时间旅人-《水色研究会》主题日程时间管理本 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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ILA 著

图书标签:

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• 目标管理
• 水色研究会
• 文具
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• 时间规划

店铺： 广影图书专营店

出版社： 北京美术摄影出版社

ISBN：9787805017228

商品编码：29692117964

包装：软精装

出版时间：2015-02-01

基本信息

书名:时间旅人-《水色研究会》主题日程时间管理本

定价：28.8元

售价：19.6元,便宜9.2元,折扣68

作者:ILA

出版社：北京美术摄影出版社

出版日期：2015-02-01

ISBN：9787805017228

字数：

页码：

版次：1

装帧：软精装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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新一年的开春，心里是不是总有想要重新开始、重新做人（划掉）的冲动——

“这次一定要完成学习计划！单词软件都下好了！”

“每天都要做1张绘画练习，还要随时记录涂鸦灵感！”

“想要坚持早睡早起，健康饮食并且锻炼！”

好，就让这本清新的时间管理笔记本来陪你完成新一年的规划，在时间的旅程中变成更好的自己。

这是一本软精装珍藏笔记本，清新简洁的页面中，专门设计了多种功能页，你一定用得上：

l 2015-2017三年的日历，随时查阅

l 15个月的月计划表，可从任何年、月开始做月规划或记录日程，没有起始时间限制

l 4种每日时间安排，可以自由设计工作日、学习日、休息日等不同日子的具体时间安排。

l 375个每日重要事项栏，可以记录每天重要的三个事项，完成后可在对应的方框里打钩或涂色。

l 56页自由记绘区域，除少量格子页外，均为空白页+精致装饰小图形式，可以尽情记绘思维导图、创意灵感、涂鸦练笔等等。

l 附赠水色清新贴纸2张，红叶李海报1张，时间书签1张

PS：午后阳光下，打开清新的时间管理本涂涂写写，文艺的画面中谁能看出你内心的拖延症晚期？快GET新技能吧！

内容提要

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2015-2017日历+15个月的月计划表+4种每日时间安排+375个每日重要事项栏+56页自由记绘区域

l 软精装珍藏版

l 锁线工艺

l 象牙色高级纯质纸

l 书写流畅，随时记录事项、创意与涂鸦

目录

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作者介绍

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ILA，知名水彩画师，著有人气教程《水色研究会：水彩工具与人物插画全解读》，画风清新自然，擅于利用水彩的晕染效果绘制出轻松水润的插画作品。

