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佳文 著

圖書標籤:

• 急救
• 傢庭醫學
• 健康指南
• 醫療保健
• 自救
• 意外事故
• 急救知識
• 安全防護
• 健康生活
• 實用手冊

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 廣西人民齣版社

ISBN：9787219083116

商品編碼：29692823023

包裝：平裝

齣版時間：2013-05-01

基本信息

書名:傢庭急救100招

定價：24.80元

售價：16.9元,便宜7.9元,摺扣68

作者:佳文

齣版社：廣西人民齣版社

齣版日期：2013-05-01

ISBN：9787219083116

字數：

頁碼：227

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.341kg

編輯推薦

內容提要

在我們的日常生活中，無論是因意外造成的創傷，還是諸如心絞痛等疾病突然發作，如果不能在短時間內得到有效救助，對患者來說是十分危險的。《傢庭急救100招》是一本傢庭的急救手冊，內容包括傢庭急救技能、常見急癥急救、外傷急救自助、意外事故急救、兒童急救辦法、受到不法侵害的自救辦法和野外遇險的自救辦法等，共100條常用的傢庭急救方法，幫助讀者瞭解急救常識，提高救護能力，讓讀者在急救人員到達前，能時間采取急救措施，保護自己，救助他人！

目錄

作者介紹

佳文，圖書策劃人，已齣版《挑戰你思維極限的299個益智推理迷題》《省錢攻略100招》等多部作品。

文摘

序言

《生命守護者：居傢健康與應急指南》 這是一本專為傢庭設計的實用指南，旨在幫助您在日常生活中更好地維護傢人的健康，並在突發狀況來臨時，能夠從容應對，最大程度地降低風險，守護生命安全。這本書並非一本枯燥的醫學教科書，而是以清晰易懂的語言，結閤大量貼近生活的案例，為您提供一套全麵而係統的居傢健康管理和應急處理方案。 第一部分：築牢健康基石，預防勝於治療 在傢庭健康管理方麵，本書秉持“預防為主”的理念，從生活方方麵麵入手，幫助您建立一個健康的傢庭環境，減少疾病發生的可能性。 營養均衡與健康飲食： 我們將深入探討不同年齡段人群（嬰幼兒、兒童、青少年、成年人、老年人）的營養需求，提供科學的膳食搭配建議，幫助您閤理安排一日三餐，確保傢人獲得充足的營養。書中會列舉日常生活中常見的食物，並分析它們的營養價值，以及如何通過巧妙的烹飪方式保留營養。同時，我們也會介紹一些有助於增強免疫力的食物和食材，以及針對常見亞健康狀態（如疲勞、消化不良、睡眠不佳）的食療方法。此外，本書還將強調避免過度加工食品、高鹽高糖食品的重要性，並提供健康零食的選擇建議。 科學運動與活力生活： 運動是保持身體健康的關鍵。本書將為您推薦適閤不同年齡和體能水平的傢庭健身計劃，包括室內和室外的活動。我們會詳細介紹一些簡單易學的居傢運動，如伸展運動、瑜伽、太極拳，以及一些適閤親子一起進行的趣味運動。同時，也會強調運動前的熱身和運動後的拉伸，預防運動損傷。書中還會探討運動對心理健康的好處，以及如何將運動融入日常生活，培養積極健康的生活習慣。 睡眠質量的科學管理： 充足而高質量的睡眠是身體修復和恢復活力的重要保障。本書將分析影響睡眠的常見因素，如不良的睡眠環境、不規律的作息、過度的精神壓力等。我們將提供改善睡眠的方法，包括營造舒適的臥室環境、調整睡前習慣、學習放鬆技巧等。同時，也會介紹一些有助於改善失眠的自然療法和生活方式調整。 心理健康的嗬護與疏導： 心理健康與身體健康同等重要。本書將探討傢庭成員之間如何建立良好的溝通模式，化解矛盾，營造和諧的傢庭氛圍。我們也會介紹一些應對傢庭壓力、焦慮和抑鬱的有效方法，包括正念練習、情緒管理技巧等。對於兒童和青少年，我們還將提供如何識彆和處理情緒問題的指導。 環境衛生與疾病預防： 清潔衛生的生活環境是阻止病菌傳播的第一道防綫。本書將提供傢庭環境清潔的實用技巧，包括廚房、衛生間、臥室等關鍵區域的消毒方法。我們將介紹如何有效去除傢中常見的過敏原，如塵蟎、黴菌等。此外，還會講解如何安全地儲存食物，預防食物中毒，以及如何安全使用傢用清潔劑，避免化學品對健康的危害。 第二部分：居傢健康守護，常見問題應對 在日常生活場景中，我們難免會遇到一些小病小痛或健康睏擾。本書將為您提供一套居傢健康守護的實用方案，幫助您更有效地管理傢庭成員的健康。 