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齐琳 著

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店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550220713

商品编码：29692541113

包装：软精装

出版时间：2014-01-01

基本信息

书名:护肤秀发美甲彩妆装扮一本全

：29.80元

售价：21.8元,便宜8.0元,折扣73

作者:齐琳

出版社：北京联合出版公司

出版日期：2014-01-01

ISBN：9787550220713

字数：

页码：

版次：1

装帧：软精装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

目录

篇　护肤篇
肌肤密码全揭秘
什么是皮肤
皮肤类型
护肤用品要会选
十大护肤用品
查看护肤品的标签
选择你需要的成分
毒物警报!
皮肤护理要分类
油性皮肤的清洁方法
干性皮肤的滋养
混合性皮肤的平衡保养
保持中性皮肤的良好状态
敏感性皮肤的保养
Part 2肌肤的日常养护／25
水嫩肌肤“洁”出来
清洁皮肤
去除角质
靓丽肌肤“养”出来
滋养面部肌肤
面膜的奇效
天然自制面膜
巧用精油滋养皮肤
阿育吠陀美容法
眼部皮肤的保养
晚霜
皮肤特殊护理品
10种抗皱方法
滋养体肤
DIY体肤保养
芳香按摩
吃出美丽肌肤
足部保养
消灭脂肪团
无暇肌肤“护”出来
防晒
护肤问题解答
假日护肤
……
第五篇　装扮篇

