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秦彬 著

图书标签:

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• 自我提升
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• 心灵成长
• 审美
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• 个人风格

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 中华工商联合出版社

ISBN：9787515805764

商品编码：29709352641

包装：平装

出版时间：2014-01-01

基本信息

书名:我想要的美丽书

：39.80元

售价：27.9元,便宜11.9元,折扣70

作者:秦彬

出版社：中华工商联合出版社

出版日期：2014-01-01

ISBN：9787515805764

字数：100000

页码：234

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

美肤疗养专家/国际芳疗师---秦彬，**力作！
美容教父牛尔倾力推荐的一本好书。
本书以简单、易学、实用、记得住的方式呈现，让不懂护肤的你可以跟着书中的方法，不由自主的学起来，没有教条式的说教，全都是学得会的护肤技巧。是一本让你变得更美丽更健康的美丽之书！
SK-II、宠爱之名、兰芝、雪花秀、悦诗风吟等护肤品牌强力推荐！
10年专业美肤护理经验，铸就这本美丽之书！
8个章节，基础肌肤美容、肌肤问题深入破解、瘦身塑性、内调外养、从头到脚、经络美容、护肤花草茶配方、20-50岁的护肤方法。一步步的带着你从护肤小白鼠到知道如何正确护理自己的肌肤，对症，内外兼修，让你美丽由内而外的散发！
面膜升级使用秘籍！如何快速有效的解决痘痘困扰？奉献神奇精油配方！如何有效抗皱提拉紧致？如何让双眼年轻无细纹？《我*想要的美丽书》中都有答案！看完这本书，你会觉得原来护肤这么简单，原来可以如此快速的掌握正确的护肤技巧，让你的每一天都在年轻美丽中度过！

内容提要

本书倾注美肤疗养专家秦彬老师10年功力，从1分钟辨别自己肤质开始，针对不同的肤质、不同的年龄给出不同的解决方案，结合芳香疗法和基础护肤，让护肤不仅仅是面子工程，更教会大家如何从内而外的护理，让护肤效果更有效。
针对20、30、40、50不同年龄层的肌肤需求，本书都有护理方案可寻！
私人抗老方法、面膜升级使用秘籍、省钱又有效的美容方法，专属你的私人美容SPA定制方案，毫无保留的写在书中。
美丽不仅仅是外在，全身都要美丽到位，本书还精心编排了瘦身、饮食、养颜花草茶等方面的内调方法和配方，让你看过之后不美都不行!

目录

作者介绍

秦彬
美肤疗养专家/国际芳疗师
10年以上专业皮肤护理资历，国际芳疗师，不断创新护肤手法、提升护肤效果，深入研究身心与皮肤的共同护理，让护肤不仅停留在表面。更结合情绪管理在美容护肤方面的运用，美容文章常发表在《精品购物指南》《嘉人美妆》《优家画报》《瑞丽》等各大媒体上，是《美丽俏佳人》《时尚汇》长期美肤老师，并在各专业媒体上开设有护肤专栏。

