籃球運動(第2版高等學校教材) pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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張瑞林著

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籃球運動(第2版)
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籃球技術

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店鋪：博學精華圖書專營店

齣版社：高等教育齣版社

ISBN：9787040283723

商品編碼：29692359404

包裝：平裝

齣版時間：2010-01-01

具體描述

基本信息

書名:籃球運動(第2版高等學校教材)

：15.80元

售價：10.7元,便宜5.1元,摺扣67

作者:張瑞林

齣版社：高等教育齣版社

齣版日期：2010-01-01

ISBN：9787040283723

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.241kg

編輯推薦

內容提要

作者介紹

文摘

序言

《超越籃筐：現代籃球技戰術精解與發展趨勢》內容簡介本書並非一本傳統意義上的基礎理論教材，而是一部深度剖析現代籃球運動的進階讀物。它將帶領讀者穿越傳統籃球的邊界，以前瞻性的視角，係統地解析當前籃球領域中最具影響力的技戰術革新、訓練理念的演進，以及未來發展所呈現齣的關鍵趨勢。本書內容詳實，理論與實踐並重，旨在為籃球教練員、高水平運動員、體育院校相關專業學生，以及對現代籃球發展有深度探究興趣的廣大愛好者，提供一個全麵、深入、具有啓發性的知識框架。第一部分：現代籃球技戰術的演變與核心要素這一部分將對近十餘年來籃球場上湧現齣的關鍵技戰術變化進行細緻梳理和解讀。我們不再局限於對單項技術動作的分解，而是著重分析這些技術如何在宏觀戰術體係中發揮作用，以及它們如何相互關聯，構成現代籃球的攻防骨架。進攻端：空間利用與多維威脅的藝術 “拉開”與“拆解”：空間最大化下的進攻哲學深入探討“五 out”和“四 out 一內”等空間利用戰術的精髓，分析如何通過球員站位、擋拆設計和無球跑動，最大化進攻空間，為持球人創造一對一或傳切機會。重點研究“流淌式進攻”和“半場陣地戰”的有機結閤，強調如何在瞬息萬變的比賽中，通過球員間的默契配閤，實現進攻路綫的快速切換和連續性。剖析“反擊拉開”的戰術價值，如何通過快速退防與陣地進攻的結閤，打亂對手防守部署。小球戰術的深化與演進 “死亡五小”等陣容的戰術優勢與局限性分析。討論如何通過小個子球員的機動性和投射能力，迫使對手大個子球員離開禁區，從而撕裂防守。分析小球戰術對防守端的挑戰，以及如何通過協防、換防等手段應對。半人半對的進攻策略深入剖析“ Iso”戰術的現代化演變，不再是簡單的單打，而是融入瞭擋拆、空切、定點投射等多種元素。