作者介绍

文摘

序言

《光影流转：现代室内设计趋势与实践》 第一章：设计的哲学与当代语境 本书旨在深入剖析当代室内设计的核心理念、演变轨迹及其在现代社会中的多重角色。我们不再将室内设计仅仅视为对空间的简单美化，而是一种复杂的人文关怀、技术集成与美学表达的综合艺术。 本章首先追溯了设计思想的源流，从包豪斯的功能主义到后现代的解构与反思，明确了当代设计语言的基石。我们将探讨“以人为本”的设计哲学如何在功能性、舒适性、可持续性与审美体验之间寻求动态平衡。特别关注气候变化和技术革新对设计实践提出的新要求。例如，智能家居系统如何从辅助工具演变为空间叙事的有机组成部分，以及材料科学的进步如何重塑我们对“耐用”与“环保”的定义。 室内空间不再是静止的容器，而是流动的体验场域。设计必须适应生活方式的碎片化与多功能化需求。本书将通过对不同文化背景下生活方式的观察，阐释如何通过空间布局、光照设计和材质选择，营造出既能满足高效工作又能提供深度休憩的复合型环境。例如，灵活隔断的应用、模块化家具的兴起，都是对传统固定空间模式的有力挑战。我们还将分析“地方感”（Sense of Place）如何在日益全球化的设计趋势中得以保留和重塑，强调地域文化、历史文脉与本土材料的重要性。 第二章：材料的革新与触觉体验 材料是构成空间质感的基石。本章聚焦于当前室内设计领域中那些最具创新性和可持续性的材料应用。我们关注的不仅仅是材料的视觉效果，更深入到其物理性能、环境影响以及触觉反馈。 重点探讨了新一代环保材料的崛起，如回收木材、生物基复合材料、低挥发性有机化合物（VOC）涂料和新型可再生石材替代品。这些材料不仅降低了生态足迹，同时也为设计师提供了前所未有的纹理和色彩可能性。通过对微观结构的解析，我们将展示如何利用纳米技术和先进复合技术，创造出具有自清洁、温度调节或声音吸收特性的“智能表面”。 触觉体验在空间感知中占据了核心地位。本章详细分析了不同饰面（如拉丝金属、磨砂玻璃、天然纤维编织物）对居住者心理状态的影响。材质的对比与和谐——例如，粗粝的混凝土与光滑的皮革，温暖的木材与冰冷的金属——是营造空间层次感和叙事深度的关键手法。我们将介绍先进的表面处理技术，如何使材料在保持其自然特性的同时，增强耐久性和维护的简易性。 第三章：光影的叙事：照明设计与情绪调控 照明设计已从单纯的功能照明演变为空间氛围和情感体验的核心驱动力。本章深入研究了如何利用光线来塑造空间感知、引导视线和调节情绪。 内容涵盖了自然采光的优化策略。从建筑朝向分析到采光井、天窗和光导管的设计，如何最大限度地引入柔和、稳定的自然光，并减少眩光和热量增益。 在人工照明方面，本书重点介绍了全光谱LED技术、可调白光（Tunable White）系统以及动态照明（Circadian Lighting）的应用。动态照明如何模拟自然日光的变化周期，支持人体的生理节律，尤其在医疗、办公和老年居住空间中的重要性。我们还将探讨“去照明设计”的理念，即如何通过隐藏光源、间接照明和重点照明，让光线本身成为一种无形的雕塑工具，突出材质的肌理和空间的结构。对比分析了线性照明、嵌入式照明与悬挂式雕塑灯具在不同设计风格中的表现力和技术要求。 第四章：功能流线与人体工学：流动的空间艺术 一个成功的室内设计必须具备高效且直观的功能流线。本章从人体工程学和空间效率的角度，审视了现代住宅、商业和公共空间的功能布局。 针对住宅设计，我们分析了“开放式布局”的优缺点及其优化方案，尤其关注如何通过家具布局、色彩分区来定义隐形的区域边界，避免空间功能的相互干扰。厨房、卫生间等“核心服务区”的设计进化，如何从封闭的服务间转变为社交或展示的中心。 在商业空间领域，重点讨论了零售空间中的“购物旅程”设计和办公空间中的“协作与专注”的平衡。例如，如何设计灵活的会议区、非正式交流角以及深思区域，以支持现代敏捷工作模式的需求。人体工程学不再局限于座椅和桌面的高度，更扩展到动态工作站、适宜的攀爬和伸展空间，以及无障碍设计的通用性标准。通过详细的尺寸图例和动线分析模型，为实践者提供量化的设计参考。 第五章：可持续性、技术集成与未来展望 可持续性已成为所有设计决策的先决条件。本章探讨了从设计源头到使用周期的全生命周期评估（LCA）在室内设计中的应用。 内容包括：被动式设计策略的回归——如自然通风、热质量利用；以及主动式技术集成——如高效暖通空调（HVAC）系统、智能能源管理系统如何与空间设计无缝融合。我们还将详细介绍“循环设计”原则，即如何选择可拆卸、可回收或可升级的室内组件，以延长空间的使用寿命，减少废弃物产生。 技术集成不仅体现在智能设备上，还体现在设计工具本身。参数化设计、虚拟现实（VR）和增强现实（AR）技术如何改变了设计师与客户的沟通方式，以及如何实现设计方案的快速迭代与精确可视化。本章的最后一部分，对新兴趋势进行了展望，包括生物友好型设计（Biophilic Design）的深化应用，以及弹性城市与室内空间如何相互作用，共同构建适应未来不确定性的居住环境。我们探讨了如何利用材料和技术，创造出能够自我修复、自我调节的“活的”室内生态系统。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我拿到这书的时候，内心是抱着一丝怀疑的，毕竟“一本全”听起来未免有些夸大其词。但是，当我翻开其中的“发丝重塑与养护”章节时，我的怀疑瞬间烟消云散了。这本书对头发护理的深度和广度简直令人咋舌。它不仅仅罗列了各种发膜和精油的成分解析，更重要的是，它探讨了头皮微生态与秀发健康之间的复杂关系。我一直以为自己的发质干燥是因为缺水，但书中详细解释了头皮油脂分泌不均导致的毛囊堵塞才是元凶，并提供了针对性的居家疗法和按摩手法。我尝试了书中介绍的“穴位舒缓按摩法”，坚持了半个月，惊喜地发现头皮出油情况得到了显著改善，发根也更有韧性了。更让我佩服的是，它对不同发质（比如沙发、自来卷、细软塌发）的造型技巧都有详尽的图文解析，步骤清晰到连我这种厨房小白都能轻松掌握。特别是那几页关于“低维护高光泽发型”的造型指南，完美解决了上班族早晨时间紧张的痛点。这本书的专业性体现在每一个细节里，它不是在“教你变美”，而是在“教你如何科学地管理和优化你的自然资本”。这哪里是一本书，分明是一位全能型的发型顾问驻扎在了我的书架上，太值了！