文摘

序言

《星辰低语：宇宙的奥秘与人类的足迹》 内容简介 这是一部跨越时空，深入探索宇宙宏大叙事与人类微小却不息的求索精神的科普巨著。全书以极其细腻的笔触和严谨的科学论述，带领读者进行一场从浩瀚星海到微观粒子，再到生命起源与未来图景的史诗级旅行。 本书的结构仿若一次精心编排的交响乐，由引人入胜的序曲开始，逐步推进至高潮，最终在对人类命运的深刻反思中缓缓收尾。它并非一本简单的天文学教科书，而是一部融合了物理学、化学、生物学、地质学和哲学思辨的综合性著作。 第一部分：太初之光——宇宙的诞生与演化 本部分聚焦于宇宙学的核心议题。我们将从“无”到“有”的奇迹——大爆炸理论——讲起，详细解析暴胀时期、早期宇宙的等离子体海洋，以及第一批原子如何形成，从而点亮了宇宙的“黑暗时代”。作者运用了大量生动形象的比喻，将复杂的时空弯曲、暗物质和暗能量的理论，转化为普通读者也能理解的图景。 我们随后将深入探讨恒星的生命周期。从氢和氦的分子云坍缩，到主序星的稳定燃烧，再到红巨星的膨胀与白矮星的寂灭，以及质量巨大恒星在超新星爆发中将构成生命所需的重元素播撒到星际空间的过程。书中用数个章节专门剖析了黑洞的奇特物理学，包括事件视界、奇点以及霍金辐射的理论探讨，辅以最新的引力波观测证据，揭示了宇宙中最极端环境下的物理法则。 此外，本书还系统梳理了星系的形成与演化历史。从矮星系的相互吞并到我们所在的银河系的螺旋结构，再到宇宙网的宏大尺度结构，读者将得以领略宇宙在百亿年尺度上的动态美感。 第二部分：生命的摇篮——地球的独特性与化学的魔法 在广阔的宇宙背景下，本书的焦点转向了我们赖以生存的蓝色星球。这一部分是对地球科学的深度挖掘，旨在阐明地球为何能成为生命的绿洲。 我们将追溯地球的形成过程——从太阳星云的吸积盘到地幔对流的驱动力。重点章节会详细描述“大氧化事件”对早期厌氧生物的毁灭性影响，以及寒武纪生命大爆发背后的环境推力。书中对板块构造理论的论述尤为精妙，它不仅是地质学的基石，更是调节气候、维持生命长期稳定性的关键机制。 化学部分则围绕着“生命起源”这一终极谜题展开。书中不回避争议，而是平衡地介绍了“深海热泉说”、“粘土催化说”以及“RNA世界假说”。我们仔细考察了氨基酸的形成、聚合反应，以及最早的自我复制分子如何跨越无机物与有机物的鸿沟。这里没有简单的答案，只有对化学反应精妙控制的赞叹。 第三部分：演化的长河——从单细胞到智慧的飞跃 这部分是关于生物学的宏伟叙事。从真核细胞内膜系统的起源，到多细胞生物的合作机制，再到寒武纪生命形态的井喷，作者以清晰的脉络梳理了达尔文自然选择理论的强大解释力。 进化的章节深入探讨了基因水平上的变异、漂变与选择压力。书中特别设置了案例研究，对比分析了不同生态系统中物种的趋同进化现象，强调了环境塑造生命形式的无形力量。对脊椎动物的演化路径，特别是哺乳动物如何在恐龙灭绝的废墟上崛起，进行了细致的描绘。 