网球竞赛技术手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

周海雄，张剑峰，王凯君 等 著

图书标签:

• 网球
• 竞赛
• 技术
• 训练
• 运动
• 体育
• 规则
• 技巧
• 战术
• 指导手册

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500946694

商品编码：29729280152

包装：平装

出版时间：2014-09-01

基本信息

书名:网球竞赛技术手册

定价：40.00元

售价：27.2元,便宜12.8元,折扣68

作者:周海雄,张剑峰,王凯君 等

出版社：人民体育出版社

出版日期：2014-09-01

ISBN：9787500946694

字数：

页码：267

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

《网球竞赛技术手册》，本书是为了适应高校网球专业课程建设需要而编写的一部教材。内容包括网球技术官员的职责与工作程序，司线员和球童的工作规范与培养，网球竞赛的组织与管理，国际网球的主要赛事、竞赛编排与竞赛方法，以及网球技术官员的晋升与管理。

目录

作者介绍

文摘

序言

《网球竞赛技术手册》图书简介 引言 在绿茵场上，网球不仅仅是一项运动，更是一种智力与体能的较量，一种对技术、策略、心理素质的极致考验。每一个精准的挥拍，每一次巧妙的落点，都凝聚着无数的汗水与思考。对于每一位渴望在网球世界中不断进步、追求卓越的爱好者而言，一本能够深度解析比赛细节、系统梳理技术要领、并提供实战指导的工具书，其价值不言而喻。《网球竞赛技术手册》正是这样一本应运而生的著作，它将带领你深入网球的每一个角落，从最基础的握拍到最复杂的战术博弈，层层剖析，面面俱到，助你构建起坚实的技术体系，点燃内心的竞技火焰。 第一章：致胜的基石——基本技术精析 握拍的艺术与科学： 握拍是所有击球动作的起点，也是影响球质和旋转的关键。本章将详细介绍正手、反手（单反与双反）、发球、截击、高压球等核心击球方式的正确握拍方法。我们将深入探讨每种握拍方式的特点、适用场景以及如何通过微调握拍来控制球的拍面角度，从而产生不同的旋转（上旋、下旋、平击）和速度。我们将配以高清图例，分解握拍过程中的关键动作要领，帮助读者直观理解并模仿。 站位与步法的奥秘： 良好的站位和灵活的步法是网球运动的灵魂。本章将从准备姿势的建立开始，讲解如何根据来球的性质和位置，快速、有效地调整身体的重心和移动，以最经济、最高效的方式到达击球点。我们将详细介绍前场、中场、后场以及底线区域的典型站位，以及追身球、斜线球、直线球、放小球等不同情况下的步法运用，例如交叉步、并步、滑步、垫步等。每一种步法都将配有动作分解和训练建议，强调身体协调性和爆发力的培养。 击球的力学与旋转： 了解击球的力学原理是提升击球质量的必经之路。本章将解析挥拍的轨迹、拍面与球的接触点、以及如何通过身体重心的转移和腰腹的发力，将力量有效地传递到球上。同时，我们将重点讲解上旋、下旋、平击等不同击球方式的产生原理，以及它们在比赛中的实际应用。例如，上旋球如何增加球的下坠，使其更易过网且落地后弹跳更高，增加对方接球难度；下旋球如何减少球的弹跳，使其更具威胁，适合发球和截击；平击球如何追求速度与直线。 发球的艺术： 发球是唯一不受对手干扰的击球，是争夺主动权的第一步。本章将从发球的基本姿势、抛球的技巧、到挥拍的发力顺序，进行全方位的讲解。我们将介绍平击发球、上旋发球、侧旋发球（slice serve）等不同发球类型，以及如何根据对手的站位和弱点，选择不同的发球落点和旋转。同时，我们将提供发球力量、速度和旋转的专项训练方法，帮助读者找到属于自己的“ace”发球。 截击与高压的技巧： 截击与高压球是网球比赛中至关重要的得分手段，尤其是在网前。本章将详细讲解正反手截击的要领，包括拍面角度的控制、来球的借力以及如何利用身体的移动来完成截击。对于高压球，我们将深入分析判断球的高度、节奏，以及发力击球的技巧，强调身体的稳定性和击球点的选择。 第二章：决胜千里——战术策略与临场应变 单打战术的深度解读： 单打比赛的魅力在于其个人能力的极致发挥与智慧的博弈。本章将从基本战术体系入手，例如底线对拉、发接发控制、上网压迫、反击等，深入解析每种战术的构成要素、执行要领以及适用场景。我们将重点讲解如何根据对手的风格、技术特点，以及自身的优势和劣势，制定灵活多变的战术。