文摘

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序言

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《水色研究会》——时间浪潮中的罗盘 在浩瀚的时光长河中，我们每个人都是一名孜孜不倦的探索者，追寻着属于自己的彼岸。然而，河水有时汹涌，有时暗流涌动，稍不留神，便会被裹挟着偏离航道。如何在这变幻莫测的时间之海中稳立船头，精准导航，将是我们一生重要的课题。《水色研究会》主题日程时间管理本，正是为你量身打造的一张详尽海图，一副精密的罗盘，助你驾驭时间的巨浪，驶向理想的港湾。 这是一本承载着思想与实践的工具书，更是一次关于自我认知与生活哲学的深入探索。它并非简单地堆砌空泛的时间管理理论，而是将“水色研究会”这一独特的主题概念，巧妙地融入日常日程管理的每一个细节之中。这里的“水色”，不仅仅是指自然界中变幻无穷的水之色彩，更象征着时间流转的痕迹，生活情境的起伏，以及内心世界的深邃与变化。而“研究会”，则代表着一种积极主动、不断学习、精益求精的态度，一种致力于探索事物本质、提升自我价值的精神。 翻开这本时间管理本，你将首先感受到的是它别具匠心的设计。封面与内页的色彩运用，灵感来源于不同时间和情绪下的水色变化，从黎明时分的淡雅青蓝，到午后阳光下的碧波荡漾，再到黄昏落日的温柔橘红，每一个色调都诉说着一段时光的故事，唤醒你对生活细微之处的感知。这种视觉上的享受，是进入“水色研究会”的第一步，它让你意识到，时间管理并非冰冷的效率工具，而是一种与生活美学紧密结合的艺术。 在内容编排上，《水色研究会》主题日程时间管理本的设计者深谙个体差异的重要性。它提供的并非一套死板的框架，而是丰富多样的工具和引导，鼓励使用者根据自身的生活节奏、工作性质和个人目标，灵活地进行调整和定制。 核心内容模块详解： 每日潮汐表（Daily Tide Chart）： 这是日程管理的核心区域。它以一种更富诗意和哲学意味的方式来呈现，将一天的时间划分为若干个“潮汐”时段。每个时段的命名都与水色和自然现象相关联，例如：“晨曦微光”（Sunrise Glow）、“午后晴空”（Midday Azure）、“暮色低垂”（Dusk Amber）、“夜幕深沉”（Midnight Indigo）等。每个时段下，都有充裕的空间供你记录： “今日之锚”（Anchor of the Day）： 让你明确一天中最重要的一到两件核心任务，如同船只的锚，稳固一天的方向。 “潜流任务”（Subcurrent Tasks）： 安排那些需要投入一定精力，但不一定是最高优先级的事项。这些任务如同水下的潜流，默默地推动着你的进步。 “浮光掠影”（Fleeting Moments）： 预留一些灵活的时间段，用于处理突发事件、进行短暂休息、进行思维发散，或是享受片刻的宁静。这体现了时间管理的弹性，而非完全的 rigid schedule。 “心海涟漪”（Inner Ripples）： 这是一个独特的反思区域，引导你记录一天中的感受、情绪波动、学习心得、或者任何触动你内心的事情。这部分内容旨在提升你的自我觉察力，理解情绪如何影响你的效率和决策，从而更智慧地管理时间。 每周水文图（Weekly Water Chart）： 在每周的开始，这部分区域会引导你进行更宏观的规划。 “本周航线”（This Week's Course）： 设定本周的整体目标和重点事项，将月度或年度目标分解到每周。 “主题水域”（Thematic Waters）： 鼓励你根据不同的生活领域（工作、学习、健康、人际关系、兴趣爱好等）来划分时间，并为每个领域设定本周的投入度或目标。例如，你可以将一周划分为“工作之海”、“学习之洋”、“身心之湖”等。 “精力潮汐预测”（Energy Tide Forecast）： 引导你根据自身过往的经验，预测本周在不同时段的精力水平，并据此合理安排高强度或低强度的任务，实现精力的高效利用。 “反思与调整”（Reflection & Adjustment）： 在每周结束时，提供空间让你回顾本周目标的完成情况，总结经验教训，并为下周的规划进行调整。这体现了“研究会”不断优化、迭代的精神。 每月月相图（Monthly Moon Phase Chart）： 这是一个更高层面的规划和反思工具。 “月度航程”（Monthly Voyage）： 设定本月的总体目标和里程碑，包括大项的计划和期望。 “水色变迁记录”（Color Shift Record）： 鼓励你记录本月在不同生活领域取得的进展，以及遇到的挑战。这部分可以结合“心海涟漪”的记录，观察情绪和事件如何交织影响你的生活轨迹。 “年度目标之海”（Ocean of Annual Goals）： 这是一个持续更新的区域，让你能够看到本月计划如何与长期的年度目标相连接，确保你的日常管理始终朝着正确的方向前进。 “成长之泉”（Spring of Growth）： 引导你思考本月在个人成长、技能提升、知识获取等方面的收获，并为下月设定进一步的学习和发展方向。 “水色研究会”特设模块： “灵感泊位”（Inspiration Dock）： 留出空白页面，鼓励你记录突然涌现的灵感、思考、想法，甚至是随手涂鸦。这些“灵感”如同停泊在港口的船只，随时可以被你拾起，成为未来行动的种子。 “专注之锚”（Focus Anchor）： 提供一些用于提升专注力的小贴士和练习方法，帮助你在喧嚣的世界中找到内心的宁静，高效地完成任务。 “复盘之镜”（Review Mirror）： 在一些关键的项目或任务完成后，提供结构化的复盘模板，帮助你从成功与失败中汲取宝贵的经验，避免重复犯错。 “时间投资日志”（Time Investment Log）： 鼓励你记录将时间“投资”在哪些活动上，并评估这些“投资”的回报（无论是物质的、精神的还是成长的）。这有助于你更清晰地认识到时间真正的价值所在。 “自我关怀之泉”（Self-Care Spring）： 强调了身心健康对于时间管理的重要性。提供空间让你记录自我关怀的活动，如运动、冥想、阅读、与家人朋友相处等，并将这些活动视为“必要投入”，而非“可有可无的奢侈”。 “阅读与学习心得”（Reading & Learning Notes）： 留有专门的页面，供你记录阅读过的书籍、文章，参加过的讲座，或者学到的新知识、新技能。将学习视为持续的“研究”，不断丰富你的知识库和认知边界。 《水色研究会》主题日程时间管理本的真正价值，不仅仅在于它提供了多少个记录的方格，而在于它激发了你以一种全新的视角来审视和规划你的时间。它鼓励你： 1. 拥抱不确定性： 认识到时间是流动的，生活是变化的，学会灵活应对，而不是 Rigidly adherence to a fixed schedule。 2. 连接生活与工作： 将工作、学习、生活、休闲、身心健康等各个方面有机地融合，实现整体的平衡与和谐。 3. 提升自我认知： 通过反思和记录，深入了解自己的精力周期、情绪波动、行为模式，从而做出更符合自身特点的时间管理策略。 4. 培养积极心态： 将时间管理视为一项有意义的“研究”和“探索”，从中获得成就感和成长感。 5. 寻找生活之美： 在日常的琐碎中发现“水色”般的灵动与美好，让时间管理的过程本身也充满乐趣。 这本时间管理本，是为那些渴望在繁忙的生活中找到秩序，在奔腾的时间中保持清醒，在探索自我的道路上不断前行的人们而准备的。它不仅仅是一本工具书，更是你成为自己时间“船长”的伙伴，是你“水色研究会”的成员手册。拿起它，开始你的时间探索之旅吧！让每一个“潮汐”都充满意义，让每一滴“水色”都绽放光彩。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前对时间管理这件事一直有点抵触，总觉得被规划得死死的会失去自由。但是，这本《水色研究会》主题日程时间管理本，完全打破了我之前的认知！它不是那种强制你做什么的工具，而是以一种非常柔和、引导性的方式，帮助你去认识和利用自己的时间。它鼓励你去发现自己的节奏，去安排那些真正让你感到快乐和有意义的事情。我喜欢它设计上的那种“留白”，感觉就像在给我预留了惊喜的空间，我可以随时加入新的想法，或者根据情况调整计划，不会觉得被束缚。而且，它水色的主题真的太治愈了，每次翻开都能感受到一种平静的力量。我开始尝试着用它来规划一些我一直想做的个人项目，比如学习一门新技能，或者培养一个爱好，现在感觉离梦想又近了一步。这本书让我觉得，时间管理不是压抑，而是更自由地去生活。