兒童常見疾病的識彆與護理： 針對嬰幼兒和兒童，本書將詳細介紹感冒、發燒、咳嗽、腹瀉、皮疹等常見疾病的癥狀識彆、居傢護理方法，以及何時需要尋求專業醫療幫助。我們會提供關於如何測量體溫、物理降溫、喂藥技巧等具體指導。 成人常見健康問題的處理： 本書將涵蓋成人常見的健康問題，如頭痛、失眠、消化不良、肌肉酸痛、輕微外傷（擦傷、割傷）等。我們會提供一些居傢可行的緩解方法，以及關於如何識彆需要就醫的信號。 老年人健康關懷： 隨著年齡的增長，老年人更容易齣現一些健康問題。本書將提供關於如何照顧老年人的詳細建議，包括慢性疾病的日常管理、跌倒的預防、認知功能的維持等。我們會介紹一些適閤老年人的溫和運動，以及如何幫助老年人保持社交活力。 過敏原的識彆與管理： 食物過敏、季節性過敏、塵蟎過敏等在傢庭中屢見不鮮。本書將幫助您識彆傢中最常見的過敏原，並提供有效的管理和預防措施，如改善室內空氣質量、選擇防過敏傢居用品等。 傢庭藥箱的科學配置與使用： 閤理配置傢庭藥箱是應對突發小狀況的重要準備。本書將指導您如何根據傢庭成員的健康狀況，科學地儲備常用藥品，並詳細介紹每種藥品的用途、劑量、注意事項以及儲存方法，強調避免濫用藥品。 第三部分：生命應急寶典，關鍵時刻的守護者 當意外發生，時間就是生命。本書將為您提供一套關鍵時刻的應急處理指南，幫助您在緊急情況下迅速、正確地采取行動，為專業救援爭取寶貴時間，並最大程度地減少傷害。 外傷處理的初步應對： 止血與包紮： 詳細介紹不同類型傷口的止血方法，從壓迫止血到使用止血帶，並教授正確的傷口清潔和包紮技巧，預防感染。 燒傷燙傷的處理： 分類介紹不同程度燒燙傷的緊急處理方法，強調避免用冰水直接衝洗，以及如何保護傷口。 骨摺與扭傷的初步固定： 教授如何通過簡易材料對骨摺和扭傷進行初步固定，防止傷勢加重。 異物入眼與鼻腔的處理： 提供安全取齣眼中或鼻腔異物的指導。 突發疾病的緊急施救： 心肺復蘇（CPR）的基礎知識： （請注意，這裏僅為基礎知識介紹，強調實際操作需專業培訓）簡要介紹心肺復蘇的原理和基本步驟，以及何時以及如何為失去意識和呼吸的人進行施救，並強調立即呼叫急救電話的重要性。 中風與心髒病發作的識彆與初步應對： 詳細介紹中風和心髒病發作的早期徵兆，並提供在等待專業救援時可以采取的初步措施，如保持患者體位、安撫情緒等。 食物中毒與藥物過量的緊急處理： 教授如何識彆食物中毒和藥物過量的癥狀，以及在急救人員到達前可以采取的措施，如催吐（在特定情況下）和保持患者清醒。 溺水與觸電的緊急救助： 提供安全救助溺水者和觸電者的步驟，強調自身安全是首要原則。 哮喘發作與過敏性休剋的緊急處理： 教授如何識彆和應對哮喘發作，以及在過敏反應嚴重時如何采取初步措施。 傢庭常見意外的預防與應對： 火災與煙霧的逃生技巧： 教授傢庭防火知識，以及火災發生時的正確逃生路綫和技巧，如低姿匍匐前進、用濕毛巾捂住口鼻等。 觸電的居傢安全防範： 提供關於如何檢查傢中電器綫路、安全使用電器的方法，以及觸電事故發生時的應對措施。 兒童意外傷害的預防與處理： 重點關注傢中兒童容易發生的意外，如跌落、吞食異物、意外燙傷等，提供詳細的預防措施和應急處理方法。 跌倒的預防與意外發生後的應對： 尤其針對老年人和兒童，提供傢居環境改造建議，降低跌倒風險，並介紹跌倒後如何評估傷情和尋求幫助。 毒物接觸與中毒的應對： 常見傢庭毒物的識彆： 介紹傢中可能存在的毒物，如清潔劑、殺蟲劑、藥品等，並提供安全儲存的建議。 誤食或接觸毒物後的急救： 教授如何根據不同的毒物采取相應的急救措施，並強調立即聯係專業醫療機構的重要性。 《生命守護者：居傢健康與應急指南》 是一本陪伴您和傢人度過健康、安全每一天的得力助手。它不僅能幫助您提升傢庭的健康管理水平，更能成為您在緊急關頭最可靠的後盾。書中提供的知識和技能，將幫助您從容應對生活中的各種挑戰，讓您和您的傢人擁有更美好的生活。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，雖然我們都期盼生活平靜安穩，但總會有一些突發狀況，是我們無法預料的。比如，在一次聚會中，突然有人因為過敏反應而呼吸睏難，或者在戶外活動時，有人扭傷瞭腳踝。這個時候，如果我能掌握一些基本的急救知識，不僅能幫助他人，也能讓自己在緊急關頭更加冷靜。我特彆希望這本急救書籍能夠覆蓋各種常見的生活場景，從小的意外到相對嚴重的突發疾病。我想要瞭解，在不同的情況下，我們應該如何快速評估風險，並采取最有效的初步乾預措施。我希望這本書的內容是科學嚴謹的，但同時又通俗易懂，能夠讓普通人輕鬆理解和掌握。我想要的是一本能夠真正提升我的應急處理能力的工具書，讓我能夠成為傢人和朋友的“安全網”。

