网球网前技术图解 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

宋强，张志光，高适，李致远 等 著

图书标签:

• 网球
• 网前技术
• 技术图解
• 网球教学
• 网球技巧
• 运动健身
• 体育运动
• 球类运动
• 网球训练
• 发球上网

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 北京体育大学出版社

ISBN：9787810519649

商品编码：29729677231

包装：平装

出版时间：2008-06-01

基本信息

书名:网球网前技术图解

：18.00元

售价：12.6元,便宜5.4元,折扣70

作者:宋强,张志光,高适,李致远 等

出版社：北京体育大学出版社

出版日期：2008-06-01

ISBN：9787810519649

字数：

页码：73

版次：2

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.118kg

编辑推荐

内容提要

《网球网前技术图解》以例图配合文字说明的形式介绍了网球装备，网球场地，截击，高压球，放短球，反弹球等内容，是网球学习的范本，图文并茂，讲解详实。《网球网前技术图解》由北京体育大学出版社出版。

目录

网球装备
网球场地
截击
（一）截击的技术环节
（二）正手截击
（三）反手截击
（四）截击球易犯错误与纠正
高压球
放短球
反弹球

作者介绍

文摘

网球装备
我们经常说“球拍就是手的延伸，是球员身体的一部分”，用一把好拍子无异于为自己添了只好手。所以，如果有条件的话，初学者从初学握拍起就应该用一把好拍子，因为拍子越好，其与手的亲和力就越强，而这种亲和力有时几乎决定着初学者掌握技术和提高水平的速度。好拍子的另一个优点是可以对球员的身体起到一些保护作用，特别对于初学者而言，发力的不规范及动作的不尽合理
会给身体特别是手臂造成某种不适。而一把好拍子则可利用其良好的弹性及力的传导性形成明显的减震效果，从而把这种不适降到低程度，避免手臂的劳损。在这里，好拍子的概念是不能一概而论的，其优点也非几句话能说得完，等朋友们读过了下面的文字可能就会有些尺度了。
球拍根据其材料的性质可分为高强度球拍（Stiff racket）及相对来说的软质球拍（Flexible racket）。其中高强度球拍的控球能力相当强，适用于上网型或非常强调球的旋转的选手，但这种球拍由于柔韧性佳，所以不能利用球拍本身的弹性给球以很好的推进速度，手感比较僵硬。软质球拍的弹性非常好，手感比较灵活：能够给球以很大的推进速度，但是其控球的能力稍逊。球拍的重量及拍头与拍柄重量的平衡要根据球员驾驭球拍的能力及个人的偏好而定，有人喜欢拍头比拍柄重，有人相反，有人则喜欢头柄相称一样重。一般来说头重的拍子在感觉上能给球以更大的惯性及速度．柄重的拍子在控制球时可以感觉比较省力。而总体上比较轻的拍子可以更容易操纵一些，但对肘部的压力也大一些。拍面的大小可根据拍框上的数字来确定，大拍面（ Over size）、中拍面（Mid size）及普通拍面（Regular size）相对应的尽寸分别为110、100、90-95SQ.IN（平方英寸），目前已经出现了124SQ.IN的超大拍面。初学者一般好选用大拍面进行练球，因为拍面大，与球的接触面也相应就大一些，初学者击中球的概率也就高一些，虽说这只是许多初学者的一种感觉（他们在用拍面较小的球拍学球时总觉得不甚有把握击中球或经常就是击在了拍框上），但这种感觉是足以成为选择大拍面的理由之一的。拍柄的粗细一般在4-1/8，4-7/8英寸的范围，多数人的尺寸是4-1/4-4-5/8英寸，拍柄一般都包有皮革。拍柄粗细是否合适的标准是手握球拍时拇指的指甲是否能盖在中指近指甲处个关节之上，超过则有些细．可缠上一层吸汗带以增加些粗度，不到则有些粗，好予以调换。发球上网型或是进攻型或是防守型的选手比底线型选手多喜欢用粗一些的拍柄。