评分☆☆☆☆☆

作为一名学生党，时间管理真的是我最头疼的问题。课程、作业、社团活动，还有各种考试，感觉每天都在被时间追着跑。朋友推荐了这本《水色研究会》日程时间管理本，一开始我只是抱着试试看的心态，但没想到真的给我带来了巨大的改变。它让我看到了自己时间的“黑洞”，原来我很多时间都浪费在了无意义的刷手机或者发呆上。通过记录和规划，我能更清楚地知道哪些事情是重要的，哪些是可以推迟的。这本书的设计也很符合我们年轻人的审美，那种淡淡的水色，一点都不沉闷，每天看到都觉得心情很好。我会在上面规划我的学习时间，也会记录一些有趣的活动，感觉就像在为我的学生时代留下一份珍贵的日记。现在，我不再感到那么焦虑了，而是更有条理地安排我的学习和生活。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对仪式感要求很高的人，生活中的每一个小细节都希望能够做得有滋有味。这本《水色研究会》主题日程时间管理本，简直就是为我量身定做的！它不只是记录事件的工具，更像是一个承载我生活仪式感的载体。我喜欢每天早上起床，拿起它，在温暖的阳光下，慢慢地写下今天的计划。看着那些清晰的日期和项目，感觉自己就像一个认真生活的魔法师，用文字和计划勾勒出美好的未来。它里面的每一个小设计，比如每周回顾的小角落，都会让我停下来思考，去发现生活中的小确幸，去感恩那些美好的瞬间。我还在里面写下了一些待办事项，完成之后就用彩色的笔圈起来，那感觉就像是在为自己的努力庆祝。这本书就像是一个静谧的角落，让我在忙碌的生活中找到片刻的宁静，去感受生活的温度和色彩。

评分☆☆☆☆☆

我真的是一个拖延症晚期患者，每天都觉得时间不够用，事情堆积如山，但又不知道从何下手。自从用了这本《水色研究会》日程时间管理本，我感觉我好像终于找到了救星！它不仅仅是一本普通的日程本，更像是一个我的私人效率教练。一开始我有点担心自己坚持不下去，但这本书的引导方式真的很温和，没有那种压力感。它会鼓励你去设定小目标，然后一步一步地去完成，非常有成就感。我尝试着用它来管理我的学习计划，把大目标分解成每天的小任务，然后每天完成一项就在上面打个勾，那种满足感是以前从未有过的。而且，它的一些小细节设计也特别贴心，比如周视图的旁边会留有空间记录本周的重点事项或者反思，这让我能够更好地回顾和调整我的计划。我感觉我的效率真的提升了不少，很多以前一直想做却没时间做的事情，现在都能慢慢安排上了。

评分☆☆☆☆☆

哇，拿到这本《水色研究会》主题日程时间管理本，感觉整个人的生活都要被点亮了！首先，这本书的设计感就太戳我了！封面那种淡淡的水彩色调，像是夏日午后微风吹过湖面的感觉，拿到手就让人心情舒畅。翻开内页，纸质也很棒，书写起来特别顺滑，不会有那种粗糙感。而且，内页的设计完全是那种简约又不失精致的风格，各种日期、周、月视图都安排得井井有条，留白的地方也恰到好处，可以随意涂鸦或者写下一些灵感。我平时写手账喜欢加点小装饰，这本书的排版就很适合我，一点点贴纸或者胶带就能让它变得独一无二。感觉光是看着这本书，就能激发我去做计划的动力，那种期待把日程填满的感觉，真的太棒了！而且，它的大小也很合适，可以轻松放进我的通勤包里，随时随地都能拿出来翻翻，规划一下接下来要做的事情。