最后，本书将笔触转向了智人（Homo sapiens）的崛起。通过考古学、古人类学和遗传学的交叉证据，我们探索了语言的起源、工具制造的认知飞跃，以及社会结构如何帮助我们的祖先走出非洲，遍布全球。我们审视了农业革命对人类文明形态的彻底重塑，以及科学思维是如何在近几千年内，从哲学思辨中挣脱出来，成为探索世界的主流方法。 第四部分：望向未来——人类的疆域与存在的意义 在本书的收官部分，我们将目光投向未来。这不是科幻，而是基于现有科学进展的审慎推测。 关于太空探索，我们将探讨火星改造的可能性、系外行星的搜寻进展（特别是宜居带行星的特征），以及人类走向星际旅行所需克服的工程学和生物学障碍。对SETI（搜寻地外文明计划）的现状和面临的哲学挑战也有深入探讨。 最后，本书提出了一个关于“人类在宇宙中地位”的深刻问题。在亿万星辰的背景下，人类智慧的短暂与珍贵性形成了强烈的对比。作者总结道，我们所拥有的最宝贵财富，并非我们征服了多少自然，而是我们理解了多少自然，以及我们对未知保持的好奇心和敬畏感。这部作品的最终目的，是激发读者超越日常琐碎，重新感知我们所处的宇宙的壮丽与复杂。 全书配有大量高质量的、具有艺术美感的科学插图和图表，确保了阅读体验的愉悦性和知识传递的准确性。它不仅是科学爱好者的必备读物，也是任何渴望理解自身存在于何处、来自何方的求知者的理想之选。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，我是被这本书的书名吸引，但最终留住我的，是它那股子毫不矫揉造作的实在劲儿。市面上很多关于“自我提升”或“审美觉醒”的书籍，总喜欢用大量的哲学思辨和晦涩的术语来堆砌篇幅，让人读起来倍感压力，仿佛不先读完几本艰深著作，就没资格谈论“美丽”。但《我想要的美丽书》完全避开了这种陷阱。它的语言风格就像是街角那位手艺精湛、不爱张扬的匠人，话不多，但说的每一个字都带着沉甸甸的分量。它不教你如何“成为”别人眼中的美丽，而是引导你如何去“发现”你自身世界里的那些闪光点。比如，书中有一段关于“日常仪式感”的描述，作者提到，不必追求昂贵的香薰蜡烛，而是可以尝试用一个旧的陶瓷杯子来泡一杯清晨的茶，认真感受茶水蒸腾的热气和杯子在你指尖的温度。这种对微小瞬间的捕捉和珍视，远比那些宏大的改造计划来得更贴近生活，也更容易实践。我试着在我的工作台上应用了书中提到的“极简收纳哲学”，不是那种彻底清空、什么都不留的断舍离，而是强调“留下的每一件物品都必须为你服务或给你带来愉悦”，这个界限的拿捏处理得极其精妙。它不是教人消费，而是教人甄选。这本书的节奏感把握得很好，时而像一阵清风拂过，轻松愉快；时而又像一次沉静的冥想，让人停下来反思自己对“拥有”的执念。对于那些被现代快节奏生活压得喘不过气，渴望在细微处找到平衡点的读者来说，这本书简直是一剂温和却有力的良药。