序言

《网球网前技术图解》：精雕细琢，逐层剖析，解锁网前制胜之道 在这项充满速度、力量与智慧的运动中，网球网前技术无疑是决定比赛走向的关键环节。无论是精准的截击、刁钻的放网，还是势大力沉的截击，每一个网前动作的背后都蕴含着丰富的技术细节和战术考量。一本能够真正帮助网球爱好者深入理解并掌握这些精髓的指导书籍，其价值不言而喻。《网球网前技术图解》正是这样一本力求全面、细致、系统地展现网球网前技术的著作，它将带领读者走出理解的迷雾，踏上精进之路。 本书并非浅尝辄止地介绍几种网前技术，而是以一种科学严谨、循序渐进的方式，将复杂的网前技术分解为最基础的组成部分，再层层递进，直至完整的技术动作和实战运用。其核心在于“图解”，通过大量清晰、精美的插图，配合详实的文字解读，将抽象的技术动作具象化，让读者能够直观地感受每一个细节的要领。这些图解不仅仅是静态的画面，更是对动态动作的捕捉与分析，每一个角度、每一次发力、每一次落点，都经过精心设计，力求还原最真实的技术过程。 一、 扎实基础：从握拍到站位，网前动作的“基石” 网前技术看似简洁，实则对基本功的要求极高。本书将从最根本的握拍入手，详细阐述不同网前技术（如截击、放网）所需的最适宜握拍方式，并分析不同握拍方式带来的影响。例如，截击时，是应该采用大陆式握拍以应对不同方向来球，还是某些特定情况下的调整？放网时，又该如何通过轻柔的触球来控制球的落点？本书将通过图示和文字，一一为你解答这些看似简单却至关重要的问题。 站位同样是网前技术发挥威力的前提。本书会详细解析在不同比赛情境下，如对手发球、底线回合进入网前、以及自己上网时，网前球员的最佳站位。这包括距离球网的远近、与中线的关系、以及身体朝向等等。这些看似微小的站位差异，却能极大地影响你的反应速度、发力效率和回击角度。图解将直观展示不同站位下的视野盲区和优势区域，帮助读者建立起对“黄金站位”的直观认识。 二、 精准分解：截击的艺术，触球的奥秘 截击是网前技术中最常应用的得分手段之一。本书将对截击进行极致的分解，从准备姿势、引拍、击球点、触球瞬间、到收拍，每一个环节都将细致入微。 准备姿势： 讲解如何保持低重心、弓步后腿、前腿微屈的动态平衡姿势，以便快速启动和有效缓冲。图示将展示不同类型来球（如平击、上旋、下旋）下，身体重心的调整和变化。 引拍： 详细分析截击引拍的幅度、角度以及与身体的协调关系。重点在于，截击的引拍幅度往往小于底线击球，关键在于“蓄力”而非“发力”，通过身体的转动和力量的传递。图解将清晰展示不同引拍幅度对击球力量和速度的影响。 击球点： 这是截击技术中的重中之重。本书将深入探讨最佳的击球点选择，以及如何根据来球的旋转、速度和高度来调整击球点。例如，是击打来球的上升点还是下降点？是击打球的最高点还是侧面？每一个选择都将直接影响回球的质量和角度。图示将结合实际来球轨迹，演示最佳击球点的判断和把握。 触球瞬间： 截击的精髓在于“触”而非“打”。本书将重点强调如何通过球拍面的控制，实现对球的精准引导。这包括球拍面的角度、触球时的“停顿”感、以及如何利用来球的力量进行“借力”。通过图解，读者将能清晰地看到球拍面与网球接触时的细微变化，以及不同触球方式对球的飞行轨迹的影响。 收拍： 截击的收拍同样重要，它不仅关系到动作的完整性，也影响着下一拍的准备。本书将指导读者如何保持收拍的流畅性和稳定性，以便及时应对对手的回球。 三、 技巧升华：放网的诱惑，挑衅与欺骗 放网技术，看似简单，实则蕴含着极大的欺骗性和战术价值。本书将从放网的动作分解、球的旋转控制、以及战术运用等多个维度进行深入剖析。 