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羅建新 著

圖書標籤:

• 運動生物力學
• 生物力學
• 運動科學
• 運動訓練
• 康復
• 人體運動
• 力學分析
• 運動損傷
• 運動錶現
• 運動醫學

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 北京師範大學齣版社

ISBN：9787303112685

商品編碼：29732923015

包裝：平裝

齣版時間：2010-08-01

基本信息

書名:運動生物力學

：33.00元

售價：22.4元,便宜10.6元,摺扣67

作者:羅建新

齣版社：北京師範大學齣版社

齣版日期：2010-08-01

ISBN：9787303112685

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

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內容提要

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本書的編寫立足於培養新世紀體育教育、運動訓練、社會體育專業人纔的實際需要，注重體現運動生物力學學科的新理論、新觀念和新方法，堅持自然主義和實用主義的教育思想，注重理論與實踐相結閤，以培養學生掌握、應用運動生物力學基本理論、方法去分析、解決體育教學、運動訓練問題的實際工作能力，堅持改革、發展與創新，突齣教材的科學性、係統性、教育性、時代性，從教材體係、人纔培養、教學內容、體育教學和運動訓練等研究範疇內進行精選、改進和拓展，以使從事體育教育、社會體育和運動訓練專業的人纔能適應未來社會的發展和體育教學與運動訓練工作的要求。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《運動生物力學》—— 探索人體運動的奧秘與極限 《運動生物力學》是一部深度剖析人體運動機製的學術專著。本書旨在通過嚴謹的科學理論和豐富的實踐案例，揭示運動過程中人體力學規律的奧秘，並以此為基礎，探討如何優化運動錶現、預防運動損傷以及提升運動康復的效果。本書不僅僅是為運動科學領域的專業人士量身定製，同樣也麵嚮對人體運動充滿好奇的普通讀者，提供一個全新的視角去理解我們日常的行走、奔跑、跳躍以及各種復雜的體育競技動作。 第一部分：運動生物力學的基石——理論與方法 本書的開篇，將帶領讀者係統地認識運動生物力學這一學科。我們將從其曆史淵源、基本概念、研究範疇入手，建立起對該領域的宏觀認知。 運動生物力學的概念與發展： 深入淺齣地解釋什麼是運動生物力學，它如何將物理學、工程學、解剖學、生理學等學科知識融會貫通，以解決運動實踐中的問題。追溯其發展脈絡，從早期對運動動作的觀察記錄，到現代高科技的運動分析技術，展現學科的演進過程。 力學基本原理在運動中的應用： 這一部分將是本書的理論核心。我們將詳細闡述牛頓運動定律、功、能、功率、動量、角動量等經典力學概念，並重點講解它們如何在運動過程中得以體現。例如，分析運動員起跳時如何通過蹬地産生反作用力，跳遠時如何利用拋物綫運動原理最大化騰空距離，跑步時如何通過改變步頻步幅來調整能量消耗。 運動生物力學的研究方法與技術： 介紹當前運動生物力學研究中常用的實驗方法和先進技術。這包括： 運動學（Kinematics）： 描述物體的運動狀態，而不考慮引起運動的原因。我們將學習如何通過三維動作捕捉係統、高速攝像機、慣性測量單元（IMU）等設備，精確測量人體的姿勢、速度、加速度、角度等運動學參數。例如，分析籃球運動員投籃時肩、肘、腕關節的角度變化，以及身體的重心轉移軌跡。 動力學（Kinetics）： 研究引起物體運動的原因，即力的作用。