例如，如何通过改变击球节奏、落点，以及运用放小球、挑高球等手段来打破对手的防线。 双打配合的艺术： 双打的精髓在于团队的默契与战术的协同。本章将详细阐述双打中常见的站位模式（如同步站位、一前一后站位），以及如何通过沟通、眼神交流来协调配合。我们将深入讲解双打中的战术运用，如双网前、单网前、底线防守、进攻性接发等，以及如何通过区域控制、压迫性击球来瓦解对手的防守。 发接发的博弈： 发接发是网球比赛中最频繁的环节，也是决定比赛走向的关键。本章将从发球方的角度，讲解如何通过不同类型、不同落点的发球来争取主动，以及如何通过发球后的衔位来进一步压迫对手。从接发方的角度，我们将分析如何阅读对手的发球信号，选择最优的接发站位和回球方式，以及如何将对手的发球转化为自己的进攻机会。 关键分与决胜局的心理战： 在比分胶着、比赛进入关键时刻，心理素质的强大往往能决定胜负。本章将探讨如何在压力下保持冷静，如何处理失误、如何调整心态，以及如何利用关键分的心理优势来影响比赛。我们将介绍一些实用的心理调适方法，如积极的自我对话、视觉化训练、呼吸调节等，帮助读者建立强大的心理防线。 对手分析与弱点利用： 了解对手是制定有效战术的前提。本章将教授读者如何通过观察，快速分析对手的技术特点、心理状态、体能状况，从而发现其弱点。例如，对方的反手是否薄弱？是否容易失误？是否害怕上网？我们将提供一系列的观察技巧和分析框架，帮助读者在比赛中做出更明智的判断。 第三章：精益求精——训练方法与技术提升 专项体能训练： 网球是一项对体能要求极高的运动。本章将系统介绍网球专项体能训练的内容，包括爆发力、耐力、敏捷性、柔韧性等。我们将提供针对性的训练计划和动作指导，例如蛙跳、冲刺跑、变向跑、绳梯训练、核心肌群训练等，帮助读者提升身体素质，更好地应对比赛中的体能消耗。 技术专项练习： 熟能生巧，技术提升离不开日复一日的刻苦练习。本章将提供一系列针对各项基本技术（握拍、击球、步法、发球、截击、高压等）的专项练习方法。我们将强调练习的针对性、重复性以及如何通过改进练习方式来突破瓶颈。例如，针对底线击球的定点练习、拉网练习，以及针对发球的重复性发球练习等。 模拟比赛与实战演练： 理论知识最终要回归到实践。本章将指导读者如何进行有效的模拟比赛训练，例如设定特定的比赛场景（如落后一盘、关键局），或者模拟特定对手的打法，来检验和提升自己的技术与战术。我们还将介绍一些提高实战对抗强度的方法，例如分组对抗、积分赛等。 伤病预防与恢复： 保持健康是持续进步的基础。本章将重点讲解网球运动中最常见的伤病类型（如网球肘、肩袖损伤、膝关节损伤等），以及如何通过科学的训练、充分的热身与拉伸来预防这些伤病。同时，我们将介绍一些基础的伤病恢复方法和康复建议，指导读者如何在受伤后安全有效地恢复训练。 装备选择与保养： 合适的装备能够为你的比赛增添助力。本章将从球拍的选择（重量、平衡点、拍面大小、线床密度）、网球鞋的特点、服装的透气性与舒适性等方面，为读者提供专业的选购建议。同时，我们将介绍一些关于球拍穿线、保养以及其他辅助装备使用的注意事项。 结语 《网球竞赛技术手册》并非一本静止的理论读物，它是一份为你量身打造的进步指南，是你踏上赛场、超越自我的忠实伙伴。书中融合了资深教练的经验、顶尖选手的实践以及运动科学的研究成果，旨在为你提供一套系统、全面、实用的网球技术与战术指导。无论你是初涉网球，渴望打下坚实基础的新手，还是身经百战，寻求突破瓶颈的资深爱好者，这本书都将为你提供宝贵的启示和可行的方案。让我们一起，用智慧和汗水，在网球的世界里，书写属于自己的精彩篇章！

评分☆☆☆☆☆

说实话，我尝试过阅读一些关于网球的书籍，但很多都过于理论化，或者内容过于陈旧，无法满足我日益增长的学习需求。作为一名狂热的网球爱好者，我一直在寻找一本能够真正帮助我在比赛中更上一层楼的“宝典”。《网球竞赛技术手册》这个书名，让我眼前一亮，感觉它非常契合我的需求。我推测，这本书的内容会非常聚焦于“竞赛”这个场景，也就是说，它不仅仅会讲解基础技术，更会侧重于如何在比赛中有效运用这些技术。我期望书中能够包含一些关于如何应对不同类型对手的战术性技术讲解，比如如何破解对方的强力发球，如何有效地进攻对方的弱点，以及如何在防守中寻找反击的机会。我希望这本书能够提供一些实用的训练方法和练习建议，让我能够有针对性地去提高自己的技术水平，而不是盲目地练习。这本书的出现，让我觉得我的网球之路又多了一位无声的向导，指引我向更高的目标前进。