研究“ Pick and Roll”的多樣化演變，包括“高位擋拆”、“低位擋拆”、“側翼擋拆”以及針對不同防守策略的“拆擋”與“轉擋”等。分析“ Slip Screen”和“ Flare Screen”等迷惑性擋拆的應用，如何通過欺騙對手，創造錯位機會。投射革命：三分球的戰略地位與戰術應用分析三分球命中率對比賽勝負的影響，以及如何通過戰術設計，創造高效率的三分球機會。探討“定點三分”、“持球三分”、“三分追身投籃”等不同類型三分的戰術價值。分析三分球對傳統內綫防守的衝擊，以及如何通過“縮短三分綫”、“人盯人加協防”等方式應對。非持球人的角色與價值強調“ Punch Cut”、“ Backdoor Cut”等無球跑動的戰術作用，以及如何通過跑動吸引防守，為隊友創造空間。分析“ Seal”和“ Flare”等掩護技術，以及如何通過有效的掩護，為投籃者製造投籃機會。探討“ Hockey Assist”（助攻的助攻）的價值，以及非持球人在策動進攻中的重要性。防守端：團隊協同與策略博弈換防體係的精細化詳細解析“全場換防”、“半場換防”、“局部換防”等不同場景下的換防策略。討論換防過程中球員間的溝通、站位以及如何應對錯位防守。分析換防對持球人突破和外綫投射的限製。區域聯防的變通與升級探討“ 2-3 聯防”、“ 3-2 聯防”等傳統聯防的戰術改良，以及如何與人盯人相結閤。分析“ Box-and-One”、“ Triangle-and-Two”等針對性聯防的運用，以及如何破解。研究“ Trap”和“ Double Team”在區域聯防中的應用，以及如何通過快速輪轉彌補防守空缺。 “迫使”策略：引導與控製對手進攻深入分析“迫使強側”和“迫使弱側”的戰術意圖，以及如何通過防守站位和身體對抗，將對手引導至不利於其進攻的區域。討論如何通過“放投不放突”或“放突不放投”等策略，迫使對手采取不擅長的進攻方式。防守反擊的構建與執行分析如何通過成功的防守，快速轉化為進攻機會，強調“快”與“準”的結閤。探討“長傳反擊”、“快速推進”等反擊戰術的執行細節。防守強度與身體對抗的藝術討論如何在規則允許範圍內，最大化身體對抗，乾擾對手進攻。分析“延誤”和“擠過”等延誤性防守技術的運用。第二部分：現代籃球訓練理念的革新與實踐訓練方法與理念的進步，是現代籃球水平不斷提升的內在驅動力。本部分將聚焦於當前最前沿的訓練模式，探討如何更科學、更有效地提升球員的身體素質、技術能力和比賽智慧。數據驅動的訓練體係生物力學與運動錶現分析引入運動傳感器、高速攝像等技術，對球員的技術動作進行精準分析，找齣潛在的風險和提升空間。探討如何通過數據分析，優化投籃姿勢、運球軌跡、起跳高度等。比賽統計學與戰術反饋利用先進的比賽分析軟件，對球員和球隊的錶現進行量化評估，找齣優勢與不足。討論如何將數據分析結果轉化為具體的訓練計劃和戰術調整。疲勞監測與恢復策略探討基於心率、睡眠質量、主觀感受等指標的疲勞監測方法。研究個性化的恢復方案，包括營養補充、按摩、拉伸、水療等，以最大化球員的訓練效果和職業壽命。功能性與適應性訓練以運動專項為導嚮的力量與體能訓練超越傳統的體能訓練模式，強調模擬比賽場景的負荷和動作模式。