家庭中医养生一本通 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名:家庭中医养生一本通

定价：29.80元

售价：20.3元,便宜9.5元,折扣68

作者:谢文英著

出版社：天津科学技术出版社

出版日期：2013-11-01

ISBN：9787530883754

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：10开

商品重量：0.999kg

编辑推荐

　　《家庭中医养生一本通》所谓“生”，乃生命、生存、生长之意；所谓“养”，即保养、调养、补养之意。身体健康时，应该保养；处于亚健康时，需要调养；生病虚弱时，必须补养。总之，养生就是保养生命的意思。中医养生文化，源远流长。早在春秋战国时期，中医宝典《黄帝内经》业已行世，其中有言：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱……夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？”这一理论为中医养生学的发展奠定了基础。从古代起，人们就懂得利用药膳来调养病体，运用各种中医保健手段如刮痧、拔罐、针灸、经络穴位按摩等方法来防病祛病、保健养生。近年来，随着国民经济的提高，人们对健康更加重视，养生保健也日益成为人们关注的重点。很多日常注重健康的好习惯，都与中医养生密不可分。如顺应季节时辰来进食，在春天的时候吃韭菜助长阳气，在秋天的时候吃梨子来补肺润燥；早睡早起，补神气血；颈肩肌肉酸疼的时候，用刮痧来缓解病痛；肌肉紧张不放松的时候，使用拉筋拍打等方法来缓解。这些都是属于中医养生的范畴，中医养生方法具有简单易行、疗效显著、安全温和、无副作用等特点，十分适合人们日常家庭生活中进行。在日常家庭生活中，学习一些中医养生知识，了解一些传统保健知识，对人们的生活有很大帮助。让人们可以在疾病还未出现时先进行预防，在疾病严重时，懂得运用正确的调养方法来养护病体。

内容提要

　　《家庭中医养生一本通》介绍了传统中医养生的基础知识和理论，让读者通过本书对中医养生有正确的认识和了解。同时介绍各种传统中医养生方法，对症治疗各种常见疾病及亚健康状态，以及养生方法在生活中各个方面的应用，让人们学会利用传统中医进行日常养生。

目录

作者介绍

文摘

序言