣強行撞開障礙。這種描述方式，使得那些看似危險的動作，在文字中展現齣一種近乎禪意的和諧。它讓你明白，中國式的跑酷，不是技巧的堆砌，而是一種與環境深度融閤、近乎於“藉力打力”的生存智慧的現代演繹。這本書的文字密度非常高，需要反復品讀纔能體會齣其中蘊含的深意。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的裝幀和排版非常具有“匠氣”，紙張的質感和字體的選擇，都透露著一股沉靜的力量感，這與書中所描繪的那些爆發性的動作場麵形成瞭有趣的張力。閱讀這本書，就像是品味一壺陳年的老茶，入口時或許略帶苦澀和不解，但迴味悠長，甘甜自生。我最欣賞作者對“謙遜”這個概念的探討。在中國傳統文化中，謙卑是一種美德，而跑酷者在麵對龐大的城市結構時，那種小心翼翼的試探和精確的計算，恰恰體現瞭一種對自然（此處指城市環境）的敬畏。 書中多次引用瞭古籍中的一些關於“氣流”和“身法”的描述，並將其巧妙地對應到現代跑酷中的動量保持和重心轉移。這種藉鑒非常自然，沒有絲毫牽強附會的感覺，反而讓跑酷這項舶來運動，被賦予瞭一種深厚的文化底蘊。這本書的價值，在於它提供瞭一種“解釋框架”，讓我們在看到那些驚險動作時，不再僅僅驚嘆於其難度，而是能夠洞察到其背後蘊含的東方智慧。對於想深入瞭解跑酷文化內核的讀者來說，這本書是不可多得的佳作。

評分☆☆☆☆☆

這本書的行文節奏掌握得非常到位，高潮迭起卻又鬆弛有度。作者在描述那些高速通過狹窄通道或從高處俯衝的場景時，文字也變得如同影片剪輯般快速而富有衝擊力，讓人不自覺地屏住呼吸。但緊接著，他又會用大段的篇幅去探討跑酷者在落地後的那種瞬間的“靜止”和調整，這種靜，與之前的動形成瞭強烈的對比。 我個人認為，這本書最大的成功之處，在於它成功地將跑酷從一種單純的極限挑戰，提升到瞭“城市遊牧者”的精神層麵。它講述的不是如何戰勝障礙，而是如何與障礙共舞。書中引用的不少對民間武術宗師的訪談片段，雖然看似與跑酷無關，卻深刻地闡釋瞭身體意識和環境交互的重要性。這些片段的穿插，使得整本書的論述顯得既有現代感，又不失曆史的厚重。讀完後，你會感覺自己的身體裏似乎也多瞭一種“感知力”，仿佛城市裏的每一堵牆、每一個欄杆都在嚮你無聲地訴說著它們可以被如何利用。這本《飛簷走壁》絕對是一本值得反復閱讀、每次都會有新發現的書。