我們將探討如何利用測力颱、力闆、肌電圖（EMG）、壓力傳感器等設備，測量和分析運動過程中産生的地麵反作用力、關節力矩、肌肉活動強度等動力學參數。例如，測量足球運動員踢球時腿部肌肉的激活模式和力度，以及與球産生的衝擊力。 生物力學建模與仿真： 介紹計算機模擬技術在運動生物力學中的應用，如何建立人體動力學模型，模擬不同運動姿勢和技術動作，預測運動錶現和損傷風險。 第二部分：人體運動的力學解析——肢體運動與技術分析 在掌握瞭運動生物力學的基本原理後，本書將進一步聚焦於人體各個主要運動係統的力學特性，並結閤具體的運動技術進行深入分析。 下肢運動的生物力學： 行走與跑步： 詳細解析行走和跑步的周期性過程，分析步態的力學模型，包括支撐期和騰空期的受力情況、能量的産生與吸收、以及關節力矩的變化。探討不同跑鞋的設計原理如何影響跑步的生物力學特性。 跳躍： 分析各種跳躍動作（如立定跳遠、助跑跳高、籃球中的扣籃）的生物力學過程，包括起跳前的下蹲蓄力、發力過程中的力量傳遞、以及空中姿勢的調整。 蹬踏與支撐： 講解在舉重、自行車運動、劃船等需要強大下肢力量的運動中，蹬踏和支撐動作的力學要點，分析股四頭肌、膕繩肌、臀大肌等關鍵肌肉群的發力模式。 上肢運動的生物力學： 投擲與揮擊： 分析棒球投球、標槍投擲、網球揮拍、高爾夫球揮杆等動作的生物力學特性，強調身體的協調發力、鏈式反應的能量傳遞以及腕、肘、肩關節的協同運動。 推與拉： 講解在力量型運動（如舉重、推鉛球）和劃船、遊泳等動作中，上肢肌肉群的發力機製和力學效率。 軀乾與核心的生物力學： 穩定與傳導： 強調軀乾和核心肌群在連接上下肢、穩定身體、傳導力量中的關鍵作用。分析鏇轉動作（如高爾夫、網球發球）和側嚮運動（如足球盤帶、羽毛球步法）中的核心穩定性要求。 脊柱的生物力學： 探討在負重、彎麯、鏇轉等動作中，脊柱的受力分布和潛在的損傷風險，以及如何通過核心力量訓練來保護脊柱。 第三部分：運動生物力學在實踐中的應用——優化與保護 本書的最後部分，將運動生物力學的理論知識轉化為實際應用，重點探討其在提升運動錶現、預防運動損傷和運動康復中的價值。 運動技術分析與改進： 動作優化： 如何利用生物力學分析結果，識彆運動技術中的不足之處，例如動作幅度過小、發力順序錯誤、重心不穩定等，並提齣具體的改進建議，幫助運動員提高技術動作的效率和流暢度。 訓練方法設計： 基於生物力學原理，設計更科學、更有效的訓練計劃，包括力量訓練、耐力訓練、柔韌性訓練等，強調針對性訓練的重要性。例如，針對跑步者分析其步態，設計強化特定肌肉群的訓練。 運動損傷的生物力學分析與預防： 常見運動損傷的力學成因： 深入分析踝關節扭傷、膝關節韌帶損傷、肩袖損傷、腰部勞損等常見運動損傷的生物力學原因，例如過度受力、反復衝擊、不協調發力等。 風險評估與乾預： 如何通過生物力學評估來識彆潛在的運動損傷風險，並製定相應的預防策略，包括加強薄弱環節的訓練、改進運動技術、使用閤適的防護裝備等。 場地與裝備的生物力學考量： 探討不同運動場地（如草地、塑膠跑道、木地闆）和運動裝備（如鞋、墊、服裝）對人體運動生物力學的影響，以及如何選擇閤適的場地和裝備來降低損傷風險。 運動康復中的生物力學： 康復過程中的力學負荷控製： 在運動損傷的康復階段，如何根據生物力學原理，逐步增加對受損部位的力學負荷，促進組織的修復與再生。 功能性恢復評估： 利用生物力學測量工具，評估患者的運動功能恢復程度，指導康復訓練的進展。 重返運動的生物力學安全評估： 在患者重返運動前，進行生物力學評估，確保其身體能夠承受運動帶來的力學應力，降低再次受傷的風險。 《運動生物力學》是一本兼具理論深度與實踐指導意義的著作。通過本書的學習，讀者將能夠深刻理解人體運動的內在機製，學會如何以科學的視角分析和評價運動動作，並最終在運動實踐中實現更高水平的突破，同時也能更好地保護自己的身體，享受運動的樂趣。本書所包含的內容，是對人類運動能力的一次全麵而深入的科學探索，其價值將超越學術領域，惠及每一個熱愛運動、追求健康的人。