评分☆☆☆☆☆

这本《我想要的美丽书》真是一本让人眼前一亮的佳作！我最近沉迷于室内设计和生活美学的书籍，本来对这种标题直白的“美丽”主题抱持着一丝审慎的态度，生怕又是千篇一律的空洞口号。然而，这本书从翻开第一页起就展现出了它独特的魅力。作者的叙事方式极其流畅，仿佛一位经验老到的好友在耳边轻声细语地分享着她的私藏秘籍，而不是生硬地陈述理论。尤其让我惊喜的是，书中对色彩的运用解读简直是教科书级别的深入浅出。它不仅仅停留在“暖色调让人放松”、“冷色调显得专业”这种肤浅的层面，而是深入探讨了不同文化背景下，特定颜色所蕴含的情感重量和视觉心理效应。举个例子，书中详细分析了灰蓝色在不同光照条件下的细微变化，以及如何通过材质的对比来提升这种颜色的层次感，这一点在其他同类书籍中是极其少见的。读完关于“光影魔法”的那一章节，我立刻动手调整了我家客厅的主灯色温，效果立竿见影，那种微妙的、被精心雕琢过的舒适感，让人觉得生活质量都提升了一个档次。这本书的配图选择也十分考究，它们并非只是为了美观而堆砌的样板间照片，每一张图似乎都在为文字的论点提供有力的视觉佐证，引导读者去观察那些平时容易忽略的细节，比如墙角的一抹阴影、一张地毯的纹理走向，这些“不完美”的细节反而构成了真正的“美丽”。总而言之，这是一本兼具深度思考和实用指导的指南，让人读完后，对“美丽”的定义都有了更丰富、更包容的理解。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排堪称艺术品。它不像传统的工具书那样，一板一眼地从A讲到Z，反而更像是一首精心编排的交响乐，有着清晰的主题、变奏和高潮迭起的情绪铺陈。我尤其欣赏它引入的“感官联觉”概念来构建美学体验。书中提到，真正的美丽不应该只停留在视觉层面，而是需要调动触觉、嗅觉，甚至听觉共同参与。例如，在描述一个理想的厨房空间时，作者不仅描绘了台面的材质和光泽，还详细刻画了切菜板上木头被刀具刮擦发出的清脆声响，以及食材混合后散发出的泥土与香料混合的独特气味。这种多维度的感官输入，使得读者在阅读时仿佛真的置身于那个情境之中，极大地增强了代入感和体验感。这种细腻的笔触，让那些抽象的美学概念变得可以触摸、可以呼吸。此外，书中对“留白”的运用简直是教科书级别的示范。在章节之间，作者会穿插一些简短的、哲理性的引言，字体和排版都经过精心设计，如同在快速阅读的间隙提供了一次深呼吸的机会。这些留白不是空洞，而是一种主动的暂停，让读者有时间去消化前一部分的内容，并为下一部分的深入探讨做好心理准备。这使得整本书的阅读体验非常舒缓且富有节奏感，完全没有因为内容厚度而产生的压迫感，让人愿意一气呵成地读下去，并在读完后回味悠长。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始以为这会是一本关于外表打理或时尚穿搭的指南，毕竟书名里有“美丽”二字，但阅读体验完全超出了我的预设框架，这让我感到由衷的惊喜。这本书真正探讨的是一种由内而外散发出来的“秩序感”和“和谐感”，它将审美提升到了一个关于生活哲学的层面。其中关于“时间与空间的美学”的论述，尤其发人深省。作者将时间想象成一种可以被塑形的介质，而空间则是承载这种塑形的容器。她没有直接给出“如何布置房间”的公式，而是提出了一个核心概念：你的空间应该反映你对时间的态度。如果你珍惜慢下来的时光，那么你的空间里应该有舒适的阅读角和可以放置手工艺品的区域；如果你更注重效率，那么线条简洁、功能至上的设计会更适合你。这个视角是如此新颖，它将个人生活节奏与居住环境进行了前所未有的深度关联。更让我欣赏的是，书中对于“不完美中的美”的探讨，它没有鼓吹那种工业化生产出来的、毫无瑕疵的完美状态。作者用非常生动的笔触描述了老旧木家具上的划痕、手工陶器不均匀的釉色，是如何记录了时间的流逝和使用的痕迹，而正是这些痕迹，赋予了物品灵魂和故事性。这种对“有生命感”物件的推崇，极大地解放了我对“新即是好”的刻板印象。这本书更像是一份邀请函，邀请我们去倾听生活本身的低语，而不是被外界的喧嚣所裹挟。

评分☆☆☆☆☆

我向来对那些试图定义“什么是美”的书籍持保留态度，因为美本来就是高度主观且流动的。然而，《我想要的美丽书》的厉害之处在于，它没有试图去树立一个统一的、放之四海而皆准的标准，而是提供了一套强大的“自我校准工具箱”。它更像是一份关于“如何倾听你内心渴望的声音”的说明书。书中有一部分集中探讨了“地方感”与个人美学的建立，这对我这个常年在外漂泊的人来说，产生了巨大的共鸣。作者阐述了，我们对美的偏好往往与我们童年记忆中的某个场景、某种气味、某种光线模式紧密相关。她鼓励读者去追溯自己内心深处那些“感到安全和舒适”的环境元素，并将它们有意无意地融入到当下的生活空间中去。这种由内向外、由记忆向现实投射的构建方式，避免了盲目跟风和审美疲劳。我特别喜欢书中关于“不完美匹配”的讨论，即承认并欣赏不同风格、不同年代物品共存于一个空间时产生的微妙张力，而不是强行用一种风格去统一一切。这种包容性，让我的家不再是任何一本杂志上的样板，而是真正属于我的、充满个性和故事性的场所。读完后，我不再焦虑于是否拥有最流行的设计元素，而是开始享受如何用最少的变动，最大限度地激发现有环境的内在潜力，这才是真正的、可持续的美丽。