动作分解： 讲解如何通过微小的动作幅度，配合柔和的触球，实现精准的放网。重点在于“卸力”和“减速”，如何在击球瞬间减少球拍对球的加速作用，从而让球在过网后迅速下坠。图示将展示放网时手臂、手腕的细微发力动作，以及球拍面角度的微妙调整。 旋转控制： 放网的成功与否，很大程度上取决于对球的旋转控制。本书将详细讲解如何制造不同的旋转（如切削、平击）来配合放网，使其产生不同的落地效果。例如，带有下旋的放网更容易在网前跳动，增加对手的难度；而平击放网则更具突然性，让对手措手不及。图解将直观展示不同旋转球的飞行轨迹和落地反弹特性。 战术运用： 放网并非孤立的技术，而是服务于整体战术。本书将分析在何种情况下使用放网最为有效，例如对手站位靠后、底线球质量不高、或者在对手已经上网时进行突然袭击。图示将结合比赛场景，展示放网的时机选择和与底线回合的衔接。 四、 进阶之境：高压球的威力，压制与终结 高压球是网前得分的“杀手锏”，其精准度和力量直接决定了得分的效率。本书将从技术要领到战术配合，全面解读高压球的奥秘。 准备与判断： 讲解如何快速判断来球的高度和角度，做好充分的准备，迅速到位。图示将展示不同来球轨迹下，球员的跑位和身体调整。 引拍与击球： 强调高压球的引拍幅度、击球点以及发力方式。通常采用类似发球的动作，但更注重对球的“按压”感，以确保球的下坠速度和角度。图解将清晰展示高压球的引拍过程、触球点以及如何通过球拍面角度控制球的下坠。 落点控制： 高压球的落点选择至关重要，直角、斜线、甚至突然的回放，都可能成为得分的利器。本书将分析不同落点的战术意义，以及如何通过身体的姿态和挥拍方向来控制球的落点。图示将模拟不同落点的高压球轨迹，帮助读者建立空间意识。 反高压处理： 简要提及如何应对对手的高压球，例如挑高球或者强力截击。 五、 综合运用：网前组合与战术博弈 网球比赛的精彩之处在于技术的灵活运用和战术的巧妙博弈。本书的最后一部分将聚焦于网前技术的综合运用。 网前组合技术： 讲解如何将截击、放网、挑高球等技术进行组合，创造得分机会。例如，先用一个半截击试探对手，再突然一个精准的放网；或者通过连续的截击将对手逼到角落，再一记高压球结束战斗。图示将通过连续的动作分解，展示网前技术的衔接与配合。 战术情境模拟： 结合实际比赛场景，分析在发球上网、接发球上网、底线回合至网前等不同情境下，网前球员应该如何运用技术和战术。例如，发球上网时，第一拍网前截击的原则；接发球上网时，如何应对对手的穿越球。 对手分析与应对： 简要提及根据对手的特点，调整网前策略的重要性。例如，面对移动缓慢的对手，可以多用放网；面对步伐迅速的对手，则需要更强的攻击性截击。 为何选择《网球网前技术图解》？ 本书的独特价值在于其“图解”的核心理念。不同于枯燥的文字描述，《网球网前技术图解》通过大量的、高质量的插图，将网前技术的每一个细节都呈现在读者眼前。每一幅图都经过精心绘制，力求精确还原人体的运动轨迹、球拍的挥动角度、以及网球的飞行路径。配合详实的文字解读，读者不仅能够“看懂”，更能“学会”和“掌握”。 书中融入了大量资深教练的教学经验和专业选手的技术动作分析，力求内容的科学性、实用性和前沿性。无论是初学者想要打下坚实的网前技术基础，还是有一定基础的爱好者希望突破瓶颈，亦或是教练员寻求教学参考，《网球网前技术图解》都将是您不可多得的良师益友。 掌握网前技术，意味着掌握了比赛的主动权。本书旨在通过最直观、最系统的方式，帮助您解锁网前制胜的秘诀，让您在球场上挥洒自如，享受网球带来的无限乐趣与荣耀。