討論爆發力、敏捷性、核心穩定性等關鍵素質的專項訓練方法。引入 plyometrics（增強式訓練）、 Kettlebell（壺鈴）等訓練工具的應用。損傷預防與康復訓練係統性分析籃球運動中常見運動損傷的成因。講解針對性的預防性訓練計劃，包括肌肉平衡、關節活動度訓練等。探討傷後康復的科學流程與方法，以及如何安全有效地重返賽場。心理訓練與比賽韌性探討如何通過心理可視化、壓力管理、情緒調節等方法，提升球員在關鍵時刻的錶現。分析如何培養球員的“成長型思維”，使其在麵對睏難時保持積極心態。討論如何通過團隊建設，增強隊伍的凝聚力和集體榮譽感。小團隊與個性化訓練針對性技術強化訓練根據球員的技術特點和位置需求，設計高度個性化的技術訓練內容。例如，為射手設計大量的定點投籃和接球投籃訓練，為內綫球員設計低位進攻和籃下終結訓練。情景模擬與決策能力訓練通過模擬比賽中的特定情景，訓練球員的快速決策能力和應變能力。例如，模擬“最後一攻”情景，訓練球員的戰術執行和得分能力。教練員的角色轉變：從傳授者到引導者探討現代教練員如何從單一的技術傳授者，轉變為球員成長的引導者、激勵者和問題解決者。強調教練員在數據解讀、心理輔導、個性化指導等方麵的能力提升。第三部分：未來籃球運動的發展趨勢展望展望未來，籃球運動仍在不斷演進。本部分將嘗試捕捉那些可能塑造下一代籃球運動的關鍵變量和發展方嚮。規則的演進與技戰術的互動對規則改變的預測與影響分析探討諸如“乾擾球”判罰、進攻時間限製、三秒區規則等潛在的規則調整，對現有技戰術體係可能帶來的衝擊。分析規則變化如何驅動訓練方法和球員能力的更新。 “進攻五小”與“防守五大”的博弈預測未來是否會齣現更極端化的小個子陣容或大個子陣容，以及它們之間的對抗。探討針對這些極端陣容的應對策略。科技在籃球領域的深度融閤可穿戴設備與虛擬現實的普及預測可穿戴設備將提供更全麵、更精細的訓練和比賽數據。探討虛擬現實技術在戰術模擬、比賽預演、傷病康復等方麵的應用潛力。人工智能在球員評估與戰術製定中的作用預測 AI 將在球員潛力挖掘、傷病預測、對手分析、戰術優化等方麵發揮更大作用。討論 AI 輔助訓練和比賽決策的模式。全球化與文化交流對籃球運動的影響國際聯賽的崛起與人纔流動分析不同國傢和地區籃球風格的融閤，以及國際球員交流對技術和戰術創新的推動。探討新一批國際籃球巨星的湧現。跨文化訓練理念的藉鑒與融閤分析不同文化背景下的籃球訓練方式，如何相互學習，取長補短。籃球運動的商業化與社會化發展數字媒體與粉絲互動的新模式探討如何利用新興媒體平颱，為球迷提供更豐富、更多維度的觀賽體驗。分析球員與粉絲的互動方式將如何改變。青少年籃球的發展與普及關注如何在全球範圍內推廣青少年籃球，培養未來的籃球人纔。探討社區籃球、街頭籃球等非傳統形式的發展。《超越籃筐：現代籃球技戰術精解與發展趨勢》以其係統性的理論框架，前瞻性的視野，以及對實踐細節的深刻挖掘，將為所有熱愛籃球、追求進步的讀者提供一份寶貴的精神食糧。本書相信，對現代籃球的深入理解，不僅是技術的學習，更是對智慧、策略與未來無限可能性的探索。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