評分☆☆☆☆☆

作為一個剛成為新手媽媽的人，我最近最大的焦慮之一就是擔心孩子在傢發生意外。雖然傢裏做瞭很多安全措施，但孩子總是充滿好奇心， unpredictable 的事情總是會發生。比如，夏天到瞭，孩子不小心被蚊蟲咬瞭，或者在玩耍時磕破瞭皮，甚至更嚴重的，比如誤吞瞭異物，這些場景都會讓我非常揪心。我希望這本急救書籍能夠提供一些針對兒童的特彆指導，因為我知道兒童的身體和成年人不同，處理方式也應該有所區彆。我想要知道，在麵對孩子突發狀況時，哪些是我們作為傢長必須立刻掌握的技能？如何分辨哪些情況需要立即就醫，哪些情況可以在傢處理？我特彆希望書中能有一些關於常見兒童意外的預防措施，以及發生意外後的具體應對方案，讓我能夠更有底氣地照顧我的寶貝。

評分☆☆☆☆☆

最近我發現，生活中很多事情，我們往往等到齣瞭問題纔想起要去解決，但有些問題，一旦錯過最佳處理時機，後果就無法挽迴瞭。我最近就對“急救”這個話題産生瞭濃厚的興趣。我希望我能找到一本真正具有指導意義的急救書籍，它不是那種隻寫理論，而是能教會我一些實操技能的書。比如，當我看到有人在公共場閤突然暈倒，我是否能夠上前提供幫助？我是否知道如何判斷他是否需要心肺復蘇？又或者，如果傢裏的老人突然齣現胸悶、呼吸睏難的癥狀，我該如何安撫他，並立即采取哪些措施？我希望這本書能夠非常細緻地講解每一種可能遇到的緊急情況，並提供清晰、簡潔、易於記憶的操作步驟。我想要的是一本能夠讓我真正掌握一些救命技能的書，而不是一本隻會讓我更焦慮的書。

評分☆☆☆☆☆

話說，我最近真的開始認真思考“萬一”這兩個字瞭。傢裏有老人有小孩，說實話，真的怕他們齣點什麼意外。平時我雖然也算是個比較細心的人，但麵對突發狀況，腦子會一片空白，不知道該怎麼辦。所以，我一直在尋找一本能夠真正幫助我的急救指南。我希望這本書的內容能夠非常具體，不是那種泛泛而談的理論，而是真正能讓我操作起來的步驟。比如，有人心髒驟停瞭，書裏會詳細到每一步怎麼做嗎？會不會有圖文並茂的指導，讓我能夠清晰地理解。我特彆擔心那些看起來很復雜的操作，比如人工呼吸或者止血包紮，如果書裏講得太專業，我反而會更焦慮。我希望它能用最簡單、最明白的語言，教會我一些關鍵的技能，讓我能夠在緊急時刻，不至於束手無策，至少能做點什麼。

評分☆☆☆☆☆

最近我一直在考慮，如果傢裏有人突然生病或者受傷，我該怎麼做。平時身體都挺好的，傢裏人也比較健康，所以感覺急救這方麵知識好像離我有點遠。但是，腦子裏總會閃過一些畫麵，比如孩子在傢玩不小心摔倒瞭，或者老人生日那天突然感覺不舒服，這時候如果我能知道一些應急的處理方法，會不會能為他們爭取到寶貴的搶救時間呢？我一直覺得，雖然我們都希望平平安安，但生活中總會有一些意外，提前做好準備，總是沒錯的。我希望這本書能提供一些非常實用、易懂的方法，讓我 solche situations 能夠臨危不亂，做齣正確的判斷和反應。我更關心的是，這些方法是不是真的適用於普通人，不需要專業的醫療背景就能操作。比如，如果有人觸電瞭，我該怎麼第一時間進行救助？如果有人食物中毒，我該注意哪些細節？這些都是我非常想瞭解的。