新城書站

拉伸緻勝基於柔韌性評估和運動錶現提升的筋膜拉伸

拉伸緻勝基於柔韌性評估和運動錶現提升的筋膜拉伸下載 mobi epub pdf 電子書 2024

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

安弗雷德裏剋等著

下載链接在页面底部

點擊這裡下載

想要找書就要到新城書站

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

發表於2024-11-28

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

圖書介紹

店鋪：書海尋夢圖書專營店

齣版社：人民郵電

ISBN：9787115478832

商品編碼：29695996350

類似圖書點擊查看全場最低價

相關圖書

圖書描述

書名：拉伸緻勝基於柔韌性評估和運動錶現提升的筋膜拉伸

定價：88.00元

齣版社：人民郵電齣版社

ISBN：9787115478832

包裝：平裝

開本：小16

齣版時間：2018-07-01

字數：332

本書是適閤每一個人的拉伸指南。作者弗雷德裏剋夫婦是柔韌性訓練專傢，他們將自己40多年的知識儲備和親身經曆，發展成一套完整的拉伸理論並撰寫成書。本書結閤瞭他們為精英運動員、職業運動員以及12年間到診所就診的普通顧客的經驗，涵蓋拉伸基本原則、運動柔韌性的解剖學原理、運動錶現中的柔韌性、柔韌性自我評估、製訂訓練計劃、專項運動的拉伸以及常規輔助拉伸等內容。無論是運動愛好者還是職業運動員，無論是長期不運動的久坐人士還是要參加世界大賽的選手，本書所教授的拉伸方法都會對您有所助益。

譯者序 Ⅳ

緻謝 Ⅵ

簡介 Ⅸ

1章　拉伸緻勝的10個基本原則 1

2章　運動柔韌性的解剖學原理 16

3章　運動錶現中的柔韌性 34

4章　柔韌性自我評估 49

5章　定製你的訓練計劃 81

6章　拉伸矩陣動作技術 122

7章　專項運動拉伸 179

8章　常規輔助拉伸 213

術語錶 237

參考書目 242

作者簡介 243

譯者簡介 244

拉伸緻勝基於柔韌性評估和運動錶現提升的筋膜拉伸下載 mobi epub pdf txt 電子書格式

拉伸緻勝基於柔韌性評估和運動錶現提升的筋膜拉伸 mobi 下載 pdf 下載 pub 下載 txt 電子書下載 2024

拉伸緻勝基於柔韌性評估和運動錶現提升的筋膜拉伸下載 mobi pdf epub txt 電子書格式 2024

拉伸緻勝基於柔韌性評估和運動錶現提升的筋膜拉伸下載 mobi epub pdf 電子書

想要找書就要到新城書站

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

類似圖書點擊查看全場最低價

拉伸緻勝基於柔韌性評估和運動錶現提升的筋膜拉伸 mobi epub pdf txt 電子書格式下載 2024

分享鏈接

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

拉伸緻勝基於柔韌性評估和運動錶現提升的筋膜拉伸 bar code 下載

扫码下載

相關圖書

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等

友情鏈接

中國國家圖書館

國立台灣圖書館

美國國會圖書館

開放圖書館 openlibrary.org

© 2024 book.cndgn.com All Rights Reserved. 新城書站版权所有