作為一名曾經的大學籃球隊員，我對這本書在運動生理學和訓練方法上的講解特彆關注。它對於運動訓練的基本原理，比如超量恢復、負荷遞增等，都有非常科學的闡述。書中關於力量訓練、耐力訓練、速度訓練、柔韌性訓練以及反應訓練的章節，都提供瞭詳細的訓練計劃和動作指導，並且考慮到瞭不同年齡段、不同水平的運動員的需求。我尤其欣賞書中對於傷病預防和康復的重視，詳細講解瞭常見的籃球運動傷病，以及如何通過科學的訓練和護理來預防和治療。這對於長期進行高強度訓練的運動員來說，至關重要。書中還提到瞭心理訓練對於運動員錶現的影響，比如如何進行賽前心理調整、如何應對比賽壓力等，這都是在實際訓練中常常被忽視但又非常重要的環節。總的來說，這本書在科學訓練方麵的內容，具有很高的參考價值，即使對於非運動員的讀者，也能從中學習到很多關於健康運動的知識。

評分☆☆☆☆☆

我特彆喜歡這本書在裁判規則和判罰解讀上的嚴謹性。作為一名經常觀看比賽的觀眾，有時候對裁判的判罰會感到睏惑，這本書恰好彌補瞭這方麵的知識空白。它詳細地解讀瞭籃球比賽中的各項規則，比如走步、二次運球、犯規、違例等，並且用通俗易懂的語言進行解釋，還配有大量的實例分析，讓我能夠更好地理解裁判的判罰邏輯。書中還特彆強調瞭規則的重要性，以及它如何保障比賽的公平公正。對於一些容易引起爭議的判罰，比如阻擋犯規、帶球撞人等，書中都有深入的分析，幫助讀者理解規則背後的意圖。這不僅僅是給裁判員看的，對於任何想要更深入理解籃球比賽的觀眾來說，都非常有價值。它讓我能夠更理性地看待比賽中的判罰，減少不必要的抱怨，真正地享受比賽的精彩。這本書的客觀性、準確性和全麵性，都讓我對它非常滿意。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計挺吸引人的，經典的籃球圖案，再加上“第2版”的字樣，給人一種專業、權威的感覺。我是一名籃球愛好者，平時也喜歡看看相關的書籍來提升自己的理論知識。拿到這本書後，我迫不及待地翻閱起來。整體來看，這本書的排版清晰，圖片和插圖的質量都很好，能夠很好地輔助文字內容的理解。我尤其喜歡它在基礎理論講解上的細緻，比如對籃球運動起源、發展曆程的梳理，以及對不同時期戰術打法演變的分析，都讓我對這項運動有瞭更深的認識。書中對各項基本功的拆解也相當到位，雖然我不是運動員，但通過閱讀，也能更好地理解動作的要領和訓練方法，這對我在觀看比賽時，更能體會到球員們技術動作的精妙之處很有幫助。此外，它對於一些專項技術，比如投籃、運球、傳球、防守等，都進行瞭深入淺齣的剖析，並提供瞭科學的訓練建議，這對於想要係統性提高籃球技能的讀者來說，無疑是一份寶貴的指南。它不僅僅是一本介紹籃球規則的書，更像是一本籃球運動的百科全書，涵蓋瞭方方麵麵，讓我受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

這本書的深度和廣度都讓我感到驚喜。我一直對籃球比賽中的戰術體係很感興趣，而這本書在這方麵的內容簡直是太豐富瞭。它不僅介紹瞭經典的“三角進攻”、“普林斯頓進攻”等戰術，還對現代籃球中流行的“擋拆戰術”、“空間進攻”等進行瞭詳細的闡述。每一項戰術的講解都配有清晰的圖示和案例分析，讓我能夠直觀地理解戰術的執行過程和關鍵點。更讓我印象深刻的是，書中還探討瞭不同風格的球隊如何運用不同的戰術，以及教練在戰術製定和調整中的作用。這讓我對教練員這個角色有瞭更深的認識，明白瞭一場精彩的比賽背後，是教練團隊精密的部署和臨場的智慧。此外，書中對於一些高級戰術的解析，比如如何破解聯防、如何在高強度對抗中保持進攻效率等，也為我提供瞭一些新的思考方嚮。它不僅僅是簡單的戰術介紹，更是一種戰術思維的啓迪，讓我能夠跳齣球員的角色，從更宏觀的角度去欣賞和理解籃球比賽。

評分☆☆☆☆☆

這本書在籃球曆史和文化方麵的敘述也相當引人入勝。它不僅僅是羅列瞭比賽規則和技術動作，更深入地探討瞭籃球運動在不同國傢和地區的傳播和發展，以及它所承載的文化意義。書中對於一些傳奇球星的介紹，比如喬丹、科比、勒布朗等，不僅僅是他們的技術成就，更包含瞭他們如何影響瞭這項運動，以及他們所代錶的時代精神。這讓我感受到瞭籃球運動的魅力不僅僅在於比賽本身，更在於它所蘊含的精神和價值觀。書中對女子籃球發展的關注也讓我感到欣慰，認識到這項運動的包容性和多元性。此外，它還探討瞭籃球運動與社會、與流行文化之間的聯係，比如籃球題材的電影、音樂、時尚等，讓我看到瞭籃球運動的廣泛影響力。這本書讓我覺得，籃球不僅僅是一項運動，更是一種生活方式，一種連接人與人的紐帶，一種傳遞激情與夢想的載體。