评分☆☆☆☆☆

天哪，我最近淘到一本简直是美容圣经的宝藏！这本书的装帧设计就让人眼前一亮，那种沉稳又不失活力的配色，拿在手里沉甸甸的，一看就知道内容绝对是干货满满。我原本以为市面上关于个人形象提升的书籍都大同小异，无非是那些老生常谈的技巧，但这本书彻底颠覆了我的认知。它不是那种简单地教你怎么涂口红、怎么做发型的小册子，而是像一位资深造型师手把手带着你进入一个全新的美学世界。尤其是里面关于不同脸型和肤色如何选择最适合自己的色彩体系那一章，简直是醍醐灌顶！我以前总是盲目跟风买各种流行的产品，结果很多都闲置了，这本书教会了我如何“量体裁衣”，真正理解自己的独特之处。它深入浅出地剖析了色彩理论在日常穿搭和妆容中的应用，理论和实践结合得非常完美。光是研究那一小节关于亚洲人黄皮肤如何通过调整底妆色调来达到自然提亮效果的细节，我就花了整整一个下午，效果立竿见影，那种从内而外散发出的精致感，是任何昂贵的护肤品都无法替代的。这本书的价值，在于它提供的是一套完整的“个人形象管理哲学”，而不是零散的技巧集合。对于我们这些渴望提升自我，却又苦于找不到系统方法的人来说，这简直是教科书级别的存在，绝对是书架上最值得翻阅的投资！

评分☆☆☆☆☆

这本书的整体编排逻辑堪称一绝，它像是一部完整的人生阶段指导手册。我尤其欣赏它对“仪态与整体造型整合”部分的重视。很多人只关注了脸上的妆容或身上的衣服，却忽略了身体姿态对整体气场的影响。书中有一章详细阐述了如何通过简单的肩胛骨训练和呼吸调整，来改善圆肩驼背的体态问题，这对于提升气质的作用，远胜于任何昂贵的配饰。它将“装扮”提升到了“形象管理”的层次。例如，它分析了如何根据自己的身高和体型比例，来决定外套的长度和裤子的垂坠感，确保视觉上达到最佳的黄金分割比例。这种对整体视觉平衡的考量，让美不再是局部的修饰，而是一种全方位的协调艺术。读完这一部分，我深刻理解到，真正的“装扮一本全”，指的不是把所有美容信息堆砌在一起，而是教你如何将护肤、发型、妆容和仪态融合成一个和谐统一的个体符号。这本书带来的改变是深刻而持久的，它不仅让我学会了如何更美，更重要的是，它让我开始懂得如何更自信、更优雅地生活。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，我过去对“美甲”这个环节是持有一种“锦上添花”态度的，觉得它更多是小女生的玩意儿，可读性不会太强。然而，这本书中的“指尖艺术与健康维护”板块，彻底刷新了我的认知。它没有沉迷于那些复杂到让人望而却步的雕花设计，而是聚焦于“基础修护与甲面健康”。书中用大量篇幅讲解了指甲的生长结构、如何判断缺乏哪种维生素导致的指甲易断或易分层，这部分内容极具医学参考价值。我以前总喜欢用洗甲水卸除指甲油，结果指甲变得灰黄暗淡，这本书明确指出了刺激性溶剂对甲床的长期伤害，并推荐了天然卸甲油的自制方法。最让我惊喜的是，它专门开辟了一块内容，讲解了如何在不同场合——商务会议、户外活动、晚宴——选择最得体的甲型和颜色。例如，在需要高度专注的工作环境中，选择裸色系或法式边缘设计能提升专业感，而不是那些过于花哨的款式。这种对“场合美学”的把控，让美甲从单纯的装饰升级为一种无声的沟通语言。这本书的细腻之处在于，它教会我们如何让指甲成为展现个人品位和细节素养的窗口，而不是一个容易被忽略的末节。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格非常流畅，就像一位经验丰富的闺蜜在跟你分享她偷偷收藏的美容秘籍，完全没有那种高高在上说教的感觉。在“彩妆进阶技巧”这一块，作者的表达尤其生动有趣。她并没有直接推送某款网红产品，而是着重于讲解“工具的哲学”。比如，不同毛峰密度和形状的化妆刷，究竟如何影响粉底的服帖度和妆容的通透感。我以前随意购买化妆刷，总觉得效果不尽人意，看了这本书后，才知道自己错在哪里——原来是刷子的“脾气”不对！书中配有大量示意图，清晰地展示了不同刷子在不同部位的着色和晕染效果，那种视觉冲击力比看任何化妆教程视频都要直观。此外，它对“瑕疵皮的逆袭策略”的解读也极其到位。它不鼓励过度遮盖，而是强调“分层处理”：先用色彩修正笔中和泛红或暗沉，再用轻薄粉底均匀肤色。这种由内而外的修饰逻辑，让我的妆容从厚重变得轻盈，皮肤看起来自然到连我自己都感到惊艳。它真正做到了让读者掌握底层逻辑，做到举一反三，而不是死记硬背步骤。