评分☆☆☆☆☆

自从爱上网球以来，我一直渴望能够更深入地理解这项运动的精髓。虽然我能够看到职业选手们在赛场上各种令人惊叹的技巧，但我总觉得自己在技术层面缺乏系统性的指导。我希望找到一本能够真正剖析网球技术，并且能够将理论与实践相结合的书籍。《网球竞赛技术手册》这个名字，让我觉得它很有可能就是我一直在寻找的那本书。我猜想，这本书应该会涵盖从握拍、挥拍到击球的每一个细节，并且会用清晰易懂的语言来解释这些动作背后的原理。我特别期待书中能够讲解如何培养稳定的击球节奏，如何根据球的来路和速度调整自己的击球动作，以及如何运用不同的发力方式来改变球的落点和旋转。我希望这本书不仅仅是一本技术指南，更能够帮助我培养对网球技术的深刻理解，让我能够举一反三，在练习和比赛中不断创新和进步。这本书的出现，无疑为我打开了一扇新的学习之门，我迫不及待地想深入其中，探索网球技术的世界。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我正在为自己日益停滞不前的网球水平而感到苦恼。每次下场都感觉自己陷入了瓶颈，进步缓慢，甚至有些时候还会出现技术上的反复。我希望这本书能够提供一些新鲜的视角和实用的技巧，帮助我突破目前的困境。我之所以会对《网球竞赛技术手册》产生浓厚的兴趣，是因为它听起来不像一本泛泛而谈的理论书籍，而是更注重实操性和指导性。我设想，书中很可能涵盖了从基础握拍、站位，到高阶的步伐移动、力量传导等一系列关键要素。而且，作为一本“竞赛”技术手册，我期待它能够讲解如何在实际比赛中运用这些技术，例如如何在压力下完成关键一击，如何根据对手的站位调整自己的击球策略，甚至是如何在双打比赛中与搭档进行有效的配合。我希望这本书能够像一位经验丰富的教练一样，细致入微地指导我，让我能够清晰地认识到自己在技术上的不足，并找到切实可行的改进方法。我深信，掌握了扎实的技术，才能在球场上更加自信地应对各种挑战，享受网球带来的乐趣。

评分☆☆☆☆☆

我一直以来都对网球这项运动怀有极大的热情，并且在业余时间投入了很多精力去练习。然而，随着水平的不断提升，我越来越发现，要想在比赛中取得更好的成绩，不仅仅是依靠体能和意志力，更需要精湛的技术作为支撑。很多时候，我都会在关键分上因为技术动作的不稳定而错失良机，这让我深感沮丧。所以，当我在书店看到《网球竞赛技术手册》这本书时，我仿佛找到了久旱逢甘霖的感觉。这本书的书名直接告诉我，它将专注于网球竞赛中的核心技术。我猜测，它一定能够深入浅出地解析各种击球方式，从最基础的发球、正反手击球，到更加复杂的截击、高压球，甚至是旋转球的运用，都应该有详细的讲解。我特别希望书中能够提供一些关于如何提高击球稳定性和准确性的方法，以及如何通过调整发力点和拍面角度来控制球的方向和力量。我期待这本书能够成为我训练中的得力助手，帮助我不断完善自己的技术体系，在每一次的比赛中都能有更出色的发挥。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计充满了动感，让人一看就联想到网球场上的激烈对抗。我一直对网球这项运动情有独钟，无论是作为观众欣赏顶尖选手的精彩表现，还是自己偶尔在球场上挥洒汗水，都能感受到它的魅力。市面上关于网球的书籍不少，但很多都侧重于战术分析或者球员传记，而我一直在寻找一本能够真正帮助我提升实际球技的指南。这本书的书名《网球竞赛技术手册》让我眼前一亮，它直接点明了本书的核心——技术！这正是我所需要的。我猜想，这本书应该会详细讲解各种击球技巧，比如正手、反手、发球、截击等等，并且会深入剖析每个动作的关键点，甚至可能包含一些常见的错误及纠正方法。我特别期待书中能够有图文并茂的讲解，这样更容易理解和模仿。毕竟，网球的技术细节非常重要，一点点的偏差都可能影响到击球的效果。我希望能从中学到一些专业的术语和训练方法，让我在练习时更有方向感，也更有效率。这本书的出现，仿佛是为我打开了一扇通往更深层次网球世界的大门，我迫不及待地想翻开它，探索其中的奥秘。