評分☆☆☆☆☆

作為一名康復治療師，我的日常工作就是幫助那些因運動損傷而失去活力的患者重拾健康。在多年的實踐中，我深切體會到，缺乏對運動生物力學原理的透徹理解，會極大限製我們治療的有效性。患者在康復過程中，身體的每一個細微動作都至關重要，而這些動作的背後，都離不開復雜的力學原理。《運動生物力學》這本書，在我看來，不僅僅是一本理論著作，更是一本實用的工具書。我期待它能提供更詳盡的案例分析，比如在膝關節韌帶重建術後，如何通過生物力學分析來設計更安全有效的康復訓練計劃，如何評估患者的步態穩定性，以及如何預測其迴歸運動的風險。書中關於“應力分布”、“關節負荷”、“生物力學代償”等章節，我相信會為我提供更深入的洞察。我希望通過這本書，能進一步提升我為患者製定個性化康復方案的能力，讓他們更快、更安全地重返運動場，這對我而言，是莫大的職業滿足感。

評分☆☆☆☆☆

我是一名正在攻讀體育科學專業的研究生，目前正在為我的畢業論文選題而頭疼。我的研究方嚮是青少年運動技能發展，我希望能夠找到一個既有深度又有實際意義的研究課題。最近，我的導師嚮我推薦瞭《運動生物力學》，並錶示這本書中可能蘊含著不少值得深入挖掘的研究思路。我翻閱瞭目錄，其中關於“運動模式的形成與發展”、“發力技巧的個體差異”、“運動學習中的生物力學變化”等內容，立刻引起瞭我的關注。我設想，這本書可能會提供一套分析青少年運動動作發展規律的理論框架，幫助我理解不同年齡段的身體發展對運動技能形成的影響，以及如何通過生物力學手段來客觀評估和指導青少年的運動訓練。我希望能從書中找到關於“如何測量和量化青少年動作的效率和準確性”的綫索，這將對我的論文研究極具價值。這本書的齣現，無疑為我打開瞭研究思路的新大門，讓我對未來的學術探索充滿信心。

評分☆☆☆☆☆

作為一名資深的跑步教練，我一直緻力於為我的學員提供最科學、最有效的訓練指導。在我多年的執教生涯中，我深知“動作經濟性”和“損傷預防”是提升跑步錶現和保障運動員健康的兩大基石。而《運動生物力學》這本書，在我看來，正是探討這兩大基石的經典之作。我尤其關注書中關於“步頻與步幅的關係”、“能量損耗最小化”、“不同地形下的生物力學適應”等章節。我希望能從中找到更科學的理論依據，來解釋為什麼某些跑者的姿勢更優，為什麼有些跑者更容易受傷。我期待這本書能為我提供更精細化的動作分析工具，讓我能夠更精準地診斷學員的跑步技術問題，並提供針對性的改進方案。例如，我希望能學習如何通過生物力學指標來評估跑者的“著地衝擊力”和“足部內鏇角度”，從而指導他們選擇閤適的跑鞋和調整跑步姿勢。這本書的齣現，對於我進一步提升教練水平，幫助更多跑者實現他們的跑步目標，無疑具有裏程碑式的意義。

評分☆☆☆☆☆

我是一名業餘的籃球愛好者，長期以來，我一直試圖通過訓練和比賽經驗來提升自己的彈跳能力和爆發力。我嘗試過各種訓練方法，但效果似乎總是在一個瓶頸期徘徊。無意中，我在一個運動論壇上看到有人推薦瞭《運動生物力學》，雖然我不是科班齣身，但看到書中提及的“最大力量輸齣”、“蹬地反作用力”、“起跳軌跡優化”等詞匯，我的興趣被瞬間點燃。我設想，這本書很可能會提供一套基於科學原理的分析框架，幫助我理解為什麼我的彈跳高度無法突破，以及如何通過調整動作細節來更有效地發力。比如，我一直認為自己的起跳動作已經很標準，但書中關於“膝關節屈麯角度”、“踝關節協同發力”的描述，或許能揭示我忽略的細微之處。我期待它能提供一些量化的指導，讓我知道如何測量和改進我的發力效率，而不是僅僅依靠感覺。這本書的齣現，可能是我打破訓練瓶頸的一把金鑰匙，我渴望從中找到提升運動錶現的科學路徑。

評分☆☆☆☆☆

作為一名熱愛運動的普通愛好者，我一直對身體是如何在運動中運作感到好奇。我曾經嘗試過閱讀一些通俗易懂的運動科普讀物，但總覺得少瞭點什麼，缺乏那種深入骨髓的理解。最近，我抱著試試看的心態，購買瞭《運動生物力學》，雖然我還沒有深入研讀，但從翻閱的目錄和初步的章節來看，這本書似乎為我打開瞭一個全新的視角。我看到瞭關於骨骼、肌肉、關節的詳細闡述，以及它們在跑步、跳躍、投擲等不同運動中的協同作用。我尤其被其中關於“力綫”、“力矩”等概念的介紹所吸引，雖然還未能完全理解其復雜性，但隱約感覺到，這些正是解釋我們為什麼會以某種特定方式運動、又為什麼會在某些動作中受傷的關鍵。這本書不像我之前讀過的那些隻關注“怎麼做”的指南，它似乎在探究“為什麼這樣做”背後的科學原理，這讓我對接下來的閱讀充滿期待。我希望能通過這本書，更科學地理解自己的身體，在享受運動樂趣的同時，也能最大限度地減少運動傷害，甚至在某些方麵有所突破。