评分☆☆☆☆☆

这本书的独特之处在于，它似乎完全抛弃了传统体育书籍中那种强硬的“标准动作”设定，转而强调“适应性”和“个性化”。我以前总被教导要保持手臂的绝对伸直，但我在尝试后发现动作会僵硬。这本书则解释了，在不同身高、臂展和击球节奏的选手身上，最佳的截击触球点其实是动态变化的，关键在于保持挥拍弧线的流畅性，而不是拘泥于一个固定的杆位。它深入探讨了如何根据球的落点深浅、速度快慢，来调整自己的脚步移动和击球准备时间，这对于提高球感至关重要。特别是对“扑球”的讲解，它细致入微地分析了如何利用身体的惯性而非单纯的手臂力量去“截断”球的飞行路线，这种对能量有效利用的阐述，极大地启发了我的技术革新。这本书没有提供标准答案，而是提供了一套解决问题的思维框架，让你自己去探索最适合自己的网前风格。这是一种更高层次的教学，非常适合那些已经有一定基础，渴望突破瓶颈的进阶爱好者。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种对网球充满热情却苦于找不到系统、深入讲解的初学者量身定制的！我一直以为网球的精髓就在于发球和底线对拉，但自从翻开它，我才意识到自己在网球世界里是多么“无知”。它没有那种枯燥的理论说教，而是用极为直观的方式，把那些看似玄妙的网前技术，像剥洋葱一样一层层地展示出来。特别是关于截击的握拍转换，我以前总是学了就忘，或者用着别扭，但这本书里配上的那些精细的分解图，简直是手把手地教你如何找到那个“黄金握拍点”。我拿着它在家里对着墙壁模拟了很久，那种手腕的自然放松感和击球瞬间的力量传导，以前总是感觉“差那么点意思”，现在终于有点眉目了。这本书让我真正理解了，网前不仅仅是把球打回去，更是一种战术博弈，是把对手“吃掉”的关键时刻。如果你也想从一个只会发球的“半吊子”选手，蜕变成能掌控全场的网球爱好者，这本书绝对值得你投入时间去研究。它教会我的，可不止是技术动作，更是一种看待比赛的全新视角，那种精确到毫米的站位和预判，真的让人茅塞顿开。

评分☆☆☆☆☆

作为一名业余球友，我最大的困扰就是心态和临场应变。很多时候，技术动作在训练场上能完美执行，一到实战就全盘崩溃，尤其是网前被动局面下，总会慌乱出拍。这本书里关于“双人网前配合”和“处理高压球”的章节，简直是我的救命稻草。它不仅仅是教你如何接住下一个球，更重要的是如何预判对手的意图，并提前做出跑位和站位调整。它用模拟的实战案例，一步步引导读者思考在什么情况下应该选择搓球、在什么情况下应该选择平击。其中关于“保护性放高球”的策略分析，让我明白了在处于绝对劣势时，保住分数比尝试赢得这一分更为重要。这种将心理战术融入技术动作讲解的写法，非常贴合实战需求。这本书读起来不像是枯燥的教科书，更像是一场高级的战术研讨会，让我学会了如何在压力下保持冷静，并用最合理的动作来应对突发状况。它的内容深度足以支撑我未来几年的技术进步方向。

评分☆☆☆☆☆

我对技术手册类的书籍通常抱持着一种谨慎的怀疑态度，因为很多所谓的“图解”往往图多字少，或者文字描述过于晦涩难懂，根本无法真正落地。然而，这本关于网前技术的书，却成功地打破了我的固有印象。它的叙述方式非常具有启发性，仿佛一位经验丰富的老教练在你耳边低语，娓娓道来每一个细节的精妙之处。尤其让我印象深刻的是它对“放短球”的处理。过去，我总觉得放短球是运气使然，要么太浅被对手轻易截击，要么太深直接被对手反击。但这本书却系统地分析了放短球时，球拍触球的不同点位和角度对球的旋转和弹跳轨迹的影响。它不仅仅告诉你“怎么做”，更重要的是解释了“为什么这么做”。这种深层次的原理剖析，让我能够根据不同的场上情况，灵活地调整自己的战术，而不是死板地模仿某一个动作。这本书的排版设计也非常人性化，关键步骤的图注清晰明确，阅读体验极佳。它提供了一种构建知识体系的方法，而不是简单地罗列动作要领，这对于我这种追求技术深度的人来说，简直是如获至宝。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对运动解剖学和生物力学略有涉猎的人，所以在挑选网球书籍时，往往会关注其对发力机制的解释是否科学严谨。坦白说，市面上大部分书籍在讲解侧旋和上旋的结合时，往往流于表面。但这本书在阐述网前截击中如何利用身体的微小转动来产生不同方向和力度的侧旋时，展现出了极高的专业水准。它用非常简洁的语言，结合人体骨骼和肌肉群的动态变化图，清晰地描绘了力量是如何从脚底传递到指尖，最终作用于网球上的。特别是关于后退截击和上网截击在重心转移上的细微差别，这一点我过去从未在其他资料中看到如此细致的对比分析。读完这部分内容，我才真正理解了为什么顶尖选手在网前能做出那些看似轻松却刁钻的球。这本书没有堆砌华丽的辞藻，它的价值在于其内在的逻辑性和科学支撑，让你的训练不再是盲目的重复，而是精准的、有目的性的力量优化。对于想要将网球技术提升到更高层次，注重运动效率的爱好者来说，这本书的价值无可替代。